Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Автор

Анастасия Александровна Прудник

Жанр

Спорт, фитнес

Год написания книги

2021

Теги

советы профессионалов , силовые тренировки , тренировочные программы , пошаговые инструкции , спортивное питание , тренировка мышц , спортивная анатомия

Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.