Система минус 60. Я – едоголик

Я понимаю, что подобные ситуации не всегда легко разрешить. Одно дело – инструктор по вождению, и другое – человек, который живет с тобой под одной крышей не один год и знает все твои слабые места. Но! Даже не расставаясь с человеком, можно изменить его поведение, начав чувствовать себя более уверенной и полюбив себя.

«Я и так себя люблю», – возразят многие. Ошибаетесь! Даже те, кто говорит, что без ума от себя, на деле часто обманываются. Почему? Об этом я расскажу в следующей главе.

Глава 3

Любовь к себе как средство избавления от зависимости

На своих вебинарах и семинарах я часто задаю вопрос: «Любите ли вы себя?» В ответ большинство участниц начинают кивать головами или писать «ДА!». Однако большинство из этих положительно ответивших людей уже через пять минут общения понимают, что глубоко заблуждаются.

Различные эзотерические книги слишком долго внушали нам искаженное представление о том, как именно нужно себя любить, и теперь мы считаем, что любить себя – это говорить, глядя в зеркало: «Я самая обаятельная и привлекательная», или что-то вроде того. Это не совсем соответствует действительности.

Представьте себе ситуацию: мужчина говорит вам, что вас любит, но при этом пьет, бьет, изменяет, отнимает деньги и вообще всячески изматывает вас психически. Он вас любит? Как ни парадоксально, среди вас наверняка найдутся женщины, которые настолько глубоко ушли в нелюбовь к себе, что скажут: «Да, но по-своему». Остальные решительно замотают головой. Какая уж тут любовь!

А теперь давайте посмотрим на то, как вы строите отношения с самой собой. Выполним небольшой тест:

1) Когда вы в последний раз ходили в салон красоты?

2) Когда вы в последний раз ходили в парикмахерскую?

3) Когда вы в последний раз ходили в свое любимое кафе или ресторан?

4) Когда вы в последний раз отказывали маме/ребенку/мужу/подруге/бабушке в просьбе, чтобы сделать что-то полезное для себя?

5) Когда вы покупали себе дорогую вещь, которая вам понравилась?

6) Когда вы покупали себе дорогой крем?

7) Достаточно ли в вашем гардеробе одежды, с точки зрения нормальной женщины?

8) Нравится ли вам одеваться красиво?

9) Редко ли вы говорите себе гадости, глядя в зеркало?

10) Редко ли вы говорите себе гадости, не относящиеся к внешнему виду? (Глупая, неспособная, плохая мать и т. п.)

11) Сколько часов в день вы уделяете только себе?

12) Сколько часов в день вы уделяете другим людям? (Домашние задания, уборка, работа, готовка, общение по телефону и т. п.)

Проанализировав ваши ответы на эти 12 вопросов, можно судить о том, насколько запущена ваша нелюбовь к себе. За каждый ответ на вопросы с 1-го по 6-й, в том случае, если он был «Более месяца», вычтите себе одно очко. За каждый ответ «Да» на вопросы с 7-го по 10-й прибавьте по одному очку. Количество часов в ответе на вопрос № 11 идет в плюс, на вопрос № 12 – в минус. В идеале у вас должен получиться серьезный результат «в плюсе». На деле у большинства женщин получается серьезный минус.

Ведь даже если вы ответили на первые шесть вопросов «Меньше месяца» и записали в плюс 6 очков, а затем на следующие 4 вопроса ответили «Да» и записали еще 4 очка, то последний вопрос, как правило, все эти плюсы перекрывает. Тем более что, как показывает опыт, правильные ответы на все предыдущие вопросы маловероятны.

________________________________________

Итак, вы не любите себя? Это непоправимо? Вовсе нет! Мы все попадаем в этот мир в виде клетки, наделенной абсолютной любовью к себе. Однако, начиная с утробы матери, мы начинаем терять это чувство (нам в этом помогают родители, которые хотели мальчика, врачи, говорящие об отклонениях, и много что еще). Чем старше мы становимся, тем больше на нас давит гнет событий и обстоятельств, заставляющий нас терять последние крупицы любви к себе.

Тем не менее все можно изменить, и никогда не поздно начать работать в нужном направлении.

Как только вы победите проблему нелюбви к себе, вам сразу станет проще бороться с едоголией и у вас появится подлинная и правильная мотивация для освобождения от этой зависимости.

Не пытайтесь сравнивать себя со знаменитостями, запретите себе думать о том, что вам хотелось бы «такую фигуру, волосы, глаза, губы, грудь, или попу, или какую-то другую часть тела», как у такой-то. Прежде всего запомните: нет абсолютно идеальных людей, и это прекрасно. Если бы мы все были похожи друг на друга, мир выглядел бы очень печально. Наоборот, если вы научитесь ценить свои слабые стороны, вы станете настоящей красавицей. Причем не только для самой себя, а общепризнанной.

Вспомните Марию Каллас, Барбару Стрейзанд, Коко Шанель, Сару Джессику Паркер и других знаменитых женщин, которые были далеко не красавицами, но вовсе не страдали от недостатка поклонников. Потому что они осознали те «оплошности», которые допустила природа в их отношении, и начали работать над их принятием. Они не скрывали стыдливо свои лица и фигуры, но, наоборот, с гордостью демонстрировали большие носы, маленькие груди, кривые ноги, лишний вес, и это становилось их визитной карточкой.

Конечно, важно стремиться к совершенству, но при этом совсем не нужно идти на жертвы и ложиться под ножи хирургов, не стоит пить всякую гадость, чтобы похудеть или увеличить грудь, нельзя пытаться перестать есть и упорно зарабатывать анорексию. Это все крайности. Когда вы в них впадаете, вы лишь укрепляете свой едоголизм, а затем, спустя некоторое время, снова и снова возвращаетесь к проблеме лишнего веса.

Самое главное: те женщины себя ни с кем не сравнивали. Сравнивают неудачники, а победители создают новые тренды.

Я помню, как в молодости, работая манекенщицей для примерок, обратила внимание, что длина юбок, модная на тот момент, кривила даже самые прямые ноги. На что модельер ответила мне: «Так ведь кривые ноги это очень стильно!!!!»