Здоровая беременность и естественные роды: современный подход

Здоровая беременность и естественные роды: современный подход
Инна Валерьевна Кублицкая

Школа молодых родителей
Перед вами не совсем обычная книга Наряду с «классическими» советами для будущих мам, гимнастикой и дыхательными комплексами здесь можно найти ответы на совершенно уникальные вопросы

– Можно ли быть в положении и ходить в баню?

– Совместимы ли беременность и кофе?

– Как предотвратить растяжки?

– Защищает ли грудное вскармливание от повторной беременности?

Современный подход, развенчивающий многочисленные мифы о беременности, выгодно отличает эту книгу от всех аналогичных изданий!

Инна Кублицкая

Здоровая беременность и естественные роды современный подход

Введение

Вы собираетесь стать мамой или только думаете об этом?

А задумывались ли вы о том, что быть мамой – это такая же профессия, как многие другие, и ей надо учиться? Кое-что вы будете осваивать неосознанно: присматриваться во время беременности к детям и их мамам, слушать разговоры тех, кто уже имеет опыт… Во время беременности вам станет казаться, что почти все фильмы и многие передачи рассказывают именно об этом, в книгах и журналах тоже не могут отделаться от этой темы, беременные встречаются на улице на каждом шагу… На самом деле изменился не мир – изменилось ваше восприятие. Вы готовитесь, и ваше подсознание подсовывает вам все новую и новую информацию: смотри, учись, впитывай знания.

Существует большое количество книг, посвященных беременности, родам и уходу за малышом. Их создают самые разные специалисты: гинекологи, акушеры, педиатры, педагоги… и мамы.

Специалисты пишут со знанием дела, очень грамотно и на основе научных знаний. Плохо только, что порой они забывают: не всякая будущая мама имеет за спиной медицинское образование. Они сообщают часто интересные вещи, однако чтобы их понять, тоже надо быть хоть немного специалистом.

Знаете ли вы, например, что в организме рождающегося ребенка вырабатывается мощный наркотик, аналогичный опиатам? И что после рождения ребенок имеет в крови не менее мощную дозу анальгетиков (то есть обезболивающих), а забыть о пережитом ужасе рождения ему помогает слоновья доза гормона окситоцина?

Я узнала это из одного пособия для родителей. При этом мне пришлось вчитываться в полстраницы специфического текста. И вот зачем родителям знать, что «в синтезе неопиоидных регуляторов участвует АПУД – система желудочно-кишечного тракта ребенка (система микроскопических железок, расположенных в стенках кишечника)»? А книга, между тем, очень хорошая и занимательная, правда, для тех, кто сумеет ее понять.

И я, прочитав несколько такого рода книг и собрав довольно много статей о вынашивании, рождении и воспитании ребенка, взяла на себя труд «перевести» их с «научного» на «простой» русский язык. Иногда мне это не удавалось, но, честное слово, я очень-очень старалась, чтобы каждый встречающийся в книге термин был понятен человеку, не имеющему медицинского образования.

Некоторые вещи могут вас напугать, но бояться не стоит, следует просто быть в курсе. Ведь есть очень серьезные вопросы, и о различных неприятностях лучше знать, а не закрывать на них глаза. На некоторые проблемы даже специалисты смотрят по-разному. В литературе по отдельным вопросам можно встретить совершенно противоречивые мнения и рекомендации, абсолютно противоположные друг другу. В таких случаях я буду старательно излагать оба варианта, а вы решайте сами, какой из них для вас приемлем. Тем более что сейчас научные данные устаревают едва ли не раньше, чем их успевают опубликовать. По этой причине не ограничивайтесь только данной книгой: читайте больше о том, что вам предстоит, готовьтесь, запоминайте, думайте.

Итак, из этой книги вы сможете выяснить:

• что должны знать будущие родители еще до зачатия ребенка;

• как зарождается новая жизнь и как она развивается;

• какие изменения происходят с будущей мамой и какой образ жизни она должна вести, чтобы все закончилось благополучно для нее и для малыша;

• как лучше готовиться к родам и как происходит сам процесс;

• какой он – появившийся на свет малыш;

• что нужно, чтобы ребенок рос здоровым и не болел;

• как лучше воспитывать малыша.

Я надеюсь, эта книга окажется интересной для вас и станет реальной подмогой в ближайшие месяцы.

Быть мамой – это профессия, которая требует от вас сил и большой ответственности, но это такая приятная профессия!

Глава 1

Малыша еще не ждем, но о нем думаем!

Вы уверены, что на самом деле хотите этого?

Беременность не болезнь, и тем не менее это серьезное испытание для организма. Ее нельзя описать словами: в животе вырос ребенок, родился – и все!

Даже при нормально протекающей беременности в организме мамы бушуют настоящие гормональные бури, происходят изменения, необходимые для развития ребенка. Например, заметно снижается иммунитет – это необходимо, чтобы зародыш не отторгался, ведь половина генов в нем отцовская, и это означает, что будущая мама более подвержена инфекциям и легко может подхватить болезнь, на которую раньше не обратила бы и внимания. Могут начаться опухолевые процессы: организм растит ребенка, и в крови резко повышается концентрация веществ, способствующих клеточному делению (и хорошо, если дело ограничится только ростом родимых пятен).

Утренняя тошнота встречается у беременных настолько часто, что стала уже расхожим литературным штампом: героини иных книг догадываются о будущем ребенке не после теста или визита к врачу, а именно из-за повторяющейся по утрам рвоты. Сонливость или, наоборот, бессонница, плаксивость, раздражительность, непереносимость некоторых ранее вполне приятных запахов, чрезмерный аппетит или полнейшее отвращение к пище…

Внешность меняется не всегда в лучшую сторону, иногда на лице появляются пигментные пятна. Вы можете набрать лишний вес, который с трудом придется сгонять после родов, или, наоборот, похудеть так, что будете выглядеть как узница концлагеря.

У вас могут начаться проблемы с кальцием. Рассказы о дамах, которые слизывают со стен побелку, – это, конечно, анекдот, однако и вы можете столкнуться с недостатком кальция. И дело даже не в том, что в организм не поступает нужное количество кальция – просто он из-за гормональных сдвигов не способен его усвоить. После родов и прекращения кормления грудью это пройдет, как только эндокринная система вернется в норму, но до того она успеет вас помучить.

Увеличивающийся живот – сам по себе большое неудобство, и дело даже не в том, что одежда будет становиться теснее и теснее. Вам станет неудобно ходить, сидеть, лежать. Ноги могут отекать, и обувь тоже окажется тесной.

Роды – тоже далеко не самый приятный процесс, но на этом ваши проблемы, увы, не закончатся. Некоторые мамы вспоминают беременность как блаженное время по сравнению с наступившим после того кошмаром.

Ребенок не кукла и не желает безропотно лежать в люльке. Он хочет, чтобы его кормили, брали на руки, меняли подгузники. У него может болеть животик или резаться зубки. У него могут быть другие проблемы, о которых маме трудно догадаться. И обо всем этом он будет оповещать вас плачем.

Чтобы было хорошо и ребенку, и вам, за день вы должны сделать примерно следующее.

1. Выполнить влажную уборку детской. С этим не шутят в первые месяцы, особенно если в семье есть аллергики, то есть у ребенка может быть предрасположенность к аллергии. Астма не лечится, да и вообще дышать пылью вредно любому ребенку.

2. Приготовить поесть хотя бы себе, а ведь нужно еще и мужа кормить.

4. Поесть самой раза три.

5. Поспать днем минимум часа полтора.

6. Дважды погулять с ребенком (каждая прогулка – полтора-два часа).

7. Если кормите грудью, раз в полтора-три часа покормить грудью.

8. Постирать детские вещи, а затем погладить (если в стиральной машине есть сушилка, вещи можно не гладить)

9. Ухаживать за ребенком: минимум каждые три часа менять памперс, подмывать, переодевать, мазать маслом, кремом и т. д (на это может уйти около получаса, особенно в первый месяц; впрочем, если кожа у малыша не проблемная, то, по крайней мере, обработку маслом или кремом можно сократить).

10. Брать ребенка на руки, когда он этого хочет (а ребенок этого хочет ВСЕГДА – разве что когда крепко спит, не требует к себе внимания).