Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
салат (свежая капуста, лук, морковь, зелень) – 150 г;
каша перловая – 200 г;
чай с брусникой – 200 мл.
Обед:
борщ вегетарианский – 250 мл;
салат (соленые огурцы, лук, растительное масло) – 150 г;
котлета рыбная – 1 шт;
картофель печеный – 200 г;
хлеб отрубный – 1 ломтик;
сок томатный – 200 мл.
Ужин:
салат овощной (отварная свекла, чернослив, растительное масло) – 100 г;
каша пшеничная – 200 г;
чай без сахара – 200 мл.
Третий день
Завтрак:
салат из моркови – 150 г;
каша перловая – 150 г;
чай без сахара – 200 мл.
Обед:
суп из фасоли – 250 мл;
говядина отварная – 100 г;
салат овощной (квашеная капуста, зеленый горошек, растительное масло) – 150 г;
хлеб отрубный – 1 ломтик;
яблоко – 1 шт;
чай без сахара – 200 мл.
Ужин:
салат (картофель отварной, лук, зелень, растительное масло) – 150 г;
каша овсяная – 200 г;
чай без сахара – 200 мл.
Нередко в составе антицеллюлитных диет можно увидеть такие фрукты, как бананы. Они содержат много витаминов и микроэлементов, однако не следует употреблять их в большом количестве, так как они способствуют задержке воды в организме. Вполне достаточно съедать 1 банан в несколько дней.
Четвертый день
Завтрак:
салат из печени трески, капусты и фасоли – 150 г;
хлеб отрубный – 1 ломтик;
яблоко – 1 шт.;
кефир нежирный или йогурт – 200 мл.
Обед:
курица жареная без кожи – 200 г;
салат овощной – 200 г;
хлеб отрубный – 1 ломтик;
чай без сахара – 200 мл.
Полдник:
тост из черного хлеба – 1 шт.;
фасоль вареная – 150 г;
чай без сахара – 200 мл.
Ужин:
капуста цветная тушеная – 150 г;
сыр – 25 г; помидор – 1 шт.;
фасоль отварная – 100 г;
Другие электронные книги автора Кристина Александровна Кулагина
Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее