Целебная перекись водорода

• Взять 60 г цветков кувшинки белой и 40 г травы белокудренника вонючего (в цветущем состоянии), залить 1 л кипятка, настаивать 15 мин, процедить, добавить 1,5 кг сахара. Варить на малом огне при постоянном помешивании до растворения сахара. Принимать по 2–3 ст. л. перед сном. Хранить в темноте.

• Взять поровну траву донника, ясменника, полыни обыкновенной (чернобыльника), вереска, мелиссы, корневища валерианы; 1 ст. л. смеси на стакан кипятка и еще варить 3 мин, процедить. Выпить перед сном.

• Взять неизмельченные травы в таком соотношении: по 3 части надземной части щитовника мужского и «шишек» хмеля, по 1 части базилика, вербены, донника, герани крупнокорневищной, туберозы, цветков конского каштана и ромашки. Набить этой смесью подушку, травы менять каждые 2–3 месяца.

Должна быть прописана малосолевая диета, так как соль препятствует наступлению сна. Сбалансированное питание с небольшими изменениями в меню окажет влияние на бессонницу. Такая диета должна исключать продукты из белой муки, сахар, чай, кофе, шоколад, напитки из колы, алкоголь, жирную, жареную пищу, а также пищу, содержащую добавки.

Регулярные активные упражнения в течение дня и легкие упражнения вечером улучшают сон, увеличивают его продолжительность. Пациент должен приложить все усилия, чтобы сгладить стрессовые ситуации. Шаги в этом направлении должны включать регулярную практику методов медитации и расслабления, выработку привычки к спокойствию и размеренности в еде, ходьбе, разговоре, следует ограничить рабочий день 9–10 часами и рабочую неделю – 5,5 дня. Рекомендуется найти себе хобби и проводить некоторое время за этим занятием, не ставить невыполнимых целей.

Депрессия

Депрессия – одно из наиболее распространенных заболеваний. Может быть выражена в разной степени: от чувства легкой грусти до сильного страдания и уныния. Депрессия – очень неприятное заболевание, и с ним куда труднее справиться, чем с физическими недугами. Ведет к этому заболеванию всевозрастающее усложнение современной жизни, выраженное в кризисах, нервных стрессах, каждодневном напряжении.

Наиболее явные проявления депрессии – острое чувство утраты, необъяснимой печали, потери энергии, интереса к окружающему и усталость. Зачастую наблюдается неспокойный сон. Другие симптомы депрессии: потеря аппетита, головокружение, жажда, тошнота, возбужденность, раздражительность, импотенция или фригидность, запоры, боли по всему телу, рассеянность и нерешительность. Некоторые проявления депрессии могут сопровождаться низкой температурой, понижением давления, жаром и дрожью.

Длительные периоды волнения и напряжения могут вести к нервной депрессии. Чрезмерное и неразборчивое пользование лекарствами также ведет к неправильному усвоению организмом витаминов и минералов, что в дальнейшем вызывает депрессию.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Полезно принимать по 200 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Яблоки – одно из самых ценных лекарств от депрессии. В этом фрукте присутствуют разнообразные ценные вещества, такие как витамин В

, фосфор и калий, которые способствуют синтезу глютаминовой кислоты, которая, в свою очередь, контролирует процесс износа и разрушения нервных клеток. Яблоки полезно употреблять с молоком и медом. Это средство эффективно укрепляет нервную систему и заряжает новой жизненной энергией.

• Орех кешью – другое эффективное средство от общей депрессии и нервной слабости. Он богат витаминами группы B, особенно тиамином, и этим полезен для стимуляции аппетита и нервной системы, а также рибофлавином, который поддерживает организм в энергичном, активном и бодром состоянии.

• Для лечения используется корень спаржи. Это хорошее укрепляющее средство для мозга и нервов. 1–2 г толченого корня этого растения нужно принимать ежедневно.

• Кардамон – признанное средство при лечении депрессии. Толченые семена кардамона нужно прокипятить в воде или добавить в чай, заваренный обычным способом. У чая появится очень приятный аромат, который тоже обладает полезным действием.

• Мелисса. Это растение хорошо лечит нервную депрессию. Оно снимает умственную усталость, стимулирует сердечную деятельность и поднимает дух. Холодный настой из этого растения, принимаемый без ограничений, считается отличным успокаивающим средством. Около 30 г травы залить 0,5 л холодной воды и оставить на 12 часов. Затем процедить и пить небольшими дозами в течение дня.

• Настой из лепестков роз нужно приготовить, взяв 15 г лепестков на 250 мл кипящей воды. Пить можно без ограничений, вместо чая и кофе.

• 60 г корней гравилата (лучше свежих) залить 1 л красного вина, настаивать неделю, процедить. Пить по 100 мл 2–3 раза в день.

• Одним из лучших антидепрессантов является настойка плодов кориандра, дневная доза 40–50 капель.

• Витамины группы B. Питание оказывает глубокое воздействие на психическое здоровье. Даже небольшой недостаток питательных веществ у наиболее чувствительных людей приводит к депрессии. Витаминная терапия восстанавливает химические элементы мозга, такие как серотонин и норепинефрин, которые влияют на настроение, и зачастую у людей, подверженных депрессии, наблюдается их недостаток. Потребление пищи, богатой витамином B, такой как цельные зерна, зеленые овощи, яйца и рыба, способствует восстановлению жизнеспособности и бодрости.

Диета человека, страдающего от депрессии, должна полностью исключать чай, кофе, алкоголь, шоколад, колу и продукты из белой муки, сахар, пищевые красители, химические добавки, белый рис и острые приправы. Питание должно быть трехразовым. Фрукты можно есть утром с молоком и горстью семян или орехов. Обед может состоять из отваренных на пару овощей, хлеба из цельной муки и стакана молока. Салат из зеленых овощей, семена люцерны, бобы, сыр или стакан молока – идеальные блюда для ужина.

Человек, страдающий депрессией, может перебороть ее, став более деятельным, забыв о собственных проблемах и повернувшись лицом к другим людям и обстоятельствам. Желание достигнуть чего-то способствует преодолению печали и уныния. Важную роль играют физические упражнения. Они не только поддерживают физическое и психическое здоровье, но также дают мозгу возможность отдохнуть. Физические упражнения укрепляют организм, помогают преодолеть ощущение беспомощности.

Пациент должен научиться искусству релаксации и медитации, которые издавна помогали избавиться от депрессии. Он должен обрести контроль над собственной нервной системой и направлять свою психическую и эмоциональную энергию в нужное русло. Этого можно добиться, получая достаточный отдых и сон в спокойных условиях. Медитация поможет восстановить баланс нервной системы. Это позволит вернуть деятельность гормональных желез в нормальное состояние и, таким образом, преодолеть чувство депрессии.

Головная боль

Головная боль – очень распространенное явление. Как правило, она возникает из-за временных недомоганий и не связана с какими-либо органическими изменениями мозга. Часто головная боль является симптомом какого-либо заболевания. Подлинная боль исходит от нервных окончаний в мышцах плеч, шеи, головы, а также гладких мышц и передается в мозг.

Обычные причины головной боли – аллергия, эмоциональный стресс, напряжение глаз, недостаточное питание, усталость, зашлакованность организма. Аллергия может быть причиной внезапных приступов головной боли. У некоторых людей вызывает головную боль молоко и молочные продукты, шоколад, мясо курицы, печень, алкоголь и острые сыры.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1–2 капли на 2 ст. л. воды, с 5–10 лет – по 2–5 капель, с 10–14 лет – по 5–8 капель за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после еды.

Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Лимон – одно из самых эффективных средств от головной боли. Сок 3–4 долек лимона нужно выжать в чашку с чаем и выпить. Это даст немедленное облегчение. От головной боли, вызванной жарой, хорошо помогает лимонная корка. Лимонную корку нужно тщательно растереть в ступке и прикладывать ко лбу в качестве пластыря. Прикладывание свежеочищенной корки желтой стороной к каждому виску тоже приносит облегчение.

• Яблоки полезны при головной боли, независимо от того, чем она вызвана. При повторяющихся болях нужно очищенное яблоко без косточек есть с солью каждое утро натощак в течение недели.

• Корицей лечат головную боль, вызванную переохлаждением. Для этого нужно сделать кашицу, добавив в корицу воды, и намазать смесью лоб и виски.

• Майоран. Это растение помогает при головной боли, вызванной нервным перенапряжением. Для лечения используется настой из листьев, который нужно пить в виде чая.

• Розмарин хорошо помогает при головной боли от переохлаждения. Горсть этой травы вскипятить в литре воды и налить в кружку. Затем вдыхать пар, накрывшись полотенцем, столько, сколько можно выдержать. Процедуру нужно повторять до тех пор, пока голова не перестанет болеть.

• Прикладывать ко лбу и затылку нижней стороной свежие листья лопуха, держать с вечера до утра, два дня пропустить, затем повторить. Во время перерыва использовать другие средства.

• Взять 2 ст. л. корневищ валерианы, 1 ст. л. травы с соцветиями клевера пашенного и 1 ч. л. листьев мяты, залить 0,5 л кипятка. Пить 2–3 стакана в день. Говорил один старый врач, что есть три причины головной боли: плохое пищеварение, ослабление нервов, а у женщин – неполадки женских органов. Кроме того, говорил он, есть четвертая причина, а какая – никто не знает.

• Взять по 1 ч. л. травы донника, первоцвета и «шишек» хмеля, варить 5 мин в 0,3 л воды, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день до еды.

• Взять 8 г корневищ аира, 6 г травы хвоща, 4 г золототысячника и 3 г полыни горькой; залить 0,5 л вина и оставить до утра. Утром варить 5 мин, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день, первую порцию – натощак.

• Взять по 100 г цветков липы и ромашки, по 50 г листьев мяты, мелиссы и омелы, травы зверобоя и донника; 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Пить утром и вечером, перед употреблением немного подогреть.

Лучший способ противостоять головной боли – воздвигнуть физический барьер умелым сочетанием нормального питания, физических упражнений и ясных мыслей. В качестве первого шага пациент должен некоторое время поститься и пить только цитрусовый сок, смешанный с водой и несколькими каплями 3 %-ной перекиси водорода, каждые 2 часа с 8 утра до 8 вечера. Далее, он должен спланировать свое питание так, чтобы не перегружать желудок. Завтрак может состоять из свежих или сушеных фруктов. Обед – из белковых продуктов. Продукты, содержащие крахмал, такие как хлеб из цельной пшеницы, крупы, рис или помидоры, можно есть на ужин вместе с салатами. Нужно избегать специй, приправ, кислого молока и обработанных продуктов. Хорошо утром натощак выпивать стакан воды (зимой теплой, летом холодной) с 1 ч. л. меда и 10 каплями 3 %-ной перекиси водорода, а также полезно обильное питье в течение дня.

Среди других средств от головной боли можно назвать очистительные клизмы водой (4 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 1 л воды), нагретой до 37 °C, холодный компресс на голову (1 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 100 мл воды), горячий компресс на заднюю часть шеи (1 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 100 мл воды) и холодные компрессы с температурой от 4,4 до 15,6 °C на голову и лицо (3 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 300 мл воды) или сменяемые компрессы на спину (1 ст. л. 3 %-ной перекиси водорода на 0,5 л воды). При приступах головной боли, вызванных болезнями желудка и печени, рекомендуются горячие припарки на живот (4 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 1 л воды).

Для лечения хронических головных болей можно попробовать горячие ножные ванны (150 мл 3%-ной перекиси водорода на 5 л воды). Каждый вечер перед сном держите ноги в ванночке с водой, нагретой до 40–45 °C, около 15 мин. Такие процедуры нужно повторять в течение 2–3 недель.

Мигрень (сильная головная боль)

Мигрень – это заболевание, которое проявляет себя в приступах сильной головной боли, как правило, с одной стороны головы, и связано с расстройствами пищеварения, печени и зрения. Эта проблема возникает обычно тогда, когда человек находится в сильном нервном напряжении или внезапно пережил такое состояние. Люди, страдающие этим заболеванием, имеют особый склад психики. Они умны, чувствительны, последовательны и методичны, всегда стремятся к совершенству. Мигрень случается внезапно. Мускулы шеи и головы, реагируя на продолжительный стресс, перенапрягаются. Напряженные мышцы сжимают артерии, и приток крови к мозгу уменьшается. Затем, когда происходит резкое расслабление, сокращенные мышцы расширяются, растягивая стенки кровеносных сосудов. С каждым ударом сердца кровь проталкивается через эти сосуды, еще больше расширяя их, что и вызывает сильную боль.

Существует определенный характер мигрени. Боль появляется только с одной стороны головы и часто возникает вокруг глаза. Сначала боль может появляться справа, при следующем приступе – слева. Приступы мигрени обычно предваряются короткими периодами депрессии, раздражительности и потери аппетита. У одних они случаются ежедневно, у других каждый месяц или каждые 2–3 месяца, у третьих – лишь 1–2 раза за несколько лет.

Основные симптомы мигрени – пульсирующая боль, тошнота и рвота. Кровеносные сосуды на одной стороне головы становятся рельефными и пульсируют. Мигрень дает слабое предупреждение перед приступом: в глазах появляются сполохи света или черные пятна, изображение предметов начинает дробиться. Может появиться онемение или слабость в руках, ногах или же с одной стороны лица. Иногда немеет все лицо, язык и весь рот, что затрудняет речь. При усилении головной боли появляются тошнота и рвота.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.