Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь

Слушала аудиокнигу, в целом ничего нового для меня.Идея книги посмотреть на потерю с другой стороны, повернуть своё мышление на 180° . Поэтапно и детально автор даёт шаги к действию в противоположную сторону и если работать в этом направлении то советы дадут желанный результат. Конечно просто прослушать или прочесть книгу недостаточно, с материалами автора надо именно работать.

В книге есть парочка существенных минусов,но несмотря на это, я рекомендую её к прочтению. Плюсов все же больше и начну, пожалуй, с них. Мне понравился стиль изложения, то как автор беседует с читателем. Не пренебрежительно, не в духе, возьмите себя в руки и все будет хорошо.  Нет, за каждым предложением чувствуется понимание, ты будто оказываешься услышанным в том,что когда больно и правда болит и в этом нет ничего постыдного,даже нет того,от чего нужно бежать,прятаться. Разрыв отношений всегда болезненн. И книга помогает в том,чтобы этот тяжёлый период прошёл по возможности легче,чтобы суметь в итоге вынырнуть из своих чувств и отпустить и боль,и ушедшую любовь. И сделать это и с меньшими потерями и с большей пользой для себя будущего и для своей будущей любви. Техники,которые предлагает автор,не вот,чтобы удивили меня,или были бы уникальными. Но в момент расставания ты порой забываешь как дышать. И напоминание о том,что требует малых усилий,но при этом отлично работает, как раз кстати. А техники и правда работают. И проверенны они мной были,к сожалению,не раз. И правда помогает. Чего только стоят её анкеты по ревизии отношений. Сделать их,это как получить классную консультацию у психолога. Чтож, а теперь из минусов. Мне не хватило описания и понятного обьяснения,почему нас кидает в такое состояние,почему после расставания, мы сходим с ума по бывшему. Я читала об этом в других книгах,и понимание, почему нас так ломает и мы готовы на все,чтобы вернуться в даже изшившие себя отношения, правда помогает принять время боли и просто ждать,когда заживут раны,не метаясь из угла в угол. И другой минус, глава про будущие отношения. Идея автора, ждите идеального и оставайтесь в одиночестве до тех пор. Я не согласна. Идеальных партнёров все равно не встретить. Можно лишь отпустить прошлое и переосмыслить его. И надеяться,что в следующий раз удастся все сделать лучше. Правда, как говорит мой психолог, гарантий никто дать не может. Но в попытках вновь довериться и открыться, уже много любви и своего особого смысла.

книга помогает справиться с расставанием на первой стадии,  помогает не потерять себя в депрессии,  очень рекомендую

Случается, что книги определённой тематики попадаются в очень нужно время. Они помогают справиться с тяжелыми периодами в жизни, осознать сложность той или иной ситуации, понять пути исцеления.
⠀
Я часто забываю, что я - самая любимая для себя. Что расставание с людьми - это не трагедия, ставящая крест на моей жизни. Это начало новой, лучшей жизни, без боли.
⠀
У автора интересная специальность - она психолог-консультант по переживанию горя. Она предлагает пошаговый план по проживанию разрыва, развода или расставания, если самостоятельно не получается вытащить себя из этого состояния потери. Теоретические рассуждения, логический анализ, практические советы - все для помощи страдающей душе.
⠀
- есть ли жизнь после болезненного расставания?
- как правильно отделить себя от бывшего?
- исцеление с помощью правильного проживания горя
- важность заботы о себе
- дети и развод
- о личных границах
- новая жизнь без возврата к прошлому
⠀
Если вы переживаете тяжелый процесс разрыва с любимым, то спектр эмоций может уронить вас на самое дно. Нужно постараться осознать то, что жизнь одна и никто не может вам говорить, как ее прожить. Если вы решились уйти, то книга пошагово поможет преодолеть все трудности, связанные с таким тяжёлым процессом.
⠀