Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

И да, я проверила это сама!

Я и вся моя жизнь изменилась. Помните, с чего все началось? С падения в пропасть во время пандемии. Так вот, именно новые опоры не позволили мне провалиться. Я прошла (и все еще прохожу) круги БДН, открываю новые грани самой себя и этого мира. И честно делюсь этим с вами.

Красной нитью в ткань книги вплетена история моей любви. Это одна из самых сильных опор. Она родилась, росла и проходила все стадии развития вместе с концепцией БДН. Я психолог, а психологи тоже люди.

История продолжается. Я проживаю ее прямо сейчас, пока работаю над рукописью. И я не знаю, что будет с ней на момент выхода книги. То есть нахожусь в довольно уязвимой позиции, без всяких гарантий. Но с любовью иначе и не получается.

Если вам хочется романтической комедии, каковой стала моя жизнь во время работы над книгой, вы можете совершенно спокойно читать только выделенный оранжевым цветом текст и не пудрить себе мозги прочими заморочками. Или наоборот – оранжевые буквы пропускать и идти строго по теории и практике.

Вы увидите, как с каждой страницей меняется жизнь автора, как изменяется жизнь участников марафона БДН. Возьмите себе открытия, которые они совершали на этом пути. Возьмите себе эти простые практики и внедрите их в жизнь. И тогда сможете увидеть, как преображается мир вокруг вас.

Наверняка что-то из написанного здесь вам уже знакомо. Ничего удивительного: я не первооткрыватель, я – популяризатор. И судя по тому, что читатели пишут о предыдущих книгах, у меня это получается хорошо. Поэтому я продолжу придерживаться выбранного направления – популяризировать и интерпретировать существующие знания. И зову вас с собой. Раз, два, три – поехали!

Часть первая

Заготовки

на самом деле очень просто
на этом свете люди жить
вы просто правил не читали
нажали сразу ай эгри

    © перашки

Байкал дает совет, или Рождение концепции

Ольхон. Август 2020-го. Я лежу в гамаке и не отрываясь смотрю в небо. Оно такое большое. Попрошусь – возьмет на ручки, покачает.

Маленькая рыжая девочка внутри меня растекается усталостью. Ей хочется плакать. Этот остров – мое место силы. Здесь я питаюсь от всего: от земли, воды, ветра, деревьев, облаков – подключаюсь к каждой доступной вселенской розетке. Чтобы потом заряжать других. Даже когда весь мир летит в тартарары. Это моя работа.

Вся моя жизнь – работа. Работа с людьми. Давно, лет с восемнадцати, моя реальность строится вокруг нее. Все мои друзья из психологии. Вместе со вторым мужем я вела тренинги. Да, работа у меня фантастически прекрасная, самая лучшая на свете, но все же…

Я вдруг осознаю, что не умею жить. Вне работы. Просто так. Для себя…

Слезы текут по щекам, смешивая весь мир вокруг в одно бесконечное полотно неба. Набухшие звезды срываются с места и медленно падают, оставляя золотистый след… Мелкие звездочки вспыхивают и исчезают в мгновение ока. Ну как тут успеть загадать желание?

А чего я желаю?

Любви. Да! Я хочу любить! Хочу снова в этот бесконечный источник вдохновения и силы, хочу весну и крылья! Я совсем позабыла, как это… Заархивировала после развода все файлы с таким названием. Положила на себя болт. Но хочу я именно этого.

Хочу любить так, будто это последний миг на земле! И чтобы мои чувства были взаимны. Чтобы для него время со мной было таким же ценным, как и для меня – с ним. Чтобы мы захлебывались в резонансе направленных друг на друга любящих глаз. И не могли наговориться… Чтобы нас физически влекло друг к другу совершенно иррационально, неостановимо.

И пусть это будет легко! Очень легко! Дорогая Вселенная, можно мне вот такие отношения? Для меня! Для радости! Можно?..

– Конечно, можно, – вдруг отвечает Байкал.

Что это? Мне показалось?

– Плачь, смейся, – снова слышу я незнакомый, но такой родной, сильный голос.

– ОТКРЫВАЙ СЕРДЦЕ ДЛЯ ЛЮБВИ, ДЛЯ ВСЕГО МИРА, И ДА ПРИБУДЕТ С ТОБОЙ СЧАСТЬЕ! ВЕДЬ РЕЦЕПТ ПРОСТ, И ТЫ ЗНАЕШЬ ЕГО: БРАТЬ, ДАВАТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ. БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ НУЖНО…

И тут я вернулась в реальность.

Скоро рассвет. Как я умудрилась уснуть в гамаке? На ветру. Но как было хорошо на ручках у Байкала. М-м-м… А любовь я загадала во сне или наяву? Почему на этот запрос мне был дан такой странный ответ? Брать… Давать… Наслаждаться… Катаю слова на языке. Брать-Давать-Наслаждаться. Бэ-Дэ-эН…

Мое желание ведь не про замужество и не про мужчину. Оно про наслаждение. Про энергию. Про то, что я хочу находиться в сильном чувстве. И тогда все вокруг обретет совсем иной смысл.

Только я – Фея Можно – понятия не имею, как такое желание исполнить. Его реализация лежит за пределами моей ответственности, от слова СОВСЕМ. Я могу своими руками построить дом, заработать денег, придумать курс или сочинить стихи, накормить детей могу, организовать их обучение – много всего могу. А тут… История любви больше меня. Я не в силах ею распоряжаться.

Во всем этом, конечно, есть смысл. Мое бессознательное неспроста выдало такое решение. Теперь задача сознания – разобраться в нем. Ну что ж, поиграем в Менделеева. Попробую превратить полученное послание в систему.

С того дня фокус моего внимания безвозвратно сместился. В последующие дни на Ольхоне мой инженерный мозг погрузился в переработку информации.

Беру ли я? Даю ли я? Гавно ли я? Ой, это не отсюда… Наслаждаюсь ли я?.. Да! Получать удовольствие я умею. На все сто наслаждаюсь жизнью, работой, людьми!

Точно умею?

Не одна я зациклила свою жизнь на работе. Многие так живут. Кто-то беззаветно отдает себя делу, ничего не получая взамен, кто-то черпает в самореализации энергию, а кто-то спасается от быта. Но во всех этих случаях история получается какая-то кривенькая, однобокая. Если работа – источник ресурса, то на что же мы приобретенный ресурс расходуем? Редко встретишь человека, летящего домой на крыльях. Чаще мы приползаем без сил и падаем на пороге, параллельно раздраженно покусывая близких.

– Вы кто?

– Добрая фея!

– А почему с топором?!

– Настроение что-то не очень…

    #изподсмотренного

С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЗДРАВОГО СМЫСЛА, МЫ ДОЛЖНЫ СПЕРВА НАПОЛНЯТЬСЯ, А ПОТОМ УЖЕ ПОЛУЧЕННУЮ ЭНЕРГИЮ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ В ТВОРЧЕСТВЕ. ЛЮБОМ ТВОРЧЕСТВЕ – БУДЬ ТО ФИНАНСОВЫЙ ОТЧЕТ, ГЛИНЯНЫЙ КУВШИН ИЛИ КОУЧИНГОВАЯ СЕССИЯ.

Так устроен мир. Сперва заправляем бак автомобиля, а потом едем. Заряжаем телефон, а потом звоним. Сначала нужно напитаться энергией, а потом только трансформировать ее в результат. Но почему-то у современных человеков по-другому? Какой-то диссонанс.

Если решение в этих трех буквах – «Б», «Д» и «Н» – значит моя основная задача – превратить их в концепцию. Концепцию эту изучить и трансформировать в набор конкретных действий. А уже затем с ее помощью изменить свою жизнь. И не только свою.

Рассуждая так, я вдруг осознала, что сказал мне Байкал.

БДН – это формула постоянной энергетической наполненности. Решение, которое так необходимо людям постковидного мира. Да, я пока не понимаю, почему этой формулой Байкал ответил мне на просьбу о любви. Но чувствую, что объяснение скрывается здесь же.

Брать.

Давать.

Наслаждаться.

Я действительно всегда живу так, но никогда не задумывалась об этом. Для меня это как дыхание. Теперь, когда сконцентрировалась на построении системы, каждое из этих трех слов стало наполняться для меня новым, особым смыслом. И началось все со слета шаманов – тайлагана.

Меня пригласили на него через несколько дней после диалога с Байкалом. Я не хотела ехать, но мне сказали: «От такого не отказываются. Если тебе что-то дают, не важно кто: друзья, начальник, судьба – бери».