Отношения: как улучшить, зная свой и партнера гормональный фон

Отношения: как улучшить, зная свой и партнера гормональный фон
Алексей Константинович Белов

В книге представлен материал, основывающийся сугубо на научном подходе к отношениям. Да, есть еще психологический аспект и духовная составляющая. Однако, здесь, эти грани намеренно опускаются. Двое представляются, как сосуд с биохимической жидкостью, которая, вступая в контакт, преобразует реальность вокруг. Жизнь становится либо прекрасной, либо ужасной. Поэтому в книге разобраны понятия любви, как и когда она появляется, что делать, если ушла страсть и как найти пподходящего человека. Этот материал будет полезен тебе в подборе идеального спутника и понимания «откуда у него/неё ноги растут».

Алексей Белов

Отношения: как улучшить, зная свой и партнера гормональный фон

1. Опасный срок в отношениях

Почему ты не хочешь своего партнера, когда встречаешься с ним/ней 12-18 месяцев? Есть биохимический механизм объясняющий это. У тебя падает тестостерон (и у женщин тоже), потому что повышается вазопрессин и окситоцин. А это гормоны доверия, вы становитесь уже как друзья, поэтому падает либидо и с этим человеком уже неинтересно заниматься романтичными делами в постели.

12-18 месяцев – это дофаминовый эрос любви, но есть шанс переметнуться на другую любовь – дружескую. Это когда ты получаешь намного лучшие удовольствия, когда находишься долго с одним партнером. Здесь уже входят такие понятия, как доверие, партнерство, семья, единое целое. Выбор за тобой.

2. Есть 3 вида любви

На основе типологий личности и гормонов. 1.Эрос. 2.Агапе. 3.Филия. Они все связаны с гормонами. Когда у вас повышенное содержание дофамина, когда вы только встретились и у вас страсть, то это эрос. Вы просто кайфуете друг от друга, пожар быстро разжигается и быстро гасится. 2я модель – агапе. Вы долго друг к другу присматриваетесь, настраиваетесь 1-5 лет, но потом вы просто не разлей вода. И 3я модель – филия: вы, как зеркало, по психическому строению абсолютно идентичные. Как брат и сестра, вы друг друга понимаете, но это скучно. Выбери себе нужную любовь. Дофаминовую – на одну ночь. Для строительства семьи – агапе. Для спокойной тихой жизни – филия.

3. Как преодолеть кризис 2 лет отношений

Дофамин не очень хорошо влияет на отношения с партнером, потому что тебе хочется сразу нового партнера, когда проходит 12-18 месяцев отношений. Так же плохо влияет на твою работу, когда ты 1,5-2 года сидишь на одной работе, и тебе хочется сменить деятельность. Во всем нужно знать меру, поэтому после 18 мес. у тебя с человеком не дофаминовая, а серотониновая любовь. Это другой вид любви, который вы не можете получить в начале отношений. Вы не можете оценить, сколько положительных моментов там будет, подождите этот срок и стройте семью. А в своем деле нужен дофамин, нужно что-то преодолевать, стремиться к большему. Поэтому прыгай в своём деле с одного метода улучшения на другой, а в отношениях оставайся с одним человеком больше 2х лет, чтобы прочувствовать совершенно другие плюсы совместной жизни.

4. Гормон «Хорошего мужа»

Что это и как понизить. Это гормон вазопрессин. Когда мужчина долго живет с женщиной, то этот гормон повышается, и он становится хорошим мужем. А тестостерон понижается, поэтому, он посуду помоет и постирает, и носки грязные кинет куда нужно. Вазопрессин растет, а тестостерон падает. Чтобы тестостерон не падал, нужно идти в зал и качать ноги на 60% от максимума, тогда тест падать не будет в отношениях. Это и женщинами рекомендация, если они хотят видеть своих мужчин в виде мачо-мена, а не хозяюшки на кухне.

5. Мужская мастурбация

Эмоционально нестабильные мужчины – тряпки. Это те мужчины, которые недавно мастурбировали. Повысили себе дофамин, но с ними общаться на следующий день невозможно, потому что они эмоциональные и чувствительные. Им хочется поговорить, поплакаться и пообсуждать что-то. Они хотят попереживать. Если увидел такого, то скажи ему : «Перестань себе наяривать». Это все влияет на чувствительность и эмоциональность, желание поговорить. Он становится тряпкой, не мужчиной. Дай ему 5-7 дней восстановится, чтобы он решал свои проблемы, а не плакался.

6. Кто такой хорошенький муж?

Это тот, кто стирает вещи, моет посуду, стирает вещи, ходит за продуктами и делает все дела по дому. Есть особенность: он, правда, был не таким хорошим, когда вы вступали в отношения. А после года совместного жительства с женщиной у мужчины в больших количествах выделяется гормон вазопрессин, который подавляет выработку тестостерона, поэтому либидо падает. И он становится таким ручным песиком. Чтобы этого избежать мужчинам нужно ходить в зал и качать ноги. Также делать упражнения кегеля и заботиться о своем тестостероне.

7. Дофаминовая и окситоциновая любовь

Что делать, когда из отношений ушла страсть? Страсть – это любовь по типу эрос. Этот период характеризуется повышенным уровнем дофамина и другие гормоны также включены (серотонин, эндорфины, белок фенилаланин идёт вверх, окситоцин) на полную. В самом начале вам хочется партнера по 10 раз на дню, вы ходите за ручку и дарите друг другу всякие удовольствия. Через год это все проходит. Заканчивается дофаминовая любовь и начинается окситоциновая любовь. Это другая любовь, тут меньше страсти, но с человеком вы становитесь партнерами, это дружеская любовь. Это называется семья, а не постоянное оплодотворение друг друга. Здесь другие плюсы и надо понимать, что в долгую они более выгодны человеку. Но, поскольку, человек живёт прошлым, то он/она начинает бить тревогу, что страсть ушла. Она не ушла, она преобразовалась в нечто бОльшее.

8. Женщины, бегите от таких мужчин

Если мужчина за вами бегает, то ему делать нечего. Так что сами бегите от него. Нет у него занятия в жизни, поэтому, кроме как залезть вам под юбку ему от жизни ничего не надо. Вам не нужен такой, он не сможет обеспечить вас, вашу семью, детей, родителей, даже себя. Потому что он не определился, кто он есть и чем ему заниматься. Не определился он, потому что ищет легких удовольствий. И хорошо, если он сейчас не прыгает с одной женщины на другую, с женщины на казино, с казино на алкоголь и т.д. В будущем обязательно начнёт, если сейчас видите, что ему своё время некуда девать и его у него полно. Зачем вам такой? Поднимайтесь выше сами и ищите там более зрелых мужчин, а не любителей постоянно потеребить свои рецепторы дофамина.

9. Секс: качество или количество?

Ответьте себе на этот вопрос. Некоторые в моих соцсетях говорят, что занимаются сексом аж по 5 раз в день со своей женой, а другие женщины на, когда видят такие комментарии, удивляются таким мужчинам. Выходишь на улицу, а там нет мачо от слова совсем. Мужчины, женщины – это не ваши руки, которыми вы в детстве мастурбировали, они не резиновые. Женщинам важно качество, а не чтобы вы ее до дыр стерли. Секс – это наука. Изучайте её. У них всё по-другому. И если хотите продвинутся на этом пути, вы должны понять, как работает их главные 3 гормона-эстрогена. Они включаются после секса, им важны прелюдии и красота вокруг. А не эта ваша гимнастика по утрам.