Аудиокнига Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!

Автор

Барбара Джонс

Серия

Сидим дома. Читаем книги

Год написания книги

2020

Теги

уход за собой , практические рекомендации , фитнес , здоровое питание , полезные советы , красивое тело , физические нагрузки , только на ЛитРес , карантин , самоизоляция

Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! Сейчас самое время заняться собой-любимой – для того чтобы сохранить красоту и здоровье! Подарите себе внимание, заботу и уход. Несложные упражнения, советы по уходу за собой и питанию, которые вы сможете применить в любой момент, помогут вам не только выйти в лето после карантина легкой походкой уверенной в себе красивой женщины, но и, вполне возможно, станут началом серьезных изменений в образе жизни.
© Джонс Барбара, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта