Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Год написания книги
2009
Проблема всех корпоративных служащих – монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму.
Авторы книги возглавляют американский тренировочный центр Human Performance Institute. Они широко известны своими работами в области психологии высоких результатов.
Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.

Читать онлайн

Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии

Отзывы

Jul9
10.07.2009 16:24
Рекомендации, которые авторы дают в своей книге, достаточно просты, однако основаны на серьезном многолетнем опыте психологической подготовки звезд большого тенниса.
3 ключевых вывода, которые я сделала из книги:
1. Важно включать все 4 взаимосвязанных источника энергии (физическую, эмоциональную, умственную и духовную).
2. Необходимо поддерживать баланс между расходованием и накоплением энергии.
3. Тренировки обязательны, причем тренировать необходимо все 4 источника энергии, а не только физическое тело.
Mind-map на книгу находится здесь http://self-development.ru/node/151