Запланируй меня! Как стать счастливыми родителями счастливого ребенка

Еще в период поиска врача для родов случилось первое неожиданное «открытие». В те дни я впитывала в себя полезную информацию, как губка, ведь я решила, что буду рожать сама и мне лишь нужна достойная команда из профессионалов для подстраховки. Единственный раз я встретилась с врачом-акушером, чтобы получить все ответы на волнующие вопросы. Поделившись страхом возможных разрывов, в ответ я услышала упрек, что я «не о том думаю, нужно думать о ребенке». В моей голове опять случилась нестыковка. Как это так? Разум твердил мне: «Мы ведь в двадцать первом веке живем и вправе при существующих достижениях медицины требовать заботы о сохранении половых органов при родах!» И это право – норма, а не люкс, как многие думают.

Отсюда первый вывод-лайфхак: каждый уважающий себя врач и акушерка должны обсудить с вами детали естественных родов, например такие: на скольких сантиметрах вы уже сможете выполнять последние потуги, чтобы малыш появился на свет, как и когда нужно будет дышать/не дышать для того, чтобы ребеночек не уперся головой и не повредил себе шею, а также какие действия будет предпринимать акушерка для того, чтобы сохранить ваши половые органы и предотвратить разрывы, эпизиотомию. В моем случае, я более чем уверена, ключевую роль, помимо меня самой, конечно, сыграла акушерка. Так как стоять в сторонке и наблюдать за происходящим возможности у меня не было, я смею лишь предположить, что меня заставили ходить и «дышать» последние потуги для полного раскрытия, своевременно останавливали мое дыхание и потуги, чуть раскрывали пальцами промежность, освобождая выход головке, что и позволило осуществить здоровые естественные роды без нежелательных последствий. Вы, скорее всего, уже задаетесь множеством вопросов о том, может ли сама женщина контролировать эти моменты или имеет ли она возможность направлять врачей? В этой книге после каждой главы вы сможете найти самые часто задаваемые вопросы и ответы на них, чтобы иметь полную картину происходящего. Именно там я отвечаю на самые популярные страхи, выявленные в ходе социального опроса моих клиентов.

Сейчас давайте еще раз вернемся в мою родильную палату. После того как врачи закончили осмотр, нас с мужем и новорожденным комочком, наконец, оставили одних (как известно, последующие после родов два часа роженица проводит в родильной палате под наблюдением врачей).

Далее последовали другие медицинские процедуры по извлечению лишней крови, это когда медсестра «выжимает» живот. Предварительно об этом никто не предупреждает, потому как необходимо скорее перевести меня в палату, и у меня опять случается паника от того, что я не могу контролировать поток этих манипуляций, о которых я до этого момента и не подозревала.

Снова немного отвлекусь от темы: в телесно-ориентированной терапии существует метод под названием «танатотерапия». Если вкратце, эта техника обучает человека лучше понимать свое тело и тем самым соблюдать гармонию и баланс в себе. Упражнение проводится на отпускание контроля и релаксацию: терапевт прикасается одновременно к разным частям тела пациента, задача которого в это время с закрытыми глазами суметь отпустить слежение за руками терапевта и погрузиться в полный релакс. Так вот, пройдя данную терапию, я поняла, что я «контролерша»: когда

Лайфхак: каждый уважающий себя врач и акушерка должны обсудить с вами детали естественных родов!

терапевт выполнял прикосновения, мой мозг хаотично пытался угадать, к чему прикоснется его рука в следующий раз. Я осознавала, что предугадать касание невозможно, мое тело протестовало, как могло: я смеялась от щекотки, и смех перерастал в мольбу и слезы прекратить эту экзекуцию. Для чего эта история здесь? Для демонстрации того, что сегодня каждая из нас, продвинутых молодых девушек, сталкивается с проблемой гиперконтроля. И этот вопрос нужно решать не на родильной кровати (как это пыталась я), а находясь в глубокой терапии, желательно года за два до родов.

Представьте себе, каково же было мое удивление от всего происходящего! И я уже никак не могла его контролировать. События происходили сами по себе. И вместо того чтобы отдать должное медицинскому сотруднику, который производит одни и те же действия ежедневно по многу раз и не видит при этом надобности предупреждать об этом пациента, дабы он лишний раз просто легче все перенес, я злилась на всех и каждого, кто смел прикасаться ко мне без спроса. Мне казалось, что весь персонал роддома ополчился против меня и желал причинить мне боль.

Последующие за родами два дня оставили не лучшие первые впечатления о самом начале материнства. Радость от того, что ребенка не забрали, а оставили уже теперь навсегда со

Сегодня каждая из нас, продвинутых молодых девушек, сталкивается с проблемой гиперконтроля. И этот вопрос нужно решать не на родильной кровати, а находясь в глубокой терапии, желательно года за два до родов.

мной, быстро сменилась паникой под названием «что с ним делать?!». И благо включился-таки материнский инстинкт, благодаря которому волшебным образом пришло понимание как успокоить дочь, как помыть-переодеть…

Мы с дочерью сразу нашли общий язык. Она спокойно сопела всю вторую ночь, несмотря на постоянный крик пацана по соседству. Да, бывает и по-другому. К утру мальчику, кажется, сделали укол глюкозы, он сразу опустошил свой желудок и успокоился. Я покидала роддом с очень смешанным чувством радости и тревоги одновременно.

Спустя некоторое время мне открылась совершенно новая реальность, в которой я со своими контролерскими замашками сумела-таки окончательно не превратиться в невротика. Я, наконец, поняла, что дело не в окружающих, а в моем нежелании принимать этот новый этап в моей жизни и менять устаревшие установки.

Новая реальность

«Ибо только готовность преодолеть путь позволит этот путь обнаружить».

    Паоло Коэльо

Переступив порог материнства, я вдруг стала буквально «общественной собственностью». И это выражалось во всем! Особенно в еде. Выражение «ты теперь ешь за двоих» отлично передает то, что любой прием пищи обсуждается и коллективным решением вдруг сводится к кашке и чаю с молоком.

А если серьезно – качество жизни принимает после первых родов совершенно новый облик. Психофизическое состояние находится в так называемой переходной фазе. Выражается это по-разному: от дискомфорта в собственных мыслях, в которых преобладает полный хаос, до потери себя в новой реальности.

Характерные признаки:

– отсутствие каких-либо ориентиров в новой непонятной жизни, где теперь существуют две части тебя, за которые надо отвечать;

– полное непонимание, как жить дальше со всеми приобретенными физическими травмами, которые в самые первые дни кажутся катастрофой, ведь совсем элементарные вещи приходится осваивать заново, как будто вчера родилась. Об этой физической стороне вопроса почему-то очень часто вообще никто не предупреждает.

Только представьте – про постродовую депрессию мы много раз слышали и общество приняло факт ее существования, а вот о таких «мелочах», как проблемы с первым мочеиспусканием и страхом женщин впервые после естественных родов элементарно сходить в туалет «по-большому», к примеру, почему-то нигде не упоминаются. Нигде, даже в самых продвинутых источниках не упоминается ни одна проблема с грудным вскармливанием у первородящих! Вот жила себе грудь полжизни, не знала бед, и вот настал этот ответственный момент, когда все ждут молока и считают, что ребенок бедный все три-четыре дня голодный (хотя молозиво – тоже еда), а у вас, к примеру, маленькая грудь с совершенно девственными неразвитыми сосками. Вы спросите: и что? А то, что ребенок элементарно не может отыскать вашу грудь и уцепиться за этот сосок! И происходит настоящее над ним (соском) издевательство под названием «вырабатывание соска». Ваша грудь переживает ежедневное мучение, сравнимое, по моим ощущениям, с намеренным раздражением мозоли в самом интимном, уязвимом месте. Очень удивляет в этот момент вопрос окружающих: «Почему не разрабатывала сосок до родов, не готовилась к грудному вскармливанию?» В смысле, почему не разрабатывала? Это мне нужно было что ли собачке дать сисю пососать, чтобы у меня сосок появился? Это еще одно глубокое заблуждение, на которое не стоит вестись. Заранее, во время беременности, грудь никак не подготовишь к вскармливанию! Можно тысячу раз прикладывать мужа к груди, надевать ажурное белье с целью раздражения соска, но это не даст значительных изменений в его форме. А значит, к грудному вскармливанию можно и нужно готовиться лишь с моральной точки зрения, то есть настраиваться на преодоление трудностей. Ведь, будучи неподготовленными к подобному тактильному шоку, многие женщины и вовсе отказываются от кормления грудью.

Меня могут осудить за то, что это, якобы, слишком приватная тема и вообще каждый частный случай имеет разные характеристики. Соглашусь лишь с тем, что масштаб проблем у каждой отдельно взятой новоиспеченной матери разный. А вот на тему приватности буду еще долго спорить и доказывать, что эти вопросы должны подниматься в первую очередь на курсах для беременных в отдельном блоке под названием «Послеродовое восстановление» под знаком «ВНИМАНИЕ! Будь готова!».

Добавьте ко всему вышеописанному приобретенный геморрой и запрет сидеть ближайшие две-три недели, а еще отсутствие сна как ресурса для отдыха. Сон вообще превращается в возможность люкс в первые месяцы, а то и больше, особенно если родители так и не научились общаться с ребенком и выстраивать график, подходящий для всей семьи; и половая жизнь – именно ее после родов боится даже женщина, родившая без единого разрыва (и я даже не упоминаю про остальных). Как следствие, возвращение к половой жизни новоиспеченная мама не торопит, муж страдает и нередко находит другие способы решения проблемы, не всегда идущие в ногу с интересами семьи. Пожалуйста, семейный конфликт назрел! Ну чем не низкое качество жизни?

Сейчас я понимаю, что эти темы настолько табуированы в нашем обществе, что женщины невольно становятся просто воинами, которые никогда и никому не проговаривают все эти «боли» и живут, борясь с проблемами один на один. О таких сложных комплексных процессах, как беременность и роды, обычно говорится в общих чертах. Наше общество поощряет некоторую романтизацию этих событий в жизни женщин, заведомо создавая вокруг этой темы радугу и сплошное счастье. Только задумайтесь, как мы обесцениваем таким образом ни с чем не сравнимый опыт женщины, оставляя ее наедине со своими страхами и тревогами!

Заранее, во время беременности, грудь никак не подготовишь к вскармливанию! Можно тысячу раз прикладывать мужа к груди, надевать ажурное белье с целью раздражения соска, но это не даст значительных изменений в его форме. А значит, к грудному вскармливанию можно и нужно готовиться лишь с моральной точки зрения, то есть настраиваться на преодоление трудностей.

Путь каждой беременной «устлан» стереотипами общества, взращивающего чувство вины. Под обществом я в первую очередь имею в виду наших родных, а уж потом – врачей и преподавателей различных медицинских учреждений. Да-да, именно наши самые близкие люди зачастую вместо слов ободрения и поддержки склонны настаивать на том, что мы должны повторить именно их опыт. Зачастую вместо того, чтобы помочь, они начинают делиться неуместными комментариями: «А вот мне нравилось кормить грудью!», «А у меня молоко в первый день полилось ручьем!» Что, по-вашему, чувствует мама, которая стоит перед дилеммой – прекратить весь этот кошмар или продолжить?! Спасибо моему мужу, который своей верой в мои силы помог мне преодолеть трудности и самой поверить, что я все смогу. Однако задумайтесь, многих ли из нас поддерживают в таких случаях мужья? Повторюсь: часто женщина остается наедине с этими проблемами.

Но не стоит отчаиваться! Ко всему можно подготовиться. Воспользуемся золотым правилом тайм-менеджмента: хороший результат – не случайность. Это всегда плод работы, стремления к совершенству, разумного планирования и целенаправленных усилий.

Возможно, вас удивит такой менеджерский подход к делу, но я смею вас заверить, что именно он помогал мне на моем пути, спасая от острых скал мой семейный корабль.

Хороший результат – не случайность. Это всегда плод работы, стремления к совершенству, разумного планирования и целенаправленных усилий.

Зачатие: момент истины

УЗИ показало, что у них будет… Свадьба!

На постсоветском пространстве врачи и общество до сих пор не пришли к единому мнению по поводу множества тем, связанных с зачатием, вынашиванием и появлением детей. Несмотря на то что научные центры по всему миру сегодня проводят более тысячи исследований в год, в нашем обществе не принято обращаться к западному опыту. И отчасти поэтому женщина сталкивается с массой противоречий, касаемо таких естественных, казалось бы, тем.

Врач говорит одно, на курсах по подготовке будущих родителей слышим совершенно другое, книги и интернет пишут третье… И если женщина не обладает особым даром рационального мышления (уж простите, но это качество становится в наше время ключевым, ведь информационный поток набирает обороты), то, как правило, мнение врача превалирует и мы прислушиваемся к нему чаще всего. Так как же разобраться и понять, что делать?

Пребудет сила

Опустим советы и наставления родственников и друзей о том, как и когда нужно заводить детей. Я надеюсь, что вы, мой читатель, дожив до своего возраста, сумели развить в себе навык отделять истину от повсеместной блажи. И если вы задумались над тем, чтобы родить детей, и в поисках ответов на вопросы наткнулись на эту книгу – вы уже на верном пути.

Задайте себе вопросы, и ответы дадут вам понимание, готовы ли вы к детям морально. Вы можете ответить на них самостоятельно или вместе с вашим психологом. Сначала в одиночестве, а затем вместе с вашим избранником. Важно и первое, и второе. Главное, помнить: нет специально проторенной именно для вас дорожки на этом пути, а значит, готовым нужно быть ко всему. Например, можно ответить на следующие вопросы:

– Для чего я хочу иметь детей? (Не путать с вопросом: какова ваша цель?)

Вариант ответа: Я хочу испытать чувство материнства. Я чувствую в себе силы и желание заниматься своими детьми.