Дневник молодой мамы. Первый год жизни малыша

Уже десять лет я отвечаю на одни и те же вопросы молодых мам. Материнская интуиция не помогает справиться с маленьким набором веса, коликами и плохим сном ребёнка. Нам не хватает знаний и опыта, который на протяжении многих веков бережно передавался от матери к дочери. Девочки росли в большой семье и большинство навыков перенимали автоматически. После первых родов молодую мать под своё крыло брала повитуха, обучала искусству кормления и уходу за новорожденным. Рядом всегда были более опытные мамы, которые мягко подсказывали и помогали. Сейчас эта преемственность нарушена, поэтому и появились специалисты в сфере материнства.

Материнство без обучения, к сожалению, бывает очень сложным. Проблемы появляются там, где их быть не должно.

Инстинктов недостаточно

«Жаль, что я не кошка, – как-то пошутила моя подруга. – Ты только посмотри на неё. Она вообще не парится. Перешагнула через котят и пошла по своим делам!»

Да, мы не утки и не кошки. Им не нужно обучаться – всё общение с потомством построено на инстинктах. Рождается по десять утят, по пять котят, кто-то да выживет. Но чем более высокоразвитое существо и чем больше мозг, тем меньше детёнышей появляется на свет и тем сложнее уход за ними.

У человека обычно рождается только один ребёнок, который требует полного включения матери. Для развития нашего мозга и сознания недостаточно одних инстинктов, нам важно научиться всем тонкостям материнства.

Чему нужно научиться?

1. Кормлению грудью. Как правильно приложить малыша, чтобы не травмировать грудь. Как кормить, чтобы ребёнок был спокоен и хорошо набирал вес?

2. Ритмам снов. Сколько должен спать малыш? Как организовать сон, чтобы все высыпались?

3. Уходу за ребёнком. Как купать, пеленать, чистить уши и нос?

4. Вопросам детского здоровья и возрастным особенностям. Почему только 10% детей в нашей стране здоровы? Как формируется иммунитет? Почему некоторые процедуры для здоровья на самом деле опасны?

5. Заботе о себе. Как быстро восстановиться после родов? Как удобно кормить и носить малыша, чтобы сохранить здоровье спины? Как организовать быт? Почему так много мам доходят до эмоционального истощения и как не столкнуться с этим?

Ребёнок – это не примитивный бытовой прибор, к нему нет одной универсальной инструкции. Зато есть чёткие законы развития человека, знания и навыки опытных матерей.

Задача каждой мамы – чутко прислушиваться к своему малышу и творчески сочетать биологические законы, знания о детях и индивидуальные особенности ребёнка. Распознавать, где каприз, а где неудовлетворённая потребность. Когда можно проявить гибкость, а где важно быть твёрдой и последовательной. В этом и состоит тонкое материнское искусство.

От наших знаний и умений зависит счастье и здоровье ребёнка.

Мы творим жизнь наших детей. Ни больше ни меньше.

Так давайте делать это с умом!

Глава 2. Роль папы в жизни ребёнка

В традициях многих стран есть определённый уклад по уходу за молодой мамой и малышом. Если оглянуться назад, то мы увидим, что раньше жизнь отца с рождением ребёнка менялась незначительно. Единственным явным изменением было временное отдаление от жены на период её восстановления после родов и адаптации новорожденного. В остальном мужчина мог сохранять свой привычный образ жизни. Все бытовые хлопоты и заботы о роженице брали на себя другие женщины большой семьи: бабушки, мамы, сестры, подросшие племянницы. В некоторых восточных странах до сих пор сохранились эти законы в том или ином виде.

К счастью или к сожалению, сейчас мы живём совсем в другом мире. Время изменилось, но природа родов и потребности мамы и младенца остались прежними. У большинства женщин нет такого поддерживающего окружения. Женщина остаётся один на один со своим здоровьем, малышом и бытом. И даже больше. Нередко окружение её не только не поддерживает, но и откровенно прессует. Маме практически ежедневно приходится выслушивать:

• гневные высказывания бабушек-соседок («Ну и мамаша… Одела бы его по-человечески!»);

• критику и запугивания докторов («Вы перекармливаете ребёнка!», «Мамочка, вы так до невроза его доведете!»);

• советы опытных подруг («Мой в этом возрасте уже активно переворачивался, твоему нужен развивающий массаж!»).

Самое страшное, что может произойти, – муж присоединится к токсичному обществу и займет позицию недовольного обиженного мальчика («Ты всё время с ребёнком, а как же я? Кто будет кормить меня?» или «Ты целый день сидишь дома! От чего ты устаешь?»).

Состояние женщины после родов

Женщина после родов находится в своем максимально нересурсном состоянии. Чтобы вы могли примерно понять, каково это, представьте ощущения человека после полостной операции, аварии или травмы на производстве, после которых требует госпитализация.

Природа позаботилась о том, чтобы у матери была возможность ухаживать за новорожденным. Её организм усиливает выработку определённых гормонов. Это создаёт иллюзию, что она полна сил и энергии. Но это не совсем так. Физический отдых и психологический комфорт очень важны в послеродовой период. Особенно бережными должны быть первые 2—3 месяца после родов. Ей позволителен только лёгкий труд, нельзя поднимать тяжести, нужно часто отдыхать.

Гормональный фон молодой мамы неустойчив. С одной стороны, он её поддерживает и даёт больше энергии. С другой – делает более мнительной и ранимой. Поэтому она может быть то в нормальном расположении духа, то в психологически неустойчивом состоянии. Возможна частая смена настроения, плаксивость и обидчивость. Рекомендую относиться к негативным настроениям женщины, как к сиюминутной слабости. Не принимайте их на свой счёт. Окажите жене поддержку в такие моменты – подойдите, обнимите, выслушайте. Дайте выплакать усталость у вас на плече.

Ресурса женщины достаточно, чтобы сфокусироваться на двух целях. Ей важно реанимировать себя и адаптировать малыша. Следует оградить её от остальных дел и переживаний. Представьте, что жена сосредоточена на готовке-уборке. Вдобавок тратит силы в ссорах с близкими людьми. В этом случае она теряет фокус на своих основных задачах. Ей не хватает энергии сразу на все процессы. Приходится делать выбор: чем жертвовать. Ребёнком, собой, вопросами быта семьи или отношениями с мужем? Согласитесь, выбор непростой.

Мужчине, уважающему свою женщину и желающему помочь ей, важно понимать, что происходит. Примите участие в домашних делах, как раньше это делали бабушки и тётушки, которых сейчас у нас нет. Пригласите помощницу по хозяйству, если есть такая возможность.

Что взять на себя папе в первые недели после рождения ребёнка

1. Позвоните жене с работы. Узнайте, нужно ли что-то купить или приготовить к ужину?

2. Купите любимый деликатес или сладость, чтобы порадовать свою женщину. Она будет чувствовать благодарность в ответ на вашу заботу.

3. Помойте грязную посуду, если видите её на столах или в раковине.

4. Уточните, нужно ли постирать сегодня пеленки.

5. Заварите вкусный чай.

6. Предложите подержать ребёнка, пока жена пьет чай или принимает душ.

7. Спросите, какая ещё помощь требуется от вас.

Оградите маму своего ребёнка от лишних волнений и труда.

А как раньше в поле рожали?

Отвечу сразу на вопрос, который часто слышу почему-то именно от мужчин: «А как раньше в поле рожали?»

Было такое время. В поле рожали, тут же кормили, тут же пололи. Но кто сказал, что это норма? Это очень сложный период жизни нашего народа. Обратитесь к истории и посмотрите, сколько жили женщины в те времена? Сорок лет – уже глубокая старость. Мужчин тогда тоже не берегли. Сейчас нет такого каторжного труда, который приходился на долю сильного пола в те времена. Время другое. Мы живем, а не выживаем. Никого не заставляют копать огород с повышенной температурой или гипсом на ноге по 18 часов в сутки.

В те времена после нескольких родов, отсутствия восстановительного периода и тяжёлого труда женский организм не выдерживал. Быстро старел и преждевременно умирал. Желаете ли вы любимой женщине такого? Или хотите вместе прожить до седых волос?

Что важно знать?

1. Вам будет непросто. Честно. Родить и воспитать ребёнка – это не на рыбалку сходить. К этому нужно быть готовым. И радость от отцовства вы можете ощутить далеко не сразу. Такого понятия, как отцовский инстинкт, к сожалению, в природе не существует. И часто он не появляется с рождением ребёнка, как у женщин. Нередко мужчина, глядя на своего малыша, чувствует… ничего. Не пугайтесь. Обычно отцовская привязанность и любовь нарабатывается в процессе заботы о любимой женщине с младенцем на руках.

2. Первые полтора месяца после родов секса нет. Совсем. Это не просто вредно для женского здоровья. Это опасно. При вашей настойчивости жена может пойти навстречу – от любви или из страха вас потерять, но это грозит заражением крови и тяжёлыми последствиями для женщины.

3. Иногда вам придётся защищать жену не только от других, но и от самой себя! Как бы странно это ни звучало. Женщины под действием гормонов могут переоценивать свои силы и брать на себя больше задач, чем могут выполнить. Остудите её пыл, настаивайте на отдыхе, помогите организовать всё так, чтобы она не волновалась и не бегала, как заведённая белка.

4. Придётся столкнуться с эмоциональными всплесками матери вашего ребёнка. Даже если раньше они были ей не свойственны. Не принимайте на свой счёт. Вы в них не виноваты. Опять те самые гормоны сыграли с нами злую шутку. Где-то разумнее будет промолчать, где-то просто выслушать и пожалеть жену.

5. Женская природа – приумножать то, что она получила от мужчины. Вы дали ей семя – она взрастила ребёнка. Окружите её заботой – жена отблагодарит вас своей заботой и любовью. Первые полгода-год после рождения ребёнка – время инвестиций. Вкладывайтесь в свою женщину и семью с чистой совестью и получите дивиденды.

Появление ребёнка в семье можно сравнить с испытанием. Или успешно проходишь его, или сдаешься.