Кожа и волосы. Стань для него божеством

Перед гимнастикой необходимо умыться с мылом и очистить кожу лосьоном. Смазывать кожу кремом не следует. Сядьте перед зеркалом и расслабьтесь.

1. Глубоко вдохните через нос. Медленно, равномерно выдохните через рот. Упражнение делайте 2–3 раза с интервалом в 3–4 секунды.

2. Глубоко вдохните. Задержите дыхание – мышцы при этом напрягаются и к лицу приливает кровь. Надуйте щеки. Через 3 секунды с напряжением, толчками выдохните через рот. Упражнение повторите 2–3 раза.

3. Глубоко вдохните через нос, втяните щеки. Через секунду выдохните через рот – медленно, равномерно. При этом щеки надуты, губы слегка сомкнуты. Упражнение повторите два раза. Это трудное упражнение, но очень полезное, так как укрепляет мышцы верхней губы и помогает разгладить складки, идущие от носа к углам губ.

Если гимнастика для лица призвана предупредить появление морщин за счет укрепления мышечной ткани, то такая методика по уходу за лицом, как фейсбилдинг, позволяет «подкорректировать» некоторые досадные дефекты или совсем избавиться от них путем регулярного приведения в движение мышц лица, обычно находящихся в покое.

Сначала нужно несколько раз произнести буквы «о», «у», «и», стараясь делать это медленно и преувеличенно старательно; затем переходим к «улыбанию». Улыбаться нужно как можно шире, буквально от «уха до уха», сощурив при этом глаза. Следующее упражнение – зевание: зеваем мы очень широко, сильно натягивая губы; затем вертим носом и сильно его наморщиваем; после чего морщим губы, вытягивая их «рыльцем». Следующее упражнение: нужно как можно дальше выдвинуть нижнюю губу, а затем и челюсть. После этого показываем язык, высовывая его как можно дальше.

Лучше всего выполнять эти упражнения сидя перед зеркалом: так вы не только сможете натренировать мышцы лица, но и поднимете себя настроение смешными гримасами в собственном же исполнении. При отеках и «мешках» под глазами поможет такое упражнение: нужно сесть прямо, расправить плечи и немного поднять подбородок. Сначала скосите глаза до отказа вправо, затем вверх, влево и вниз. После небольшой паузы повторите в обратном порядке. Упражнение нужно повторять до тех пор, пока глаза не устанут. Для придания четких очертаний линиям скул и подбородка следует выполнять такое упражнение: стисните зубы, откиньте голову назад и, как бы стараясь «отделить» голову от плеч, с усилием потяните плечи вниз. Повторите 5–6 раз.

Глава 7

Глаза – «зеркало души»

Какими должны быть глаза мирового стандарта? Конечно, красивыми. А красивыми могут быть только здоровые глаза. Не все мы рождаемся с огромными пушистыми ресницами и радужной оболочкой редкого оттенка. Но, приложив совсем немного усилий, можем добиться здорового блеска глаз, чистой белизны белков и сохранить до самой старости природную густоту и длину ресниц. Стоит только почаще вспоминать о том, что при ярком солнечном свете ресницы истончаются и ломаются, а радужная оболочка тускнеет; банальная простуда может стать причиной различных глазных заболеваний: от постоянного слезотечения до «ячменей».

Вглядываясь в лица известных фотомоделей и манекенщиц, просто диву даешься: каким образом они избавляются от красноты век, добиваются такого чудесного блеска и сияния радужной оболочки, такого дивного порхания густых и в то же время почти невесомых ресничек; почему их брови всегда вытянуты в строгую красивую ниточку или поднимаются столь очаровательной дугой и наконец, почему у них не бывает мешков и синяков под глазами?

Ни для кого не секрет, что красота этих примадонн на 50 % зависит от мастерства визажистов и от качества косметики. С помощью одного только современного тонального крема можно замаскировать не только синяки под глазами, но и вообще все недостатки любых частей лица.

Если сейчас женщины ломают голову над тем, как удлинить ресницы и найти приспособление для их «завивки», как лучше выщипать брови и подобрать подходящий цвет контактных линз, то наши прародительницы имели свой взгляд на такие вещи. Глазами в древности не только «стреляли» по сторонам в поисках мужа, но и буквально заглядывали в будущее.

Уже очень давно люди стали обращать внимание на соотношение черт характера и настроения с формой, цветом и величиной глаз и бровей. Наиболее интересными в этой области являются наблюдения древних китайских физио-гномистов, полагавших, что глаза – это окна сердца, позволяющие заглянуть в душу человека. Необыкновенно эмоциональное существо, женщина, страдая или находясь в состоянии эйфории, может заставить себя молчать, но ее чувства все равно станут явными благодаря глазам, которые способны выражать тончайшие оттенки настроений и выдавать самые сокровенные тайны и желания.

Брови являются одним из важнейших средств для выражения различных человеческих эмоций: удивления, гнева, обиды, жалости и т. д. Их положение, соответствующее тому или иному настроению, позволяет нам понять собеседника. Недаром с глубокой древности театральные маски традиционно изображали веселого человека с поднятыми вверх бровями-галочками, героя трагедий – с бровями в виде равнобедренного треугольника, а злого человека – с бровями, сходящимися под прямым углом на переносице.

Ресницы также играют далеко не последнюю роль в привлекательности женского лица. В отдельных случаях они являются идеальным средством для эротических ласк с удивительно романтическим названием – «поцелуи бабочки». В древнеиндийском трактате о любви «Камасутра» им уделяется особое внимание как самым изысканным и нежным. От тех, кто загорелся желанием в этих поцелуях попрактиковаться, особенного таланта не требуется. Потребуется только умение моргать со скоростью заевшего светофора и, естественно, наличие длинных пушистых ресниц.

Согласно древнейшим трактатам идеальные глаза можно определить по нескольким признакам, первым из которых является красивая форма. Такие глаза должны быть правильно расположены не только по отношению друг к другу, но и по отношению к остальным частям лица, при этом ни глаз, ни глазная впадина не должны иметь ни малейшего дефекта.

Вторым критерием является форма век, в зависимости от которой глаза могут быть узкими или широкими, круглыми или раскосыми. Затем, по мнению китайских физиогномистов, должно учитываться то, как хорошо центрированы радужные оболочки. Идеальным вариантом является расположение радужных оболочек строго посередине белка глазного яблока. И наконец поверхность радужных оболочек должна быть совершенно ровной и без всяких вкраплений и пятнышек.

Последним же, решающим фактором «идеальности» глаз является их блеск, который отражает духовную жизненность и благополучие. Ему китайцы уделяли особое внимание, считая, что блеск глаз может быть управляемым и неуправляемым. В зависимости от этого выделялось несколько групп людей: «злых» или «добрых». Разумность данной теории подтверждается внимательным наблюдением за различными состояниями человека.

Так, например, если объект наблюдения чем-то очень обрадован, то глаза его будут излучать «созидающую» энергию; следовательно, блеск его глаз будет управляемым. Если же злость переполняет его так, что глаза начинают «метать молнии» и «вылезать из орбит», то энергия такого взгляда будет «разрушающей» и не сулит ничего хорошего собеседнику, так как совершенно не управляема. К глазам с неуправляемым блеском можно отнести также глаза наркоманов, хронических алкоголиков, а также людей, выведенных из равновесия каким-то ужасным для них происшествием, с характерным для них скользящим и «пустым» взглядом «остекленевших» зрачков.

Современный подход к идеальным глазам не многим отличается от стандарта, установленного физиогномистами древности. Они, во-первых, должны быть красивой формы (немного удлиненной) и, во-вторых, производить впечатление здоровых, т. е. блестеть (для чего некоторые модницы закапывают в глаза раствор лимонной кислоты) и поражать чистотой и яркостью цвета (чего можно без особого труда добиться с помощью тонированных контактных линз).

Одним словом, даже с течением времени идеал красивых глаз не претерпел каких-либо кардинальных изменений.

Еще египтянки стремились подчеркнуть свои огромные миндалевидные глаза с помощью специальных контуров. Чтобы расширить зрачки и придать глазам почти неестественный блеск, женщины Египта капали в них сок растения, называемого «сонной одурью», которое затем стало известно и нашим соотечественникам как белладонна.

Самым красивым цветом глаз считался зеленый, поэтому глаза обводили зеленой краской из углекислой меди (позже ее заменили черной), их удлиняли к вискам, подрисовывали толстые длинные брови.

И до сих пор так называемые «египетские глаза» считаются одним из непременных «атрибутов» настоящей, благородной красоты. Ассирийцы и вавиловяне также чернили брови и ресницы с помощью специальных смесей, в состав которых входила смола деревьев. По свидетельству историков, глаза после такого макияжа невозможно было закрыть, а брови превращались в ровные блестящие сгустки смолистого вещества. По канонам греческой красоты обязательным компонентом прекрасного лица являлись большие глаза с широким межвековым разрезом и дугообразными краями век; расстояние между глазами должно было быть не менее величины одного глаза. Большие выпуклые глаза подчеркивались округлой линией бровей. Чтобы наглядно себе представить, что именно имели в виду древние греки, называя прекрасную жену верховного бога Зевса Геру «волоокой», достаточно посмотреть на скульптуру той поры, у которой даже в профиль хорошо просматриваются выступающие глазные яблоки. Обязательным требованием прекрасных глаз в Древней Греции была их голубизна, которая в сочетании с золотистыми локонами и светлой кожей делала своего обладателя – как девушку, так и юношу – равным по красоте бессмертным богам.

С падением Греции, а затем и Древнего Рима наступает эпоха аскетизма, отрешенности от радостей восприятия мира. Искрящиеся весельем, прямо смотрящиеся глаза стали считаться не показателем красоты, а признаком греховности человека. Особенно не повезло в этом отношении обладательницам «черных очей», которые на протяжении нескольких веков считались «детьми дьявола».

О том, чтобы подчеркнуть свои глаза во времена инквизиции, не могли думать даже представительницы высших слоев общества. Более того, им приходилось скрывать свои лица за несколькими слоями прозрачной ткани, свешивающейся с колпакообразного головного убора.

Идеалом женской красоты стала Пресвятая Дева Мария – удлиненный овал лица, подчеркнуто высокий лоб, маленький рот и огромные глаза, полные неземной грусти и тоски по чему-то недоступному и непонятному.

Но вот наступает XV в., и нравы общества, как и его внешний облик, меняются кардинальным образом. Теперь в моде красотки с ясными и веселыми глазами, искрящимися, как капельки росы на свежей листве, и обрамленными веером пушистых ресниц, своими взмахами напоминающих порхания крыльев бабочки.

В конце XVI столетия (эпоха рококо) идеал красоты как выражение вкусов высшей аристократии отходит от классических форм. По мнению истинных знатоков прекрасного, у женщины, претендующей на звание совершенной красавицы, должны быть черные глаза, брови и ресницы, контрастирующие с ослепительно белыми кожей, зубами и руками и кроваво-красными губами, щеками и ногтями. А так как далеко не каждая дама могла похвастаться жгуче-черными глазами, то приходилось обращаться к наследию древних народов, например египтян. С помощью найденных в гробницах рецептов были изобретены специальные капли для глаз, которые настолько расширяли зрачки, что те совершенно закрывали собою радужную оболочку. Ну а черных бровей и ресниц можно было без особого труда добиться с помощью обыкновенной сажи, которой не гнушались даже великосветские дамы.

Последующие века покорила мода на естественную красоту. Женщины наконец-то научились подчеркивать глаза, а не превращать их в произведение искусства с помощью замысловатых приспособлений и самых невероятных косметических средств.

В конце ХIХ в. женские глазки превращаются в нечто из ряда вон выходящее, так как главенствующее место стал занимать макияж в стиле арт-нуво: глаза стали подчеркивать с помощью ярких теней различных оттенков, от ярко-алых до темно-коричневых, причем так, что нередко контуры теней доходили до щек, превращая женское личико в подобие маски китайского дракона.

Начало ХХ в. ознаменовано появлением совершенно нового эталона красоты. Теперь наряду с кукольным личиком, маленьким, пухлым, ярким ртом идеалом становятся сильно накрашенные, «томные» глаза с ресницами, напоминающими спицы зонтиков.

Однако никогда ранее, разве что только в доисторическое время, глазам не уделялось столько внимания, как после Второй мировой войны. Их стараются как можно сильнее подчеркнуть, делая это с помощью цветных теней, выпуск которых был налажен в огромных масштабах, и подводки для глаз. Таким образом, тот идеал красивых глаз, который мы имеем в настоящее время, является итогом многолетних поисков стандарта красоты, которые доказали, что ничего нового в этой области придумать и отыскать не удалось. Современные женщины, как и их «прабабушки» из Древнего Египта и Древней Греции, стараются удлинить свои глаза и придать им красивый, завораживающий блеск. И не важно, что вместо сока белладонны для этого используются контактные линзы, ведь эффект получается получается почти одинаковым.

Однако мы смотрим в глаза друг другу не только для того, чтобы судить об их красоте и совершенстве. Ведь цвет глаз может рассказать очень многое о личности человека.

Человек с голубыми глазами в жизни скорее всего непрактичен и часто теряется в водовороте событий. С древности считается, что светло-голубые глаза характеризуют людей с флегматичным характером. Однако именно этот цвет глаз, согласно результатам многочисленных социологических опросов является наиболее популярным как среди мужчин, так и среди женщин, которые во что бы то ни стало хотят иметь партнера с небесно-голубыми глазами, как у Алена Делона или у Клаудии Шиффер.

Карие или черные глаза, напротив, отличают энергичных и проницательных людей, обладающих твердой волей. Обладательницы таких глаз пронизывают буквально насквозь своим томным и страстным взглядом и, наверное, именно потому пользуются такой бешеной популярностью у мужчин, которые склонны видеть в темноглазой женщине если не Наоми Кэмпбэлл, то обязательно Синди Кроуфорд.

Зеленоватые глаза означают живость характера, мужественность и предрасположенность к частым вспышкам гнева. Хитростью и непостоянством отличаются обладатели серых глаз. Обладательницы таких глаз очень часто напоминают ласковых, ухоженных кошечек, способных в считанные минуты превратиться в кровожадных пантер.

Как мы уже отмечали, во времена Средневековья верхом совершенства была златовласая красавица с небесно-голубыми очами, которые символизировали ее невинность и ангельскую кротость, тогда как обладательницы зеленых глаз считались исчадием ада и очень часто попадали на инквизиторский костер. В Древней Руси сильным недоверием пользовались женщины с карими, а тем более черными глазами, которым приписывалась способность наводить порчу на скот и сглаз на маленьких детей.

С давних пор принято считать, что если у прекрасной дамы большие глаза, то ей не чужды эстетические наклонности, она артистична и порой музыкальна, тогда как в быту вряд ли проявит себя как хорошая хозяйка. Если глаза к тому же и загадочно блестят, то такая женщина явно влюблена. Маленькие глаза у женщин являются верным признаком чистоты и неприступности. Тот, кто окажется способным завоевать сердце этой очень преданной и верной недотроги, будет вынужден переносить частые вспышки ревности и продолжительное «надутое» молчание.

Если представительница прекрасного пола имеет глаза, скошенные вверх (наглядно их форму можно представить, слегка натянув пальцами кожу у висков по направлению к макушке головы), то в личной жизни она проявит себя как натура ревнивая, неразумная и очень буйная. У женщин с опущенными внешними уголками глаз прослеживается склонность к самопожертвованию и аскетизму.

При опущенном на середину глаза верхнем краешке века говорят о наступившей зрелости и значительной проницательности. Такие глаза принято считать «восточными». Они производят впечатление томных и слегка заспанных – и ими чаще всего обладают натуры с горячими сердцами. С точностью до наоборот эти качества проявляются тогда, когда верхнее веко полностью опускается на радужную оболочку. Женщины с такими глазами сексуально привлекательны, и, каким бы абсурдным это ни казалось, иногда они, обладая совершенно холодным сердцем, бывают всецело поглощены любовными похождениями.

Если мужчина с сильно опущенным нижним веком у древних китайцев считался слабым и робким, то женщину этот признак характеризовал как натуру чрезвычайно женственную, исполненную теплоты и нежности. Такие дамы являются великолепными любовницами.

Проницательны женщины с глазами, имеющими очень длинные и острые внешние уголки у висков. Обладательницы «слоновьих» глаз (узких, длинных, с тройными веками, маленьких, с налитыми кровью радужными оболочками) отличаются необыкновенной страстностью. Женщины с глазами «лошади», придающими им грустный вид, высокоэмоциональны, часто даже истеричны. С ними часто случаются неприятности и несчастные случаи. Верной и преданной супругой окажется женщина с глазами «рака» (они представляют собой сильно выступающие глазные яблоки с тусклыми радужными оболочками).

Уход за глазами

Итак, глаза – это самая выразительная часть лица. Их цвет является не только «барометром» душевного и физического состояния, но и становится определяющим фактором при выборе оттенков теней для век, различной бижутерии, а также цвета одежды.

Немного женщин, уделяющих внимание своей внешности, рискнет выйти на улицу с ненакрашенными глазами. Конечно, днем желательно накладывать на глаза как можно меньше косметики: слегка подкрасить реснички, использовать подводку и совсем чуть-чуть – тени. Ведь главной тенденцией современного макияжа является умеренность. «Лучше меньше, но лучше» – вот девиз косметологов сегодня. То есть качество используемых косметических средств играет решающую роль.