<< 1 2 3 4 >>

Полина Сухова
Инструкции по эксплуатации мозга для обывателя


Общие стереотипы поведения для всех

Если бы наше поведение, поступки, оценки, высказывания были сугубо индивидуальны, уникальны (сколько людей, столько и вариантов), что бы было, друзья? Правильно, мы с вами не смогли бы понимать друг друга. Общение и взаимодействие в социуме стало бы невозможным. То есть шаблоны поведения нужны для того, чтобы мы лучше понималидруг друга и, главное,быстро. Например, видим человека в форме полицейского и предположительно понимаем, что нам от него ожидать. Или видим медведя, а может даже и тигра в лесу, автоматически соображаем, что быстренько нужно делать ноги, и чем быстрее, тем лучше (тут включается инстинкт самосохранения, за него отвечает лимбическая система). А если бы человек долго думал и анализировал (за это отвечает новая кора), да ещё и не знал, кто такой медведь или тигр, то вряд ли пришёл бы к своей Маше домой на пирожки. Быстрота реагирования в этом случае является фактором выживания. Вот именно поэтому природа и заложила в человека такую особенность как стереотип.

Индивидуальные стереотипы поведения

В. В. Пономаренко: «Не все из существующих, культивируемых в социуме поведенческих стереотипов доступны каждому. Представьте себе спортивный снаряд, штангу весом в двести пятьдесят килограммов.

Вопрос: каждый ли человек способен без посторонней помощи поднять эту штангу и удержать ее над головой хотя бы в течение нескольких секунд?

Ответ:не каждый.

Вопрос второй: каждый ли человек способен решить математическую задачу высокого уровня сложности?

Ответ: не каждый.

Вопрос третий: каждый ли человек способен виртуозно сыграть на музыкальном инструменте?

Ответ: не каждый, потому что от рождения нет слуха.

Итак:

– кто-то легко и быстро осваивает технику сложных физических упражнений,

– кто-то легче других перенимает ремесло, требующее терпения и ювелирной точности движений,

– кто-то с лёгкостью играет в шахматы.

А кто-то не справляется ни с тем, ни с другим, но зато без особого труда овладевает навыками оператора, управляющего сложной техникой – многоуровневой автоматизированной системой, и к тому же рисует акварелью… Таким образом, поведенческие стереотипы – это устойчивые формы поведения, обусловленные природными возможностями человека/задатками. То есть у каждого человека есть свой индивидуальный набор, сочетание усвоенных и реализуемых им стереотипов. Они индивидуальны настолько, насколько индивидуальны наши возможности и уникален наш жизненный опыт» [2].

А между тем существуют стереотипы подъёма штанги, решения математических задач, организации труда. Есть люди, владеющие этими стереотипами профессионально и готовые научить других. Но только тех, у кого есть такие же задатки: физические данные, высокий интеллект и максимальный музыкальный слух, т.е. нужна предрасположенность к определённой трудовой деятельности.

Подведём итог: зачем нужны стереотипы?

Основная цель: передача информации для продолжения жизни, чтобы последующее поколение максимально быстро подготовилось и адаптировалось к жизни.

Вспомните, как животные обучают своих малышей всему, что умеют, чтобы потомство смогло выжить в окружающей среде. То есть природа так позаботилась о живых существах, что в их организме автоматически вырабатываются и закрепляются нужные программы для жизни.

Стереотип трудно вырабатывается, но если он сформирован, то поддержание его не требует большого напряжения корковой деятельности, и уже многие наши действия становятся автоматическими.

Психологи и этологи (этология – наука об инстинктах и поведении) утверждают, что 95% наших реакций поведения делаются на автопилоте. *Именно из-за этого мы поступаем каждый раз как заезженная пластинка или едем по проложенной колее. Кем она проложена? Древними инстинктами, опытом предков и нашим собственным опытом.

Стереотипы сохраняются долгие годы и составляют основу человеческого поведения, при этом они очень трудно поддаются перепрограммированию.

Друзья, вы расстроились? Напрасно! Постепенно мы разберём эту тему подробнее.

Зачем нужно менять вредные привычки?

Мы сперва формируем наши привычки,

затем привычки формируют нас.

    Неизвестный для меня автор

Стереотипы предписывают поведение и даже мысли, те создают путь, по которому мчится жизнь.

Итак, мы выяснили, что выработка стереотипов – это формирование реакции на опредёлённую ситуацию и закрепление её в головном мозге. Пользу от стереотипов мы увидели, она огромна. Стереотипы нам очень нужны для полноценной жизнедеятельности и эта способность организма чрезвычайно важна! Это наши друзья, папа и мама, и полезны всем людям на свете. Стереотипы – это наш фундамент для выживания в окружающей среде. Вместе с тем, наш головной мозг (лимбическая часть и рептильный мозг) закрепляет любые повторяющиеся действия, как хорошие, так и плохие, переводя их в привычки, по сути – это бездушная автоматическая машина.

То есть, есть побочный эффект от этого. В человеке автоматически фиксируются вредные стереотипы, которые мы называем вредной привычкой. На сегодняшний день социум стал жить комфортнее, стало больше свободного времени, а свободное время – «ничегонеделание» – закрепляется во вредную привычку, которая начинает рулить человеком. Первобытному человеку в каменном веке расслабляться было нельзя, пролежишь на «диване», придут другие (звери, сородичи по виду) и заберут всё добро. И уже вредные привычки крадут наше время, здоровье, силы и энергию – своего рода замкнутый круг. Человек в здравом уме понимает, что эту ситуацию нужно менять самостоятельно. Зачем, друзья?

Чтобы наша жизнь стала лучше, качественнее и результативнее. Важно помнить, что жизнь меняется только через привычки, как отрицательные, так и положительные.

Привычки человека говорят о том, на какой ступени эволюционного развития он стоит, личностью насколько высокого полёта является человек.

Итак – задача зрелой личности самообучаться, заменяя вредные(негативные) стереотипы восприятия и реакции, на правильные реакции.

Будем разрывать этот круг, друзья? Можно попробовать, попытка не пытка. Я предложу вам для этого много инструментов. Тем более у вас есть и такой помощник, как часть мозга – новая кора, отвечающая за сознание и разум, способная отличить ненужное и неполезное от полезного. И эта часть мозга играет ключевую роль в формировании новых полезных привычек! А мы тем временем подошли к самому интересному.

Глава 2.

Помогалки и мешалки встраивания привычки

Не существует качеств недостатков.

Любое из них – достоинство,

если использовать по назначению,

адекватно сложившейся ситуации.

Точно так же любое качество, обнаруживающее себя не к месту,

превращается в недостаток.

    В.В.Пономаренко

Сейчас мы познакомимся с мешалками. Как говорится, предупреждён, значит вооружён! Подстелем соломки в нужные места, да, что нам скромничать… матрасик упругенький, и всё нам будет нипочём.

Почему у многих людей не получается изменить себя, хотя они этого очень хотят? Помните, мы уже немного говорили об этом. Батарейка слабовата, а что ей мешает заряжаться энергией? Человека останавливают многие вещи, это:

1. Лень

2. Мозг

3. Страх

4. Отсутствие мотивации

5. Внутренние (скрытые) выгоды
<< 1 2 3 4 >>