Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через поколения и как это остановить

Синдром человеческого магнетизма
Росс Розенберг

Практическая психотерапия
Что может быть прекраснее влюбленности? Мы не знаем почему, но мы просто чувствуем себя неотразимыми. Тем не менее, по словам Росса Розенберга, эйфория влюбленности может заставить нас пожертвовать своими собственными мечтами, желаниями и даже свободой ради чувства, которое мы называем «любовь». Книга Росса Розенберга «Синдром человеческого магнетизма» поможет понять, почему мы влюбляемся не в тех людей и как мы можем это изменить.

Росс Розенберг

Синдром человеческого магнетизма

Почему мы любим людей, которые причиняют нам боль

Ross Rosenberg

THE HUMAN MAGNET SYNDROME

Copyright © 2019 by Ross Rosenberg

Original English language edition published by Morgan James Publishing

All rights reserved

© Графова А.М., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ

Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак

Зачастую мы женимся, ослепленные влюбленностью, считая партнера идеальным. Но спустя пару лет после свадьбы начинаем подмечать все недостатки друг друга. Гэри Чепмен убежден, развод – это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства. Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни. Ответив на 12 вопросов из книги, вы сможете построить брак своей мечты.

Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье

Можно ли просто ВЫБРАТЬ для себя счастье? Внутри каждого человека есть особенная сила – смелость быть собой, жить так, как хочется, и идти по своему пути. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания окружающих. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения. Бестселлер Ичиро Кишими и Фумитаке Кога изменил к лучшему жизни миллионов людей, изменит и вашу!

Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Как преодолеть свои комплексы и начать радоваться жизни? Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Автор этой книги Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т. д., мешающих счастью – и составила четкие рекомендации, как от них избавиться.

Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Почему люди изменяют? Что заставляет их заводить вторые семьи и разрабатывать сложные схемы ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, в течение 10 лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с неверностью. Ее книга – это всестороннее исследование желания, возникающего при взгляде на сторону.

Отзывы о книге

«Почему и как люди выбирают своих интимных партнеров – вечная загадка. Еще более загадочно, почему, когда отношения закончены, человек снова находит практически идентичного партнера и повторяет ту же драму, даже если она включает эмоциональное и физическое насилие. В своей первой книге на эту тему Росс изучал вселенскую силу притяжения влюбленных. Во второй книге он проливает свет на темную сторону этого романтического притяжения и предлагает несчастным влюбленным – нарциссу и созависимому – ясный путь к пониманию и построению здоровых отношений».

    Харвилл Херндикс, д. н., и Хелен ЛаКелли Хант, д. н., – авторы нескольких бестселлеров по версии New York Times, в том числе «Достичь любви, которой вы хотите, и получить ее».

«Новая книга Росса Розенберга подарит читателю бесценный набор знаний и опыта. Она содержит ключевые концептуальные и личные идеи, а также сокровищницу полезных инструментов и советов. Росс вносит свой щедрый вклад в хорошо продуманный и актуальный ресурс исцеления от контакта с одним из самых сложных типов личности; он демонстрирует возможность преобразования болезненных, длившихся всю жизнь паттернов в отношениях в полноценные и здоровые».

    Венди Т. Бехари – автор бесселлера «Разоружая нарцисса», основатель и клинический директор Центра когнитивной терапии и Нью-Йоркского института схема-терапии.

«Спасибо богам за Росса Розенберга. В новом издании своей популярной книги «Синдром человеческого магнетизма» он определил неназванный до него фактор, который влияет на людей, склонных вступать в потенциально разрушительные отношения. Росс не просто идентифицирует и дает название Синдрому человеческого магнетизма – он описывает его в красочной и увлекательной манере, делясь историей своей личной жизни.

Мастер метафор, Росс не только дает новое определение созависимости – он объясняет его выразительным и эффективным способом. Каждая глава заканчивается серьезными вопросами, которые помогут читателю задуматься о себе, своем детстве и текущей жизни.

Росс не винит нарциссичных людей и не изображает созависимых жертвами. Он описывает их ложный «танец» и объясняет, что каждый из них нуждается в другом для обретения своей целостности.

Первое издание «Синдрома человеческого магнетизма» стояло в приемной моего психотерапевтического кабинета много лет. Не могу дождаться выхода нового издания, чтобы порекомендовать его своим пациентам, друзьям и коллегам в качестве ресурса для понимания и исцеления».

    Джонис Вебб, д. н., – лицензированный психолог, блогер и автор двух бестселлеров «Хватит бежать на месте: трансформируйте ваши отношения» и «Хватит бежать на месте: преодолейте детское эмоциональное пренебрежение»

«Росс – высокопрофессиональный психотерапевт, который ясно понимает динамику созависимости и нарциссизма. Когда у меня впервые диагностировали созависимость, я был в полном замешательстве и хотел понять одно: каким образом мое детство породило влечение к нарциссичным людям. Синдром человеческого магнетизма был частью моей работы над собой. Она помогла мне понять, как впечатления детства привели меня к убеждению, что мне недостаточно самого себя, и сделали меня созависимой личностью. Его последняя работа – еще более краткая, информативная и всеобъемлющая. Если вы страдаете от созависимости и, как я, хотели бы узнать, каким образом ваше прошлое создало ваш текущий опыт, эта книга станет для вас открытием. Если вы профессионал в сфере психического здоровья, который хочет по-новому взглянуть на своих пациентов, эта книга станет великолепным источником. Поздравляю, Росс, с вашим прекрасным трудом во имя любви».

    Лиза A. Романо – сенсация в сфере самопомощи на YouTube™, сертифицированный лайф-коуч и автор шести бестселлеров, в том числе «Дорога обратно ко мне».

«Спасибо последней работе Росса по Синдрому человеческого магнетизма. Все больше людей могут открыть для себя, как детская травма привязанности формирует взрослое отчуждение от себя, других и мира. Росс – абсолютный первооткрыватель в этой области, и для многих его работа станет долгожданным ответом на вечный вопрос: почему я продолжаю держаться за отношения, которые приносят мне столько боли? Что еще более важно, Росс показывает, как начать исцеление от этих старых ран, чтобы мы могли создавать более здоровые связи, в которых «брать» и «отдавать» лучше сбалансированы. Это обязательное чтение для любого терапевта, консультанта, профессионала в сфере заботы о здоровье или человека, пойманного в темницу токсичных отношений».

    Ингеборг Бош – автор бестселлеров и всемирно известный руководитель тренингов, психотерапевт и консультант; создатель психотерапевтического метода Интеграции прошлой реальности (ИПР); автор пяти бестселлеров, в том числе последней книги «Наша любовь»

Посвящение

Я посвящаю эту книгу своей жене Коррел Кроуфорд Розенберг, женщине своей мечты. Коррел любит меня сильнее, чем кто-либо в моей жизни, – и без малейших сомнений. Ее любовь воодушевила меня на бесстрашный поиск того, кто я есть на самом деле, заставляла извлекать уроки из ошибок и превратиться в человека, которым, как я считаю, я должен был стать. Поддерживая меня и позволяя следовать за своими мечтами, она жертвовала частью себя. За это и за многое другое я всегда буду в неоплатном долгу перед ней. Благодаря ей я могу утверждать, что познал настоящую и долгую любовь; моя жена – мой лучший друг, компаньон и любовница. Коррел, любовь моя, я не мог бы быть сильнее благодарен тебе.

Я также посвящаю эту книгу своему единственному ребенку – Бенжамину Розенбергу, само существование которого наполнило меня ощущением чуда, спокойствием и пониманием совершенства. Его пылкий независимый характер и самоуверенность научили меня, что проблемы родителей не должны быть проклятьем детей. Чистосердечность Бена, его безусловная любовь к людям и вдохновляющие идеалы напоминают мне, что отцовские качества определяются не только тем, что вы делаете или чего не делаете, но и кем становится ваш ребенок.

Это также посвящение моей свояченице Карле Кроуфорд, чью любовь, заботу и уважение я чрезвычайно ценю. Знакомство с ней, с ее страстями и борьбой за выживание напоминает мне о ценности этой скоротечной жизни и о необходимости прожить ее с непоколебимым стремлением к цели, благоговением и признательностью.

Я снова посвящаю эту книгу моей усопшей матери Микки Розенберг. Ее дух любви и сострадания всегда живет в моем сердце, и им пронизана каждая страница этой книги.

Наконец, я посвящаю свою работу всем, кто отчаянно пытается покончить с эмоциональными страданиями, смело двигаясь по неровному и часто опасному пути к Изобилию любви к себе (конечная цель восстановления от созависимости). Мой успех не значил бы ничего, если бы не было вас. Вы позволили мне воплотить свою подростковую мечту – изменить мир к лучшему. В этом мы заодно, и я благодарен вам за то, что вы присоединились ко мне в попытке искоренить созависимость (Расстройство дефицита любви к себе™) – всем вам вместе и каждому в отдельности.

Благодарности

Своим успехом я во многом обязан своей жене Коррел Кроуфорд Розенберг. Она жертвовала собой на протяжении многих лет, проводя ночи и выходные в одиночестве без возражений, потому что безусловно верила в меня и поддерживала мою мечту. Она всегда была рядом, чтобы обменяться идеями (многие из них в той или иной форме попали в эту книгу), заставить меня смеяться, когда мне нужно было поднять настроение, и дать мне дополнительный заряд решимости своей непоколебимой любовью. Мы проживаем свою жизнь страстно и полно – не знаю, удалось бы мне это без нее. Она поистине моя родственная душа.

Когда в феврале 2017 года я впервые предложил своей свояченице Карле Кроуфорд поработать вместе, все, кто хорошо нас знал, подумали, что мы лишились рассудка. Являя собой образец братско-сестринских отношений, мы не всегда говорим откровенно, но ни один из нас не боится высказать свое мнение другому. Однако мы сделали решительный шаг, и теперь Карла – мой исполнительный директор, моя правая рука, мой хранитель здравомыслия и верный друг. Она может бросить все дела в субботу ради того, чтобы помочь мне отредактировать главу и уложиться в сроки, с полной отдачей принять участие в импровизированном мозговом штурме или укрепить мою уверенность, рассказав, как прекрасна эта книга (она действительно в это верит!). Она стала неотъемлемой частью моей деловой и личной жизни.

Моему сыну Бенжамину. Что я могу сказать о нем? Он превратился в молодого человека, о котором я мог только мечтать, всегда готового поддержать меня и высказать свое двадцати-с-чем-то-летнее мнение или предложение. Добрая душа с ласковым характером! У нас с ним было столько интересных дискуссий, и, хотя он больше не живет дома, я чувствую, что наша связь крепка, как никогда раньше. Он стал мужчиной, которым я горжусь.

Линде Кроуфорд, моей теще, которая всегда интуитивно знает, когда мне нужно услышать, что моя мама гордилась бы мной, будь она жива, и что она в той же мере горда за меня как моя «вторая мама».

Карен Каплан, моей коллеге-писателю, защитнику любви к себе и исцеления, одному из моих самых близких друзей и доверенных лиц. Когда мы познакомились 12 лет назад, никто из нас не мог представить, что мы оба напишем книги о детской травме и важности исцеления ее ран. Ее книга «Потомки Райгрода: учимся прощать» стала катализатором моего личностного роста и эмоционального исцеления.

Моему хорошему другу Дэйву Сигелу, который перевернул мой мир, представив меня на YouTube. Благодаря ему я стал частью глобального сообщества, которое разделяет мое воодушевление по поводу восстановления любви к себе. Он написал, спродюсировал, сыграл и спел песню на тему Синдрома человеческого магнетизма, что стало одним из самых ценных подарков, которые кто-либо дарил мне. Я благодарен за нашу дружбу.