Гиревой спорт 2019

• зону отдыха спортсменов;

соревновательные гири, по техническим характеристикам определенные Президиумом ВФГС;

• судейскую сигнализацию;

• видео-регистратор на каждый помост;

• комнату оказания первой медицинской помощи;

• помещение для проведения отбора допинг-проб;

• пресс-центр;

• помещения для официальных лиц соревнований и почетных гостей;

• помещение для секретариата;

• место для проведения тренировок.

3. Виды программ и общие правила их выполнения.

3.1. Соревнования по гиревому спорту проводятся, как в отдельных видах программы (длинный цикл, рывок), так и в двоеборье. В двоеборье вначале выполняется толчок, а потом рывок. Регламент соревнований должен быть составлен таким образом, чтобы время отдых между двумя упражнениями составляло не менее 30 минут. Участник имеет право в одни день участвовать не более, чем в двух соревновательных упражнениях и эстафете. Двоеборье считается, как два упражнения.

3.2. Соревнования классифицируются по виду и статусу.

В личных соревнованиях результаты (количество подъемов) и места засчитываются каждому спортсмену. Победитель определяется по наибольшему количеству подъемов.

В двоеборье, в рывке суммируется количество подъемов в толчке и половина количества подъемов, выполненных левой и правой рукой.

Итоги подведения командного зачета среди субъектов Российской Федерации определяется Положением о соревнованиях и подводятся по сумме очков, начисляемых спортсменам за занятое место в каждой спортивной дисциплине, при условии выполнения квалификационных требований. Очки начисляются Спортсменам, выступающим в командном зачете среди субъектов Российской Федерации. В случае равенства набранных очков, преимущество отдается команде, имеющей более высокие места спортсменов в личном зачете.

3.3. Для выполнения упражнения участник приглашается на помост. За 5 секунд до старта производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 сек. И подается команда «старт», после которой участник приступает к выполнению упражнения.

3.4. Участник, не вышедший на представление, к соревнованиям не допускается.

3.5. При отрыве гири (гирь) от помоста до команды «старт», судья подает команду «стоп», после которой участник должен поставить гирю (гири) на помост и начать выполнять упражнение снова, после команды «старт», с учетом текущего времени.

3.6. На выполнение упражнения участнику отводится 10 минут. Судья-информатор после каждой минуты объявляет контрольное время. По истечении 9 минут контрольное время объявляется на 30-й, 50-й сек., а последние 5 секунд – каждую секунду, после чего подается команда «стоп» и дальнейшие подъемы не засчитываются. Хронометраж ведется по нарастающей величине.

3.7. При незначительном нарушении правил подъема гири, судья на помосте выносит предупреждение, показывая желтую карточку;

3.8. В случаях, предусмотренных правилами, в т.ч., если участник сошел с помоста во время выполнения упражнения, судья командой «стоп» останавливает его, показывая красную карточку;

4. Толчок двух гирь от груди (короткий цикл)

4.1. В стартовом положении гири зафиксированы на груди в положении, когда плечи прижаты к туловищу, а ноги выпрямлены.

4.2. В момент фиксации гирь вверху, туловище, ноги и руки должны быть выпрямлены, участник должен находиться лицом к судье на помосте, во фронтальной плоскости.

4.3. Команда «стоп» подается(показывается красная карточка)

– за техническую неподготовленность (при неоднократных предупреждениях);

– постановку гирь на плечевые суставы;

– при опускании гири (гирь) с груди в положении виса или на помост.

4.4. Подъем не засчитывается (показывается желтая карточка):

– при толчке с перерывом в движении;

– при отсутствии фиксации в стартовом положении на груди и вверху;

– при смене положения рук (отрыва плеч от туловища) во время первого подседа.

4.5. Предупреждение дается (показывается желтая карточка):

– при перерыве в опускании гирь из положения верней фиксации на грудь, когда спортсмен пытается задержать гири на плечах.

5. Толчок двух гирь от груди с последующим опусканием в положение виса (длинный цикл).

5.1.Упражнение выполняется по тем же правилам, что и толчок от груди.

5.2. Участник обязан после каждого подъема (толчка) опускать гири вниз, делая замах, пронося их между ног или через стороны.

5.3. Подается команда «стоп» и показывается красная карточка:

– при выполнении двух замахов подряд;

– при остановке и опоре руками (гирями) на ноги во время опускания гирь с груди в положении виса.

6. Рывок

6.1.Упражнение выполняется в один прием. Участник должен непрерывным движением поднять гирю вверх на прямую руку и зафиксировать ее. В момент фиксации гири вверху ноги и туловище должны быть выпрямлены и неподвижны, свободная рука (в любом положении), не касаясь туловища, остановлена. Не допускается изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.

После фиксации, участник, не касаясь гирей туловища, опускает ее вниз для выполнения очередного подъема.

6.2. Смена рук производится один раз, произвольным способом.

6.3. В случае опускания гири на плечо во время выполнения упражнения первой рукой, подается команда «переложить» и участник может продолжить выполнять рывок второй рукой.

6.4. Команда «стоп» подается (показывается красная карточка):

– за техническую неподготовленность (при неоднократных нарушениях);

– при остановке гири на плече во время выполнения упражнения второй рукой;

– постановке гири на помост;