Техника каратэ. 1990.

4. Старайтесь с помощью защиты вывести противника из равновесия.

5. Блокируйте, «гасите» атаку противника, когда она только началась. (Для того, чтобы это сделать, надо уметь предвидеть атаку противника.)

Классификация приемов защиты

АГЕ УКЕ, верхний блок (рис. 81)

Атакующая рука отбивается внешней стороной предплечья вверх.

ИЗБЕГАЙТЕ СЛЕДУЮЩИХ ОШИБОК:

– не поднимайте плечо руки, которой делаете отражение. Это мешает тому, чтобы сила из ХАРА могла посредством боковых мышц туловища усилить блок;

– локоть должен быть ниже кисти, иначе отражение будет слабым;

– локоть отражающей руки не должен смотреть вбок, в противном случае не удастся сконцентрировать силу тела в точке контакта.

При наблюдении со стороны отражающее предплечье описывает восходящую дугу так, что сила атакующей руки не «уничтожается», а только отклоняется. Таким образом, при отражении не потребуется много энергии, так как движение атакующей руки не останавливается, а продолжается (и одновременно контратакуйте противника, пока его рука находится в движении).

СОТО?УКЕ, отражение внешней стороной предплечья (СОТО) (рис. 82)

Сила отражения исходит снаружи внутрь и в основном из поворота бедра. При блокировке кулак отражающей руки полностью поворачивается и останавливается точно напротив плеча другой руки. Удар принимается мясистой частью предплечья. Если атакующую руку встретить как можно дальше впереди, то можно вывести противника из равновесия за счет его собственной инерции. Тогда происходит сопровождение руки противника в направлении атаки и тем самым делается изящное отражение.

УЧИ?УКЕ, отражение внутренней частью предплечья изнутри наружу (рис. 83)

Сила отражения также исходит из поворота бедра. Предплечье, используя локоть в качестве точки поворота, отражает наружу и вследствие поворота бедер усиливает силу противодействия. Правда, при этом приеме нельзя отразить так «мягко», как при АГЕ?УКЕ или СОТО?УКЕ. Рука противника отбивается в сторону. В конечном положении кулак отбивающей руки разворачивается на пол?оборота.

ХИДЖИ?СУРИ?УКЕ (рис. 84)

Отражение проводится скользящим локтем. Это комбинация защиты и удара. Вариант применения: противник атакует ударом миги?ой?цуки вас в лицо, тогда необходимо шагнуть правой ногой назад и отразить этот удар блоком аге?уке слегка локтем в сторону и сразу же нанести удар кулаком этой же руки в лицо противника.

ГЕДАН?БАРАЙ, нижний блок предплечьем (рис. 85)

Этот прием чаще всего используется против ударов ногами, отражение наносится ударом предплечья при повороте локтя. Отворачивание бедра также усиливает отражение за счет силы противодействия.

Удар отбивается в сторону аналогично УЧИ? УКЕ. В бою этот прием может проводиться в сочетании с отклонением тела так, что отражение не будет стопорить атаку противника, а только направит ее в сторону.

Рис. 85

ОТОШИ?УКЕ защита предплечьем вниз от ударов в живот (рис. 86 справа)

При проведении этого блока предплечье опускается прямо вниз из положения над головой, и атака противника отражается нижней частью запястья. В конечном положении предплечье параллельно полу, кулак уракеном направлен вниз.

ХАНШУ?УКЕ, отражение тыльной стороной ладони (рис. 86, слева)

Удар блокирующей рукой наносится по верхней части руки, локтя или предплечья противника при нападении в солнечное сплетение. Удар отражается хлестким движением предплечья. Для этого развернитесь боком к направлению атаки и атакующая рука отражается как при ударе уракеном. При этом старайтесь удержать кисть и запястье на одной линии.

ШУТО?УКЕ, отражение ребром ладони (рис. 87)

Удар отбивается ребром ладони в сторону, при этом локоть используется в качестве точки поворота. От изящного сопровождения атакующего движения, как при АГЕ?УКЕ и СОТО?УКЕ, здесь ничего не остается. Обе силы – сила нападения и сила отражения – направлены чуть ли не навстречу друг другу, в то время как при АГЕ?УКЕ и СОТО?УКЕ движение соизмерялось с направлением атаки и атака отражалась легко и изящно.

ТАТЭ?ШУТО?УКЕ и КАКЭ?ШУТО?УКЕ, отражение изогнутой и вертикальной ладонью соответственно (рис. 88)

Оба приема почти идентичны. Согните запястье блокирующей руки так, чтобы ладонь была направлена вперед, а пальцы вверх. При атаке обычно отражаются удары, направленные в солнечное сплетение, но, в противоположность обычной защите ШУТО?УКЕ, локоть блокирующей руки выпрямлен.

При проведении ШУТО?УКЕ часто бывает возможность захвата руки или рукава противника, воспользуйтесь этим и выведите его из равновесия. Остается добавить, что в стиле ШОТОКАН ШУТО?УКЕ в основном используется против ударов в уровень чудан.

Классификация приемов защиты некоторыми частями кисти от ударов руками

Несмотря на то, что ШОТОКАН считается одним из самых «жестких» стилей карате, на спортивных соревнованиях чаще всего пользуются «мягкими» блоками, уходами, отклонениями тела с линии атаки, особенно в европейском карате. Но эти блоки «мягки» лишь на вид, поэтому принципы защиты, о которых написано в предыдущих разделах, действительны и здесь.

Мастера, помимо вышеуказанных блоков, применяют более сложные по технике и, так сказать, узкоспециализированные блоки. Поэтому на ранних стадиях изучения базовой техники не следует акцентировать внимание на отработке этих блоков, но ознакомиться с ними следует.

КЕЙТО?УКЕ (рис. 34)

защита запястьем – «головой цыпленка». Тыльная сторона кисти направлена наружу в сторону, кисть полностью опущена вниз. Удар по атакую щей руке противника наносится снизу вверх основанием и первым суставом большого пальца.

КАКУТО?УКЕ (рис. 89)

защита согнутым запястьем. Кисть полностью согнута вниз и внутрь к запястью. запястью. Атака отбивается хлестким мощным движением либо вверх, либо вбок.

ТЕЙШОУКЕ, защита основанием ладони (рис. 90)

Этот прием эффективен во всех направлениях.

СЕЙРИУТО?УКЕ, защита рукой – «челюстью быка» (рис. 30, 91)

ХАНВАН?НАГАШИ?УКЕ, отражение тыльной частью руки (рис. 91)

Этот прием эффективен против ударов в лицо. При выполнении приема, допустим, правой рукой одновременно поднимаете предплечье перед туловищем и отдергиваете правое бедро и ногу. Отбивая руку противника вверх нижней частью предплечья, приближаете это же предплечье к правой стороне головы. Когда отдергиваете предплечье к голове, направляйте его нижнюю поверхность наружу в сторону. Путь, по которому отводится блокирующая рука, должен напоминать полумесяц. В конечном положении приема ваш правый локоть направлен прямо в сторону, кулак немного выше лица.

ТЭНАГАШИ?УКЕ, блок «скользящая рука». Защита отбивом кистью от удара в лицо.

ТЭ?ОСАЕ?УКЕ защита отжимом кистью (рис. 92)

применяется при ударе в уровень чудан. При контакте с предплечьем противника надавите на него ладонью сверху вниз и потяните его       руку к себе. Рука противника тянется вдоль линии, по которой она двигалась.

Приемы защиты двумя руками

МОРОТЭ?УКЕ, усиленная защита с помощью предплечья (рис. 93)

Это защита от сильного удара блоком УЧИ?УКЕ, усиленного вторым кулаком. Подкрепляющий кулак или открытая кисть должны быть плотно прижаты к блокирующему предплечью чуть повыше локтя. Обычно прием выполняется с отходом назад. Но если, отражая удар, вы двигаетесь вперед, то это придает блоку дополнительное усилие. К тому же из конечного положения блока легко провести УРАКЕН?УЧИ.

ДЖУДЖИ?УКЕ, блок «крестом» (рис. 94)

Руки скрещены в районе запястья в виде буквы «Х». Этот блок можно выполнять руками с открытыми кистями или сжатыми в кулак. Прием эффективен и против мае?гери, когда атакую

щая нога должна блокироваться в начале атаки, контакт блока должен приходиться на район голени противника (во время приема бедра толкните вперед туловище перпендикулярно полу).