Техника каратэ. 1990.

– путь, описываемый блокирующей рукой, проходит внутри от отдергиваемой руки.

ГЕДАН?БАРАЙ

Направление защиты: встаньте в хидари?зенкутцу?дачи, плечи и бедра направлены вперед. Левый кулак находится у правого уха, уракеном направлен наружу в сторону. Правая рука вытянута на среднюю линию ладонью вперед. Выпрямляя локоть, нижней частью запястья левой руки отбейте в сторону удар противника. В это время правая рука отдергивается к бедру. В конечном положении приема левый кулак должен остановиться прямо над коленом уракеном вверх на расстоянии кулака от нее, предплечье развернуто на пол?оборота по часовой стрелке. Затем проводите отработку приема при переходе из шизен?тан в ханми?дачи.

– Встаньте в хачиджи?дачи.

– Отступая правой ногой назад, вытяните правую руку над нижней частью живота и поместите левый кулак к правому уху.

– Продолжая отступать, отдерните правую руку к боку, сжав ее в кулак, и поверните бедра по часовой стрелке. Одновременно ударьте левым предплечьем вниз, разворачивая его и выпрямляя локоть. В момент контакта блокирующее предплечье должно быть развернуто на 90° так, чтобы острым углом запястья как бы врезаться в атакующую руку или ногу противника.

– Завершите прием в хидари?ханми?дачи.

– Вернитесь в исходное положение. Также отрабатывайте вышеуказанные блоки с обеих сторон в зенкутцу?дачи с шагом вперед и с переходом в другие стойки.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– При движении блокирующая и отдергиваемая руки должны почти касаться друг друга. По ходу блока вращайте обеими предплечьями.

– Не надо отдергивать бедра назад – это движение ослабляет блок, так как трудно отбить сильный удар ноги, если ваше туловище наклонено вперед. Поэтому во время отражения толкайте бедра вперед, чтобы удержать корпус перпендикулярно полу.

– Если проводить блок, не поворачивая бедра, то сильный удар в пах может пробить блок.

– При блокировании держите бедра внизу и проводите отражение как можно ближе к противнику.

ШУТО?УКЕ

Направление защиты: встаньте в хидари?кокутцу?дачи. Левая кисть ладонью у правого уха, правая рука находится перед грудью, прикрывая левую подмышку от ударов сбоку. Хлестким движением посылайте левую кисть вперед и разворачивайте корпус по часовой стрелке. Одновременно с движением руки поворачивайте предплечье по часовой стрелке, сохраняя локоть согнутым. Правая кисть не отдергивается полностью назад, а останавливается на уровне солнечного сплетения ладонью вверх, а пальцы направлены на противника. Отрабатывайте блок по следующему методу:

– Встаньте в хачиджи?дачи;

– Отступая правой ногой назад, вытяните правую руку на уровень солнечного сплетения ладонью вверх, одновременно занесите левую руку ладонью к правому уху;

– Продолжайте отступать, движение может быть направлено по диагонали или прямо. Затем отведите резко правую руку к солнечному сплетению, поворачивая ладонью вверх, и поверните бедра по часовой стрелке. Одновременно направьте левую руку вниз к цели, вращая предплечьем по часовой стрелке;

– Завершите защиту, находясь в хидари?кокутцу?дачи;

– Вернитесь в хачиджи?дачи.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– Отражайте атаку ребром кисти, представляя ее как бы лезвием ножа. Контакт должен приходиться в районе запястья противника.

– Угол в локте должен быть прямым, запястье и кисть блокирующей руки напряжены и составляют прямую линию.

– Не отводите локоть блокирующей руки слишком в сторону, держите его ближе к корпусу, что придает жесткость блоку и одновременно защищает бок.

На рис. 104–110 показаны несколько вариантов применения приемов. Конечно, победа в бою в основном достигается не одним приемом, а наработанной серией приемов, имеющих цель скрыть главный прием и ударить неожиданно для противника. Эти серии, комбинации приемов подробно описаны во второй книге «Техника карате».

Словарь терминов, применяемых в этой книге

А

авасэ?цуки – У?образный удар двумя кулаками

аге?уке – верхний блок

аге?уке?гиаку?аши – верхний блок с противоположной ногой

аге?цуки – поднимающийся удар кулаком

атэ?ваза – техника сокрушающих ударов

аши?бо?какэ?уке – защита зацепом с помощью ноги

аши?куби?какэ?уке – защита зацепом лодыжки

В

ван – рука, предплечье

ванто – рука?«сабля»

вашидэ – рука – «клюв орла»

Г

гедан – нижняя часть туловища, уровень ниже пояса

гедан?барай – защита, направленная вниз

гедан?какэ?уке – защита крюком, направленная вниз

гери – удар ногой

гери?ваза – техника ударов ногами

ги – куртка

гиаку?аши – противоположная нога

гиаку?маваши?гери – обратный боковой удар ногой

гиаку?цуки – прямой удар противоположным кулаком

Д

джиу?кумитэ – свободная борьба