Техника каратэ. 1990.

Учи?ваза классификация маховых ударов кулаком

УРАКЕН?УЧИ (рис. 43)

Используя локоть как центр вращения, нанесите хлесткий маховой удар наружу по дуге на 180°, при этом используйте тыльную сторону кулака или костяшки указательного и среднего пальцев. Прием будет еще эффективнее, если удар завершается не только движением локтя, но и выпрямлением запястья. При отработке старайтесь, чтобы в сторону мишени сначала выдвигался локоть атакующей руки по кратчайшему расстоянию.

Полезно отрабатывать прием при передвижении, например, из хачиджи?дачи в киба?дачи. В хачиджи?дачи поверните голову направо, скользните правой ногой в сторону. Резко отдерните левую руку в положение над левым бедром. Двигайте правый локоть в сторону, при этом предплечье параллельно полу. Переходя в киба?дачи, нанесите уракен?учи вправо и немедленно верните кулак к груди. Заметим, что при движении локтем ударной частью может служить как уракен, так и кенцуи (рис. 51)

ШУТО?УЧИ (рис. 45, 46)

Такой удар наносится так же, как уракен?учи, но в отличие от него для удара используется ребро открытой кисти. (В 1970?х годах в России для многих карате ассоциировалось с лихим разбиванием ребром ладони кирпичей, с коей целью многострадальное ребро набивалось об любые предметы.)

Шуто?учи можно наносить как снаружи вовнутрь, так и наоборот.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– главное – правильное вращение бедер. При ударе изнутри наружу вращайте бедра в направлении, противоположном движению удара. А при ударе снаружи вовнутрь бедра вращайте в направлении удара. Удар будет слабым до тех пор, пока движение бедер не будет предшествовать движению кисти;

– для достижения максимальной силы разворачивайте кисть на пол?оборота во время движения к мишени от исходного положения;

– кисть выпрямлена, ладонь должна быть плоской, пальцы плотно прижаты друг к другу. Сила «стекает» в пальцы, превращая кисть в «стальной нож». Расслабьте локоть, чтобы обеспечить скорость движения. Возвращайте руку назад с максимальной скоростью.

Атэ?ваза классификация ударов локтем

Термин «эмпи» используется как для описания части руки, применяемой при ударе, так и для обозначения самого удара. Его также называют хиджи (локоть). Эта часть руки используется для нанесения мощного удара в любую часть тела противника, например лицо, грудь или живот. Этот удар очень эффективен при близком нахождении противника. Даже женщины и дети могут применять эмпи против нападающего с большим эффектом. Наносить удары можно по противнику, стоящему перед вами, сзади или сбоку. Удар может идти вверх, вниз, по дуге, а также по прямой параллельно полу. При выполнении может быть использована вся область вокруг кончика локтя, но выбор конкретной части зависит от направления удара.

В предыдущем разделе некоторые маховые удары можно проводить, используя локоть вместо кулака. Но строго говоря, удары локтем нельзя назвать учи, поэтому такие удары и удары коленом относятся к атэ?ваза, то есть к сокрушительным ударам. Это один из наиболее мощных приемов в карате как средство борьбы против физически более сильных противников. Удар локтем особенно эффективен в ближнем бою или в ситуациях, когда противник пытается или обхватил ваше туловище.

Учи – мощный прием, но он еще более эффективен в комбинации с другими приемами. Например, нанесите шуто?учи по шее противника, затем, согнув предплечье в локтевом суставе, ударьте локтем в солнечное сплетение.

Как указывалось ранее, удар локтем наиболее эффективен в ситуациях, когда свободные движения туловищем затруднены, например противник схватил вашу кисть, руки или обхватил туловище. Тогда при проведении приема учитывайте следующие

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– удар локтем малоэффективен и, более того, опасен, если расстояние до противника велико;

– при проведении эмпи?учи корпус перпендикулярен полу. Вращайте бедрами в направлении удара;

– кулак и предплечье ударяющей руки должны быть как можно ближе к телу. В начале выполнения приема они должны касаться тела;

– для увеличения силы во время движения предплечье поворачивается на пол?оборота;

– плечи расслаблены. При контакте с мишенью полностью согните локоть, мышцы руки напряжены.

МАЕ?ЭМПИ?УЧИ, удар локтем вперед (рис. 47)

Наносите в область груди или живота противника, стоящего перед вами. Пример проведения:

– встаньте в хидари?хаими?дачи, левая рука перед корпусом, правая над правым бедром;

– четким движением отведите левую руку к поясу над бедром, толкните правое бедро и правый локоть резко выдвиньте по полукругу вперед к цели. При этом движении предплечье разворачивается на пол?оборота против часовой стрелки;

– верхняя часть туловища в конце этого движения направлена вперед, а внешняя поверхность предплечья – вверх. Старайтесь повернуть предплечье как можно больше внутрь.

Мае?эмпи?учи также можно проводить при переходе из хачиджи?дачи в зенкутцу? дачи. Помните, что при правильном выполнении приема правый кулак идет от правого бедра к левой стороне груди. Когда локоть идет вперед, предплечье должно скользить вдоль бока, едва касаясь его.

ЙОКО?ЭМПИ?УЧИ (рис. 48)

Удар локтем в сторону, в грудь или живот противника особенно эффективен, когда вы сбоку от него. Удар можно использовать для контратаки противника, напавшего спереди и перемещающегося в сторону. Пример проведения:

– в киба?дачи поверните голову вправо;

– правый кулак находится впереди левой половины груди уракеном вниз;

– нанесите удар локтем вправо, предплечье движется параллельно полу. В конце приема правый кулак направлен уракеном вверх. Левый кулак прижат к поясу над бедром;

– вернитесь в исходное положение.

Отрабатывать прием также можно при переходе из хачиджи?дачи в киба?дачи.

ТАТЭ?ЭМПИ?УЧИ (рис. 48)

Удар локтем вверх, атакуется подбородок или солнечное сплетение противника, стоящего прямо впереди. Прием эффективен, когда наносится из низкого положения, которое достигается уходом навстречу атакующей руке противника и подшагиванием под нее. Способ тренировки:

– встаньте в миги?хаими?дачи. Вытяните левую руку перед корпусом приблизительно на высоту солнечного сплетения уракеном вверх. Правый кулак находится над правым бедром уракеном вниз;

– резко отведите левую руку к поясу; повернув бедра против часовой стрелки, направьте правый локоть вверх, описывая им полукруг;

– в то же время отведите полностью назад левый кулак; поворачивая верхнюю часть тела налево под углом 45° к средней линии, завершите движение сильным ударом локтя вверх. Кулак заканчивает движение около вашего правого уха, уракеном наружу;

– отработать прием можно при переходе из хачиджи?дачи в зенкутцу?дачи.

УШИРО?ЭМПИ?УЧИ (рис. 49)

Удар локтем назад наносится в грудь или солнечное сплетение противника, который атакует сзади, особенно когда пытается схватить вас. При проведении приема не забывайте сначала посмотреть назад. Движение локтя похоже на движение при чоку?цуки. Кулак ударяющей руки должен заканчивать движение у бока тела. Прием также можно отработать при переходе из хачиджи?дачи назад в зенкутцу?дачи или кокутцу?дачи.

ОТОШИ?ЭМПИ?УЧИ (рис. 49)

Удар локтем вниз наносится в лицо, по затылку или в корпус противника, когда он находится в относительно низком положении. Прием эффективен, когда вы отбили атаку противника и заставили его наклониться или упасть. Пример проведения:

– хилари?фудо?дачи, левый кулак находится над левым бедром, правый – над головой, уракеном к вам;

– резко отведите левую руку назад, опустите бедра и направьте правый локоть вниз, вращая предплечье до тех пор, пока уракен не будет направлен наружу;

– завершите опускание локтя и отдерните левую руку к боку, сильно согнув колени и опустив бедра;

– вернитесь в исходное положение.

Помните, что иногда наклоняют корпус, что приводит к потере равновесия, поскольку тогда удар наносится только одной рукой. Для удара используйте вес тела путем резкого опускания бедер и сохранения вертикального положения корпуса и предплечья