Волшебство

Но тяжело, на удивление, не было, привычка не есть после 19:00 сформировалась довольно легко, безболезненно и быстро, что не могло не радовать.

До начала курса оставалась неделя, Наташа уже начинала себе нравиться, так как утренние пробежки и отмена приёма пищи после 19:00 показывали первые проблески маленьких изменений в её отражении в зеркале.

В сердце ощущалась лёгкая тревога и, чтобы поднять самооценку, усилить внутренний настрой, было принято резко и беспощадно побороть один из своих главных страхов. Выбор пал на страх высоты. Девушка позвонила шефу и твёрдым голосом спросила:

– Я хочу прыгнуть с парашютом. Ты можешь помочь организовать это?

Артур в ответ, сильно улыбнулся и сказал:

– Да, конечно, только давай ты завтра об этом попросишь, до того времени подумай ещё раз хорошенько.

На следующий день Наталья была всё так же решительна, чем немало удивила собеседника, который помог всё организовать. Буквально через неделю она должна была совершить свой прыжок.

У каждого из нас есть мечты или желания, о которых мы думали в детстве. Что-то наподобие желания полететь в космос, то есть что-то по детскому наивное и нереальное. Но бывает, что вполне достижимые мечты детства так и остаются просто мыслями, на которых у взрослого человека не хватает времени или смелость для реализации. Наташа хотела это исправить.

«Хватить бояться жить, хватит бояться мечтать!» – она подбадривала себя.

Девушка хотела совершить этот прыжок также и для того, чтобы скорее начать ставить галочки о выполнении целей в своём списке, среди которых нашлось место и для этого смелого желания.

Аэродром находился за городом, дорога к нему была достаточно утомительной, сердце Наташи стучало в ускоренном темпе с самого утра. Во время прохождения инструктажа рассказывали, как нужно прыгать, держать руки перекрёстно, ноги вместе и так далее.

Особенно жутко стало после рассказа о том, что делать в случае нераскрытия или неполноценного раскрытия парашюта, что будет, если перепутать стропы.

Самое главное – это приземление, здесь наиболее вероятно получить травму, если не согнуть во время ноги и не держать вместе подошвы и колени.

Руки начали труситься, благо что рядом был туалет, в который пришлось ходить часто.

Главной мотивацией для такого нелёгкого решения была необходимость приобретения уверенности в своих силах, поднятия самооценки, сделать шаг навстречу своим страхам, чтобы в итоге их растоптать. К тому же прыжок с парашюта, был действительно мечтой детства, поэтому решено сейчас или никогда.

И вот, самолёт набрал нужную высоту, от шума закладывает уши, очень страшно. Ноги подкашиваются, сердце просто колотиться в груди и, кажется, сейчас вырвется наружу. Наташа знала, что будет страшно, подготавливалась психологически, но такого сильного стрессового и панического состояния она даже представить не могла. Также для прыжка поднялись в небо ещё одна семейная пара, лет сорока.

Жена в итоге передумала и отказалась прыгать в самый последний момент, несмотря на уговаривание инструкторов. Муж тоже передумал из-за испуга жены, хотя не выглядел огорчённым из-за этого. На их лицах был огромный страх, такой же, как и на лице нашей героини.

Открылась дверь, Наташу подвели к краю, очень сильно задувал ветер, практически не было слышно криков инструктора, но было понятно, что для прыжка всё готово и нужно было сделать всего один шаг. Но ноги застыли, не контролировано выступили слёзы, девушка сильно засомневалось. Голова закрутилась сильнее, начало тошнить, девушка пыталась молиться, но все мысли разлетелись после того, как распахнулась дверь. Взору открылись крошечные деревья и поля, с ужасом пришло осознание нереальной высоты. Наталья не двигалась, крепко вцепившись руками за поручень около двери, инструктор, криком напоминал, что нужно делать в невесомости и готовился подтолкнуть парашютистку, но, буквально через секунду она сама двинулась вперёд и с громким криком прыгнула в пропасть. Хотя со стороны это не выглядело как прыжок, девушка как бы выпала вниз и была подхвачена сильнейшим потоком ветра, раскрутившим её тело и окунувшим в невесомость.

Перепуганная бедняжка продолжала громко орать в воздухе с закрытыми глазами и вдруг после звонкого щелчка, тело парашютистки стянуло ремнями. Девушка в панике подняла глаза вверх и увидела купол парашюта.

Сбылось! Она летит! Вокруг всё нереально красиво! Наташа громко смеётся со слезами, кричит. Эмоции переполняют сердце, мыслей нет никаких, в голове, как будто всё стёрлось. Всё просто прекрасно, а чувство невесомости незабываемое, нереальное.

Приземление прошло нормально, хотя незначительно ушиблась правая нога. Наташа лежала на земле, и вся тряслась, она была так рада ощущать под собой землю. Счастливый взгляд направлен в небо, туда, где она только что парила, испытав неземные эмоции.

Несколько следующих дней девушка находилась под сильнейшим впечатлением, до конца не веря, что она это сделала. Она мысленно улыбалась себе и очень гордилась своим поступком. Это придало огромнейшей внутренней силы, теперь стало очевидно, что за любую линию своих страхов можно переступить. И нужно переступать, необходимо выходить за рамки своей скованности навстречу чему-то новому, неизведанному, непривычному и даже страшному, это даёт ощущения кайфа, возвышает самооценку и возникает тонкое чувство, что именно это и есть настоящая жизнь.

Прежняя серость обыденности, в которой как в плену находится человек, закованный своими же мыслями и стереотипами становиться чуждой, смешной даже противной. Тот, кто вдохнул глоток свежих, неземных и острых ощущений, кто понял, как классно, вообще, может быть, какие чувства могут испытывать тело, сердце, душа, больше никогда не будет прежним. Такие люди всегда будут с высоко поднятой головой принимать все вызовы судьбы, стремиться покорять новые высоты и вершины, расширять любые рамки и горизонты, познавать неизведанное, испытывать дух на прочность, искать новые ощущения, тянуться к небесам, к приключениям, живя полной жизнью вдыхая её во всю грудь. И таким человеком может стать каждый из нас просто приняв это решение и, сделав первые шаги за границу воображаемых страхов и комплексов, сделав первые шаги навстречу к себе, к своей силе и свободе.

*******

Находясь в поднятом даже окрылённом настроение, Наташа готовилась к первым занятиям курса тренировок, который должен был кардинально изменить её жизнь. Хотелось скорее начать, скорее под давлением нагрузок приводить растолстевшее тело в спортивную подтянутую форму. Все мысли были только об этом, на тяжёлую, но необходимую работу настроилась каждая клеточка организма, ощущался колоссальной прилив энергии.

Первый день занятий стал ознакомительным, его проводил Артур и три специалиста, среди которых был профессиональный диетолог. До этой встречи были проведены персональные переговоры с каждым участником, проанализированы медицинские показания состояния здоровья, в том числе сердца. С каждым человеком подписывался договор, в котором фиксировались цели и желания, а также обязательства выполнять программу курса. Каждому составлялась персональная система питания, которую нужно было соблюдать строжайшим образом. Если человек был недоволен результатом, ему возвращалась значительная сумма оплаты, но таких случаев никогда не было. Результаты всегда в несколько раз превосходили ожидания. Но и стоимость курса, была, мягко говоря, далеко не дешёвой. Потом каждого участника свесили, сфотографировали и провели небольшую лекцию о природе человеческого организма. Закончилось всё сильной мотивационной речью Артура, после чего прошла несложная тренировка на каждую группу мышц. По сути, это было просто знакомство со всеми тренажёрами и техникой выполнения упражнений. Зал был очень красивым со множеством зеркал и больших фотографий красивых атлетов мужчин и женщин, все тренажёры свежие, чистый воздух и лёгкий запах новой кожи. Во время занятия группа разбилась на три части и каждая часть занимала определённую категорию тренажёров или беговых дорожек. Тесть никто никому не мешал и при этом все одновременно работали. Наташе очень понравился первый день, новые знакомства, новые впечатления. Никаких документов она не подписывала, так как заплатила всего одну третью части полной стоимости курса, но кардиограмму и несколько анализов на просьбу Артура сделала.

По поводу питания диетолог сообщил, что с этого дня нужно только полностью исключить употребление сахара (в любом виде) и мучных изделий. При этом правило не есть после 19:00, которое уже активно практиковалось тоже оставалось в силе.

Это все ограничения по питанию на первый месяц тренировок.

Первое время Наташа и ещё несколько человек на тренировках в основном только бегали, очень много бегали и занимались зарядкой, гимнастикой по укреплению работы сердца. Утренние пробежки, в связи с этим были временно прекращены. Через две недели стало понятно, что курс начинается вот только сейчас, уже через первых 15 минут каждой тренировки Наташа истекала потом. Всё тяжелее было справляться с дыханием, оно было глубоким и учащённым, часто, казалось, что не хватает воздуха. Хотя помещение было хорошо проветренным. Длительные пробежки начали дополняться приседаниями, опять чередуясь с бегом. Чем дальше, тем с бо?льшим весом нужно было приседать. Девушка знала, что силовые нагрузки начнутся только через два месяца, но ей тяжело было уже сейчас. Каждому участнику необходимо было ещё вести персональный дневник, в котором фиксировать своё самочувствие до и после тренировок, записывать показатели давления, результаты еженедельного взвешивания.

Занятия в зале забирали очень много сил. В 10 часов вечера Наташа просто выключалась и беспробудно спала до 9 утра. Благо что на работу необязательно приходить и уходить строго по времени, главное, все задачи выполнять качественно и в нужный срок, а как и когда это бухгалтер решает сам.

Таким образом, жизнь закрутилась просто с бешеной скоростью, горевать, плакать или жалеться на судьбу элементарно не было времени. День с самого утра плотно расписан до минуты, девушка словно попала в совершенно иную реальность, даже почти перестала думать об Андрее, потому что голова постоянно чем-то занята – работа, создание иллюстраций на заказ, маникюры-педикюры, изучение английского языка, чтение книг, ведение разных дневников и т. д. и т. п.

Наташа сфокусировалась на покорении целей, так как радость и гордость после их достижения доставляли очень приятные ощущения, а также огромные потоки положительной энергии. Это была всё ещё та же Наташа, но уже без каши и хаоса в голове, она старалась, чтобы все мысли были структурированы и целенаправленные. Оназнала, что ей нужно, зачем это нужно и что нужно сделать, чтобы этого достичь. Эта маленькая, но поистине волшебная формула способна перевернуть жизнь любого человека. На первый взгляд, она довольно элементарна, но как только вы начинаете ДЕЛАТЬ то, что нужно для того, чтобы заполучить то чего хотите, вы обязательно это получите. И ещё очень важно не забывать, что ДЕЛАТЬ нужно несмотря ни на что, с упрямым упорством, изо всех сил, не жалея себя, не переставая даже после сотого падения. Такими усилиями разрывается привычная атмосфера той или иной ситуации, из-за которой принято говорить: «Нет, это невозможно» или «Это нереально» или «Этого не может быть». Но под массивными усилиями эта аура разрывается и Вселенная уже не может не реагировать на ваше давление, начиная выворачиваться, перекручиваться, меняться, перестраиваться создавая новую реальность, новые обстоятельства и события, о которых впоследствии говорят: «Как он это сделал?» или «Он всё-таки сделал это!»

Любой человек может стать кем угодно, достичь абсолютно всего, получить полностью всё, потому что всё находиться в открытом доступе во Вселенной. Она ничего и ни от кого не прячет. Всё лежит на неких ступенях и понятно, что чем сложнее цель или желание, тем больше ступеней нужно преодолеть, чтобы дотянуться и взять то, что там лежит. Но абсолютно все желания в мире достижимы, всё открыто для всех, для любого, кто наберётся мужества, силы воли, терпения, упорства для преодоления всех ступеней. То есть если вы чего-то сильно хотите, то просто придите и возьмите это. До некоторых желаний можно просто достать сильно вытянутой рукой, ну, а до некоторых желаний необходимо в поту подыматься по многочисленным высоким и крутым преградам, иногда даже целыми годами.

Так было и в сознании Наташи, она твёрдо знала, на какую гору ей предстояло выйти, знала какой набор навыков и умений ей необходим для взятия такой высоты поэтому, закатав рукава и стиснув зубы, молча полезла покорять первую ступень.

Именно так, реально стиснув зубы, девушка тренировалась на протяжении третьего месяца. Изнемогая, истекая потом, с отдышкой, с красным как помидор лицом, с тяжёлыми гантелями в руках. Тяжёлая работа с весом поочерёдно на всех тренажёрах, бег, ходьба широкими шагами с галтелями, приседание, бег, ходьба широкими шагами с галтелями, приседание…

Теперь рацион был конкретно расписан по категориям продуктов и по весу, приём пищи осуществлялся в определённое время 5 раз в день, небольшими порциями. В основном это разные каши, овощи и фрукты, по пару раз в неделю куриная грудка, нежирная телятина, морская рыба, а также в огромном количестве творог. Ну и йогурты, кефиры, тонны воды…

Некоторые люди жаловались, что от переутомления не могут уснуть, им выдали какие-то таблетки, помогающие восстановиться и крепко спать. На тренировки категорически запрещалось приходить, не спав или недоспав. Артур настойчиво просил даже не пить кофе в дни занятий.

Но самый большой сюрприз ожидал всех в последний день третьего месяца. Всех предупредили, что занятия будут длиться в несколько раз дольше, чем обычно. Но никто не ожидал, что это окажется марафон. Вся тренировка заключалась в необходимости пробежать 40 км. Можно было три раза остановиться не более чем на две минуты, если совсем плохо, то нужно было просто идти. В общем, пока на беговой дорожке не засветится 40 км, уходить нельзя.

Начался настоящий кошмар, тело не выдерживало так много бега, несмотря на то, что по совету Артура темп был невысоким. Дыхание начало забиваться после первых 10 км и всё больше напоминало стон. Артур бежал со всеми, только в ускоренном темпе, было видно, что такие кроссы он практикует часто. Все окна широко открыты, кислорода в достатке, но всем трудно дышать. Примерно через час Наташа сделала первую остановку на три минуты, она попила воды и легла на пол. Всё тело гудело, казалось, что руки и ноги дольше бегут, она старалась успокоить дыхание, такого испытания никто не ожидал. Теперь стало понятно почему все три месяца было так много бега, эта была подготовка.

Наташа продолжала бежать, время тянулось очень медленно, дорожка показывала, что позади 15 км, но отдышка уже перебивала дыхание.

Где-то через час начались первые падения, у кого-то заплелась нога, кто-то потерял равновесие, кто уже от бессилия. Марафон был мучительно долгим. В зале стоял гул от тяжёлого дыхания бегунов у всех понемногу темнело в глазах.

Через какое-то время Артур финишировал, тяжело дыша, он сел на лавочку и положил голову на руки. На Наташиной беговой дорожке табло показывало 22 км, она подсчитала, что Андрей бежал примерно в два раза быстрее. Не выдерживая нагрузки, некоторые люди начали сходить с дистанции и это не радовало.

Наташа продолжала бежать в лёгком темпе и оставалась единственной кто имел в запасе ещё одну остановку. Становилось дурно, пот просто лился ручьём, пульсировало всё тело.

Девушка была настроена очень серьёзно, сильно хотелось пройти болезненные испытания на выносливость и проявив силу духа скорее сдать этот мучительный спортивный экзамен.

Но сила духа начала покидать изнеможённое тело с больши?м темпом. На отметке 25 км бегунья сделала последнюю передышку, хотя планировала ее на отметке 33 км. Из десяти человек продолжали бежать только 5. Усталость была невыносимой и граничила с немаленькой физической болью. Примерно ещё через час Наташа, слегка потеряв концентрацию, упала, ударившись левым коленом. Она начала понимать, что силы её оставляют. К этому времени два парня финишировали с разницей в несколько минут и лежали на полу тяжело дыша. Минут через двадцать тоже с небольшим интервалом финишировал ещё один парень и девушка, сразу повалившись на пол. Наташа осталась последней, на табло было 31 км, а силы просто на исходе. Отдышавшись, финишировавшие участники записали свой пульс, давление и результаты времени в дневники разошлись. Артура тоже не было, он пошёл принимать душ и переодеваться.

Наташа осталась одна, бежала из последних сил, которые всё так же продолжали её покидать. Понимая это, вырвались слёзы, ей хотелось добежать, но сил уже не было. Девушка расстроилась.

В этот момент в зал с беговыми дорожками зашёл Артур и начал поддерживать Наташу, хлопая в ладоши и громко крича: «Молодец! Давай! Давай! Сделай это! Порви этот Марафон. Осталось чуть-чуть! Давай! Молодец!»

После этих криков спина выровнялась и действительно открылось другое дыхание, бежать стало немножко легче, несмотря на изнеможение всего организма. Артур посмотрел на циферблат беговой дорожки Наташи и ушёл, крикнув, напоследок, ещё несколько подбадриваний.

На отметке 35 км тело просто отказалось бежать дальше. Наташа, прослезившись, двумя руками взялась за поручни, которые были расположены над циферблатом, чтобы не упасть. Она снизила скорость полностью и просто шла по дорожке, держась двумя руками за поручни, как бы обняв их и положив на руки голову. Слёзы летели градом, она не хотела отпускать поручни, ведь понимала, что упадёт, а сил на подъём уже нет. Так бедняжка шла обычными шагами, обняв беговую дорожку и сложа на неё голову.

Чем дальше, тем сложнее было идти, ноги просто отказывали, но Наталья не сдавалась, цепляясь руками в поручни всё сильнее. Это была серьёзная схватка с самой собой. Мозг говорил, что тело больше не может бежать, но девушка отказывалась в это верить и заставляла ноги идти через силу. Через пару километров бегунья почувствовала, что немного отдышалась и попробовала бежать. Попытка была успешной до отметки 39 км после чего она снова чуть не упала, успев в последний момент схватиться за поручни и обнять их как прежне. Снизив скорость, Наташа вновь просто шла, шла и плакала от невыносимой физической боли, она понимала, что сейчас точно не имеет права упасть, ведь это последний километр. Финиш уже рядом. Но боль, отдышка, бессилия упорно тянут её на пол. Девушка отчаянно сопротивлялась и боролась с собой как рыцарь, плакала, но шла дальше, точнее, ползла.