Аюрведа. Пособие по женскому здоровью

Главное в браке. Каждый в брачном союзе должен понимать, чем отличается мужчина от женщины. В браке надо больше давать, чем брать, и заниматься развитием своих качеств, а не навязывать что-то партнёру. Должных усилий даже со стороны одного человека будет достаточно – второй включится в работу автоматически. Начни с себя ?.

Если ты освоишь эти простые законы, то в твою жизнь придёт энергия процветания.

Я – это душа

Цель и нравственное назначение человека состоят в том, чтобы он, как личное существо, достигал полноты личного духовного совершенства и становился в должное отношение к вечному личному Богу. Следовательно, его назначение не может оканчиваться во времени. Отрицание Бога и бессмертия души превращает человека в высококвалифицированного скота. Вера же в Бога и в бессмертие души, которой ничто помешать не может, ставит перед человеком возможность бесконечного совершенства, до слияния с Богом.

«Будьте совершенны, как совершен Отец ваш Небесный» (Мф. 5, 48) – вот идеал, поставленный человеку Самим Богом.

    Иван Андреев. Православная апологетика

По свидетельству Геродота, «Египтяне первыми стали учить о бессмертии человеческой души. Когда умирает тело, душа переходит в другое существо, как раз рождающееся в тот момент».

Позже в иудаизме учение о бессмертии связывалось уже с учением о воскресении мёртвых и о загробном воздаянии; в таком виде оно перешло в христианство и ислам.

По индуистским представлениям, джива – бессмертная душа – претерпевает круговорот телесной жизни, смерти и возрождения (сансару), подчиняясь закону кармы – безначального и безличного причинно-следственного воздаяния. Благие поступки в текущей жизни улучшают кармическую перспективу в следующей; дурные дела возвращают душу на более низкие стадии кармического развития. Душа, усовершенствовавшая индивидуальную карму в течение многих жизней, достигает мокши – освобождения от страданий и ограничений материального существования.

Википедия

С начала жизни я всегда удивлялся, что я – Есть. Иногда я забывал, что я Есть, и чувствовал, что я – Пустота. Будто кто-то старый ушёл, а новый никто не пришёл. Но мне не было страшно. Мне было легко и приятно смотреть на жизнь со стороны. Будто меня – нет. И всё тут. Но я рос, и постепенно пришло знание, что Я – Есть, меня стали замечать и заставляли принимать участие в жизненных процессах и вовлекать в потоки человеческих отношений. И постепенно я привык, что я – Есть, и влился в эти самые потоки. Тогда же организовалась моя граница с внешним миром. Были Я и внешний мир, отдельный от меня. Ощущение целостности с окружающим миром пришло немного позже…

Мы приходим в мир с двумя мешками. Один мешок чёрный, другой – белый. В чёрном мешке – тёмные дела наших предков, идущие по роду, или плохие поступки человека в прошлых инкарнациях (воплощениях) в зависимости от конфессии. В белом – всё хорошее, что мы получаем «со старта» рождения. И в наших силах максимально уменьшить чёрный мешок и увеличить белый. Душа вечна, тело смертно, это лишь машина, перевозящая душу. Необходимо содержать свою душу в чистоте, жить благостно, ЭКОЛОГИЧНО по отношению к окружающему тебя миру, живому и неживому, существовать по божьим заповедям – вот единственно правильное решение для тех, кто понимает истинную природу человека.

Современная медицина абсолютно не уделяет внимания душевным, духовным и ментальным причинам болезней. Она курирует лишь тело. Но если всё так в ней классно и чудесно, то почему до сих пор причина столь многих болезней неизвестна? Когда я давным-давно, будучи студентом, читал медицинские учебники, то был удивлён, как часто встречается фраза: «этиология болезни неизвестна». И с тех пор за 25 лет ничего особо не изменилось. Медицина успешно справляется с острыми заболеваниями, а также со случаями, когда требуется оказание скорой медицинской помощи. Но современные люди всё чаще страдают от болезней другого рода – от аутоиммунных заболеваний, к числу которых относятся артриты, аллергии, болезни лёгких, сердца и сосудов, а также от рака, алкоголизма, наркомании, психических отклонений.

Согласно Аюрведе в основе здоровья лежит согласие с самим собой. Для здоровья необходима гармоничная согласованность между жизненными целями, мыслями, чувствами и действиями. Если мысли исполнены страха, а эмоции проникнуты пессимизмом, то физическое тело заболеет, оно подаст «сигнал тревоги», призывая человека измениться. Скорее всего, это будут болезни почек. Эта связь давно отслеживается древними мудрецами. А гнев и ярость, например, вызовут болезни печени и сосудов. Поэтому физическое недомогание в Аюрведе считается благим признаком: оно подсказывает врага ума, от которого следует избавиться. Здоровье – это гармоничное взаимодействие между всеми составными частями нашего «я». Эта внутренняя гармония проявляется и во внешнем мире как гармоничные отношения с родными, друзьями, сотрудниками, с обществом в целом и со всем окружающим.

Одни из первых вопросов, которые я обычно задаю своим пациентам, звучат так:

«В чём вы видите цель своей жизни?»

«Как у вас обстоят дела в области личных отношений?»

«В чём заключается ваше счастье в жизни?»

Если во всех этих областях вашей жизни царит гармония, то исцелить физический недуг гораздо легче.

О врагах ума, вызывающих массу болезней, таких как гнев, зависть, страх, жадность, мы уже говорили в прошлых книгах, а сейчас давай коснёмся привязки. Так вот. Излишняя привязка к телу, к удовлетворению его иногда излишних деструктивных потребностей и желаний, излишний комфорт, лишние вещи и лишние люди рано или поздно приводят к страданиям. Понимание истинной природы человека, понимание того, что душа вечна и надо думать больше о ней, а не о тушке, понимание того, что надо жить в социуме, не причиняя зла окружающим, жить, не погрязнув в быту, жить просто, а мыслить возвышенно, – вот главные вещи в жизни!

Когда мы сильно привязываемся к своему телу, своему эго, к своей роли, которую мы играем в этой жизни, то рано или поздно в жизнь приходят страдания. Роли могут быть не только плохими (о них мы говорить не будем), но и хорошими: «я – заботливая мама», «я – успешная бизнес-леди», «я – спасительница всех обиженных и слабых», но ещё раз говорю: излишняя привязка к какой-то роли, даже хорошей, приводит к страданию. Возникает ситуация «я для них всё, а они мне ничего, я всё для них делаю, а эти неблагодарные свиньи…» и далее по тексту. Так что даже постоянная роль благодетеля не совсем хороша. Она рано или поздно толкает на ситуацию «догнать и насильно причинить добро», на желание полного контроля над своими подопечными, а подопечным это не всегда может нравиться. Или в твоей жизни возникают такие постоянно бедные и несчастные личности, которые вампирят без меры твоё время, деньги, силы и пр. Возникает ситуация «собака сверху – собака снизу». Термины про собак придумал Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии. «Собаки сверху» морализируют, разговаривают с позиции святого, всезнайки, праведника, правильного во всём человека. Увы, вторая собака, «собака снизу», при этом очень быстро начинает ощущать себя неправой и неправильной. Фактически, «собака сверху» – это «родитель», который строит и учит жизни своего «ребёнка», но ребёнок рано или поздно становится взрослым и этап послушания и заискивания зачастую переходит в манипулирование своим родителем. Старайся замечать, когда тебе хочется почитать нотации, почувствовать себя спасительницей. Скорее всего, ты «ведешься» на уловки «собаки снизу» и слишком привязана к роли благодетельницы. А если тебе хочется съёжиться, приуменьшить своё значение, полебезить, вползти в комнату, «виляя хвостом», или войти в кабинет высшего по табели о рангах, извиняясь, со стандартными коробкой конфет и банкой кофе, то, вероятнее всего, ты чувствуешь зависимость от другого или просто хочешь побыть слабой, но при этом в чём-то меркантильной, желающей какой-то выгоды для себя, «собаки снизу».

То бишь непривязка к своей жизненной роли, не застой и ригидность в ней, а динамичный подход к своим ролям, какие-то весёлые «прыжки влево», отношение к себе с юмором, сбрасывание ненужных «собак снизу», периодическая перемена социума помогут тебе избежать этой ситуации. Есть такая весёлая метода «Симорон», которая позволяет это делать. Почитай про неё в Сети, и куча книжек есть. Только не особо привязывайся к этой системе ?, всё надо делать «без фанатизма», а то могут быть побочные эффекты и впадение в очередную иллюзию.

И вот мой печальный стишок по поводу утяжеления своего «Я», привязке к разным, зачастую лишним вещам.

Я продолжаю обрастать
Ненужными вещами,
Я продолжаю обрастать
Ненужными делами,
Я продолжаю обрастать
Ненужными друзьями,
Я продолжаю обрастать
Ненужностью событий,
Я продолжаю обрастать
Ненужностью открытий;
Как ёжик, я хожу-брожу,
Обросший всяким-разным.
По льду и крышам места S
Гулять теперь опасно.
Я выверяю каждый шаг —
Не уронить чего-то.
Я выверяю каждый взгляд —
Не потерять кого-то.
Я тяжелею с каждым днём,
А ведь летал когда-то.
Теперь ответственен лицом,
Квартирой и зарплатой…

Мир, по сути, это стайка сигналов, бомбящих наши органы чувств. Иногда довольно сильно. Попробуй отодвинуть их в сторону. Хотя это трудно. Прислушайся к своей затенённой серединке и её связи с тем, что тебя окружает. Не спеши. Необходимо, чтобы сигнал шёл изнутри, а не снаружи. Чтобы «мурчало» и грело где-то в области сердца. Там находится твоя Душа. Твоё истинное «Я». Протяни лучик любви от себя к своему самому близкому человеку, протяни такие же лучики любви к окружающим людям, предметам, событиям, и плохим и хорошим. Свети солнцем своей души во все стороны, везде-везде! Согрей своей любовью всё вокруг!..

Не полагайся на «наружную» информацию, на шлепки и клоунаду судьбы, на тактильные и обонятельные радости и вкусности… И тогда, может, ты ярко почувствуешь, что ты – это душа в окружении миллионов других душ. Восстановление связи с глубинным «Я» – это внутренний процесс, нет необходимости менять что-то снаружи. Почувствовав единство с самим собой, ты обретаешь внутреннюю поддержку, надёжный и неисчерпаемый источник сил, который не был потерян, просто он оставался скрытым.

Запомни это ощущение, когда всё хорошо и спокойно, когда ты любишь весь мир, когда твоё «сердце на месте». Бережно через годы неси в себе это ощущение. Неси очень осторожно, чтобы не уронить, не разделить и не расплескать его. С течением времени это ощущение может потерять свои свойства, разделиться на злой и несправедливый мир и Тебя, стать расплывчатым и неопределённым. Для того чтобы этого не произошло, необходимо «тренировать» своё единство с миром. И понимать, что ты – это душа в окружении миллионов других душ и что ты едина со всем этим круговоротом других душ и всем окружающим миром. Поэтому «души твоей прекрасные порывы» могут вызвать такие же прекрасные движения души у фермера где-то в Алабаме ?.

Главная цель Аюрведы – умиротворение в величайшем понимании этого слова. Спокойствие ума и достижение понимания, что Я – это вечная душа, а не тело, – цель всего человечества. Здоровье придёт само, если в душе и в уме царит покой. Излишняя привязка к телу и своему эго рано или поздно приводит к страданиям. Аюрведа рассматривает болезнь и как признак духовных и умственных противоречий.

В прозрачном потоке Саттвы

Есть ли у этого пути сердце? Если есть – путь хорош; если нет – он бесполезен. Все пути никуда не ведут, но у одного есть сердце, а у другого – нет. Один путь доставляет радость, и пока ты идёшь по нему – ты неотделим от него; а другой путь заставляет тебя проклинать всю свою жизнь. Один путь наделяет тебя силой, другой – лишает её.

    Карлос Кастанеда

Несёт свои воды великая река жизни. Нет ей начала и конца. Река постоянно меняет свою форму, спокойное привольное течение сменяют стремительные участки, и тогда твоё «Я», ещё недавно пребывавшее в тёплых чистых волнах удачи в середине реки, выносит к берегу и молотит о камни либо втягивает в узкие бурные места и несёт быстро и бесконтрольно, только держись!

А вдруг впереди водопад?

А вдруг тебя утащит на дно в водовороте? На самое дно, где темно и холодно, где практически нет жизни?

А вдруг тебя занесло в какое-нибудь «застойное» место, и ты вообще потеряла своё «Я» в мутной заиленной воде? Там ничего не понятно, ничего не видно, там полный Тамас: там господствуют муть в мыслях, тяжёлая еда, тяжёлые мысли, чужая мораль, чужие ценности, чужие правила, навязанные родителями, школой, работодателем, общественным строем, средствами массовой информации. Всё это выливается в безысходность, депрессию, алкоголизм, тупое пассивное существование. Там, собственно, в этом мутном потоке пребывает достаточно большая часть человечества. Это, наверное, самое спокойное место в реке, но ты в этом случае лишь частица мутной взвеси, отождествляющая себя с мутью, которая преобладает в этот момент времени, пешка в чужой игре, человек, не утруждающий себя самонаблюдением, маленький винтик чужой системы. Винтик, страдающий от безысходности и непонимания, что с тобой происходит.

Но Тамас – это не только такие негативные маргинальные проявления. Он тоже имеет полутона. Даже, возможно, какое-то время можно побыть в Тамасе, он даже может быть необходим в какой-то период твоей жизни. Чтобы понять весь контраст жизни в Тамасе и в Саттве, чтобы остановиться на мгновение, никуда не двигаясь, просто постоять в одном месте…

Тамас не только мутный, он ещё и холодный и липкий, как ама. Зима – время Тамаса. Обычно с её холодным приходом народ начинает злоупотреблять едой, крепкими напитками и сексом. Люди всегда так долго ждут ленивого покоя зимы после раджастичной суеты лета, осеннего сбора камней и урожаев, после закатки в ароматные маринады упругих помидорчиков и хрустящих огурчиков, ждут так долго, что по приходе зимних холодов начинают сразу резко и много употреблять тяжёлой еды и неправильных напитков и быстро катятся в зимнюю тамасичность. После Нового года ситуация достигает апогея, особенно от ежедневного приёма алкоголя, валяния у телевизора, легендарного салата оливье и других несочетаемых вредностей. И народ начинает болеть печенью, панкреатитами и всяческой гиподинамией. Людей начинает раздражать всё. И купание ковров в снегу, и объедание в гостях, и надрывный плач пылесоса за стенкой, и обилие тёплой одежды, и просмотр телевизора нон-стоп. И всем хочется весны. А весны всё нет и нет. И вот как раз в это время необходимо осознанно вырваться из цепких ручек зимнего Тамаса. Заняться зимними видами спортивных развлечений, заняться йогой, сходить в парк-лес-горы; слетать на Гоа или съездить к бабушке, у который ты не была уже сто лет; прочитать ту книгу, которую ты откладываешь уже полгода; поучить то, что тебе может пригодиться. Сделать что-то правильное и приятное…

Сон – это также время Тамаса. Кто не впадал хоть раз в жизни в зимнюю спячку, пусть бросит в меня камень. Но спать можно и просто так, а можно и осознанно. Для этого надо научиться использовать свои сны. Сновидения могут помочь осознать, что происходит в твоей жизни. Сны могут продемонстрировать скрытые желания и рассказать о нуждах твоего организма. Они помогут получить прозрение и принять верное решение, основанное на том, что тебе известно на уровне подсознания. Например, сны способны дать совет по поводу того, как исправить взаимоотношения с другими людьми. Когда ты намечаешь какой-то план и принимаешься за дело, сны помогают увидеть конечную цель более отчётливо. Для этого надо просто вечером, засыпая, поставить задачу своему подсознанию подсказать тебе, что следует делать. И, возможно, сон покажет тебе оптимальный вариант выполнения задачи. Но для этого спать ложиться надо пораньше. Если ты не увидела нужный сон, то просто ещё раз сразу после выскакивания из сна подумай о том, как решить поставленную задачу. И первая мысль, которая будет тебе приятна, которая «замурчит» в сердце, будет единственно правильной. Но для этого надо проснуться пораньше ?.

Работа со сновидениями подобна разговору с надёжным другом, знающим о тебе практически всё и всегда готовым обсудить все твои жизненные перипетии. И ответы на все вопросы ты уже знаешь, просто можешь не замечать их, не обращать внимания на подсказки.

Ну ладно, хватит о Тамасе, давай-ка нырнем в Раджас. Ведь река жизни очень широка и разнообразна. Это некое информационное поле, в котором хранятся все «потоки». Число вариантов движения бесконечно. И все варианты просчитаны. Но в твоей воле выбрать свой поток, свои правила игры. Мощное течение воды порождает иллюзию, что движение изо дня в день не поддается управлению. Но стоит тебе сделать плавное правильное движение, и ты, словно вырываясь из одного потока событий, оказываешься в другом. Не надо делать хаотичных движений, барахтаться в волнах или рваться из глубины вверх. Достаточно лёгкого осознанного движения к назначенному ориентиру, и ты попадёшь в чистую тёплую воду из холодной и мутной, в чистой воде ты приобретаешь ясность и двигаешься дальше уже к чётко поставленной цели. Ты – часть этой реальности, этого потока, и в то же время существуешь отдельно, независимо. Ты сама выбираешь свой поток. Ты сама выбираешь нормы поведения в своём потоке, целью которых есть рост и развитие человека. Это могут быть универсальные нормы, такие как «возлюби ближнего, как себя самого», «не убий», а могут быть и твои личные нормы, необходимые только для тебя; они следуют из твоей духовной природы и условий, необходимых для твоего развития.