Буклет «Ознакомительное руководство к Анонимным Наркоманам»

Буклет «Ознакомительное руководство к Анонимным Наркоманам»
Анонимные Наркоманы

Заболевания в выздоровлении

Двенадцать Шагов Анонимные Наркоманы

1. Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы.

2. Мы пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нас к здравомыслию.

3. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как каждый из нас понимал Его.

4. Мы провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.

5. Мы признались Богу, самим себе и другому человеку в истинной сущности наших ошибок.

6. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.

7. Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

8. Мы составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.

9. Мы напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.

10. Мы продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это.

11. Мы стремились с помощью молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как каждый из нас понимал Его, молясь только о знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения.

12. Испытав духовное пробуждение в результате этих шагов, мы старались нести эту весть зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.

Двенадцать Шагов перепечатаны для редакции с разрешения AAWorldServices, Inc.

Заболевания в выздоровлении

Copyright ? 2020 by

Narcotics Anonymous World Services, Inc.

Все права сохранены.

www.na.org (http://www.na.org/)

Перевод сообщества – одобренная литература АН.

Narcotics Anonymous и The NA Way являются зарегистрированными торговыми марками Narcotics

Anonymous World Services, Incorporated.

ISBN 9781633802438

Предисловие

Буклет «Заболевания в выздоровлении» был одобрен Всемирной Конференцией Обслуживания в 1992 году. С момента публикации буклета члены сообщества по всему миру пользовались им, сталкиваясь с заболеваниями и травмами в процессе выздоровления. Сообщество АН, медицинские работники, да и весь мир в целом постоянно меняются. Со временем многие члены АН стали понимать, что опыт, изложенный в этом буклете, больше не отвечает нуждам нашего растущего сообщества. Семинары, проведенные по всему миру, показали, что существует общая потребность в рекомендациях о том, как справляться с такими проблемами, как психические расстройства и хронические заболевания, а также решать вопросы применения лекарственных препаратов в выздоровлении. Наша цель – ответить на эти запросы и продолжать нести весть тем зависимым, которые все еще страдают.

Новая редакция этого буклета содержит опыт многих членов сообщества, имеющих заболевания и продолжающих выздоравливать в АН. Наш опыт по преодолению жизненных сложностей становится богаче по мере взросления нашего сообщества. Заболевания и травмы – это жизненные проблемы, которые способны вызвать у зависимых страх и сомнения. Мы предлагаем поддержку тем членам сообщества, которые срываются, принимая прописанные препараты, и делимся опытом многих членов сообщества, принимающих назначенные им лекарства без ущерба для выздоровления. В процессе работы по Шагам мы узнаем многое о себе. Мы узнаем о своих дефектах характера, а также склонности приуменьшать и преувеличивать значение тех или иных событий. Мы можем применять эти знания в сочетании с опытом, полученным в процессе работы по шагам, в какой бы ситуации мы ни оказались. Основываясь на этих принципах, данный буклет предлагает практические рекомендации для жизни в выздоровлении с заболеванием, травмой или психическим расстройством. Мы призываем членов сообщества использовать эту информацию и предложенные идеи для лучшего понимания друг друга с тем, чтобы поддерживать друг друга, а не осуждать.

Информация в этом буклете не предназначена для того, чтобы заменить собой рекомендации врачей, и она не должна быть использована для принятия решения в отношении лечения без консультаций с профессионалами. В нашей литературе сказано, что во время активной зависимости, когда мы обращались за помощью к медицине, религии и психиатрии, этого было недостаточно. Однако может прийти время, когда мы столкнемся с заболеванием или травмой, которые могут быть успешно вылечены профессионалами. Наша цель – ответственно подойти к выбору способа лечения заболевания, помня о том, что мы – выздоравливающие зависимые.

Этот буклет не предназначен для того, чтобы предусмотреть решения для всех вероятных ситуаций, с которыми мы можем столкнуться. В АН существует много другой литературы, которая также может быть полезной. Основные идеи, которые мы можем усвоить, работая по шагам, и ключевые духовные принципы нашей программы часто повторяются в этом буклете. Это не случайно. Буклет составлен таким образом, чтобы зависимый, который столкнулся с заболеванием или травмой, смог обратиться к конкретному подходящему разделу и почерпнуть из него ценную информацию, не перечитывая буклет целиком. Проблемы со здоровьем являются довольно индивидуальными, и ситуации, с которыми мы сталкиваемся, отличаются. Мы предлагаем просто опыт, силы и надежду многих членов сообщества, столкнувшихся с заболеванием и травмой в процессе выздоровления в Анонимных Наркоманах.

Информирование медицинских работников

«… мы принимаем ответственность за собственные проблемы и понимаем, что несем такую же ответственность и за их решение».

    БАЗОВЫЙ ТЕКСТ

Мы несем ответственность за наше выздоровление, но бывает, что мы нуждаемся в медицинской помощи и лечении, которые нам могут оказать врачи. У нас есть право и ответственность принимать участие в этих процессах на равных правах, путем информирования медицинских работников о наших особенностях. Жизненно важно тщательно изучить все предложенные нам варианты. Если мы не будем честны, специалистам будет сложно выбрать подходящий для нас способ лечения. Когда мы идем к врачу, мы предпринимаем определенные меры для защиты своего выздоровления. Как правило, в наших же интересах проинформировать врача, что мы – выздоравливающие зависимые.

? Объясняем, что цель нашего выздоровления – это воздержание от веществ, изменяющих сознание или настроение.

? Рассматриваем и обсуждаем альтернативные варианты лечения или небольшие дозировки в том случае, если нам назначается препарат, изменяющий сознание или настроение.

? Идем к врачу со спонсором или другом из АН, которому мы доверяем.

В том случае, если мы сталкиваемся с врачами, которые не знакомы с проблемой зависимости, то используем эту возможность чтобы рассказать им о нашем выздоровлении. Это поможет им назначить нам безопасное и эффективное лечение. Некоторые? медицинские работники могут неправильно нас понять и попытаться лечить нашу зависимость. Либо наоборот, узнав, что мы – зависимые, они могут проявить чрезмерную осторожность и неохотно назначать нам лекарства. Мы можем объяснить, что для выздоровления от зависимости у нас есть программа АН, и что их помощь нужна нам для лечения конкретного заболевания. Также необходимо помнить, что задавать вопросы – это нормально. Нам важно защищать свои интересы. Если мы чувствуем, что у нас недостаточно информации, или что врач относится к нашей проблеме недостаточно уважительно, мы можем обратиться за мнением к другому специалисту.

«Со стоматологами у меня такой же опыт, как и с другими врачами, занимающимися лечением болей. В результате безответственного отношения к своим зубам, мне пришлось перенести множество весьма болезненных процедур. Несколько раз мой стоматолог предлагал мне принимать дома обезболивающие, но я не счел это необходимым. Вместо этого, я воспользовался практическим опытом других членов сообщества: использовал пакеты со льдом и лекарства, которые можно купить без рецепта, и просил кого-то довезти меня на прием и обратно».

Наш опыт показывает, что на прием к врачу можно взять с собой другого человека. Когда на приеме нам рассказывают о предстоящем лечении, наш товарищ сможет поддержать и приободрить нас. Если у врача возникнут вопросы, можно объяснить, что поддержка других людей является неотъемлемой частью нашей программы выздоровления. Зачастую проблемы со здоровьем вызывают волнение. Наше сознание может быть затуманено страхом, злостью или жалостью к себе, и в этот момент наш друг может выслушать подробности лечения без предубеждения. Сопровождать нас может наш спонсор или друг из АН, которому мы доверяем, и важно прислушаться к тому, что он говорит.

«Моя подспонсорная нуждалась в серьезном хирургическом вмешательстве. Ей было стыдно и страшно рассказывать медицинскому персоналу о том, что она – зависимая, она боялась, что их отношение к ней изменится. И вместо того, чтобы рискнуть своей репутацией, она была готова рискнуть своим выздоровлением. Она поделилась со мной этими чувствами. Я помогла ей понять, что в данной ситуации очень важно пройти через этот страх и сообщить медперсоналу о своей зависимости. Она решила быть честной со своим врачом. В результате, она не только не подвергла свое выздоровление опасности, но и укрепила его».

В идеале, работа в тесном контакте с медицинскими специалистами и со спонсором может помочь нам реально смотреть на наше заболевание и наше лечение. Жизненно важно обращаться за помощью к тем, кому мы доверяем и кого уважаем, и честно говорить с ними о себе. Мы можем обратиться к опыту наших друзей в АН, которые сталкивались с подобными проблемами в своем выздоровлении. Неумолимая честность и открытость опыту других зависимых помогает нам избежать самообмана и необходимости скрывать что- либо. Наш опыт показывает, что мы особенно уязвимы перед зависимостью во время заболевания или травмы. Мы анализируем возможность ограничения количества назначаемых нам лекарств и общаемся со спонсором до получения рецепта на препарат, изменяющий сознание или настроение. Спонсор и друзья из АН, которым мы доверяем, могут помочь нам принять решение, основанное на принципах выздоровления. Они напоминают нам, что применение препаратов, назначенных для лечения заболевания, и употребление – это не одно и то же. Важно быть неумолимо честным и ответственным перед спонсором и полагаться на рекомендации медперсонала, группу поддержки АН и нашу Высшую Силу.

Прием лекарств и выздоровление

«Несмотря на огромное разнообразие личных взглядов членов АН, сообщество объединяет полное отсутствие мнений по любым вопросам, за исключением тех, которые относятся к программе “Анонимные Наркоманы”. Как сообщество, мы придерживаемся четкой позиции только по отношению к тому, что объединяет нас – к нашим принципам выздоровления. Мы не занимаем никакой позиции по отношению к множеству личных мнений, способных разобщить нас».

    IT WORKS: HOW AND WHY[1 - Нет одобренного перевода на русский язык]

Сообщество «Анонимные Наркоманы» в целом не имеет какого-либо мнения по не относящимся к нему вопросам, в том числе относительно проблем со здоровьем. Мы занимаемся выздоровлением от болезни зависимости. Наш коллективный опыт показывает, что строгое следование программе – это лучшая защита от срыва. Тем не менее, мы можем столкнуться с ситуацией в выздоровлении, когда нам будет необходимо сделать выбор в отношении лекарств. В нашем сообществе вопрос приема лекарств может восприниматься неоднозначно. Когда для лечения заболевания требуются медицинские препараты, концепция воздержания может показаться противоречивой. Полезно помнить о том, как важно принять сознательное решение не заниматься самолечением и не назначать себе препараты самостоятельно.

«Я из тех, кто верил в то, что если принять что-либо, неважно по каким причинам, то это срыв. Пока я не столкнулся с такой ситуацией в собственном выздоровлении, до меня не доходило, что мне, возможно, придется принимать лекарственные препараты. Помню, ходил на собрания и меня спрашивали, не сорвался ли я, и предлагали белую медальку. Это очень задевало и пугало меня. Я чувствовал себя отвергнутым и очень одиноким – казалось, никто не понимает, что я нуждаюсь в силе и надежде».

Относительно наших проблем со здоровьем Базовый текст рекомендует нам консультироваться у специалистов. Нам также стоит тесно работать со спонсором и другими впереди идущими членами АН, которым мы доверяем. Сегодня у многих зависимых есть опыт заболеваний и приема лекарственных препаратов в выздоровлении. Их пример и опыт может помочь нам в преодолении страхов, связанных с лекарственной терапией. Мы помним, что, испытывая боль, мы особенно подвержены старым стереотипам мышления. Молитва, медитация и высказывания способны помочь нам освободится от внутреннего дискомфорта. Зависимые часто бывают удивлены, обнаруживая, какую боль способны перенести без лекарств. Обращаясь за помощью, говоря честно с теми, кому мы доверяем, мы сохраняем свои приоритеты. Наша цель – поддерживать свое выздоровление.

Полезно помнить о том, как важно принять сознательное решение не заниматься самолечением и не назначать себе препараты самостоятельно.

Вопрос о сроке чистого времени каждый из нас решает самостоятельно с помощью спонсора и своей Высшей Силы. В конечном итоге, ответственность за решения, касающиеся нашего лечения, лежит только на нас самих. При этом, если мы обращаемся за помощью, то часто получаем опыт и поддержку членов сообщества, переживших похожие ситуации. Помимо консультирования у медработников, мы можем использовать опыт других зависимых, а также иную доступную информацию. Все это поможет нам принять взвешенные решения. Мы можем применять Двенадцать Шагов, поддерживать связь со спонсором, писать о наших чувствах и мотивах и делиться с нашими друзьями из АН. Получая поддержку в Анонимных Наркоманах, мы находим в себе силы, необходимые для того, чтобы принимать здравые решения, безопасные для нашего выздоровления.