Разыщи в себе радость

Таким способом можно поладить и с родственниками, например с тещей или со свекровью, о которых сложено у всех народов планеты немало легенд и былей.

Итак, с моей скромной помощью благополучно окончился ваш трудовой день. Но я хочу еще кое-что посоветовать вам, чтобы вечернее домашнее время было приятным, радостным и для вас, и для домочадцев.

В транспорте и в магазине, куда вы забежали по пути, не надо смотреть по сторонам, не задерживайте свой взгляд на чужом, иной раз цепком и холодном, лучше почитайте или подремлите. Многие ваши спутники едут домой уставшие, злые, и все передастся вам. Поберегите свое поле, а тем самым и здоровье…

Как придете, примите сразу же теплый душ, а в конце процедуры ополосните лицо и руки очень холодной водой, брызните и на волосы. Почувствовали, как сразу же снялась усталость дня?

А сейчас, не выходя из ванной, наберите немного энергии для бодрости: вам ведь предстоит немало работы по дому. Откуда ее взять? Из космоса. На всех хватит!

Способов забора энергии десятки. Но вам же сейчас некогда, правда? Надо бежать на кухню подогревать, а то и готовить, ужин, надо… Стоп! Остановитесь на одну минуту.

Встаньте прямо или присядьте так, чтобы голова, шея, спина были на одной линии, а теперь расслабьтесь и легким движением выбросьте руки вперед ладонями вверх, полусогните их в локтях. Начинайте искать свой пучок. У каждого из нас свои параметры, поэтому надо поймать, что называется, персональную долю. Так, так, все правильно, словно шарите ладошками. Закройте глаза и сосредоточьтесь только на поиске.

Вот заструилось-полилось тепло в самый центр ладони, у кого-то закололо иголочками, а у некоторых мурашки по спине побежали… Раз пришло ощущение, значит, все в порядке, вы уже «питаетесь» космической энергией.

Что такое? Кто-то стал вас будто бы раскачивать?! Как славно… Не бойтесь, не упадете. Всего полминуты надо, чтобы все ваше тело наполнилось энергией, появились новые силы. Все. Медленно опускаем руки ладонями к телу.

Да-да, всего полминуты необходимо, чтобы вы потом смогли переделать всю домашнюю работу, поужинать и (внимание, женщины!) перемыть посуду. Почему так уж обязательно мыть всю ее вечером, не откладывая на утро? Знающие люди говорят, что самый вредный запах для человека – запах старой испорченной пищи. Побережем сами себя!

Не включайте телевизор, как вошли в квартиру, от него не только вредная радиация идет, но не менее опасная для здоровья страшная информация. Послушайте-ка лучше романсы Валерия Агафонова. Или Анну Герман с ее ангельским голосом. Оба дивных голоса не хуже хирурга зашьют раны на вашем поле, которые вы получили в течение дня…

Время подошло ко сну, а вам не спится? Возьмите страничку с моим советом по бессоннице. Предлагаю вам только то, что сама испытала на себе или мои друзья испробовали, получив прекрасные результаты. Неважно, что вы уже прочитали все мои странички, найдите нужную вам тему. А вдруг именно сегодня ваше поле войдет с моим в отличный контакт, мы удвоим усилия, и вы заснете сном младенца? Я не ошибусь, утверждая, что некоторых из вас чуть ли не с девяти вечера точит мысль: неужели я и сегодня долго не усну? Что ж, в наш век постоянных стрессов бессонницей мучается почти каждый девятый житель планеты. Тысячи людей часами прокручивают неприятности прожитого дня, а бывает, отправляются за ними (мысленно) за тридевять земель и на десятки лет назад. Какой уж там сон!

Причин недуга немало. Но, пожалуй, главная – ваши расстроенные за сегодняшний день или ранее нервы, беды и неприятности, которые именно перед сном выстраиваются парадом перед мысленным взором, чтобы вы полюбовались ими. Почему же только невзгоды? Издавна известна поговорка: хорошее скоро забывается, плохое – никогда…

Запомним поговорку. В ней, на мой взгляд, и кроется корень зла. Не странно ли? Куда же исчезает хорошее? В нашей подкорке, как известно, фотографируется, если так можно сказать, с одинаковым мастерством абсолютно все, что с нами происходит в течение жизни, и никуда не девается, копится-хранится там вечно, пока мы живем (а ученые сейчас приходят к выводу, что даже и после жизни!).

Если вы еще не захотели соснуть, то приступим к делу! Берите свой махровый халатик и отправляйтесь в ванную. Снова, как утром, наполните легкий тазик холодной водой и мгновенно (не раздумывайте!) окатите себя с головы (обязательно с головы) до ног. Не успели вы еще сказать «уф!» и добавить к нему «ой!», как тепло побежало по вашему чуть охлажденному телу. Поплотнее заворачивайтесь в халат и идите к постели. Закрываетесь с головою. Минута, другая, третья – и вам становится жарко…

Раскройтесь до половины, сядьте прямо (помните, как?), отведите правую руку в сторону и чуть вверх и начинайте приближать ладонь к глазам. «Не хочу никого, как мне славно наедине с собою…» Закрываете ладошкой глаза и как бы смываете с лица горести дня и все события, что вас сегодня волновали. Можете помахать им вослед. Если вы все правильно сделали, они непременно вас покинут…

Снова укрываетесь и начинаете путешествие в прожитый давным-давно счастливый день…

Когда он был? В детстве? В юности? День свадьбы? Зимой или летом? Не имеет значения! Надо разыскать в памяти веселый, счастливый день. Только бы он вынырнул из прошлого и предстал перед вами! Пусть поначалу туманно, почти без очертаний, как ощущение давно ушедшей радости.

…Вот откуда-то взялась и подробность: вы тогда, печальная, бродили по бульвару на высоком берегу Мологи. Вечер тихий и теплый… Что же на моих плечах? А, помню, нежно-лиловая косыночка из крепдешина, вся в цветах. Листочки? Конечно же, были и листочки на ней: зеленые, яркие и прозрачные… Нет, босоножки не жали, беленькие лопаточки, они подчеркивали загар на ногах… Ох, попал крошечный камешек, надо его вытряхнуть…

– Вам помочь?

«Какой красивый молодой мужчина, элегантный, подтянутый», – мгновенно оцениваете вы.

Теперь вы идете по бульвару вдвоем. Нет, он еще не взял вас под руку, он боится к вам прикоснуться… Стало прохладно от реки. Он накидывает на ваши плечи пиджак. Как уютно в нем вам стало, как тепло, как легко…

– Что же было дальше? – спрашиваете вы поутру у самой себя.

Лучше вспомнить вечером, когда вы примете расслабляющий душ. Он и поможет возникнуть чудесам снова… И такие подробности увидите своим мысленным взором, что сами удивитесь.

А на третьем-четвертом сеансе воспоминаний о прожитом много лет назад светлом дне вы в какой-то момент будто наяву ощутите (именно ощутите!), какие теплые и нежные руки у того незнакомца, что подошел к вам на бульваре. Он ведь чуть задержал вашу руку в своих ладонях, когда прощался. И совсем неожиданно для себя вдруг услышите его голос. Да-да, тот голос, который тихо произнес тогда: вы завтра придете сюда? Приходите…

Вы уже, конечно же, вспомнили его имя и его фамилию, хотя с той встречи прошло, скажем, сорок с лишним лет.

Теперь вы станете ожидать вечера, чтобы вновь погрузиться в былое, в такое милое и радужное. И не надо гнать сладкие воспоминания, не рассказывайте о них никому (кое-кто из глупых вас не поймет).

Спустя два-три года, как я пристрастилась к сказкам-воспоминаниям, мне попался перепечатанный на машинке текст самиздата. Целый трактат В. И. Сафонова[1 - Сафонов Владимир Иванович, экстрасенс. Уроки экстрасенсорики в журнале «Социальная защита».] (сейчас, наверное, он вышел из печати). Там я нашла объяснение тому, что со мною происходило. Я ведь было забеспокоилась: что-то я в прошлое стала уходить? Не к добру такое…

А оказалось, к великому добру! Наверное, мне Вседержитель подсказал такой путь. Ведь к тому времени, когда пришли сны-воспоминания, нервы мои были на последнем пределе, как заявляли врачи (они только констатировали факт, как обычно, но не могли предложить мне абсолютно ничего, что могло бы отодвинуть предел).

Путь к выздоровлению подсказал мне Господь. Да-да, такие прогулки в прошедшие счастливые дни, оказывается, чудодейственно влияют на наш организм. Вы ведь знаете, что в памяти космоса хранятся все наши дни, все наши переживания в виде биосгустка, который всегда где-то рядом с нами, словно вечный наш спутник.

Не будем вдаваться в научные подробности. Установлено умными людьми (не беспокойтесь, у них есть дипломы), что не только память, но и наше сегодняшнее иссеченное темными силами и невзгодами биополе имеет способность оказаться в том светлом отрезке нашей жизни.

Помните выражение: и сошла на меня Божья благодать? Да, да, именно Божьим деянием можно назвать общение здорового биополя, того давнишнего, в котором нет ни одного прокола, с нашим нынешним, поистраченным… И Бог так все устроил для нас, что то молодое наше биополе как бы лечит, оздоравливает теперешнее, не совсем здоровое… А главное (внимание, женщины!), в момент такой встречи происходит омоложение.

Так что не гоните чудесные воспоминания, зовите их под вечер, они – ваши врачеватели, они – ваши личные волшебники. Не надо искать экстрасенса дядю Федю или бабушку Машу, колдунью, которая якобы может все на свете. Будьте сами феями, разыщите радость в своей прошедшей жизни, возьмите ее в сегодняшнюю! Ищите, ищите счастливый день! И найдете!

Я знаю, я верю: вы уже спите. Спите сладко, как ребенок… Спокойной ночи.

Глава 2. Что у нас на обед?

Вы узнаете о еде, может мыть, немного больше, чем знали раньше, а также совершите вместе с автором путешествие, чтобы получить информацию о том, сколько люди ели в далекие времена – начиная с древности, как относятся к пище на других континентах и в других странах в настоящее время…

Интересно, подсчитывал ли кто-нибудь, сколько на Земле со времен средневекового персидского врача Авиценны появилось теоретиков питания? Думаю, что тысячи, а может быть, и миллионы людей брались рассуждать на сию тему…

Правда, теории подчас противоречат друг другу, но творцов такое положение ничуть не смущает… А что же делать нам, подопытным кроликам исследований и глубокомысленных изысканий?

Кого слушать, к какой школе примкнуть? Бедный наш сопланетник гомо сапиенс просто растерян, заблудился среди густого леса методик, установок, практических советов и рекомендаций.

Мне лично импонирует утверждение Галины Сергеевны Шаталовой: человек должен есть столько, чтобы не умереть с голоду, то есть совсем чуть-чуть. К примеру, воины Александра Македонского получали в день всего два финика… И ничего, полмира завоевали, что называется, на голодный желудок. А, скажем, рабы, что строили величественный Колизей в Риме, получали горстку крупы (сырой, представьте, в которой все в наличии, ничего не выварилось и не погибло) и чесночинку. И все. И точка.

Тибетские монахи с незапамятных времен питаются одной цампой (она делается из ячневой крупы) и чаем с малюсеньким кусочком сливочного масла. А живут на немыслимых высотах, буквально задыхаясь от недостатка кислорода. Трудятся по 18 часов, и круглый год на столе лишь цампа! Может быть, кто-то из вас не знает, куда деть данную крупу, а в Тибете считают, что в этом продукте заложено все необходимое для поддержания жизни. Попробуйте! Может быть, именно она спасет вас от катастрофического ожирения, излечит геморрой и избавит от запоров?

Ох, чует мое сердце, что попала не в бровь, а в глаз! Давайте я сразу вам и расскажу, как приготовить цампу.

Крупу калят на сковороде до тех пор, пока она не станет золотисто-коричневого цвета. Затем мелют на муку (я делаю это в кофемолке) и снова поджаривают. Ссыпают в чашку и заливают горячим чаем с растопленным маслом. Содержимое круто замешивают и добавляют по вкусу соль. Цампа готова. Закатывают и нарезают кусочками, подают в виде пончиков или печенья различной формы. Если нечего добавить (нет в доме масла, скажем), то не волнуйтесь: цампа сама по себе является достаточным средством пропитания в любых географических широтах.

Не сомневайтесь, перед тем как вынести на ваш суд кушанье, я не однажды попробовала его. И знаете, очень симпатичное оказалось. Сделала, правда, не галеты, не пончики, а этакие небольшие котлетки-кнели. Сверху посыпала мелко нарезанной травки (петрушки, укропа, сныти) и очень славно позавтракала.

С появлением в моем питании цампы в желудке и далее по тракту пошла вскоре такая благодатная легкость, будто некто, хороший и чуткий, стал метелочкой чистить все внутри…

Посмотрели бы вы на тибетских монахов. Стройные, подтянутые, выносливость, что у роботов. По их вере (буддизму) они не стреляют по живой мишени, в том числе и по бегущему животному. Едят мясо редко, дни у них специальные на то имеются, вроде нашего мясоеда.

Между прочим, один французский диетолог в прошлом веке придумал на нашу с вами радость «кашную неделю». Варите на воде без соли, сахара и, естественно, без масла кашу. Любую, кроме манной и рисовой. Варите и едите. Сколько? Да хоть десять раз в день, но только кашку, и баста! Если, особенно поначалу, покажется сия пища безвкусной, то посыпьте ее зеленью. Летом – сырой, зимой – сушеною.

Ну, вижу, заволновалась публика: как же так, безо всякой смазки и в рот не полезет на десятый раз. Не расстраивайтесь, мои милые! Подсолнечное, кукурузное и другое растительное масло – можно!

А когда настанет седьмой денек не совсем приятной недели, то встаньте перед зеркалом (в голом виде, конечно). И что же вы увидите? Животик заметно отощал, да и во всей фигуре что-то изменилось… Самочувствие – тип-топ, как говорят наши внуки нынче. У кого в глазах туман появлялся время от времени (что является предвестником катаракты, как известно), посветлеет все вокруг.

За неделю «кашевания» я похудела на шесть килограммов. Тот, кто был на моих беседах, видел, что мышцы у меня еще есть, а вот жира не осталось на них.