Разыщи в себе радость

Миллионы банок-склянок и целлофановых мешков валяются повсюду кучами. Мчатся по шоссейкам машины новейших марок, но не видят водитель и его пассажиры, как грациозно распустила над прудом свои кудри ивушка, как нежно зашелестели клейкие листочки березы, радуясь небесной синеве и солнышку, что посылает им из далекого космоса силу для роста.

Нет, не остановится водитель, спешащий на большой скорости мимо Боговых урочищ, уготовленных повсюду для нашей благодати, не нарвет молодой крапивы, которая колониями расположилась у ног, словно приглашая отведать первых витаминов. Нет, лучше в магазине станете вы перебирать пожухлую зелень с явными светлыми пятнами нитратов на ней, заплатите большие деньги за эту отраву.

Правда, некоторые останавливаются. Для того чтобы выбросить в канаву или прямо на обочину еще несколько пакетиков из-под масла и бутербродов, швырнуть на поляну банку из-под тушенки, забросить в озерко прохудившуюся шину… Зачем же так жестоко захламляете вы Божий водоемчик?! Ведь он может пригодиться следующему за вами путнику, а то и вам в другой раз.

Конечно же, Сатана шепчет вам: не убирай, не снимай с цветка замявшую его банку, загрязняй все вокруг еще пуще! Обезображивай дальше землю, на которой ты живешь, пусть хлам, помои дойдут тебе до шеи, отравляй ядовитыми отходами, старайся жечь мосты, старайся!..

Да, мы сжигаем мосты. Очень скоро на планете нельзя будет жить оттого, что ее отравляют ежедневно, ежечасно, ежеминутно. Каждый из нас… И прав великий Ницше: у человечества только два пути – духовный и плотский. Третьего не дано. Оно пошло по второму, а значит, обречено. Так и будет, если не образумимся, если мы не последуем заповедям Христа, не начнем очищать свою изуродованную землю, холить ее и лелеять, сажать на ней плоды и вкушать их… И не надо кивать на Петра или Ивана. Оглянись на себя. Заступись за нас, Господь Милостивый, направь нас, огради от дурных помыслов, помоги нам вернуться к самим себе, к своей заблудившейся в дьявольских тенетах душе…

…Когда я вижу, как человеческий детеныш связывает лапки голубю, его товарищ выбивает глаз кошке, а их дружок из первой парадной бьет насмерть щенка, мне страшно за наших внуков. Откуда такая жестокость, где причины утери милосердия к слабому, невинному?.. Они идут сквозь века от той злой вехи, когда люди по подсказке Черного царя сделали жирную еду из своих малых братьев наслаждением… И разве удивительно, что тот, кто мог вонзать нож в сердце животного, что смотрело на него добрыми огромными влажными глазами, стал позднее наводить дуло на себе подобного, безоружного, ребенка и женщину?!

Прав оказался Федор Михайлович Достоевский, предостерегая нас: берегитесь первого шага в сторону от Истины, от Бога. Человек, один раз преступивший закон морали (заветы Библии), обречен быть преступником, ибо его психика смертельно ранена…

…Впрочем, мы забыли о мамочке, которая под шумок, как говорится, невзирая на наш сигнал, запихивает все же в рот своего пухленького ребятенка третий кусок мяса. Не надо на меня сердиться, милая родительница. Если бы вы знали, сколько сотен и даже тысяч детишек маются в клиниках из-за такой сердобольности. Ожирение печени, сердца… Многие из них безнадежны. Полнота – вовсе не здоровье. Напротив. Вот послушайте, что я вам расскажу о его сверстниках из Индии. Они недавно посетили наш город и победили в спорте наших упитанных пацанов.

Организаторы сокрушались: чем же мы кормить-поить их будем? Руководитель индийских мальчишек спокойно ответил: с едой у нас проблем нет ни в одной стране мира, потому как наши пацаны – вегетарианцы. Так вот, десять ноль в их пользу, друзья мои. Почему именно десять? Да потому, что именно столько им лет от роду, и всю свою жизнь они питаются, как все земляне до Потопа, овощами, фруктами, семечками, орехами и зеленью.

– Зато вон какие тощие, кости да кожа, – сокрушаетесь вы. Не будем жалеть юных гостей из солнечной страны, памятуя, что были бы кости, а мясо всегда нарастет. Обратите внимание, какие они стройные, подтянутые. А ведь на вашего отпрыска взглянешь, мамочка, так какая первая мысль приходит в голову? Ой, к шестому или скорее всего к седьмому месяцу беременность подходит. Фу, да ведь то мальчик, а не девочка. Сразу и не распознаешь…

Итак, мы вернулись, как вы заметили, из далекого путешествия в прошлые века и даже заехали незаметно в сегодняшнее время. Мы обсудили вопросы, когда есть и сколько. Оптимальный вариант ответа получился такой: чем меньше ешь, тем лучше. А как он созвучен экономическому положению в стране! Диву даешься!

А насчет того, когда есть, то тут по самочувствию, я думаю. Надо ли так уж сурово приучать свой организм к режиму питания в одни и те же часы? По-моему, не стоит. Мы такие разные! Во всем. Один работает продуктивно утречком, на зорьке, другой до часу дня не способен расстаться с сонливостью. То же и с едою. Кто-то из дому не в состоянии выйти, не перекусив и не выпив горячего чайку или кофе. А вот автор данных бесед только в семь вечера иной раз сподобится сесть за стол: в рот ничего не лезет. Зато могу проснуться часа в три ночи (между прочим, то час печени) от того, что «сосет под ложечкой». Иду на кухню и жарю яичницу, приговаривая: какая я нехорошая, просто нарушительница злостная. Но представьте, поутру никаких неприятных ощущений во рту, выгляжу прекрасно, ибо после ночной трапезы сладко заснула. Выходит, зря себя ругаю. Все правильно: прислушалась к потребности организма, перекусила и ничего в нем не нарушила. Какой вывод можно сделать? Все тот же: не слушайте дядю или тетю, знаменитого диетолога. Верьте только своему внутреннему голосу. Он не ошибается, ибо он рупор нашей интуиции.

То же самое можно сказать и о дремоте, которая ни с того ни с сего вдруг валит нас с ног. Разыщите укромное местечко, вытянитесь, расслабьтесь и отдайтесь во власть Морфея. Всего 10–15 минут хватает, чтобы прошла усталость. Не противьтесь желанию, особенно когда оно острое, настойчивое, ибо противостояние вам дорого обойдется. Профессор Залманов[2 - Залманов Александр Соломонович (1875–1965) – русский врач. Родился в России, окончил медицинский институт в Гейдельберге с дипломом доктора медицины. Впоследствии получил еще два диплома – русский и итальянский. Во время Первой мировой войны вернулся в Россию. Был врачом-руководителем санитарных поездов. Работал в крупнейших городах Европы. В 1903 г. встречался с Себастяном Кнейпом. Скончался в Париже.] считал, что искусственное преодоление усталости ведет ко многим болезням.

Ваш ангел-хранитель всегда подскажет, как лучше поступить, чтобы не нарушить ваш собственный ритм в космосе. Живя в полном согласии с ним и послушании, вы можете надеяться на подарки от него – новые силы для преодоления препятствий, для нахождения тропинок в кромешном лесу нашего с вами бытия…

Переговоры с самим собою можно вести по любому поводу. Мне не раз задавали вопрос, верю ли я в Бога. Отвечу так: я четко ощущаю, что есть некая вселенская мудрость, которая способна нам помочь. Кто-то там, наверху, не пользуясь компьютерами, просчитывает за доли секунды все «да» и «нет» и вразумляет нас на верное решение вопроса, который задала нам жизнь. Порою мне кажется, что я слышу даже голос внутри себя… Он будто подсказывает мне, как поступить завтра, сегодня, сейчас…

Глава 3. У кого что болит…

Ханапию Унуховичу Батчаеву

Нет на земле ничего лучше Дружбы. Как хорошо, что мы доверились ей, святой, как молитва…

Здесь рассказывается о позвоночнике и мерах по улучшению его состояния, о том, как помочь своему сердцу, если оно сбилось с ритма или заболело, о том, как можно управлять своим давлением, а также о других способах самопомощи…

Вы, конечно же, сразу вспомнили поговорку: «У кого что болит, тот о том и говорит»? Да, все мои заболевания начались именно с позвоночника. Но разве у меня одной? Знали бы вы, какие последствия бывают от его неисправности! Просто с ума можно сойти! Я услышала историю, которую хочу рассказать вам, когда над моим почти погибшим деревянным позвоночником трудился замечательный доктор из Кисловодска Ханапий Унухович Батчаев (дай Бог ему удачи и здоровья!).

Лежу я на кушетке, а он, в очередной раз разогрев спину массажем, вправляет сегменты (во всяком случае, старается вправить) в моем напрочь прохудившемся остове. Боль жуткая, но я мужественно терплю, потому что кричать нет никакого резона: врач начнет жалеть меня, а заодно и перестанет лечить. Чуть ли сознание не теряю; мне кажется, вот-вот сломается что-то там в спине, а они мирно беседуют с терапевтом на разные медицинские темы. И вдруг услышала такое, что и боль прошла.

– Вы утверждаете, что немало пациентов перебывало у вас с диагнозом «шизофрения», а после ваших манипуляций…

– Да, диагноз можно было тут же изменить, – ответил врач. – Обычное защемление нерва, что приводило к недостаточному снабжению мозга кровью, ухудшало иннервацию. После пяти-семи сеансов мануальной терапии больные становились «нормальными», показания для предыдущего диагноза исчезали, – улыбался мой избавитель.

– Выходит, некоторых пациентов можно выпустить из психиатрических больниц, предварительно сделав несколько таких сеансов?

– Да, конечно. Добрую половину, – спокойно отвечал замечательный диагност, золотые руки которого оживили к тому времени не один десяток позвоночников.

Да, он понимал, что сделал открытие в своей практической работе. Но кто прислушается к мнению безвестного врача, не имеющего степеней, да к тому же еще и карачаевца?!

Вернемся, однако, к вашему, мои дорогие читатели, остову. Расскажу еще об одном интересном инциденте.

Молодой мужчина лежит на операционном столе с разрезанным желудком, а хирург и его ассистенты с готовыми инструментами в руках словно застыли. Среди них и мой знакомый врач Борис Борисович Аппаков, в ту пору совсем молоденький.

Диагноз: язва желудка, немедленная операция. И вот лежит больной, исстрадавшийся за две недели и давно согласный на все, только бы отступили боли в области желудка. А эскулапы со стерилизованными руками и инструментами все еще не двигаются, будто в гипнозе. Перед ними такой чистенький желудок, что хоть студентам его показывай как образец…

– И тут я замечаю, – рассказывает Борис Борисович, – что какого-то очень бледного цвета задняя стенка желудка у больного. Прямо-таки неестественно светлая и разительно отличается от всей слизистой.

Оказалось, совсем с другой стороны (со спины!) надо было делать операцию, и не скальпелем, и без крови…

Сделали бы мануальную терапию человеку, вправили позвонки, сошедшие по какой-то причине со своего места, те самые, которые придавили нерв, регулирующий работу желудка, и пошел бы он домой счастливый и здоровый…

И еще один случай, чтобы вы покрепче поверили, какие прямо-таки коварные штучки может выдать наш остов. В конце пятого десятка у моей приятельницы стало повседневно болеть сердце, а ночью без «скорой» нельзя было обойтись. Не помогали никакие медикаменты из Америки (у нее там родственники), приступы продолжались.

В лучшем медучреждении по сердечным делам, Кардиологическом центре, были подтверждены все три диагноза, причем даже от одного заболевания можно было отдать концы, но моя приятельница стойко переносила и стенокардию, и мерцательную аритмию, и выпадение пульса.

– Господи, – удивлялась я, – ну как в одном таком маленьком сердце могут помещаться три такие большие болезни?

Но Центр дал заключение, и моя милая подруга продолжала хворать, ожидая, естественно, исхода, на который недвусмысленно и не раз намекали эскулапы многих уровней. И вот в самый разгар «светлых» ожиданий, когда она уже заверила у нотариуса завещание на передачу ее кооперативной квартиры и всего другого сыну, я робко предложила ей съездить в Кисловодск, к моему любимому доктору, с которым вы только что познакомились. Терять ей было абсолютно нечего, и, вняв моим дружеским уговорам, она пришла в кабинет мануальной терапии.

И что же произошло, как вы думаете? Чудо? Никакого! Однако результат посещения оказался просто замечательным. Три сеанса, и все три диагноза полетели насмарку! Пульс тут же не стал выпадать (откуда-то), аритмия перестала мерцать, а стенокардия функционировать…

Дело в том, что ничего не было и в помине: ни одного, ни другого, ни третьего. Просто-напросто грудные позвонки, когда при разъезде с невесткой моя подруга таскала тяжести более трех килограммов, сдвинулись с места, а дальше вы все знаете: защемился нерв, плохо стали снабжаться околосердечная зона и сам мотор, и пошли «игрушки», которые полностью имитировали грозные недуги.

Итак, от плохого состояния позвоночника у нас может заболеть абсолютно все: от кончика носа до мизинчика на ноге. Поэтому я вам предлагаю: давайте немного займемся теорией. Самую малость, ладно?

Откроем ту страничку учебника «Анатомия», где расположился очень важный рисунок, который нас интересует в данный момент. Вот он, голубчик, весь из сегментов, а между ними прослоечки – хрящики. В них-то все и дело! Даю голову на отсечение, что на рисунке изображен вовсе не наш с вами позвоночник, а нашего очень далекого предка. Да-да, того самого, который, добывая пищу, с утра до ночи носился за мамонтом. А потом, если охота была удачной, перетаскивал тушу вместе с однопещерцами, тоже изрядно оголодавшими за время поисков животного и ловли его, потом… Одним словом, только тем и занимался прапрапредок, что бегал, иногда трусцой, чаще по первому разряду, чтобы перегнать ускользающую добычу. Сами понимаете, в ту пору мужчины не отсиживали часами на сессиях или симпозиумах. Голод не тетка, как известно.