Краткое содержание «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»

Краткое содержание «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»
Владислава Бондина

Краткое содержание
Этот текст – сокращенная версия книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Каждый из нас испытывал досаду от того, что когда-то в конкретной ситуации оказался недостаточно смел, не нашел нужных слов, не совладал с волнением. В моменты промахов мы корим себя и думаем, что не умеем общаться с людьми. Возникает зависть от того, что кто-то, не прилагая усилий, может вдохновлять, убеждать и вести за собой. У них есть харизма, говорим мы, а мне не дано.

Для тех, кому это знакомо, есть хорошие новости. Как накачанные мышцы, эрудиция или умение умножать в уме, харизма – тот приобретенный признак, который можно и нужно развивать. В книге «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Кабейн, признанный эксперт в вопросах обаяния, личный коуч успешных бизнесменов, лектор ведущих университетов мира, рассказывает, как это делать. В книге нет теоретических изысканий о природе феномена. Перед вами – практическое руководство, в котором почти пошагово объясняется, как взрастить в себе обаяние, где и как его лучше применять. «Три компонента харизмы – присутствие, сила и теплота – скрыты в каждом», – утверждает Оливия Кабейн. Это значит, что от харизматичной, уверенной в себе личности читателя отделяют только время и практика.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»

Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять

Введение

Принято считать, что харизма – то качество, с которым рождаются, и его нельзя выработать в себе. Это не так. Если бы люди обладали им с рождения, то оно проявлялось бы уже в детстве. Но харизматичные взрослые нередко говорят, что прежде они ничем не выделялись и приобрели это свойство со временем.

Харизма всегда была интригующей и спорной темой. Когда на конференциях или вечеринках я говорю о том, что «преподаю харизму», то все сразу оживляются и зачастую восклицают: «Но я-то думал, что харизма – это нечто такое, что либо у вас есть, либо нет». Некоторые рассматривают харизму как несправедливое преимущество, другие стремятся ее постичь, но при этом никто не остается равнодушным. И они правы. Харизматичные люди так или иначе оказывают воздействие на наш мир: начинают ли они новые проекты, учреждают новые компании или создают новые империи.

В данной книге представлено все, что нужно знать о харизме: в чем ее суть, как она проявляется, как ее развить. Когда вы возьмете на вооружение все собранные здесь знания, жизнь станет одной большой площадкой для экспериментов.

Вы узнаете, как повысить собственный авторитет в глазах окружающих, как вдохновлять и вести за собой людей. Следуя практическим рекомендациям, вы сможете развить тот навык, который многие считают даром. Регулярные тренировки превратят его в привычку, а та станет неотъемлемой частью вашей личности.

Развеиваем миф о харизме

Одно из самых распространенных заблуждений, касающихся харизмы, состоит в том, что эта черта будто бы связана с общительностью и какой-то особой внутренней энергетикой человека. Парадоксально, но данные исследований свидетельствуют: интроверты тоже могут быть харизматичными.

Привлекательная наружность – тоже не обязательный атрибут харизмы, как принято считать. Существует множество примеров того, как обаятельные люди совершенно не соответствуют общепринятым представлениям о красоте.

Харизматические типы поведения

Сила, теплота и присутствие – это основные компоненты, которые отличают поведение харизматичного человека.

Представьте, что вы беседуете с кем-то. Собеседник изображает участие и интерес, но вас не покидает ощущение, что его внимание и мысли заняты чем-то посторонним. Что вы почувствуете? Негодование? Раздражение? Злость?

Присутствие как раз подразумевает, что в каждый момент беседы вы полностью погружены в происходящее и ничто не отвлекает ваше внимание.

Сложно непрерывно осознавать текущий момент и не погружаться в посторонние мысли. Редко встретишь в собеседнике эти качества. Поэтому, как только вы начнете практиковать в себе сосредоточенность и развивать концентрацию, результаты не заставят себя ждать.

Харизма зависит не от того, сколько времени имеется в вашем распоряжении, а от того, в какой степени вы присутствуете при каждом интерактивном контакте. Способность полностью присутствовать и целиком сосредоточиться заставляет вас выделиться из толпы; она делает вас запоминающимся. Когда вы присутствуете целиком, то даже пятиминутная беседа может создать ошеломляющий эффект. Люди, находящиеся рядом с вами, чувствуют, что вы целиком уделили им свое внимание и что они для вас в данный момент важнее всего.

Сила человека определяется его способностью влиять на происходящее. То, насколько человек доброжелателен к людям, позволяет говорить о его теплоте. Она, в свою очередь, помогает человеку понять, готов ли визави использовать свою силу ради интересов собеседника.

Харизма появляется тогда, когда сила и теплота дополняют друг друга. Человек сильный, но не источающий теплоту, выглядит внушительно, и не более того. Он не располагает к себе, в нем прослеживаются холодность, сдержанность и высокомерие. С «теплым» человеком приятно находиться рядом, но и его нельзя назвать харизматичным. Человек, не обладающий силой, кажется нетерпеливым, суматошным, зависимым.

Чем больше силы и теплоты вы источаете, тем более харизматичными становитесь в глазах окружающих. Соблюдение баланса силы и теплоты ведет к тому, что потенциал харизмы раскрывается полностью.

Что мешает присутствию, силе и теплоте

То, насколько человек харизматичен, напрямую зависит от его психоэмоционального состояния. Иногда проявлять присутствие, силу и теплоту просто не получается. И чтобы развитие харизмы давало результаты, необходимо разобраться, почему так происходит.

Есть несколько факторов, которые препятствуют проявлению силы, теплоты и присутствия.

Физический дискомфорт

Люди всегда видят, когда вы находитесь не в духе. Не зная, что именно вызвало ваш гнев или раздражение, они чувствуют виноватыми себя.

Чтобы этого не произошло, старайтесь:

? предварительно просчитать, что может стать причиной неудобств;

? контролировать, насколько напряжено тело (по мере развития способности к присутствию вам это будет проще делать);

? если физического дискомфорта не удается избежать – объяснить собеседнику ситуацию прежде, чем он начнет принимать все на свой счет.

Психоэмоциональный дискомфорт человек переносит тяжелее, нежели неприятные ощущения тела. Когда вам удастся контролировать его, ваша сила возрастет.

Беспокойство, вызванное неопределенностью

Директор американского Института когнитивной терапии Роберт Лихи замечает, что, когда у его пациентов был выбор, узнать неблагоприятный диагноз или нет, они предпочитали первое.

Неведение пугает. Ум человека стремится к порядку. Все, что неизвестно, вызывает тревогу, и когда у ума нет однозначного ответа, он начинает паниковать.

Совладать с неопределенностью можно, если сократить ответственность. Полностью она не исчезнет, но будет доставлять меньше дискомфорта. Либо не доставит его вообще.

Люди стремятся всяческими способами избавиться от беспокойства, вызванного неопределенностью, и совершают порой опрометчивые шаги: от принятия преждевременных решений до приема подавляющих беспокойство и тревогу галлюциногенов (наркотиков, способных изменять человеческое восприятие). Однако метод передачи ответственности не отвергает неопределенность. Взамен он делает ее менее дискомфортной, выводя вас из негативного ментального и физического состояний, которые часто сопровождают чувство неведения. Исход ситуации может быть все еще сомнительным, но вы уже не настолько, как раньше, этим обеспокоены. Предоставляя разуму возможность передать ответственность, вы находите хорошее применение замечательному эффекту плацебо (неспособности мозга различить воображаемое и действительное). <…> Он работает даже тогда, когда мы знаем, что обманываем себя, – возможно, благодаря эффекту когнитивной отсрочки недоверия.