Жанр Антистресс - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Антистресс

Отображать сначала: популярныеновыеТОП лучших книг
Женское намерение. Семья. Раскраски-аффирмации
электронная книга
4
Год написания книги 2023
У каждой из нас есть своя самая настоящая волшебная сила – наше искреннее намерение. А если его облечь в форму, полную красоты и гармонии, оно становится в разы сильнее. В этой магической раскрас…
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние.
Большие пушистые кошки. Дикая раскраска
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Всем известно, что лучшая на свете терапия – это котики! Тёплые, уютные, ласковые… А чем больше и пушистее котик, тем лучше, не так ли? На страницах раскраски «Большие пушистые кошки» вас ждут ус…
Рисунки-обереги. Славянские символы. Рисунки для медитаций
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Оберегами издревле называли предметы, которые имели свойство защищать людей от дурного воздействия из внешнего мира. Будь то сглаз или порча, дурное слово или дурное дело. Такие предметы передава…
Убежище. Книга третья
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Бывают люди, способные перевернуть всё вокруг вверх дном, а потом поставить обратно, но уже в улучшенном виде, ну… по крайней мере, с их точки зрения. Именно такие люди и появляются в Убежище. Бл…
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
электронная книга
4
Год написания книги 2021
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Нав…
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
электронная книга
3
Год написания книги 2017
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Под…
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться…
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
электронная книга
3
Год написания книги 2012
Профессиональным психологам и психотерапевтам часто приходится работать с клиентами, страдающими от тревоги и беспокойства. Один из современных и действенных методов помощи в таких случаях – когн…
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости
электронная книга
4
Год написания книги 2007
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справля…
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
аудиокнига
3
Год написания книги 2017
Автор выделяет семь параметров, отражающих негативное воздействие стресса на организм, и приводит подробные обоснования и рекомендации. Митху Сторони – получила медицинское образование, изучала н…
Славяникум: Леший, Перун, Вурдалак и другая славянская нечисть
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Знаете ли вы, кем на самом деле была Баба-яга? Страшно красивые раскраски открывают для вас двери в избушку на курьих ножках. Познакомьтесь со зловещим пантеоном божеств, которые не один десяток …
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, вр…
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
электронная книга
5
Год написания книги 2018
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Веч…
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
электронная книга
3
Год написания книги 2022
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мно…
Обнули тревогу за 10 дней
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной ули…
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
электронная книга
3
Год написания книги 2021
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Есл…
Волшебные единороги. Рисунки для медитаций
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Единороги – удивительные, грациозные и невероятно милые существа. Глядя на них, нельзя не улыбнуться! Попасть в их волшебный мир не так просто, но с помощью нашей прекрасной раскраски, фломастеро…
Абсолютно неправильные люди. Москва – Питер
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Некоторые люди всё делают неправильно… Из-за подобранного котёнка отказаться от выгодной и привычной работы и быть отправленным из родного Питера в ссылку, в зимнюю и непривычную Москву? Ну, и ла…