Архитектор привычек

Ты никогда не меняешь свою жизнь напрямую. Ты перестраиваешь систему, которая её создаёт. Каждая твоя привычка — не слабость. Это программа, которую твой мозг научился запускать автоматически. «Архитектор привычек» — не книга о мотивации или силе воли. Она о перепроектировании поведения. Ты узнаешь: — почему мозг автоматизирует действия ещё до того, как ты успеваешь заметить; — почему дофамин вознаграждает поиск, а не удовлетворение — и как перенаправить свою систему вознаграждения; — почему идентичность сильнее намерений — и как перепроектировать того, кем ты становишься; — как твоё окружение незаметно решает твоё будущее — и как его перестроить; — почему зависимость — э…