Добро с кулаками. Принципы мышления четырехкратного чемпиона мира по кикбоксингу в реальной жизни

Надо отдать должное – этот человек вселил в нас дальнейшую мотивацию заниматься спортом без денег. Сейчас я понимаю: он был прав, мечта стоит того, чтобы к ней идти. Это был переломный момент в моей карьере. Почему? Потому что после него все резко поменялось. Нам просто нужно было время, чтобы перетерпеть этот период, а потом уже, извиняюсь, чиновникам показали их место, когда я начал выступать за сборную России, когда на меня стали обращать внимание люди из правительства Российской Федерации. Меня наградили в Кремле, я участвовал в турнире «Битва чемпионов». Если кто не знает, это престижные соревнования, которые проводит Российский союз боевых искусств. Состязания привлекли ко мне внимание многочисленной аудитории – тренировки прошли не зря.

Действительно, когда ты внизу – ничего не хочется делать. Нет энергии, и мысли лишь о праздном времяпрепровождении. В те моменты реальность ощущаешь слабо. Но потом все встает на свои места. Не то чтобы мне воздалось по заслугам, просто я подумал: «Вот оно – равновесие. Все в этом мире находится в равновесии». А те чиновники позже при встречах вынуждены были мне улыбаться и говорить, какой, дескать, я молодец. Потому что я получил признание от другой публики, намного более вышестоящей. И конечно же, по прошествии времени, когда победы уже были за мной, все подходили и спрашивали: «Может, чем-то помочь?» А помочь уже нечем было. Нужно было помогать тогда, когда человек занимался своим профессиональным становлением. Все уже по-другому, мне теперь помощь не нужна.

А сейчас нечто весьма важное для меня. Мой тренер много лет назад сумел найти слова, чтобы мотивировать меня вернуться в спорт и следовать своей высокой цели. Теперь пришла моя очередь – и я написал эту книгу в том числе потому, что хочу, чтобы вы услышали эти слова от меня. Кому как не мне знать, насколько это важно – вовремя получить поддержку! Я верю в вас, хотя бы потому, что вы решили читать мою книгу и работать над собой. А раз решили – значит, получится, главное – все время идти вперед. Да, я считаю, что эта книга – призыв искать свою мечту. Сегодня я, как мой тренер, прихожу в ваши дома и говорю, что внутри каждого есть свет. Просто идите за ним, ищите возможности, пробуйте новые ходы. И если вы считаете, что мир на вас разозлился, – да ничего подобного! В вашу жизнь также придут светлые люди, которые помогут вам (если вы позволите им это сделать). И в моей жизни, как в русских сказках, всегда появляются люди, которые помогают. В вашей жизни будет так же. Можете считать, что я именно тот человек, который пришел и сказал вам: то, где вы сейчас находитесь, это не конец пути, это еще не все.

Расскажу, какой главный урок на данный момент я извлек из своей карьеры. Вот что я понял и чего раньше понять не мог. Может быть, это даже не урок, а мудрость. Когда ты чемпион, когда ты молодец – тебя все хотят видеть, приглашают на мероприятия, любят, обнимают и говорят, что ты лучший. Но как только ты перестал быть чемпионом, как только чуть оступился – все те люди, которые в свое время были рядом, куда-то исчезают. Причем незаметно.

Такое положение вещей научило меня чуть дольше присматриваться к людям. Поясню. Это важно, ведь кто-то из тех, кто рядом с тобой, заряжает тебя энергией, а кто-то кормится ею от тебя. Первые дают тебе заряд, силу и уверенность и говорят: «У тебя все получится. Ты чемпион. Я верю в тебя», а вторые твердят: «Да, ты, может, выиграешь. Но что будет потом? Что будем делать дальше?» То есть им не столько важен ты, сколько их собственный статус рядом с тобой. Их не столько интересует, победишь ты или нет, как то, что ОНИ будут делать потом, когда бой пройдет. А первым важен именно ты, час твоего выхода на ринг. Это научило меня лучше разбираться в людях и стараться отличать, кто искренен, кто действительно тебя любит и желает добра, а кто использует в своих целях.

Теперь я задам вопрос. Ситуация, когда кто-то от вас отвернулся, стала бы для вас неожиданностью? Возможно, что-то подобное кому-то из читателей уже приходилось испытывать. В тот момент это было в определенной степени неожиданностью. Естественно, возникло непонимание, почему так случилось. Самое забавное в том, что время все расставляет на свои места. И по прошествии недель и месяцев становится абсолютно ясно, что все случилось так, как должно было случиться. Я не говорю о принципе «все к лучшему», сейчас речь о том, что у тех людей, которые предают, все на лице написано. К сожалению, «прочитать» их мы можем только отдалившись, спустя время. Но я никого не виню, это был их выбор. Я не могу их за это корить. В этом секрет – вы не должны держать в себе зло, иначе оно останется с вами надолго. Различайте спортивную злобу (она мотивирует, прибавляет сил) и внутреннюю злость (она отнимает силы, дезориентирует). Наверное, подобные люди просто не верили в меня до конца. Видимо, они утратили тот свет, который я пытался зажечь в них. Ведь самое главное – его в себе сохранить. А внутри них он, к большому сожалению, погас. И вероятно, я перестал в тот момент быть для них статусным. Прошу, обращайте внимание на новых знакомых – задавайте себе вопрос: «Чего он хочет от нашего общения?» Ведь когда мы внизу и дела идут неважно, каждый мечтает о высоком – старается выбиться в люди и доказать себе, что жизнь проходит не зря. В тот момент, когда появляются результаты, нужно быть особенно внимательным. Опьянение победами может сыграть злую шутку. И появление псевдодрузей – обратная сторона медали. Мы еще поговорим об этом подробнее на страницах этой книги. А пока просто скажу, что каждый выбирает сам. Давайте просто делать выводы, а не навешивать ярлыки.

Я люблю говорить о настоящем, мечтать и размышлять о будущем. А прошлое – его следует воспринимать как диафильмы из детства: просто набор картинок, с которыми мы ничего не можем сделать. Единственное, на что способен каждый из нас, – проанализировать произошедшие события. Чтобы в следующий раз, попав в аналогичную ситуацию, мог сказать себе: «Стоп! Это мы уже проходили». Но не нужно жить прошлым. Это распространенная ошибка, правда, ее никогда не допускают чемпионы. Если ты проиграл – вставай, делай выводы и марш в тренировочный зал! Если выиграл, то отдохни немного, а потом бегом готовиться к защите титула! Заметили? В любом случае профессионал будет думать только о том, что впереди. А если жить прошлым – забудешь о настоящем, а о будущем даже не будет времени подумать (равно как наметить новые цели).

Резюме

1. В жизни невозможно быть готовым ко всем трудностям.

2. Далеко не всегда все зависит от нас самих. Но мы можем контролировать наше отношение к происходящему.

3. Вам нужен кто-то, кто искренне верил бы в вас.

4. Эта книга создана для того, чтобы поддержать вас в ваших начинаниях.

5. Есть люди, которые ценят вас, но есть и другие – они ценят себя рядом с вами.

6. Не живите прошлым.

Задания

1. Вспомните, какие глобальные дела вы не довели до конца из-за отсутствия мотивации.

2. Найдите знакомого, который чем-то сильно увлечен, и подберите слова, чтобы подбодрить его. Проследите за реакцией. У вас получилось?

3. Проанализируйте свой круг общения: кто ничего вам не дает, но при этом требует многого? Составьте список: 15 человек, с которыми вы контактируете чаще всего.

Часть II

Шаг к цели

Глава 4

Распределяем силы

С первыми успехами пришли первые изменения. С того момента, как я впервые получил чемпионский пояс, некоторые стороны моей жизни заиграли новыми красками.

Мы можем меняться в двух направлениях: добавляя в свой образ что-то и, наоборот, убирая из него что-либо. Это можно назвать одним словом – трансформация. В моем случае, наверное, произошло все вместе и сразу. Я трансформировался из 19-летнего мальчика в мужчину (и мужчину, к слову, достойного – уж простите мне небольшое хвастовство). Это было сравнимо с тем, как гадкий утенок превратился в лебедя. И первые метаморфозы касались внешних преображений. Ведь я постоянно ездил со сборной за границу. Это, кстати, большой плюс, что сборная команда России, федерация кикбоксинга нашей страны (те люди, которые развивают спорт не на словах, а на деле) помогают новичкам, тем, кто только делает первые шаги на высшем уровне. Речь не только о тренировках: тебе показывают мир, дают возможность самосовершенствоваться. Ты ездишь по разным странам, смотришь на людей, общаешься, учишься, практикуешься и развиваешься. И благодаря всему этому я изменился. Отсюда вывод: не сидите на одном месте – путешествуйте, это необходимо для движения вперед. Конечно, не у каждого есть возможность все бросить и отправиться смотреть мир. Но как минимум выбирайтесь в соседние города. Чем больше вы разнообразите свой досуг, тем больше простора появится для творческих и интеллектуальных маневров.

Теперь о том, что происходило внутри. Нельзя, конечно, сказать, что я стал новым человеком. Это были не то чтобы кардинальные изменения, просто добавился один весьма важный штрих – я научился держать в узде свой темперамент, который до этого постоянно «выплескивался». Позвольте я остановлюсь на этом моменте чуть подробнее. Дело вот в чем: человек я публичный, мне постоянно приходится общаться со множеством людей, быть на виду у тысяч зрителей. И кстати, если уж говорить о мотивации, то это реально наполняет энергией. Может быть, вид бушующих трибун и предрешил мою судьбу – заставлял меня снова и снова выходить на ринг. Я от этого заряжаюсь. Когда на вас смотрят десятки тысяч глаз и все понимают, что сейчас будет нечто мощное, это круто. «А в чем, собственно, крутизна-то?» – спросит кто-то из читателей. Я отвечу: это дает возможность пережить эмоции, которые большинство людей в обычной жизни не испытывают никогда. Есть только один способ почувствовать подобное – полностью реализовываться в своем деле, найти себя и достичь цели. Но в повседневной жизни, когда все по часам расписано и нет свободы, этого нет. Я прожил вне спорта два года: таких эмоций не было даже близко, поверьте (о том, почему я оказался вне ринга и какие из этого вынес уроки, – дальше в книге).

Ну а теперь непосредственно о сдерживании. Я научился себя контролировать, быть хладнокровнее. Порой в пылу общения обижаешь людей какими-то словами. Это может случиться даже при разговоре с близкими – людьми, которых любишь всем сердцем. И вот после выяснения отношений проходит время, и ты понимаешь, что наломал дров. А если бы уже тогда у меня была возможность сдержать себя, то можно было избежать многих неловких ситуаций. Старайтесь тренировать этот навык – он поддается обработке. Как только чувствуете, что начинаете закипать, останавливайтесь и делайте глубокие вдохи. Имейте в виду: некоторые люди умышленно хотят довести вас до бешенства, чтобы потом манипулировать вами. Не давайте им такой возможности. Со временем, при условии ответственного подхода к вопросу, вы увидите, что стали более сдержанными. А значит, перестали растрачивать драгоценную энергию впустую.

Еще я научился прощать людей. Это имеет колоссальное значение. Не надо думать, как большинство людей: если человек один раз ошибся, оступился, то все, теперь он враг номер один и до конца дней нужно искать удобный повод отомстить или как минимум припомнить обиду. Нет, человеку всегда нужно давать второй шанс (но не третий). Почему? Потому что может быть уйма разных обстоятельств, почему он так поступил, это его мысли, и доступа к ним у нас нет. Также верно и обратное – залезть в голову к нам нет возможности ни у кого. Поэтому понять человека (или по крайней мере постараться понять) – это тоже ступень вверх в плане личностного роста. Умение анализировать ситуацию пригодится не только в спорте – это прежде всего важно в отношениях. Я даже не прошу пытаться встать на место человека, который причинил вам боль, все равно не получится. Но вы можете попробовать проанализировать конфликт и разобраться с причинами, которые к нему привели. То есть не нейтрализовать симптомы, а заняться сразу самой болезнью. Согласитесь, в жизни бывают разные ситуации. Никто не знает, как поступили бы сами (но при этом мы любим на эту тему порассуждать). Я понял со временем: если человек тебя любит – он готов измениться ради тебя, он готов больше никогда не поступать подобным образом. Все говорят – красота спасет мир. Но такая красота, какую нам сейчас показывают в журналах и реалити-шоу, никого не спасет. Наоборот: замылит глаз и скроет истинную красоту – красоту души.

Я считаю, что любовь спасет мир. Просто нужно быть добрее друг к другу – это самое главное. И умение прощать людей, давать им второй шанс, не воспринимать их как врагов – это то, чего многим не хватает. Потому что, настраиваясь на негатив, ты будешь в каждом видеть врага. Это опасно, ведь так можно выгореть изнутри, потратить всю энергию на то, чтобы рассуждать, какие все вокруг плохие. А не идти к своей мечте. На первый взгляд, возможно, это не совсем ожидаемые слова от чемпиона мира по кикбоксингу, тем не менее мое мнение такое. Если вы отбросите мишуру и посмотрите на жизнь без прикрас, то поймете, что преуспевают лишь те, кто способен обучаться и развиваться. А для того чтобы это было возможно, нужно уметь отказываться от навязчивых стереотипов.

Еще одно заблуждение, с которым я буду бороться, – это обязательная социальная активность людей. С детства мы растем и воспитываемся в духе коллективизма. Это неплохо, но каждый уникален, и давать одинаковые задания всем – как минимум малоэффективно. Я считаю, что если кто-то не хочет быть на острие и выступать публично, то не нужно его заставлять это делать. Такие люди должны решать другие задачи и иметь свой тихий уголок, где будут чувствовать себя спокойно. Более того, выяснилось на практике, что даже самым активным членам общества также следует периодически уединяться для размышлений. Можете называть это медитацией, но сути это не поменяет. Такие минуты – как перезагрузка для компьютера, они помогают настроиться на работу. Для меня таким местом является, конечно, мой дом. Но есть у меня и второй дом – это ринг. Я столько времени работаю на ринге, что все, что там происходит, похоже на самый настоящий дом (к примеру, летчики живут в небе, а музыканты – на сцене). Там есть все – счастливые моменты, радости, победы, разочарования, горечь поражения, ссоры и многое другое. Ринг для меня – это эмоции, которые я переживаю и которыми вдохнов ляюсь. Можно даже сказать проще: «Ринг – это для меня все!» Это именно то место, где я могу быть самим собой и самовыражаться – заниматься тем, что делаю лучше всего. Да, наверное, вы уже чувствуете, куда я веду. Верно – я спрошу, что является для вас аналогом моего ринга. Где вам комфортнее всего и при этом вы способны работать много и упорно для достижения своих целей?

Пока вы думаете, добавлю бойцовской романтики. Для меня бой – шанс на успех. Для меня, как и для большинства людей, работа значит многое. Но обратите внимание: я не зациклен на ринге. «Ринг, ринг, ринг» – так тоже нельзя, это крайность. На ринг нужно выходить подготовленным, по нему нужно соскучиться. Чтобы туда вернуться и показать все, что умеешь. Я всегда преклонялся перед людьми, которые находят в себе силы переступить канат, побороть свой страх. Неважно, выиграли они в итоге или проиграли, это не имеет большого значения. Из каждого поражения, если сделать правильные выводы, потом получится отличный результат. Человек может иногда проигрывать в разных аспектах жизни, но он все равно победитель, потому что каждый раз находит силы перебороть страх поражения и вновь пытается добиться чего-то значимого. Поэтому ринг для меня – это то место, куда меня будет тянуть всегда вне зависимости от результатов. Это место, которое сделало меня таким, каков я есть.

Теперь о тех периодах, когда приходится тяжко. У меня было два года вне спорта. Перестроиться было непросто. Это действительно трудно, когда ты в принципе ничего больше не умеешь, кроме как боксировать, а тут вынужден взять паузу. Но мне в ту пору помогла коммуникабельность, которую я развил. Это как в ринге. Когда ты проводишь на любительском ринге пять боев за соревнование – тебе требуется умение настроиться на каждого соперника. В жизни то же самое: умение измениться и подготовиться к следующему этапу помогает людям вставать с колен. Я думаю, что Стив Джобс, оказавшись вне стен Apple (компании, которую основал), на начальном этапе как раз сконцентрировался на перестройке образа мышления. У него получилось это сделать. Хотя мог бы ныть, жаловаться на то, как несправедливо с ним поступили, и прожигать жизнь. Но он сделал наоборот – и за одно это достоин уважения.

Наверное, мне пришлось не так тяжело, как ему. Но было все равно неприятно. Кто хочет в тебя вкладываться? Кто хочет тебя учить чему-то новому? Да никто не хочет. Все любят успешных людей, все любят победы и хотят прикоснуться к ним. А когда ты в начале пути в новой сфере жизни – кто обращает на тебя внимание?

Я еще раз вернусь к тому, что моя цель в жизни – помогать сразу многим людям, делать это системно. Своим землякам как минимум. Даже не суть важно, кому именно, – всем тем, у кого есть мечта. Моя миссия – замечать тех, кто в начале своего пути и только начинает идти к мечте. Разглядеть того человека, который способен сохранить в себе свет на долгие годы, и помочь ему не растерять внутренний огонь – вот высокая мечта. Когда в жизни начинаются проблемы, я вспоминаю, для чего живу, и становится легче. Потому что когда перед тобой масштабная задача, рядовые неприятности кажутся мелкими.

Резюме

1. Путешествуйте, чтобы иметь возможность меняться.

2. Учитесь гасить вспышки гнева.

3. Надо давать людям второй шанс (но не третий).

4. У каждого должно быть место для уединения (чтобы поразмышлять).

5. В любой момент в вашей жизни может начаться новый этап.

Задание

В этой главе только одно задание. Уделите себе 15 минут. Уединитесь и поразмышляйте над своими делами. Переберите в голове все, чем занимались последние семь дней, и спросите у себя: все эти дела – действительно стоящие? Или же можно что-то поменять, от чего-то избавиться либо наоборот – что-то добавить?

Глава 5

Учись и учи других

У любопытного читателя наверняка уже возник вопрос: «Как так получилось, что автор на целых два года оказался вне спорта?» А произошло следующее. Я просто устал от постоянной гонки, от того бешеного ритма, в котором нужно было жить. Думаю, что каждому человеку порой хочется отдохнуть, здесь нет ничего необычного. Требовались перезарядка и переосмысление пройденного пути. Кстати, именно в такие моменты, когда спортсмен не боксирует, он и начинает понимать, чем был для него ринг, насколько значимую часть жизни составлял. Казалось бы, это же элементарно, все это знают, понимают. Но когда у нас есть то, к чему мы привыкли, в какой-то момент мы перестаем это ценить. Однако как только потеряем – начинаем об этом думать постоянно, переживать и искать решение, как вернуть все в прежнее русло. Вот как раз в такие периоды вне спорта, когда была возможность отдохнуть и поразмышлять, я понял, насколько важен в моей жизни спорт. Интересный момент. Тренировки были изнуряющими, но ты все равно по ним скучаешь, вспоминаешь те эмоции, все то, что происходило в зале. Ты живешь этим, появляются ностальгия, желание вернуться в то время, в ту атмосферу.

Но повернуть время вспять невозможно. Вдобавок я просто устал. Устал хронически. Когда на тебя в довольно раннем возрасте все сваливается – это очень тяжело. Скажу честно, я был лишь в одном шаге от того, чтобы заболеть звездной болезнью. Наверное, только моя семья и близкие люди, которые мне доверяли, не дали мне забыть, кто я, откуда, кем был, с чего начинал. Ни в коем случае не преуменьшайте опасность звездной болезни. Это катастрофа, после которой практически невозможно подняться. Конечно, предпосылки «поймать звездочку» есть у каждого, кто стартовал рано и поднимался с самых низов. Когда я раньше приходил на рынок и покупал недорогие вещи, одевался кое-как, у меня не было никаких возможностей. Позже начались выплаты за победы, спонсорские контракты – и я смог позволить себе лучшую одежду, любую, какую только захочу. Это усыпляет бдительность, ты считаешь, что теперь-то уже знаешь, как жить. Но ничто, вообще ничто не может дать человеку права, изменившись, ставить себя выше остальных.

И я, наверное, в какой-то момент начал терять голову. Потому что вокруг тебя всегда успех, ты им дышишь и к нему быстро привыкаешь. Живешь и начинаешь потихоньку деградировать, забываться. Говорю опять, что не потерять свой огонь внутри – это самое главное. И я, как теперь становится ясно, уже начал медленно, но неотвратимо угасать. Моя миссия перестала быть для меня великим предназначением и стала уже каким-то показушничеством. Именно тогда я понял, что нужно сделать паузу. Навести порядок у себя в голове. Одновременно с этим навалилась нечеловеческая усталость от осознания всего, что произошло. Захотелось уснуть мертвецким сном.

У меня были перед глазами примеры людей, которые все-таки заболели звездной болезнью. То, что с ними происходило, было отвратительно. Самое ужасное – человек при этом ничего не понимает. Он витает в иллюзиях, живет в мире, который построил сам для себя. Но, как известно, чем выше забрался, тем больнее падать. Да этому миллион примеров! Возьмите хотя бы нашего футболиста Андрея Аршавина, который сказал болельщикам: якобы это их собственные проблемы, что они за сборную болели. Вот вам пример человека, который, на мой взгляд, подхватил звездную болезнь. Наверное, если бы он был из единоборств, то все было бы не в таких масштабах. По одной простой причине – пока ты сегодня «звездишь» и много болтаешь, второй номер уже жаждет сместить тебя с твоего коронного места, с твоего трона. Сегодня ты чемпион, а завтра нет. В футболе дела обстоят несколько иначе, это игра командная.

Человек меняется, может быть, даже исправляется, а отношение людей остается навсегда. Неважно, чемпион ты или нет, успешный или нет, ты всегда должен оставаться тем человеком, каким был в начале пути, не теряя своего огня. А он, как мне думается, просто утратил свет, заболел. Вся эта роскошная жизнь его расслабила. Он просто забыл, откуда он. Наверняка он тоже в детстве звезд с неба не хватал. Но популярность опьяняет. Уверен, ему нужно дать второй шанс. И простить его, потому что мало ли что человек может наговорить после поражения. В общем, может, его и можно понять по-человечески, но когда ты на таком уровне – там ошибок не прощают. Нужно об этом помнить.

К сожалению, подобные примеры встречаются повсюду. Я просто написал о том случае, который вспомнился. Бывает, люди добиваются успеха – и думают, что летят над миром, но это совершенно не так. Я не считаю, что нужно относиться пренебрежительно ко всем, кто вокруг. Когда они допустят ошибку – их могут уже и не захотеть простить. Но это личный выбор каждого. Может, в жизни действительно есть баланс и каждый получает в результате то, что делал сам когда-то.

В тот период произошло одно из событий, определивших мою жизнь. Это было настоящее откровение, я понял, что должен сам стать тренером. Как это произошло? Я поясню. Когда у тебя что-то непроизвольно и легко получается, когда ты что-то пробуешь и у тебя сразу все складывается, это называется «твоя дверь». Ты ее открываешь – и она легко поддается. И становится понятно, что нужно действовать дальше в этом направлении. У меня это было именно так. Сначала на ринге, а затем и в тренерской деятельности. И сейчас, когда я пишу эти строки, все именно так и остается. Мое дело давалось мне легко. В вашем случае также нужно искать источник вдохновения. Это самый простой способ понять, чем именно нужно заниматься. Найдите то, что вас вдохновляет, и следуйте вашему выбору. Когда ты нашел себя – ты сначала просто хочешь в этом направлении развиваться, а затем приходит потребность дарить людям знания, передавать свои навыки тем, кому это нужно. Потому что знания даны нам для того, чтобы мы ими делились. Когда человек отдает то, что у него на душе и в мыслях, он обретает бессмертие. Для меня бессмертие – это то, что мои знания получают другие люди с горящими глазами. И если все пойдет по плану, они, в свою очередь, передадут их другим.