ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй
Автор:
Год написания книги: 2025
«ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй»
Универсальный алгоритм для жизни, когда нет сил и кажется, что всё идёт не так.
Это практический гайд от клинического психолога Александра Валова для тех, кто чувствует истощение, тревогу или потерянность. В основе книги лежит простой, но мощный алгоритм из трёх шагов: Принять реальность без борьбы, Выбрать направление, исходя из своих ценностей, и Действовать маленькими, посильными шагами даже в условиях страха или усталости.
Автор предлагает отказаться от изнурительной войны с собой и обстоятельствами и вместо этого научиться двигаться «вместе с» дискомфортом, используя его как часть пути. Книга наполнена конкретными упражнениями и п…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй в формате fb2.zip, txt, a4.pdf, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a6.pdf, mobi.prc, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

