Как написать «нон-фикшн» книгу. Полное руководство

– вы не добьетесь того, что было запланировано;

– будете вечно откладывать на потом, а спустя время жалеть, что так и не сделали, хотя были все возможности;

– и т. д.

Практическое задание

Возьмите отдельный лист бумаги и ручку. Поделите на две части вертикально. Напишите на листке слева «боль», а справа – «удовольствие». Это ваши мотивации «от» и «к».

Запишите в графе «боль» как можно больше причин, ответит себе на вопрос: «что произойдет, если вы так и не напишете свою книгу?».

Сгущайте краски, представьте самое худшее, фантазируйте как можно страшнее.

Удовольствие

Подумайте сейчас, что изменится в вашей жизни после того, как вы напишете свою книгу? Что даст вам своя книга? Зачем вам быть автором?

Быть может:

– повысить экспертность в выбранной теме;

– известность и популярность в определенных кругах;

– статус писателя;

– признание вас окружающими людьми и миром;

– получение пассивного дохода;

– воплощение давней мечты в жизни;

– новые эмоции и опыт, которые по-другому вы никак не получите;

– и т. д.

Практическое задание

Запишите в графе «удовольствие» как можно больше причин, ответит себе на вопросы: «Чем эта книга поможет вам? Что изменится в вашей жизни после того, как вы напишете свою книгу? Что даст вам своя книга? Зачем вам быть автором?».

Фантазируйте и представляйте только все самое лучшее, даже если пока не верите, что это возможно.

Поощрение

Поощрение – это еще один тип мотивации относящийся к удовольствию. Помимо того, что, став автором книги вы получите удовольствие от осознания этого факта (что само по себе является поощрением). Также придумайте подарок, чем вознаградите себя после публикации книги.

Это может быть поездка на отдых, покупка какой-то вещи, поход в театр и т. п.

Практическое задание

Отчеркните горизонтально уже написанное вами. В правой части запишите поощрение для себя, которое вы сделаете, когда напишите книгу. То, которое сильнее всего вас мотивирует. Возможно то, о чем вы так долго мечтали, но считали, что пока не заслуживаете получить. Запишите свое вознаграждение.

Наказание

То, что получите в случае успеха – это классно! Но если вы захотите остановиться на пол пути, то нужно придумать за такой проступок наказание.

Практическое задание

Придумайте себе наказание, в случае невыполнения своего обязательства написать книгу. Что вы себе сделаете или чего лишитесь, если расслабитесь и не доведете начатое до конца?

Наказание должно быть такое, чтобы было очень стыдно и/или неприятно его получить. Придумайте одно очень неприятное наказание и запишите его в левой части.

Убираем сдерживающие ограничения и препятствия

На время написания книги вам необходимо сознательно себя ограничить, чтобы вас ничего не отвлекало и не отнимало энергию. Временно пожертвуйте во имя своей книги: сериалами, пустыми разговорами, бесполезными контактами, соцсетями и т. п. Откажитесь от всего, что крадет ваше время и не приближает к цели.

Максимально изолируйте себя от внешнего мира, развлечений и отвлекающих факторов, и просто начните писать.

Практическое задание

Отчеркните горизонтально уже написанное вами. В левой части запишите составленный вами список, от каких соблазнов и отвлекающих моментов вы откажетесь на время написания книги.

Создаем благоприятные условия

Подумайте, что будет способствовать написанию книги, что будет вам помогать. Например, выделите время для ежедневной работы по нескольку часов. Уделяйте книге минимум один час в день ежедневно, пока не напишите.

Также подумайте о своем питании. Вы наверняка знаете, что есть еда, от которой «жирок хочется завязать». И после ее приема вам приходится мотивировать себя что-то делать.

На время написания книги исключите такую пищу из своего рациона. Замените ее той пищей, которая не крадет, а наполняет вас энергией. Создайте для себя другой рацион, который будет давать вам энергию. Питайтесь естественной для человека пищей – фруктами и овощами (без любой обработки, в их естественном виде).

Определите для себя уютное, уединенное место, где вас ничто не будет отвлекать от творческого процесса. Если нет возможности найти уединение, то наденьте наушники и включите фоновую музыку, которая будет способствовать продуктивности. Позаботьтесь о комфортной температуре и проветривании помещения. Подумайте о других условиях, которые помогут вам в работе над книгой.

Все эти и многие другие «мелочи» сильно влияют на ваш результат.

Практическое задание

В правой части напишите список благоприятных условий, способствующих написанию вашей книги.

Дедлайн. Ставим сроки

Дедлайн – крайний срок (дата или время), к которому должна быть выполнена задача.

Поймите простую вещь. Вы можете бесконечно откладывать то, что запланировали, или можете разобраться с этим раз и навсегда. Много энергии крадется от откладывания и постоянного переживания о нерешенной задаче.

Ничего в мире не было бы сделано без дедлайна.

Если бы у Бога не было дедлайна в 7 дней, Мир так и не был бы сотворен.

Практическое задание