Nevzorov Test

Любое мясо не полезно – 5 баллов

7. В конце обеда полезно в качестве десерта съесть фрукт.

Да, это хорошо – 1 балл

Мясо и фрукты, в общем выглядит неплохо – 2 балла

Если не переедать в целом, то нормально – 3 балла

Больше фруктов (и овощей), поменьше мучного и мясного – 4 балла

Нет, это не полезно. Фрукты, находясь в желудке вместе с другими продуктами, будут только способствовать газообразованию – 5 баллов

8. Чай полезнее для здоровья, чем кофе.

В обоих напитках нет вреда, ведь они созданы из натурального сырья – 1 балл

Чай полезный, а кофе не полезное, но и не вредное – 2 балла

Да, чай полезнее кофе – 3 балла

Кофе вреден для организма, а чай не полезен, но и не вреден – 4 балла

И кофе и чай не полезны. Они возбуждают нервную систему и способствуют привыканию к ним – 5 баллов

9. Черный ржаной хлеб полезнее белого пшеничного.

Оба вида хлеба хороши и полезны – и черный и белый – 1 балл

Черный хлеб полезен, а белый не полезен, но и не вреден – 2 балла

Да, черный хлеб полезнее для здоровья – 3 балла

Белый хлеб вреден, а черный не полезен, но и не вреден – 4 балла

Любой хлеб не полезен – 5 баллов

10. Рыба полезнее птицы, а птица полезнее мяса.

Всё полезно, и рыба и птица и мясо – 1 балл

Рыба и птица полезны, а мясо не полезно – 2 балла

Не знаю ответа, посмотрю в Интернете – 3 балла

Мясо не полезно, а рыба полезна – 4 балла

Да, так оно и есть. Только все эти продукты также из рациона лучше по возможности исключить – 5 баллов

11. Сахар полезен для мозга.

Да, чай и кофе без сахара не насыщают (мозг) – 1 балл

Да, так говорят ученые – 2 балла

Немного сахара в день, тут вреда не будет. Тем более, что сейчас сахар входит во многие продукты – 3 балла

По возможности, сахар надо исключить из рациона, но чтобы без последствий для организма – 4 балла

Рафинированный сахар вредный продукт. Он с успехом заменяется полезным, сладкими фруктами – 5 баллов

12. Соль – это яд.

Соль – не яд. Её подсыпают в лесу даже диким животным – 1 балл

Без соленых огурцов и селедочки я никуда – 2 балла

Лучше соли, конечно, есть поменьше – 3 балла

Соленые (маринованные, консервированные) продукты из рациона лучше исключить – 4 балла

Соли и другие органические вещества есть все в полезных продуктах – фруктах и овощах – 5 баллов

13. Что полезнее, сок или фрукт?

Сок. Стакан сока – это несколько фруктов сразу – 1 балл

Сок всегда вкуснее, чем фрукт (плод) – 2 балла

Если сок натуральный, то это равноценные продукты – 3 балла

Фрукт более свежий продукт, чем сок – 4 балла

Фрукт это полноценный продукт, а сок (если только свежевыжатый) всего лишь его часть – 5 баллов

14. На ночь есть (наедаться) вредно.

Если не поешь перед сном, то потом не уснёшь и плохо спиться – 1 балл

Это как привыкнешь. Привыкнешь есть перед сном, значит будешь есть так каждый день и уже не сможешь без этого – 2 балла

Перед сном лучше исключить тяжелые для желудка блюда – 3 балла

Перед сном лучше всего попить сырой (свежей) воды – 4 балла

Фрукт – он полезен в любое время, если есть аппетит – 5 баллов

15. Говорят, что тот, кто не ест мяса, не болеет раком.