Состояние счастья. Пошаговая инструкция в основных сферах жизни

Мед я заказываю прямо с пасеки, в магазинах не покупаю потому, что там везде сплошной обман. Поинтересуйтесь у знакомых, кто любит мед, где они берут, попросите номер телефона пасечника. Мед, особенно в сочетании с пыльцой, представляет огромную ценность с точки зрения витаминов и полезных ферментов, а так же содержит кальций – зубы и волосы будут здоровы, если ты будешь есть 2 ложки меда в день. Пыльца – это протеины (пыльцой питаются комарики, если рядом нет теплокровных). Ешьте мед с пыльцой по 2—3 ложки в день и обеспечьте свой мозг нужными витаминами.

По еде еще есть один пунктик – это как сделать блюда вкусными – добавляйте специи, причем покупать их нужно только в специализированных местах, типа магазина индийских/арабских/японских товаров. Специи очень полезны и помогают телу противостоять многим болячкам. В главное – с ними блюда обретут удивительный вкус!

В общем тенденции в больших городах нерадостные, как выбираюсь в города поменьше, где-нибудь подальше, сразу встречаются более качественные продукты, именно местного производства, например хлеб, творог. Поэтому не упустите лишний раз возможность сравнить, постарайтесь найти магазин с горячим хлебом, с корочкой не упакованный в целлофановый пакет, а так же купите местных пахучих яблок или груш.

Есть еще один большой вопрос, однако пока мне не удалось встретить специалистов по этой теме. Это травы, а точнее «как и с чем их есть»?. Многие болезни не возникнут, если вовремя полечиться той или иной травкой. Например, подорожник хорошо заживляет раны, если его приложить, чай с мятой – успокаивает, щавель богат витамином С потому, что он кислый, а значит укрепляет иммунитет.

Есть множество других трав с активными компонентами (которые часто используют в таблетках), однако редки люди, которые точно могут сказать, как именно их нужно собирать, делать лекарство и на какой стадии болезни нужно применять. Не хочется рисковать своей жизнью, но могу сказать точно – нам необходимо стремиться к уменьшению количества посредников между нами и продуктами для полноценной жизни. Секрет самодостаточности человечества – в отсутствии и ненадобности этих посредников. Что нужно человеку для жизни? Не так и много. И если он сможет дотянуться руками до этих вещей сам, то мир забудет бедность и голод.

Легче всего это в России можно сделать потому, что только в нашей стране настолько богатые духовно люди, настолько наивные доверчивые и верящие в чудо. Только у нас много земли и всех необходимых ресурсов для осуществления этой идеи.

Путешествую по разным городам России (я был в 10 городах) и зарубежья, я столкнулся со следующим фактом – большинство городов создано для выживания, но не для жизни – это образованные экономическим путем объединения людей, живущих и обслуживающих механизмы выживания. Я же думаю, в хорошем городе должно быть много парков, мест для прогулок, скамеек, мест для загорания, пикников, творчества, много мест для простых радостей жизни.

Необходимо создать фонтаны для купания (как было кое-где в СССР), птичники, питомники с ручными зверями, фонтанчики с питьевой водой, чистые пляжи, обзорные крыши и вышки – много, очень много. Зимой – очаги на улице (которые отопляются газом), много садов и ягодников (прямо на улицах, защищенных от плохого воздуха), а так же центры городов нужно оставить доступными только для троллейбусов и трамваев, и служебных машин. Все улицы надо засадить полевыми цветами и сделать пешеходной зоной. Так же можно сделать защищенные от ветра парки, зимние холлы на крышах домов для загара, ванные и души под открытым небом или на крыше, множество соревнований по разным видам искусств. Концерты по вечерам на улицах за счет государства.

Я, конечно, размечтался. Но главное – есть цель даже план (лично у меня), а кое-что уже сделано. Все делается руками людей.

Теперь смотрим пункт «душевное равновесие и гармония»

Чтобы обрести подобное равновесие и гармонию в свое душе нужно, чтобы над тобой не было начальника. Нигде – ни в саду, ни в школе. Ни в институте, ни на работе. Ты и только ты несешь ответственность за свое счастье, ты и должен управлять своей жизнью! Самый дорогой в мире товар – новые идеи не рождаются у рабов и обслуги, но рождаются у свободных духом людей. Будь свободен.

Следующий шаг – свобода для чего?

У тебя появилось свободное время, но куда его с пользой тратить? Если бы уставал как собака, на нелюбимой, напряженной работе, то, конечно, лучшим вариантом выбрал бы восстановить силы, а именно проспать весь день, пить чай или кофе, смотреть сериалы по телику или фильмы на компьютере, вечером же – сходить в кафе или ресторан/ паб, встретится с друзьями. Но что делать, если этого самого времени на 1—2 дня, а 4—5 дней? Вот тут то и пригодятся все ваши детские мечты и увлечения, а так же творчество и искусство, спортивные состязания и просто встреча заката где-нибудь на крыше с друзьями и термосом клубничного морса (рецепт: домашняя клубника, сахар, вода, либо замороженная магазинная клубника, размятая ложкой), а так же – огромное литературное наследие (кстати, много о смысле жизни писал Л. Толстой), путешествия дикарем (например, Индия – там дешевле в 5—10 раз жизнь), исследования, обучение игре на гитаре или совместные дела с любимыми, закладка своего сада или же написание стихов, книг о собственном жизненном для своих же детей (а то и учебников по жизневеденью).

Я бы, например, научил своего сына как зарабатывать, как красиво петь и играть на гитаре, чтобы влюбить самую красивую девушку. Конечно, найдутся и те, кто обучит своих детей и физике, и математике, но не на уровне формул. Они смогут передать им глубину и интуитивное понимание предмета, например, применять знания на практике, объяснят, возможно, на своем примере как нужно использовать все это в жизни в жизни.

Итак, у тебя нет начальника, ты занимаешься всеми этими вещами, о которых я писал выше или частью и что же еще можно сделать для души? Откройте для себя простые радости: найдите красивое места на природе и в городе, встречайте рассвет и закат, там, где его видно, купайтесь в озерах, попробуй всякие вкусные фрукты, сидя на деревянном пешеходном мосту и свеся ноги вниз, к воде, качайтесь на высоких качелях и по-всякому затрагивая свои чувства: вкуса, температуры (например, баня на берегу озера), уникальные гейзеры в Испании), чувство полета – попробуйте полетать на пароплане, парашюте, прыгните с веревкой, постройте дом на дереве, заведите зоопарк (или несколько животных: белок, собак, уток, енота), загорайте на солнце, катайтесь на лыжах или сноуборда наперегонки с друзьями, попробуйте азиатскую (японскую, китайскую, тайскую) кухню, всякие настоящие (пункт здоровье) сладости и просто вкусную еду, например, пищу или королевское манго (сорт – альфонсо), внешне цвета спелой пшеницы, внутри мягкие как спелый персик.

В мире очень много приятных мелочей и можно включить их в жизнь; я, например, хочу сделать ванную на крыше, чтобы смотреть закат или что-то подобное, пропитанное фантазией и уникальностью, как в детстве (ведь именно в детстве мы чувствовали все гораздо сильнее, видели мир впервые, получая ни на что не похожие удивительные ощущения, например, когда строил хибару, то восторг уже заранее охватывал меня).

Необходимо словить это состояние, чтобы понять и осознать, как должно быть сделано, чтобы был восторг. Это как будто целая куча нового песка в песочнице для детей, охваченных энтузиазмом, у каждого свое место и каждый думает и знает, как нужно сделать и выкладывает то, на что только способна его фантазия. Он знает, какие ресурсы у него есть, знает, что все вокруг стараются и его небольшая часть песочницы представляет большую ценность. Он знает какой должен быть результат, он уже видит его.

Вот суперпроекты, некоторые из которых были уже реализованы; например, в Исландии холодно (даже летом температура там не более +15), но там есть горячие источники! Только представь; большие запруды и даже озера с теплой или горячей минеральной водой на открытом воздухе, а если нужно позагорать, то тут же ты можешь это сделать в защищенном от ветра холле, либо в халате посидеть в ресторане, с панорамными видами – везде прозрачные стены, через которые видно холодное море и вулканы. Там есть все для жизни: гостиница, интернет, ходят автобусы, есть хороша дорога – поищи в интернете фото этого СПА – комплекса, ты будешь искренне удивлен, как будто открыть СПА центр на Венере или Марсе – просто удивительно и необыкновенно вызывает восторг, либо, например, парк над болотом с высокими тропами на лесах, где тонкие как жерди 4-метровые металлические шесты прочно держат дороги и кадки с цветами, и горшки с небольшими деревцами, скамейками, целые крытые кафешки, которые зависли в пространстве над болотами. И это национальный парк – там можно увидеть редких птиц, черепах, которые обитают в этих же болотах, выдр и разные виды растений. Сама территория, где можно ходить – не особо большая, можно пройти минут за 20, но какая зато идея!

Самая простая идея – домик на дереве (легко осуществимая) постепенно переросла в веревочные парки (где люди лазают по веревкам с дерева на дерево, а потом цепляются специальным креплением за трос и скатываются по наклонной веревке вниз, как на тарзанке. Быстро и безопасно. Все это уже реализовано. А вот еще: для некоторых густых лесов применим лесоход – специальный вездеход с огромными полуспущенными колесами. Как же ему проехать через густую чащу? Правильно – по верхушкам деревьев! (Бразилия)

Это все к чему – можно найти уже сейчас идеи, которые могут вызывать восторг у тебя и окружающих. У меня была идея сделать маленькую, уютную квартирку в контейнере и поставить где-нибудь на берегу залива, озера, парка, а то и вообще на крыше (да-да, этот проект тоже реализован на одной из крыш продвинутой председательницей ТСЖ на улице Уткинской в СПб; и этот дом – моя мечта! С него видно все, а рядом стоят клумбы с травой и цветами, пара лежаков и столик), также можно сделать парк на крыше и лежаки, чтобы ночью смотреть на звезды, из старых районов вышел бы замечательный фон для питомника с растениями – понаделать дырок в асфальте, стенах домов (там где можно) либо повесить вертикальные решетки с землей, чтобы цветы могли расти вертикально, везде посадить зеленую траву, цветущие кусты и песка насыпать, также можно сделать весенне – осенний загарный уголок – найти место, где часто бывает солнце, огородить прозрачными стенками и окружить изнутри растениями, создать уют, и тогда, если на улице уже +10…+15, там можно будет загорать по причине отсутствия ветра (это тепло ловушка). Туда же можно привезти больших камней – они будут нагреваться так, что хоть виноград выращивай.

А можно комбинировать – привезти песок на крышу и там огородить от ветра, в общем, сделать райский оазис с видом на горизонт (эти виды пользуются огромным спросом – рестораны Ginza project подтвердят!).

И везде можно провести интернет и поставить контейнер – мини квартиру. Можно сделать уголок на балконе, террасе или просто в своем дворе. Идея – улучшать среду обитания и места для жизни!

Есть еще у меня мечта очистить реку Неву, чтобы на пляже можно было купаться. Для этого необходимо переоборудование (демонтаж) заводов, которые находятся на берегу и сливают много отходов и химикатов. Меж тем всего 12 часов хватило бы реке, чтобы само очиститься, поскольку течение сильное, а исток Невы находится в Ладожском озере и вода там чистая и можно купаться. За каких-то 12 часов можно сделать оазис и пляж, и в жаркие дни летом сотни тысяч людей смогут искупаться, не выезжая из центра. Набережные можно разобрать и переоборудовать для купания, насыпать песок и очистить дно от мусора. А далее – очищение центра города от машин и всех механизмов с двигателями внутреннего сгорания и превращение дорог в газон, по которому позволяется ходить босиком, СПА-центры на берегах Невы и русская баня, интерьерные рестораны, сады и общедоступные посадки ягод и других съедобных культур. Все это, конечно должно быть не в ущерб людям (что есть первое правило и условие любой мечты) и в идеале должно быть сделано самими людьми. Кто бы ни хотел жить в красивом полезном для здоровья городе? Людям приходится выживать, от того и уклон в развитии городов в первую очередь в сторону экономики и логистики. (То есть рациональность в ущерб эстетике и даже в ущерб здоровью самих людей.)

Так же для душевного здоровья рано или поздно потребуется делать что-то полезное, созидательное для себя, близких и вообще всех вокруг, если подобное не было еще сделано по совместительству с прошлыми идеями.

Например, можно рассказывать людям о местах, где можно легко получить радостные эмоции, где можно сэкономить, чему-то нужному научиться, весело время провести, как быстрее рутину сделать или организовать жизнь по-другому, главное – чтобы все эти слова были на личном опыте, а не взяты из воздуха.

Также я люблю угощать друзей и делать для них что-то полезное (помогать чем-то).

Также можно построить дом или вообще что-то построить или создать (будь то отношения, новые идеи и проекты или системы очистки слива с завода).

Если у тебя плохое настроение – то очень хорошо убирать мусор. С его видимым уменьшением ты будешь испытывать удовлетворение. А иногда, можно даже не видеть, как он исчезает, но осознавать.

Также можно придумать что-то на улице, например, дегустацию йогурта с хорошим составом и с домашним вареньем (для этого нужна клубника из частного сектора), купить настоящих спелых персиков где-нибудь на юге и доставить их в грузовике – холодильнике. Конечно, все эти идеи осуществимы при условии, что ты независим в средствах. Пока этого нет, можно ограничиться теми действиями, которые по причине своей полезности могут приносить доход. Главное – чтобы ты всегда работал на себя.

И, наконец, третий важный пункт для счастья – ежедневное, стабильное и качественное удовлетворение потребностей (жилье, одежда, пища, общение, можно еще ощущения включить).

Возможно, я буду повторяться, но зато еще раз обращу внимание на эти важнейшие, на мой взгляд, вещи.

Итак, про пищу уже было сказано достаточно, важно, что она должна быть качественной (фрукты не зеленые, резиновые, твердые, а спелые, ароматные; молочные изделия без консервантов, стабилизаторов, хлоридов и сернистых кальциев, диглицеридов… последнее я, возможно, придумал, но меня уже не удивляют подобные ингредиенты в составе продуктов – уж слишком рьяно максимизируют нынче прибыль бизнесмены. По остальным продуктам – также не поощряйте негодяев. Ведь это спрос провоцирует их на такие дела. Какой смысл ждать пока приготовится нормальный продукт, если сосед только успевает намешивать порошки и тут же все разлетается, никто не смотрит на этикетки. Тогда клубничный йогурт, сливочное мороженое и котлеты (например, в Крабдональдсе) можно на 55% разбавлять картофельным или кукурузным крахмалом (это, кстати, официальные данные – для этого я просто зашел в ближайший Крабдональдс и посмотрел состав блюд; самые ужасные по составу там булки – около 15 компонентов кроме муки. Ха-ха-ха! Ужас!). В общем – не поощряйте негодяев своим внимаем и деньгами.

Далее – жилье, без него сложно. Хотя мир не без добрых людей – один мой друг четвёртый год ходит – бродит без жилья. Главное для него – перезимовать. Для этого он остался жить на всю зиму в деревенском доме у знакомых (благодаря тому, что он хорошо играет на гитаре и гармони – у него много знакомых). И все же – это, на мой взгляд, подвиг. Не имея ничего за душой, без жилья сложно.

Еще один знакомый накупил себе рюкзак гречки и путешествует пешком – автостопом, радуется своей независимости, но я думаю это тоже подвиг.

Если жилья нет – снимайте его на пару со студентом или двумя, либо живите в общаге, либо найдите веселый «сквот» (квартира, где в 2х комнатах постоянно весело живут до 10 человек; такое возможно, я сам такое делал, и мои друзья жили в других «сквотах»; в Европе есть общины по ремеслам абсолютно точно).

Одежда. Она также должна быть хорошей. Сточки зрения тепла, удобности и комфорта для тела, конечно, а потом и все остальное. В жаркую погоду рекомендую попробовать пожить голышом в лесу, если есть такие места, где никого нет – очень интересные ощущения. В холодную же – лучше купите хорошую куртку, чем постоянно страдать от холода. У меня в жизни был случай, когда из-за экономии была получена сильная травма, которую было нелегко и очень дорого лечить. Не экономьте на теплой одежде и обуви. Холодная обувь может стать причиной постоянных соплей; причина в сильной разности температур тела и ног. Это вызывает сбой в терморегуляции организма. Проверял много раз – чем теплее куртка и холоднее обувь, тем сильнее этот эффект. Но если надеть куртку похолоднее, то это даже, как ни странно, лучше.

Видимо, телу легче приспособиться к холоду, когда он везде, а не только в ногах. А еще в ногах находится «термометр» организма. Это так, к слову.

Итак – будь красив и внутренне и внешне, а главное – не в ущерб здоровью.

Следующее – общение. Скажу сразу, я пробовал не общаться и смотреть вглубь себя, быть самодостаточным и независимым от других людей, но мне, в итоге, больше нравится общение. На опыт углубления ушло 8 молчаливых и «воздержанных» лет. Это мне подарило привычку делать так, как мне нравится. Был сделан очень важный вывод, который я сейчас приведу и обведу в рамку.

ВАЖНО!

Это, конечно, не значит, что нужно купаться в фонтане, когда приспичит, но есть случаи, когда это существенно помогает сохранить здоровье, силу и хорошее настроение (и значит, делает счастливее!), например:

Тебя пригласили на торжество, а за стол пригласят в самом конце. Ты знаешь, что стол будет хорош, и решаешь подождать. Но появляется голод. Он вреден. От здоровья желудка много что зависит – не терпи, не мучайся, выйди с мероприятия и вкусно поешь! Ты купишь себе здоровья за 200 рублей! Зачем страдать от голода, а потом от переедания? Все это не нужно на торжествах, где все открыто и доступно сразу и с самого начала. Например, на моем Дне Рождения (3 октября), куда я приглашаю всех позитивных людей, вне зависимости от возраста, пола и прочих условий. Зову и тебя! Как прийти? Просто напиши мне лично! Аминджанов Александр VK и тогда, я добавлю тебя в список приглашенных.