
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьКод жизни. Карта целостного здоровья
Автор:
Год написания книги: 2025
Чтец:
Вы устали «начинать новую жизнь с понедельника», срываться и чувствовать вину?
Эта книга — честное и человеческое руководство по здоровью без фанатизма. Здесь нет волшебных диет, марафонского насилия над собой и обещаний «вылечить всё».
Вместо этого — простая карта из четырёх уровней: тело, мозг, эмоции и среда.
Вы узнаете, как они влияют друг на друга, почему обычные советы часто не работают именно у вас и какие маленькие шаги действительно имеют значение.
В каждой главе — короткая самодиагностика и «протокол 1‑й минуты», который можно попробовать сразу. Эта книга для тех, кто хочет не идеально, а по‑настоящему: жить дольше в ясности, с опорой на себя и без ощущен…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Код жизни. Карта целостного здоровья в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.