Конечно, хороший фильм, книга, общение с интересным человеком – весьма мощные инструменты, позволяющие «выключить» боль в своем сознании. Я лично применял этот метод не раз. Но, к сожалению, все перечисленное не всегда бывает под рукой. Как быть в других случаях? Необходимо найти достойную альтернативу и не зависеть от наличия (отсутствия) увлекательной книги в момент сильной боли.
Регулировать боль просто: нужно научиться управлять своим вниманием и удерживать его в любом другом месте, только не в том, где ощущается боль. Человеческому сознанию свойственно «скакать», выхватывая острые ощущения. Выхватив, оно цепляется к нему и не хочет отпускать. Ему безразлично, что именно испытывать: боль или любовь, увлечение динамичным повествованием или страдание от неразделенной любви. Главное, чтобы эмоция была сильной. Просто отпустить ощущение, которое уже захватило все внимание, очень трудно, нужно на что-то переключиться. Беда в том, что люди отвергают боль и стараются всякими способами убежать от нее, используя наркотики, алкоголь, таблетки. Между тем необходимо просто научиться удерживать сознание на чем угодно, кроме боли. А лучше всего «подружиться с болью» – непривычно и даже парадоксально звучит такое заявление. Но то, что это возможно, – доказанный факт. Можно научиться слушать организм, установить контакт с тем, что мы именуем болью.
Согласно моим исследованиям, чувство боли состоит из множества компонентов, в их числе есть также и близкие наслаждению. Научившись управлять своим вниманием, можно без особых затруднений найти в потоке боли приятные нотки и, выделив их, сконцентрировать сознание на этих точечных ощущениях – боль отойдет на задний план.
Для меня самым ответственным и экстремальным моментом в исследованиях стала непосредственная встреча с болью. Настроив особым образом свое внимание, я заставил отойти боль на второй план, после чего наступила настоящая эйфория. Ведь в психике есть запреты на взаимодействия такого рода, и у меня долго не получалось «подружиться с болью». Таблетки я давно уже не употребляю, другие способы не помогали или не было возможности их использовать. Мне стало тошно от самого себя, безысходности ситуации, надоевшей боли, и, собравшись, я словно развернулся и встретился с ней «лицом к лицу». Позволил себе как будто войти в нее сознанием. Чтобы добиться этого, необходимо не отвергать ее и не бояться, иначе ничего не получится. Эффект был потрясающий: боль «проехала» мимо. Или это я проехал через нее, как через тоннель. Все осталось позади. Потом пошли возвраты к боли, но они уже были не те: боль потеряла силу. Организм, прошедший раз сквозь такой тоннель, уже помнит путь, повторно ему уже легко проскакивать мимо боли. После нескольких таких маневров боль и болезнь может отпустить организм совсем.
Один из способов взаимодействий с болезнью и болью состоит в том, что путем специальных тренировок их можно «держать на расстоянии», не давая овладеть своим сознанием. Если же болезнь овладела организмом, есть много способов обезвредить ее или же вывести за пределы сознания. Если не чувствовать пространство психики, не уметь использовать ее внутренние ресурсы, эффект будет неутешителен. Сознанию в данном случае будет нечем оперировать.
Из потока боли можно «вынырнуть» сознанием, боль при этом отдаляется.
Охватывая вниманием то, что окрашивает поток мучительных ощущений, можно легко изменить их «звучание». Даже при очень сильной боли можно добиться приятных или хотя бы нейтральных ощущений.
Боль не существует сама по себе. Она обязательно сопровождается эмоциональной реакцией и страхом. Страх смерти существует независимо от логики. Как бы человек себя ни убеждал, какие бы доводы ни приводил, глубинные структуры психики все равно будут бояться. Они боятся до тех пор, пока сами не пройдут через опыт смерти. У меня есть несколько знакомых, которые пережили клиническую смерть. Они рассказывают, что там, за чертой жизни, очень хорошо. Они не боятся того, что их ждет там. По-видимому, самым эффективным путем в преодолении страха является личный опыт.
Как показывают исследования, страхи усиливают ощущения боли и не дают жить спокойно даже тогда, когда явных причин для этого не имеется. Поэтому еще один метод борьбы с болью – это устранение страха, а для этого необходимо научиться принимать все, что предлагает нам жизнь. Все хорошее и все плохое. Если к жизни относиться с доверием, полагая, что все в мире гармонично, все, что к нам приходит, выбрано нами самими, в том числе и время смерти, то и страхи становятся другими. Они либо исчезают совсем, либо становятся малозначительными и не мешают жить. Доверие, если удастся его добиться от собственной психики, должно перевернуть все прежнее мировоззрение, мир изменится в нашем восприятии. Изменится мир, изменится отношение и восприятие боли. Интенсивность боли при отсутствии страха уменьшается в несколько раз.
Экспериментов, подтверждающих, что отношение к смерти можно изменить, в истории науки имеется много. Практические шаги по изменению отношений к страху смерти совершались, но это проводилось либо в условиях войны (феномен камикадзе), либо во время религиозных ритуалов с последующим суицидом, либо благодаря длительной психологической подготовке человека авторитетом в данной области.
ЦНС человека очень похожа на компьютер. Она является матрицей, к которой сводится множество нервных клеток (нейронов), связанных между собой. Отдельные источники упоминают от 4 до 100 миллиардов нейронов. Нейрон содержит тело и множество разветвленных отростков. У каждого нейрона есть два типа отростков: аксон, по которому возбуждение передается к другим нейронам, и множество дендритов, которые заканчиваются синапсами, соединенными с поверхностью аксонов других нейронов.
Основным свойством нейрона является способность возбуждаться (генерировать электрический импульс) и передавать (проводить) это возбуждение к другим нейронам, мышечным, железистым и другим клеткам. Работа нейрона может разгонять или тормозить передачу нервных импульсов в других нейронах. Одновременно в ЦНС генерируются и подавляются миллиарды импульсов, которые осуществляют регулирование жизнедеятельности человеческого организма. От того, насколько качественно это происходит, зависит множество проявлений организма.
Механизм боли включает некое образование (отклонение) в организме, его психические причины, реакцию ЦНС на него, восприятие этой реакции, эмоциональную и ментальную «поддержку».
Начнем по старшинству. Любая привычка имеет свое действие на организм. Например, привычка к меланхолии приводит к потуплению взора, опущенной голове и согнутому позвоночнику. Длительные состояния меланхолии приводят к сутулости и осложнениям в позвоночнике. Таким образом меланхолия опосредованно является психической причиной остеохондроза.
Различные реакции ЦНС дают разные ощущения боли. Восприятие боли может изменяться в зависимости от ситуации, настроения, погоды, времени суток, еды или напитков и т. п. Одним из примеров является болевой шок: в стрессовой ситуации ЦНС тормозит проявление боли до момента расслабления. Ментальная и эмоциональная поддержка в нашем случае выражается отрицанием боли. Человек хочет ее устранить любым доступным способом. Он настроен против боли, тем самым притягивая к себе дополнительные проблемы. По сути, он своим вниманием усиливает негативные аспекты боли.
Боль также обладает таким свойством, как многослойность: включает вибрации самих болевых структур, электрических сигналов нейронов, сигналов тела и прочих факторов. Можно настроиться и воспринимать достаточно приятные ощущения, идущие от тела. В этом случае сознание воспринимает болевые ощущения словно через некий фильтр. Часть ощущений исчезает, другая часть остается такой же, как и была, и за счет этого воспринимается более детально. Иллюстрацией подобного феномена служит процесс восприятия звуков. Если человек расслаблен, то он слышит просто шум, если сосредоточен, то может услышать звуки опасности в этом шуме, тогда его внимание как бы выключает фон других звуков. Обычно человек воспринимает весь спектр болевых ощущений как нечто целое. Но если исследователь умеет управлять вниманием, то он может увидеть: боль имеет свой «рисунок».
Роль растений в решении проблем со здоровьем и психикой
Первым нашим шагом в организации работы со страхами стало использование настоя трав, созданного на основе нейтрализующих растительных смесей. Мы назвали его «Принятие мира». Данный состав, по нашим расчетам, помогает справиться с различными видами страха смерти так, чтобы они не мешали жить. Как следствие – снижаются ощущения боли. Хороший получился состав, но потом выяснилось, что ощущение боли также регулируется при помощи уровня собранности. Состав на собранность отрабатывался нами в течение полутора лет, и однажды мой знакомый предприниматель, который по моей просьбе повез состав на презентацию во Францию, рассказал удивившую меня историю.
Он попал под волну какого-то местного гриппа и чувствовал себя отвратительно. То ли ему было лень идти в аптеку, то ли по какой другой причине – он открыл флакон с составом «Удача» (коммерческое название данного настоя) и нанес содержимое на области лба и под носом. Ощущения болезни отступили, он почувствовал себя значительно лучше, выступал на конференции без проблем. Через пару дней симптомы болезни совсем ушли. Поскольку состав изначально служил для вхождения в состояние собранности, сосредоточенности, то я предположил, что именно эти факторы являются определяющими в полученном эффекте. Впоследствии не раз проверяли его в ситуациях резких болей, разного рода осложнений, психических негативных состояний – работал безотказно: боль уходила, человек шел на поправку.
Привожу список основных компонентов состава «Удача-2».
Кедровое масло.
Эфирные масла: шалфей, пихта, можжевельник, грейпфрут, мускатный орех, еловое.
Искусственная парфюмерная композиция «Гиацинт».
Травы: ирис, горечавка.
Комментарий: очень непростая смесь. Экспериментально доказано ее влияние на положительный исход дела в беседах с ГАИ, при поступлении в институт, собеседовании на работу. Некоторые люди уже не применяют ее, как положено по инструкции, а носят с собой как амулет, говорят, тоже работает. Влияет на ускорение течения болезней, снижает болевые ощущения, негативные состояния психики. Приводит организм в порядок в течение нескольких секунд. Помогает в организации труда и повышает трудоспособность, сосредоточенность на работе.
Требует особой тщательности при приготовлении.
Усталость, причины ее происхождения и коррекция при помощи растений
Усталость – это форма реагирования психики на определенные действия человека. Она сообщает нам о том, что данное действие запустило некие негативные процессы в организме. Для нормального функционирования человек должен прекратить действия, отдохнуть, освободиться от того, что вызывает ощущение усталости, и только потом снова приступать к делу.
Это мнение, бытующее в народе, верно и неверно одновременно. Для нейтрализации усталости процесс, ее вызывающий, можно и не останавливать, а просто изменить условия его совершения. Можно прибегнуть к помощи растений, организовать их высадку в том месте, где усталость приходит чаще всего. О том, что и как сажать в таких случаях, мы уже говорили выше, в разделе о техниках целевой посадки растений.
Зайду с другой стороны и рассмотрю вопрос усталости с точки зрения, которая не имеет широкой известности.
Что именно вызывает усталость? Человек, который старается отдавать себе отчет в своих действиях, скажет однозначно: всему виной перенапряжения психики в условиях повторения выполнения однотипных действий. Возьмем, например, ментальную (умственную) деятельность. Одно из ее проявлений – внутренний диалог (так называемая «словомешалка»), который возникает во время отсутствия социально значимой деятельности и течет независимо от наших желаний остановить его. Человек устает от него, пытается войти в состояние покоя, но все безрезультатно. Ум в поисках занятия для себя может метаться от одной мысли к другой, без пользы, принося усталость и раздражение. Прямые действия тут ни к чему не приводят. Следует разобраться в основах, самом механизме, который запускает и поддерживает этот процесс.
Организм человека по сути своей призван функционировать таким образом, чтобы исполнять наши желания. В базовых, глубинных слоях психики есть некое образование, которое в буквальном смысле слова принудительно что-то делает и делает. Это страх. Именно он вызывает потребность быть адекватным, не пропустить чего-то в жизни, иметь то, что имеют другие, а также искать решения все новых и новых задач. Он не дает человеку расслабиться и создает непрерывный ментальный шум, который мешает жить. Социальный опыт предков, который каждый из нас наследует вместе с генетическими программами выживания, страх за свою жизнь, положение в обществе – все это создает перенапряжения в психике. Постоянное их повторение и ведет к усталости. Только в данном случае эта усталость выражается иначе, чем усталость физического тела. У человека могут появляться нежелание жить, депрессивные состояния, апатия и усталость без причин.
Стоит ли задумываться над каждым конкретным действием человека, которое ведет к усталости? Думаю, что лучше определить ее основной источник и научиться взаимодействовать с ним. Это может сделать человек, который имеет определенный навык в области исследовательских психопрактик, он «видит» причины своим психическим вниманием. Как быть человеку, который только приступил к подобным исследованиям? Есть простой способ: обратиться к помощи растений. Я имею в виду в данном случае использование природной силы некоторых растений для снятия психической усталости.
Ничего нового в этом нет. Выйдите в пятницу вечером летом на загородное шоссе: если вы здесь впервые, то вас удивит непрерывный поток машин в направлении за город. В воскресение можно видеть, как тот же поток возвращается обратно. Народ, не отдавая себе отчета, стремится вырваться на природу от городской жизни именно для снятия перенапряжения. Люди в большинстве своем не знают иных способов расслабления, кроме природы, секса, алкоголя, сигарет и наркотиков.
Дело в том, что этот «главный корень», основная причина усталости, лежит не в психике человека. Он находится в коллективном бессознательном, если говорить языком психологов, который является общим законом – программой поведения всех людей. Я встречал немногих, которые могут его регулировать.
Дальше постараюсь привести перечень тех растений, которые могут останавливать «гонку желаний» и, соответственно, снижать или нейтрализовать усталость человека. Дуб, сосна, вяз, ольха, малина очень хорошо справляются с этой задачей. Для повышения эффективности можно прислониться к дереву и постоять рядом или просто какое-то время находиться в его пространстве. Воспоминания об этом дереве и месте его произрастания в моменты сильной усталости будут помогать ее преодолеть.
Также можно поработать с домашней организацией пространства с целью нейтрализации воздействия коренного источника усталости. Разместите в комнате несколько растений, и все изменится. Конечно, сложно организовать выращивание таких мощных растений, как дуб или вяз, но их вполне можно заменить другими. Мальва, кочедыжник (папоротник), гладиолус, чеснок, слива, выращенные дома, могут действовать не хуже своих больших братьев.
Я охарактеризовал одну из разновидностей усталости, на мой взгляд, самую распространенную. Есть еще усталость физическая, усталость от информации и много других. Для каждой из них можно подобрать свое растение и налаживать взаимодействие с ним в случае необходимости.
Как особую разновидность усталости выделяю усталость от жизни. Принципы ее проявления те же самые, с той лишь разницей, что ведет она зачастую к суицидальным настроениям. Не всегда такую усталость можно корректировать при помощи растений. Иногда следует порекомендовать человеку, переживающему подобное состояние, переехать на постоянное место жительства в место, где растут растения, способные помочь ему встать на ноги, организовать там посадку деревьев или иных растений, которые работают на данную цель, построить дом, форма которого будет способствовать устранению усталости от жизни. Тех, кто находится в таком состоянии, прошу вернуться в начало книги и еще раз прочесть то, что там написано об организации целевых посадок растений, но уже с учетом вашей личной проблемы.
Устранение комплексов с помощью растений
Под психическим комплексом я подразумеваю устойчивое автоматическое повторение в различных ситуациях неприятной, вредной или ненужной поведенческой привычки вопреки желанию самого человека.
Некоторые люди в ситуации, когда от них ждут разговора, живого общения, могут чувствовать себя стесненно и зажато без видимой на то причины. Для того чтобы нейтрализовать проявление комплекса, можно также использовать растения.
Информация для размышления. Такое свойство, как коммуникабельность – общительность, способность вести себя непосредственно и естественно в публичном месте, легкость в установлении контактов и связей, – остается для многих мечтой до тех пор, пока они не начинают работать над развитием своей психики при помощи различных методик и тренингов. В современном мире бизнеса подобного рода тренинги уже давно не новость. А что делать человеку, который далек от бизнеса? На мой взгляд, стоит попробовать проверенный нами растительный состав или сделать на основе входящих в него растений пищевые добавки. Привожу основные компоненты состава: оливковое масло, базилик, анис, корица, масло виноградных косточек, жасмин.
Рекомендуемое место нанесения состава на тело – область «Хара» (ниже пупка на 3–4 см).
Данное средство обладает очень непростым действием. Я лично после первого применения думал, что стану сразу больше и лучше говорить, но этого не произошло. Да, исчезла скованность в разговоре, и люди перестали испытывать дискомфорт во время общения со мной, по крайней мере я его не ощущал. Они стали больше говорить сами и не хотели долго уходить от меня, продлевая общение, сообщая все новые подробности.
Мой собственный опыт применения этого замечательного средства привел меня к мысли, что у каждого человека процесс улучшения коммуникабельности будет проявляться по-разному. У нашей знакомой была пара случаев, когда состав помогал полюбовно расходиться с инспектором ГАИ.
Маленький секрет: во время процесса приготовления состава необходимо вспоминать те моменты в жизни, когда вы, не испытывая страха, общались без проблем с людьми, принимали на себя ответственность в экстренной ситуации. Это сделает ваше средство наиболее эффективным.
Компьютер, человек и растения
Пожалуй, самыми распространенными проблемами современного человека являются напряжение и усталость, связанные с работой за компьютером. Практически всем знаком термин «компьютерный синдром»; уже никому не в новинку видеть глаза человека, проводящего сутки напролет за ПК, похожие на глаза боксера, находящегося в нокауте. Человек после работы приходит в себя через 4–5 часов, а часто и не приходит вообще, и ему снятся сны, связанные с работой на компьютере. Он не отдыхает ночью и не восстанавливает свои силы.
Описанные в этой книге методики можно и нужно применять тем, кто много времени проводит за компьютером. Подбор травяных настоев, природных запахов осуществляется с целью удержания сознания от погружения в миры ПК и Интернета. Необходимо использовать растения, повышающие собранность и концентрацию внимания. Снизить риск «залипания» сознания на компьютерном пространстве помогают кактусы. Уставите эти растения перед монитором или по бокам и рядом с ним. Суть эффекта заключается в том, что сознание (подсознание) боится колючек и всегда будет удерживать их в области своего внимания. Таким образом, часть сознания не станет погружаться в глубины Сети, программ и игр.