Позитивная психология для жизни

Вы пережили сильную негативную эмоцию, которая в виде сгустка впечатлений отложилась на вашем внутреннем «складе». Одновременно из вашего Разума в Отдел готовых решений явно записалась установка «я боюсь злых собак, они могут сделать больно». Или «я боюсь воды, в ней можно утонуть». И так далее.

Эти команды ваше Подсознание принимает к исполнению и начинает оберегать вас от собак, воды и прочих потенциальных ужасов.

Так что, скорее всего, у страхов могут быть два места хранения – на внутреннем «складе» в виде полного комплекса воспоминаний о сильном переживании, и в Отделе готовых решений в виде установки на избегание повторения ситуации, где вы можете пережить тот же стресс.

А где же Высшее Я и Эго?

Еще может возникнуть вопрос, касающийся пересечения предлагаемой модели устройства Подсознании и классических психологических моделей. Например, где в нашей модели находится наше Эго или наше Высшее Я?

Как известно, понятие Эго ввел доктор З. Фрейд в теории психоанализа. Эта теория написана довольно сложным языком и предназначена сугубо для специалистов. По мысли Фрейда, Эго (то есть «Я») – это «совокупность организованных сил, которая контролирует слепые, бессознательные силы Оно и пытается привести их в известное соответствие с требованиями внешнего мира путем расположения душевных явлений во времени и осуществлению над ними контроля реальности».

То есть, судя по этой цитате, Эго сильно похоже на то, что в нашей модели относится к Разуму. Разум ведь тоже стремится все структурировать и контролировать.

С другой стороны, у Фрейда можно найти, что Эго является «несчастным существом», которое не является хозяином в собственном доме и находится в услужении у «трех господ», или «трех тиранов»: внешнего мира, Сверх-Я и Оно».

Как видим, здесь представлена совсем другая модель человеческой психики, которая содержит много составляющих, в нашей модели не используемых. Так что можно сказать, что «Эго» Зигмунда Фрейда является компонентом совсем другой модели представления человеческой психики, и прямых пересечений с нашей моделью у него нет.

Если отвлечься от психоанализа и рассмотреть понятие Эго с бытовых позиций, то можно вспомнить, что людей с сильным Эго называют еще неодобрительным словом «эгоист». А кто такой эгоист? Это человек, в Отделе готовых решений которого хранятся установки типа «мои личные интересы значительно важнее интересов других людей. Поэтому я сначала буду удовлетворять их. Думать о других людях я буду в последнюю очередь, когда мне это будет выгодно». Так что получается, что наше Эго (непсихоаналитическое) проживает в Отделе готовых решений и отвечает за интересы данного человека. Если сменить этот набор установок, то оно уменьшится или даже совсем исчезнет. И человек перестанет быть эгоистом.

Относительно «Сверх Я» можно сказать примерно то же самое.

Согласно Википедии, «Сверх Я» З. Фрейда является «частью «Я» (Эго), в котором инициируются и развиваются главные составляющие комплекса совести, моральных черт, идеалов и рефлексивных способностей человека: самоконтроля, самонаблюдения и т. п.; представитель всех моральных ограничений и источник стремлений к нравственному совершенствованию».

То есть получается, что «Сверх Я» – это выделенный в отдельную группу набор внутренних установок человека, отвечающий за его саморазвитие и взаимодействие с другими людьми.

В бытовом смысле термин «Сверх Я» не используется, поскольку люди пользуются более понятными им понятиями из религиозного ассортимента – дух, душа, Ангел-хранитель и подобными.

Наверное, можно задать еще много праздных вопросов, не имеющих практического применения. Но эта книга задумана как прикладная, поэтому нам давно пора перейти к конкретным практикам, тренингу.

Но сначала подведем очередные итоги.

ИТОГИ

1. В рассматриваемой модели функционирования человека как сложноорганизованного мыслящего существа Подсознание выполняет множество важных функций, определяющих его поступки и решения.

2. В рамках предложенной модели Подсознание выполняет следующие функции:

– первая: обеспечивает Разум информацией для распознавания ситуации и принятия обоснованных решений;

– вторая: обеспечивает Разум готовыми решениями, которые могли возникнуть в результате накопления личного опыта или получены от других людей;

– третья: управляет внутренними процессами, происходящими в организме, с целью помочь Разуму найти выход из сложной ситуации;

– четвертая: обеспечивает Разум уникальной информацией, полученной извне, от Полюса силы, из Всеобщего информационного поля или каких-то еще источников, доступ к которым закрыт для других людей.

3. В итоге получается, что вся деятельность Подсознания направлена на уменьшение расхода жизненных сил человека, то есть на повышение его жизнеобеспечения.

4. В предложенной модели Подсознание не является только местом хранения информации, оно делится на Активную и Пассивную часть.

5. Пассивная часть Подсознания – это отдельное «хранилище данных» где хранится вся информация, когда-либо полученная человеком или произведенная им самим.

6. Активная часть Подсознания выступает как отдельная высокоорганизованная и самостоятельно мыслящая часть психики человека, осуществляющая взаимодействие между Разумом и «хранилищем данных».

5. В «хранилище данных» информация распределяется по нескольким специализированным разделам. В нем можно выделить следующие отделы:

– Внутренний склад абсолютно всей информации, поступающей к человеку от всех органов чувств, и все его мысли и идеи из Разума;

– Отдел готовых решений, где хранятся все накопленные человеком за годы его жизни внутренние убеждения, установки, идеи, программы и прочие данные, которые Подсознание представляет Разуму в случае возникновения потребности принять какое-то решение. Содержимое Отдела готовых решений формируется самим человеком в ходе его жизни, начиная с внутриутробного развития;

– Отдел неявных программ, где хранятся дополнительные данные о предназначении и прошлом опыте человека, принесенные его бессмертной душой из прошлых жизней. Информация из этого отдела извлекается Подсознанием по требованию Разума только с помощью специальных процедур (медитаций, трансовых состояний и проч.);

– Оперативный отдел, куда поступают все новые данные из Разума и от органов чувств. Здесь она рассортировывается Подсознанием по разным отделам. Часть постоянно востребованной информации хранится в Оперативном отделе.

6. В итоге получается, что наше Подсознание является важнейшей частью управления поступками и мыслями человека. Одной из его основных частей является «хранилище данных», и особенно Отдел готовых решений. От качества хранящихся там установок будет зависеть, как будет жить человек, какими идеями он будет руководствоваться, и какие поступки будет совершать.

Тренируемся жить

Задания для самостоятельной работы

Цель всех заданий – научиться отслеживать происходящие внутри вас процессы для последующего влияния на них.

1.  Понаблюдайте за собой, как в вас происходит процесс распознавания новых и неизвестных вам объектов или ситуаций. То есть смотрите не только вовне, но и внутрь себя – как и что внутри вас происходит.

Сходите в магазины, где продаются совершенно неизвестные вам товары – например, технические (для женщин) и косметические (для мужчин). Не бегите оттуда, а попробуйте потолкаться там с полчаса и понять, что для чего сделано и как это можно использовать. Проверьте свои догадки, спросив об этом у продавца или других покупателей. Если вы правильно угадали назначение объекта, то обратите внимание на то, на что он похож из вашего прошлого опыта, и как долго шел процесс извлечения нужных вам данных.

Цель этого задания – отследить, как приходит процесс распознавания неизвестных вам ранее объектов или ситуаций.

2.  Отследите, каким образом вы принимаете решения в повторяющихся (например, при встрече знакомых) и в редко встречающихся ситуациях. Как долго вы раздумываете, сколько времени вам требуется для принятия окончательного решения. Насколько обоснованными и обдуманными они были, либо вы принимали их автоматически, используя заготовки из Отдела готовых решений.

Цель: выяснить, используете ли вы Разум при принятии решений, как часто и как долго он у вас востребован.

3.  Задумайтесь, известна ли вам хоть какая-то информация из Отдела неявных программ. Например, ваш архетип, ваша зона комфорта и успешности, ваши способности и сверхспособности, и так далее. Если что-то известно, то откуда? Вы получили ее от других людей, либо что-то поняли сами?

Цель задания – выяснить, насколько вы знаете себя и вообще интересуетесь своим внутренним содержанием.

Глава 3. Общаемся с Подсознанием

Порой Подсознание пытается помочь вам с помощью болезни… Вы захотите уничтожать то, что сами же долго строили? Вряд ли. Вот и Подсознание не захочет уничтожать ту болезнь, которую оно создало вам из самых лучших побуждений.

В предыдущей главе мы выяснили, что наше Подсознание выполняет множество функций. Точнее, оно просто управляет нами, предлагая нам готовые решения в любых ситуациях.

Причем, как было указано, оно не задумывается о последствиях предлагаемых нам готовых решений, оно для этого просто не предназначено. Оно просто помогает нам, как может. Иногда через процессы в теле оно легко и просто решает то, чего мы сами решить не смогли. А порой из его помощи получается полнейшая нелепица, когда Подсознание пробует помочь нам выбраться из стрессовой ситуации.

Что здесь имеется в виду? Возьмем все тот же пример, когда вам нужно куда-то идти или с кем-то встречаться, а вам этого очень не хочется. Ваш Разум судорожно перебирает варианты и не может найти оснований для отказа от этой встречи.

Подсознание, видя эти муки, быстренько понижает иммунитет, и вы неожиданно заболеваете. Все, задача решена, вы никуда не идете и ни с кем не встречаетесь. Подсознание вытащило вас из стресса. Потом заболевание само собой уходит.

Все вроде бы замечательно. Но только в этом примере. А возьмем пример посложнее.