За гранью возможного. Откройте ваши резервы

Известны случаи в медицинской практике, когда сновидение «предвещало» заболевание, это так называемый сон в руку. Однако при научном подходе становится ясно, что вначале возникла болезнь, а потом сновидение, а не наоборот. Из места поражения в кору головного мозга поступали сигналы о неблагополучии в организме, которые и порождали сновидение.

Накопленные в медицине знания о снах и сновидениях могут эффективно использоваться при диагностике и прогнозировании заболеваний человека. Так любые изменения в организме, радости, печали, потрясения находят свое отражение в ночных грезах.

По характеру сновидений можно определить не только само заболевание, но и его локализацию, начало, развитие и завершение.

Во время скрытого (латентного) периода болезни возрастает частота сновидений. Это может наблюдаться как на протяжении одной ночи, так и на протяжении многих ночей. Сновидения становятся неприятными, неспокойными, иногда превращаются в кошмары; сюжеты самые разные: грязь, кровь, пожары, ранения, атаки, сражения и т. п. Замечено, что чем тяжелей заболевание, тем ужасней сновидения и их последствия – после пробуждения человек испытывает страх, тревогу или депрессию. Сновидения иногда прямо, а иногда и в зашифрованном виде отображают локализацию патологического процесса, специфику того или иного заболевания.

Как правило, такие сновидения продолжаются во время всей болезни, часто повторяются, в точности или с изменениями. Когда же появляются радостные мотивы, изменяется эмоциональная окраска снов, начинается период выздоровления.

Найдены также объяснения полетам во сне. Если человек спит, укрывшись с головой одеялом, а потом из-за нехватки воздуха сбросит его с лица, то струя свежего воздуха даст толчок к подобному сновидению. Падение в пропасть во сне связывается, например, с тем, что спящий может инстинктивно выпрямить подогнутые ноги.

В сновидениях мы часто видим то, что нас волнует, тревожит, беспокоит, нередко и то, к чему стремимся или чего страстно желаем. Во время сна мозг, освобождаясь от давления сознания, может выдавать оптимальное решение проблемы. И тогда человеку, который воспользовался им и достиг цели, такое сновидение может казаться пророческим. Известно, что Д.И. Менделеев долгое время не мог закончить создание своей периодической системы элементов. Однажды вечером сидя над решением этой задачи, он, утомленный, уснул. И во сне увидел решение. Проснувшись, понял, что, действительно, нашел правильный ответ.

Сновидения слепых от рождения не содержат зрительных образов и не сопровождаются быстрым движением глаз, характерным для сновидений зрячих.

Переживания во сне глухонемых, которые обычно общаются на языке знаков, вызывают повышение двигательных токов, но не в гортани, а в пальцах рук.

Зависимость сновидений от информации, полученной в состоянии бодрствования, огромна, но не абсолютна. Засыпая, мы проходим через четыре распознаваемые стадии ортодоксального сна, по мере наступления которых мы засыпаем все крепче. Затем, когда начинается быстрое движение глаз и мы входим в фазу парадоксального сна, внезапно происходят количественные изменения. Мышечный тонус быстро падает, и тело расслабляется, спинальные рефлексы пропадают, и даже прекращается храп. По мере увеличения мозговой активности восприимчивость понижается. По-видимому, наиболее полный уход от физической реальности происходит тогда, когда начинается глубокий, или прозрачный сон, как иногда его называют специалисты по сновидениям Оксфордского института психофизиологических исследований. Во время прозрачного сна человек понимает, что он спит. А вот в допрозрачном – нет. Человек сомневается, спит он или бодрствует, и по поводу своего состояния не может сделать окончательный вывод.

Того, кто видит прозрачный сон, почти невозможно разбудить. Когда вы знаете, что спите, вы достигаете самого полного ухода от связанных с телом ощущений. Во время прозрачного сна нельзя довериться тому, что вы чувствуете, так как прикосновение, вкус и запах во сне бывают абсолютно реальными.

Конечно, во сне можно увидеть все, что угодно, в том числе и само пробуждение. Многим снится, что они просыпаются, лежат в постели, встают, начинают одеваться – и вдруг обнаруживают, что все это сон, что они еще спят. Даже осознание того, что пробуждение приснилось, не является гарантией действительного пробуждения.

Например, известны случаи, когда люди просыпаясь от наркоза, испытывали «сотни» ложных пробуждений.

Все, что можно испытать наяву, можно испытать и во сне. В сновидениях события могут логично следовать друг за другом с учетом вашего мировозрения и жизненного опыта.

Вы даже можете читать книгу во сне и думать, что все это происходит наяву.

Если вы сомневаетесь, проснулись ли вы на самом деле, то будьте уверены, – вы еще спите.

Уверенность, что мы спим, абсолютна, мы ее чувствуем на биологическом уровне, и она не имеет ничего общего с разумом.

Мы можем во сне помнить, как неприятно водить пальцем по лезвию бритвы, а в бодрствующем состоянии вспоминать, как замечательно парить в воздухе.

Вероятно, виды сновидений отличаются друг от друга, как и от состояния бодрствования, чем-то принципиальным, но при этом трудноуловимым. Несмотря на схожесть чувственного опыта и умственных процессов в состояниях сна и бодрствования, мы можем утверждать, что эти состояния совершенно различны и что личность может с одинаковой легкостью выражать себя в любом из них.

Когда мы бодрствуем, мы находимся во власти сил, формирующих наше тело и заключенный в нем разум. Во сне же, как и в игре, у нас появляется возможность действовать вне этих сил, оказываясь в самых различных ситуациях, чтобы затем связать их со своим жизненным опытом.

По-видимому, все содержание снов является производным от ощущений, полученных во время бодрствования. Однако в печати есть много сообщений о том, что во сне может отражаться информация, которая ранее была недоступна спящему.

Зная общие закономерности возникновения сновидений и их воздействие на человека, можно объяснить большинство так называемых вещих снов или снов-предсказаний. Например, человек во сне узнает о дате своей смерти; и затем, действительно, через определенное время умирает. На первый взгляд кажется, что не обошлось без вмешательства высших сил. Но психологи утверждают, что здесь сыграли роль силы внушения и самовнушения. Науке давно известны подобные явления.

Особое место занимают так называемые сны наяву – явления, когда чувства пробуждены, но человек продолжает видеть и слышать то, чего нет на самом деле. Это ложные сновидения, в основе которых лежат галлюцинации. Они могут быть не только зрительными или слуховыми. Осязание, запах, вкус также могут появляться без всякого внешнего раздражения.

Мнимые ощущения зависят, прежде всего, от идей и образов, находящихся в памяти. Причины их возникновения разные: физические и моральные. Первые весьма многочисленны: повышение или понижение температуры тела, алкогольное опьянение, употребление наркотических средств и трав, сотрясения мозга от удара, падения и др. К моральным относятся: внезапное яркое впечатление или слишком продолжительное и сильное ощущение, напряженное сосредоточение внимания, угрызения совести, страх, испуг, необузданные страсти и т. д.

Ложные сновидения могут происходить во все часы дня, но чаще возникают перед сном или непосредственно после пробуждения, когда кажется, что все окружающие предметы приобретают какую-то неопределенную форму (малейшее внешнее воздействие может нарушить подобное сновидение).

В большинстве случаев галлюцинации наблюдаются при расстройствах психики, в других – преимущественно у истерических, каталептических, ипохондрических, меланхолических особ, которые предаются глубоким размышлениям или печали.

При слуховых галлюцинациях слышатся разного рода звуки, тихие или громкие, это могут быть ужасные голоса, которые воспринимаются одним ухом или обоими, доносятся из-далека или с близкого расстояния, иногда даже изнутри человека. Лица, подверженные этому состоянию, слышат шум в голове, в груди и в прочих частях тела. История рассказывает о многих великих людях, внимавших голосу своего гения-хранителя. Эти внутренние голоса были не чем иным, как возбуждением мозговых нервов в результате непрерывной умственной деятельности.

Зрительные галлюцинации подобно слуховым почти всегда находятся в более или менее тесной связи с реальностью или с прошедшими живыми ощущениями. Представляющиеся образы бывают ясными и резко очерченными, или темными и смазанными; они продолжаются длительное время или кратковременны, в завершающей фазе бледнеют, кажутся распадающимися в воздухе, затем исчезают.

Заблуждения зрения происходят чаще утром, вечером и ночью. Если они появляются в темную ночь, то один луч света мгновенно развевает их; во -время же ясного дня достаточно только моргнуть, чтобы заставить их исчезнуть.

При заблуждении чувства осязания субъект испытывает ощущения холода и тепла, варьирующиеся от ледяной стужи до жгучей боли ожога, прикосновения каких-либо существ и т. д.

Гораздо реже встречаются заблуждения обоняния и вкуса. Некоторые люди в таких случаях везде ощущают неприятные даже отвратительные запахи. Другие же, наоборот, чувствуют, что они окружены запахами мирры, фимиама, корицы или ладана.

Случаи же заблуждения всех чувств вместе очень редки и встречаются только у душевно больных или фанатиков.

Похоже, что сон и сновидения могут послужить ключом к более полному познанию фундаментальных тайн бытия – сознания, мышления, памяти. И в этом направлении нас с вами ждут удивительные открытия.

Как видим, способность человека спать и видеть сны хранит еще немало загадок и тайн.

Хождение во сне

В прошлые века явление сомнамбулизма (хождение во сне) объяснялось влиянием лунного света. Поэтому таких людей зачастую называли лунатиками. Современная наука доказывает, что луна здесь не причем. Лунатики совершают свои снохождения и в темные безлунные ночи, просто чаще их замечают именно при яркой луне. Случалось, что некоторые из них в ночные часы, когда все спят, выполняют домашнюю работу: подметают полы, моют посуду, замешивают тесто и т. д. Утром они не помнят, как вели себя ночью. При этом совершенно необязательно, что лунатик забирается на какую-то высоту, например, на крышу, балкон, карниз. Он с таким же успехом может направиться и в овраг или спуститься в подвал. Сложнее объяснить другое – ту ловкость и силу, которые лунатики демонстрируют во время своих головокружительных прогулок.

По мнению известного ученого И.И. Мечникова («Этюды Оптимизма»), случаи «такого рода показывают, что во время естественного сомнамбулизма человек приобретает свойства, которых не имел в нормальном состоянии, и что он становится сильным, ловким, хорошим гимнастом, совершенно подобно своим человекообразным предкам. Человек унаследовал от своих предков множество мозговых механизмов, деятельность которых была подавлена позднее развившимися процессами торможения. В состоянии сомнамбулизма эти древнейшие механизмы растормаживаются оттого, что выключаются позднее приобретенные, свойственные только человеку отделы коры мозга». Таким образом, в сомнамбулическом состоянии растормаживаются древние двигательные рефлексы, казалось бы уже утраченные современным человеком. А это дает возможность лунатику совершать сложные (но не сверхъестественные) действия. Однако стоит его разбудить, как сразу же включаются в работу те области коры головного мозга, которые «заведуют» критическим, сознательным восприятием окружающей действительности. Расторможенные древние двигательные зоны опять затормаживаются, и человек сразу же теряет равновесие, лишается способностей обезьяны ловко лазать и т. д.

С фактами частичного растормаживания отдельных двигательных зон мозговой коры во время сна мы встречаемся при гипнозе, а так же нередко и в обычной жизни. Например, человек вскакивает и разговаривает во сне. Это возможно потому, что двигательный центр речи расторможен, в то время как остальные зоны коры головного мозга пребывают в состоянии отдыха. Всадник спит, сидя верхом в седле, но у него не все центры находятся в состоянии торможения. Те центры, которые «заведуют» чувством равновесия, возбуждены, «охраняя» вертикальное положение спящего. Примеры «сторожевых пунктов» во время сна широко описаны в литературе В.Н. Сперанским, Л.А. Орбели и другими исследователями.

Снохождение чаще встречается в детском и молодом возрасте. Наблюдается либо у эмоционально чувствительных личностей, либо при эпилепсии, иногда возникая задолго до появления характерной клинической картины заболевания. Основываясь на многолетнем собственном практическом опыте лечения лунатизма, я рекомендую использовать для исцеления гипноз. Интересен опыт и народной медицины. На ночь следует ставить у кроватки ребенка, страдающего лунатизмом, таз с холодной водой. Вставая во сне, ребенок будет опускать ноги в холодную воду и просыпаться. Таким образом можно за короткий срок выработать у него условный оздоровительный рефлекс.

Необычные видения

Весь мир был взволнован тем, что в Гаване появилось… привидение знаменитого писателя Эрнеста Хемингуэя. Сообщалось, что его видели сотрудники дома-музея, в котором писатель прожил более двадцати лет. Призрак Хемингуэя якобы появлялся по ночам, с одними заводил беседу, за другими ходил по пятам.

Читая эти строки, многие подумают: разве верить в привидения возможно в наше время? Ведь наука доказала, что подобные видения – это или галлюцинации, или иллюзии, или просто фантазии. Попробуем разобраться.

Современная психология достаточно хорошо изучила это явление. Наиболее интересны исследования в этой области русских ученых – В.М. Бехтерева, В.Х Кандинского, С.П. Рончевского, Е.А. Попова, В.А. Гиляровского, В.М. Кандыбы, М.И. Рыбальского и др. Зрительные галлюцинации настолько отчетливо воспроизводятся под гипнозом, что возможность их возникновения не вызывает сомнений. Считается, что у 10–20 % людей хотя бы раз в жизни была галлюцинация. У здоровых же людей обман чувств в виде единичных кратковременных эпизодов возникает при легких изменениях сознания, соматических угнетениях, дремотных, трансовых и других состояниях. Это явление встречается в 2–3 раза чаще у психически больных людей. Галлюцинации могут быть зрительными, слуховыми, обонятельными, вкусовыми и осязательными. А вот иллюзии – самыми разнообразными – физическими и физиологическими, рефлекторными и функциональными, психогенными и аффектными, предсмертными и сенсорными, внушенными и навязчивыми и т. д. Различия между иллюзиями и галлюцинациями сводятся к тому, что возникновение первых связано с искаженным восприятием органами чувств реальных предметов, явлений, действий, а вторые до деталей принадлежат сфере воображения.

Верят в привидения, естественно, далеко не все! Но даже при самом критическом к ним отношении не исключается вероятность возникновения иллюзий и галлюцинаций у совершенно здоровых людей.

Видения могут иметь свой сюжет, вызывать полное ощущение реальности происходящего. Например, вы встревожены – видения тревожны, беспокойны. Если же вы испытываете эмоциональный подъем, то и видения у вас радостные.

В повседневной жизни мы, сами того не замечая, можем непроизвольно впадать в состояние, близкое к гипнотическому. Например, глубоко задумавшись, мы не замечаем ничего вокруг. Или лихорадочно ищем очки или нужную бумагу на столе и не находим их, а они лежат прямо перед нами. Видения галлюцинаторных образов очень чувственны и ярки, участвуют в этом практически все органы чувств. Воображаемые события при этом кажутся поразительно реальными.

Действительно, можно «почувствовать» шероховатость дерева, запах цветов, слышать голоса, видеть людей. Очень характерно для данного состояния наличие знаний, не требующих доказательств. Знаю и все! Почему? Откуда? Этих вопросов у человека не возникает и ответить на них он не может.

Известны случаи, когда люди, изображенные на картинах, творили «чудеса»: выходили из рам, совершали другие действия. Профессор Е.Р. Йенш в своей книге «Эйдетические изображения» (1930) объясняет подобное существованием специфических образов в нашей памяти.

Когда весьма сложные изображения сохраняются в нашей зрительной памяти, то они как бы накладываются на обычные зрительные образы. В этом можно убедиться и самостоятельно. Например, внимательно посмотрите на одноцветную полоску бумаги, а затем переведите взгляд на белую стену. И на ней вы увидите точно такую же полоску. Изображение будет видно в течение нескольких секунд.

Изображение может измениться и за счет преломления лучей света, отражаемых объектом, таким образом создавая оптические иллюзии. В науке это явление названо миражом. Его также можно воспроизвести в домашних условиях. Возьмите пустой стакан, заполните до половины водой и опустите в него чайную ложку, ложка будет казаться преломленной. Мнимые изображения часто наблюдаются и в природе. Например, путешественики могут видеть водные миражи, приграничные оазисы, города, горы, а мореплаватели – плавающие острова. Все эти люди сталкиваются с природными явлениями, возникающими в атмосфере, которым наука дает свое объяснение.