Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание

От победителя премии ЗДРАВОМЫСЛИЕ в номинации «Наука долголетия» Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной? Как сохранить свой кишечник? Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь? «Книги Алексея Москалева – это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. „Кто ясно мыслит, тот ясно излагает“. Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, …