Женщина, которая устала быть сильной

Ты устала быть сильной. Устала всё тащить на себе, молчать и терпеть. Ты чувствуешь, как внутри сжимается сердце от одиночества и усталости, будто живёшь чужой сценарий. Эта книга — не инструкция и не мотивационный пинок. Это честный, глубокий разговор с тобой. Шанс услышать себя, вернуть право на желания и радость, отпустить стыд, вину и чужие ожидания. Автор Алексей Пермяков прошёл через глубокий кризис и долгий путь возвращения к себе. Теперь он помогает женщинам освободиться от бессознательных установок и боли, которые мешают быть собой. В книге: истории женщин, которые решились на перемены; практики, чтобы отпустить контроль и вину; осознания и аффирмации для в…