170 инструментов здоровья

40. Анализы на гормоны, 5000 рублей

41. Анализ крови, 5000 рублей

42. Массаж триггерных точек

43. Горький шоколад

44. Нет сладкому после еды

45. Не убирать еду в кафе для 1й физики

46. Музыка

47. Грег Плитт

48. CT Fletcher

49. Том Платц

50. Андрей Кочергин

51. Упражнения на улице перед сном

52. Пиявки

53. Обрезанные носки

54. Парить ноги перед сном

55. Растяжка и йога

56. Упражнение на осанку

57. Благодарить воду

58. Пояс из верблюжьей шерсти

59. Беруши

60. Аромотерапия

61. Массаж стоп

62. Тайские бальзамы

63. Морская соль 15-20 минут

64. Лимон и электролиты

65. Глюкоза

66. Кокосовая вода

67. Море 20-30 минут

68. Ложка меда перед тренировкой служит хитростью для тела, что поступили сложные углеводы и можно высвободить энергию, тренировка пройдёт в более интенсивном режиме

69. Чай на женьшене, имбирём и лимонный сок с мёдом для поддержки уровня энергии

70. Массаж стоп палочкой из дерева с тайскими бальзамами

71. Холодная ванна 5 минут, сауна 10 минут

72. Глюкозамин Хондраитин

73. Самостоятельное напряжение мышц

74. Аминокислоты

75. Контрастные процедуры каждый день

76. Кегель + приседания