Психология здравого смысла

А смотрел ли ты за деревьями прошлой весной? Я смотрел за каждой клеточкой и за каждым листочком на каждой веточке под микроскопом! Шучу, я не смотрел, я просто знаю, что они были другие по форме, по содержания, да и вообще по всему – мне и тебе не предугадать сколько новых листочков появится на дереве этой весной или будущей. Да и, собственно, зачем? Смысл какой это делать, если мы и так знаем, что деревья вырастут и покроются листвой. Мы знаем это!

Теперь снова перенесись с аллегории на свою жизнь. Ты живешь сейчас, но не знаешь, что будет через год, уверен только, что что-то будет. Так и со смертью! Я не знаю, что там после нее и есть ли жизнь после смерть, но я уверен, что это не конечная точка, есть перерождение в другие формы жизни или куда-то еще. В общем тот факт, что мы, после аренды нашего тела, сдаем его арендодателю, не говорит о том, что это конец. Это начало, совершенно точно.

Ок, философский великий вопрос решен; давай перейдем к праздности бытия. Вот вчера я был грустной какашкой, вонял везде вокруг, ворчал на окружающие меня обстоятельства, гулял по знакомым улицам, кормил котов, встретил идеальную семью. И все почему? Да потому что у меня не было энергии, я был физически измотан после тренажерного зала, занятий по йоге и бог весть каких переговоров с заказчиками. Но сегодня настал уже другой период – я полон сил, я фонтанирую энергией, не могу сидеть на месте, все время что-то делаю. И все крутится быстрее и веселее.

Был ли вчерашний дел плох? Отнюдь! День как день, грустный и тоскливый – да. Но не плохой, а день из другого периода. Без вчера сегодня я бы не был таким энергичным и заряженным. Так что если вы грустите, печалитесь и депрессуете, будьте уверены, что скоро, может завтра, а может через неделю или месяц, обязательно станет вам веселее. Так устроен мир!

Разбивайтесь в лепешку, отдавайте больше энергии: денег, любви, доброты, благодарности, труда и т.п. и т.д. И получите в десять раз больше!

Когда-нибудь ты поймешь почему все именно так…

Чтобы возрождение стало возможным, нам придется пережить скорбь. Печаль просто необходима – без нее не преодолеть чувство боли от убийства того «себя любимого», которым вы довольствовались до сих пор. Слезы подготовят почву для будущих ростков. Без этого орошения почва так и останется бесплодной?. И пусть нас пронизывает боль. Помните, что это полезная боль. Молния дарит свет.

Разрушение ворвалось в мою жизнь нежданно и нагадано, оставив в материальном мире только работу, одного человека из представляемой мною будущей несбыточной семьи, и множество незаданных вопросов, ответы на которые мне не хочется, да и больно слышать.

Но разговор не об этом, а о возрождении после разрушения полуторагодовой давности. Зачем такой анализ? Ответ: сценарии наступления кризиса разные, результат один-опустошения, следовательно, можно сделать вывод, что и пути возрождения могут совпасть.

Только что посмотрел нового терминатора-так что сравнение прошлого и будущего поставлено во главу угла в сегодняшнем посте. Итак, главная строчка поста: полтора года назад я вышел из кризиса благодаря писательству. Я стал писать все, что у меня было в голове, все, что происходит в настоящем и как я на это реагирую. Я писал на английском без остановки 30 дней по 1000 слов в день – ерунда, совсем не показатель.

Через месяц я начал писать не книгу-дневник, а осмысленное произведение по личностному росту, которым до сих пор горжусь. Через месяц я стал ходить на йогу к Гале Руденко, где занимался целеполаганием и визуализацией. Кроме писательства это время я слушал одну и ту же мелодию, проигрывая в голове образ моей будущей возлюбленной. Еще через месяц я уехал в Гондурас и осуществил мечту с йоговских занятий. Еще через полтора месяца, прошедших в постоянных путешествиях по миру кофе и в романе по переписке, я встретил её. В течение следующего месяца я жил своим бизнесом, а затем на футболе, на который не ходил уже год, мне сломали ногу, с тех пор на полтора месяца я ушел в интернет и информационные технологии с головой. Денег не было, моего кофе не было и в начале лета я устроился на работу по продвижению информации в социальных сетях. Потом были путешествия в Австрию и Эстонию, переход в компанию занимающеюся информационными технологиями и … кризис несколько недель назад.

Я умышленно не стал в подробностях рассказывать про период с прошедшего лета, потому что важен начальный промежуток времени, когда я "пытался сдвинуть локомотив с места", а дальше уже работала сила инерции.

В общем мне представляется, что возрождение каждого из нас связано с пробуждением в нас творческого начала. Полтора года назад я не знал этого, но неосознанно начал развивать в себе творческий потенциал, который помог мне преодолеть "зимний период жизни". Сейчас я уверен в силе творческое мышления.

Один духовно мне близкий человек сказала, что она сейчас читает "Путь художника". Одна фраза, вырванная из контекста не оказывает на меня большого впечатления, учитывая, что мы оба читаем и прочитали немыслимое количество книг. Ок, но все же я нашел эту книгу и начал читать. Она объяснила мое полуторагодовое состояние с психологической точки зрения.

Два главных концепта книги: написание потока мыслей и творческие свидания. Оба дают невероятные плоды тем, кто хочет возродить в себе творческое начала и/или тем, кто хочет заострить свой разум на решение нужных задач и/или тем, кто желает стать более эффективным.

Да, "будущее не определено", но универсальные жизненные стратегии на то и универсальные, что они работают для всех и всегда.

Чувство потока…

У вас бывают моменты, когда вы просто валитесь с ног, а ваша голова вам непрестанно твердит: "Вставай, хочу еще, маловато будет умственной активности на сегодня!" А я ей отвечаю: "Ну как же маловато, и так сегодня весь день прошел в обмене мыслями, в обсуждении, в чтении, в диалогах не о рыбалке, а о чисто практических вещах!" Так нет же – мозгу необходимо это все переварить, записать, еще раз переварить, структурировать и потом уже, уставшим, завалится спать.

В общем, вчера я пропустил все вышеуказанные фазы и просто завалился спать. Сейчас голова моя представляет андронный коллайдер – слабо представляю, что там происходит на границе Австрии и Швейцарии – но название устрашающее, под стать моему случаю.

Сколько было вчера тем, которые можно еще больше раскрывать, но, как обычно в жизни происходит, хочется вспомнить только начало или конец встречи, переговоров, диалога, мысли. Это как вы постоянно обсуждаете со своим партнером как вы встретились, как это было романтично, как это было забавно, как это было судьбоносно. И, таким же образом, последние встречи, моменты, события тоже вдалбливаются в память как влитые.

Будь я поумнее, например, я бы не стал прерывать так грубо отношения с некоторыми людьми, которые меня любили и которых я когда-то любил. Навык завершать дела, отношения, разговоры, встречи мне уж точно нужно прокачать. Ахахаха, многим вокруг меня тоже надо, а не просто разбрасываться людьми, которые желают тебе добра! Но у меня это стадия называется осознанная некомпетентность, а вот у многих моих знакомых она еще неосознанная некомпетентность.

Ок, что-то уже никто не следует поезду моих мыслей, опять он куда-то свернул. Ок-ок, возвращаю его в обозначенное русло. Просто я как Лев Толстой – должен рассказать всю подноготную и потом выдать коротенький абзац с мега ценной информацией. Короче, анализ для меня всё, а результат уже второстепенен – такая уж у меня манера.

Так вот: последним топиком вчерашней встречи было понятие «потока». То есть состояния, когда ты: 1) сконцентрирован, 2) забываешь о времени и еде, 3) увлечен процессом, 4) обладаешь ощущением четкости поставленной задачи, 5) это не ты, а только задача, 6) решаешь посильную задачу, 7) имеешь возможность сосредоточиться, 8) обладаешь возможностью сразу получить обратную связь.

У меня такое состояние приходит в понедельник – да, я самый счастливый человек! Кто-то называет это состояние «напал работун» – тоже подходящее название! Как я его достигаю? Вот несколько вещей, которые я делаю в выходные и во время рабочей недели: 1) меняю восприятие ненавистной мне ситуации, 2)физически отдыхаю, сплю, хожу в сауну, бегаю на стадионе, замедляюсь, 3) читаю качественную художественную литературу, 4)медитирую, освобождая голову от всех! мыслей 5)слушаю энергетическую музыку-стинг, леди гага, мадонна, раммштайн, фрэнк синатра, др. 6)встречаюсь с вдохновляющими людьми, которые заряжают меня энергией посредством обмена, 7) изучаю новый для меня предмет, 8) хожу в тренажерный зал, 9) пишу тексты с нужным мне настроем, 10) занимаюсь йогой, футболом, плаванием.

Самое интересное это то, что это состояние для меня еще не поддаётся контролю – я бы хотел быть как Илон Маск или как Генри Форд или как Энтони Роббинс или как безумные гении-физики-ядерщики, увлеченные своим ремеслом настолько, что «пусть весь мир подождет», подолгу пребывая в состоянии наивысшей концентрации чувств, эмоций, воли, физики и логики. По-моему, это уже ступень высшего порядка, да и люди мною приведенные – не простые, а столько работавшие над собой и своим «чадом», что диву даешься!

Вывод напрашивается сам собой: нужно найти в повседневной действительности моменты, которые будут в той или иной степени давать тебе состояние потока – ведь только оно может сделать тебя счастливым.

А вы шизофреник?!

Те, кто мыслят логически, те для кого если А, то В, те для кого выстраивание правильных структур с явно-выраженным результатом является само-разумеющимся действом, те, кто терзается всем, но не мыслеобразами своего разума, пожалуйста, не читайте этот пост, он не для вас.

Для кого мысли-это скакуны, для кого, если А, то может быть В, С, D, E, F, для кого перемалывание прошлого не пустой звук, а постоянное залипание, для кого страхи о будущем связаны, прежде всего, с нереализацией своего огромного потенциала, решение в этом посте будет в помощь. Этот пост посвящен вам.

Я-шизофреник, я постоянно залипаю на разных мыслях, которые движутся с такой скоростью, что даже бы Джеки чан не отважился перепрыгивать с одной на другую.

Когда в голове хаос, тяжело определить а действительно ли и в реальном воплощении такой же каламбур. Так уж повелось, что я родился и вырос в пессимистически-настроенном окружении. Отсюда и огромное количество темных тараканов, которые то и дело стараются перетянуть меня в сторону уныния, тоски и печали.

И ладно бы если бы действительность на самом деле была ужасной, то есть у меня не было бы еды, воды, образования, родных, труда, увлечений, денег, друзей и множества других преимуществ, коих в той или иной степени лишены многие. Нет-это все есть!

Однако, вся "нечисть" все равно проникает в голову и, в конечном итоге, материализуется в реальном мире.

Я-шизофреник: есть я настоящий, есть я негативный и есть я объективный. Так вот, чтобы мне быть настоящим я должен был найти управу на меня негативного, противника, во много раз превышающего его по силе.

Нашел! Это-я объективный. Эта часть меня подчиняется только фактам, выраженным на основе цифрового анализа массива данных. Звучит громоздко, но вкратце все просто: я перевожу все важные для меня стороны жизни в исчисляемую и измеряемую форму. Да, я анализирую и получаю результат не на основе праздных суждений моего или чужого мозга, а на основе числовых показателей, которые либо растут, и эта сфера действительно улучшается, либо снижаются, и эта ситуация в этой сфере и в правду становится хуже. И главное слово здесь это "действительно, в правду".

Таким образом, подводя итог вышесказанному: в вас много разных личностей, не позволяйте им завладеть вами, опирайтесь на измеримые показатели, важные для вас. Ну а измерить можно все и всех!

Всем тепла на +26, температуры тела на 36,6 и жизни на все 100%!!!

Прокрастинация, или все же «всему свое время»?

Ок, попробую и сегодня, что-нибудь выдать на суд общественности. Не судите строго – сегодня я под анестезией, вчера удаляли зуб – а сегодня просто нереальное состояние ломки. Те, кто меня хорошо знает, вполне осведомлены, что для меня физическое состояние является незыблемым и идеальным мерилом самочувствия – для меня известная фраза звучит так «в здоровом теле – здоровый дух».

Вместе с тем, прикрываясь тем, что я мужчина и тем, что мое физическое здоровье ну просто априори идеально, уже вот как два года не мог решить проблему с зубом. Все время откладывал, боялся врачей и холодных, жужжащих штук у меня во рту.

Скажу прямо, я откладывал решение проблемы на неопределенный срок, хотя самочувствие постепенно, капелька по капельки, ухудшалось. В целом, все было не так уж и плохо на вчерашний момент, и о чрезвычайной ситуации говорить было рано.

Но! Если бы я решил эту проблему много раньше, доставило ли это мне столько неприятностей в прошедшие два года. Ответ – нет! Вывод – я просто не брал ответственность на себя, принимая на себя все риски прокрастинации – со временем ситуация могла бы стать нерешаемой, нужно было бы потратить кучу времени и денег на лечение. Я еще не говорю про «упущенные возможности», коих было предостаточно.

И, без сомнения, то же можно сказать и про другие сферы жизни – важные проблемы нужно решать сразу, а не засорять 1.свой мозг пагубными мыслями, 2.свое тело чрезмерными нагрузками на иммунную систему, 3.свою душу терзаниями о проблемах.

Ок, сейчас кажется, что риск плохого развития ситуации минимизирован. Однако, нельзя сказать со 100%-ой уверенностью. Вывод – решай мы ситуации быстрее, многих проблем удалось бы избежать.

Остается раскрыть только одну тему: проблем много, но как же выбрать какие срочные, а какие важные? Критериев существует множество, я пришел к заключению, что важными можно считать те, которые непосредственно затрагивают самые важные сферы жизни: здоровье, отношения, бизнес и личностный рост. Задача сводится к выявлению пары-тройки важных дел в каждой из этих сфер и работы над ними. Всё! Точка!

Вы не можете изменить ситуацию!

Что за ерундовая фраза?! Никогда ее не понимал! Ну бред полный! Как я не могу изменить ситуацию из моей жизни, подконтрольной мне!? Я все могу!

Я все могу – это фразочка, усиленно нам вбивающаяся средствами массовой информации, сказками из детства, родителями. Кажется, что они все знают. Кажется, что они боги воплоти. Кажется, что их отпрыск может все сделать, все изменить и на все повлиять. Если захочет, конечно!

Можно достичь всего! А как же тогда всемирные катаклизмы и мировые войны? Против этого тоже можно попереть с открытым забралом и фразой: "я хочу и это будет у меня!"???

Нельзя так думать – это инфантилизм, розовые очки, юношеский максимализм.