Мудрость Ошо. Еще один день для любви и счастья

Замечайте детали того, что видимо глазами. Как меняется картина за окном. Как выглядят детали вашей обстановки. Вы видели это тысячи раз – и все же не замечали! Замечайте, не вынося суждений – видьте и принимайте. Наблюдать, замечать и принимать – все что требуется. Будьте целиком в этом моменте. Принимайте мир, как есть, и себя, как есть, – и вы постигнете полноту бытия в каждом на первый взгляд незначительном моменте. Каждая деталь наполнится смыслом и полнотой. Радость от каждого мига бытия, ощущение счастья жизни – вот что проистекает из этого состояния.

Лекарство для Духа, если вы хотите, чтобы люди к вам тянулись, или Жизнь выходит далеко за пределы твоих суждений о ней

Тысячи несчастий порождает человеческая привычка – осуждать! Множество поколений людей осуждали себя и других. Они жили в постоянном осуждении, не умея любить, а лишь выискивая недостатки в себе и других. Осуждение начало передаваться с молоком матери. Ребенок, рождаясь, не умеет осуждать. Он принимает – принимает и себя, и мир, и других людей, принимает в любви. Но его учат осуждать. И когда он вырастает, он уже преисполнен ненависти к самому себе. Он разучился любить, и научится осуждать, научится ненавидеть.

Если вы начнете осознанно наблюдать за собой, то заметите, что нет ни дня, ни часа, когда бы вы не осуждали других либо себя самого. Хороший ты или плохой? Вот главный вопрос, который занимает тебя – и это делает тебя несчастным, более чем что-либо. Ты стараешься быть хорошим – и чтобы все видели, что ты хороший! Ты стараешься заслужить похвалу, одобрение, получить награду. Как может быть счастливой жизнь, если она превращена в погоню за наградой? Ты упускаешь саму жизнь, потому что слишком озабочен тем, как ты выглядишь и кем кажешься. Такая жизнь превращается в кошмар, в вечный конфликт, ведь ты не живешь, не радуешься, а лишь стремишься быть хорошим, заслуженным, признанным – это превращается в цель жизни! А если это не удается – возможна другая крайность: человек решает, что если невозможно быть хорошим, он будет плохим. И он начинает вести себя как плохой. И даже видит в этом особую доблесть, особое достоинство. Ему может казаться, что так он бросает вызов обществу, так он демонстрирует свою независимость и свободу. На самом деле он еще более зависим и несвободен, чем тот, кто всеми силами старается быть хорошим.

Разве цветок задается вопросом, хороший он или плохой? Он цветет, он осуществляется в полной мере, он следует своей природе, он источает аромат, и он совершенен, он прекрасен независимо ни от чего – потому что он таков, каков он есть. Ничто в природе – ни цветы, ни птицы, ни деревья, ни скалы – не знает разделения на плохое и хорошее. Это искусственное разделение придумал только человек. Но оно искусственное – оно существует лишь в уме! Нет в природе хороших и плохих. Ты – целый мир, Вселенная, ты цветение и аромат, ты неповторим и многогранен – при чем тут рамки, в которые ты себя вгоняешь? «Хороший» и «плохой» – это очень тесные рамки, смешные, узкие рамки – ты намного шире, ты больше, ты превосходишь любые рамки! Просто не может быть речи о рамках, когда мы говорим о Вселенной – а человек не что иное, как Вселенная!

Отринь рамки, отринь суждения – и ты устранишь саму причину своих страданий. Если ты судишь себя каждый миг – а ты делаешь это, даже не осознавая – ты страдаешь от этого. Если ты недостаточно хорош – как ты можешь быть счастлив? Ты можешь быть только несчастен. А если ты несчастен – ты не сможешь принять ни себя, ни других, такими как есть. Ты будешь судить других, будешь страдать из-за того, что они не такие, какими тебе хочется видеть их. Ты будешь судить себя, и страдать из-за того, что ты не таков, каким тебе хочется быть.

Посмотри на самого себя безо всякого суждения. Не стремись быть всегда хорошим, но и не считай себя плохим. Прими себя – как ты принимаешь существование Вселенной, не вынося оценок. Прими свое существование с радостью – без суждений.

Смотри на других людей безо всяких суждений – просто принимай. Не думай «это хорошо», или «это плохо» – будь наблюдателем, который замечает, но не судит. Если что-то в поведении другого неприемлемо для тебя – обойди стороной, отметь, что это не для тебя, это тебе не подходит, но не суди!

Мир слишком многогранен, для всего в нем может быть миллионы причин, и ты не знаешь, почему этот человек ведет себя так или иначе. Ты не знаешь истинной причины – как ты можешь судить? Любое суждение слишком поверхностно и слишком ограниченно. Потому любое суждение – даже то, которое кажется тебе глубоким и мудрым – не может быть истинным. За внешними проявлениями жизни скрывается слишком много глубокого, невидимого, того, что тебе неведомо. Ты видишь нищего, или преступника, или человека, который ведет себя непривычно, не так, как принято в твоем кругу – но ты не знаешь, почему он таков, что сделало его таким. Ты не знаешь истинных причинно-следственных связей – может, он ведет себя так, чтобы другие люди увидели в нем, как в отражении, все то, что они тоже носят в себе, но скрывают, боятся проявить. Может, он ведет себя так, чтобы ты мог быть свободен от подобных проявлений и делать что-то другое. Так или иначе – ты не знаешь причин. И потому откажись от суждений – это не значит, что ты должен его одобрять, но это значит, что ты не должен его осуждать. Просто предоставь его самому себе, а сам иди своим путем, не тратя силы на гнев и переживания.

Наблюдай за собой – за тем, как ты осуждаешь самого себя. Привычка к самокритике – дурная привычка, она не делает тебя лучше, а лишь делает тебя несчастнее. Вместо того чтобы критиковать – просто смотри на свои недостатки, осознавай их. Смотри как наблюдатель, без критики, но и без самолюбования. Когда ты просто осознаешь свои недостатки – они тают, растворяются. Когда ты осуждаешь и критикуешь – ты лишь закрепляешь таким образом свои недостатки, делаешь их еще сильнее. И в итоге они забирают всю власть над тобой.

Наблюдай – и как только заметишь самоосуждение, свою собственную критику в свой адрес – останавливай это. Просто наблюдай и осознавай. Когда с твоего сознания полностью слетит привычка осуждать – только тогда ты увидишь красоту бытия. Пока ты судишь – ты видишь не мир, а лишь свои суждения о мире. Ты живешь в своих суждениях, ты отделен от жизни – как ты можешь быть счастлив? Сними шоры своих суждений, помни, какими бы они ни были – они всегда ложны. Освободись от привычки судить – и только тогда начнется твоя настоящая жизнь.

Медитация «освобождение от суждений»

Сядьте, закройте глаза, и просто следите за своим дыханием. Погрузитесь в себя, в свою внутреннюю тишину. Просто сидите в тишине. Позвольте из этой тишины всплыть вашим суждениям о себе. Пусть всплывет суждение о том, какой вы хороший. Позвольте ему всплыть, подняться на поверхность – а потом просто выдохните его. Теперь пусть всплывет суждение о том, какой вы недостаточно хороший. Выдохните и его. Выдохните полностью, освободитесь. Дайте всплыть всем вашим суждениям – о том, достойный вы или недостойный, заслуженный или нет, праведник или грешник… Выдыхайте точно так же суждения и представления о вас других людей – и осознавайте, что они не могут быть истинными, а потому не могут быть для вас важны. Просто позволяйте всплывать всем этим суждениям – и выдыхайте, выдыхайте одно за другим, освобождайтесь от них! И тогда вы увидите, что останется – останется ваш центр, сердцевина, словно чистый, незамутненный источник, из которого берет начало само празднование вашего бытия. Это то, что и есть вы – сверхценное существо, стоящее выше всех суждений и оценок. Теперь вы можете сбросить оковы, и просто праздновать свою жизнь, спонтанно и свободно исполнять великолепный танец своей души, не подверженный суждениям и оценкам.

Лекарство для Духа, если вы хотите познать секрет счастья, или Чтобы между тобой и миром не осталось стен, растопи лед негативности

Избавиться от страданий – это не значит стать холодным, бесчувственным. Тот ошибается, кто думает, что я учу, как стать более холодным. Совсем наоборот – я учу, как стать более теплым, более живым, более наполненным любовью и светом… Потому что когда есть свет внутри – то в нем тают все страдания. Не замерзают в бесчувственности – а тают. Это огромная разница!

Если вы стараетесь стать ледяным и нечувствующим – думая, что в этом есть свобода, в этом есть неуязвимость – это глубочайшая ошибка. Так ты лишь подавишь свои страдания, но не избавишься от них. Если ты однажды решишь: все, я больше не буду страдать, потому что хочу быть сильным и неуязвимым – ты скорее заледенеешь, чем оттаешь. Ты подавишь, таким образом, свои страдания, но они останутся с тобой. Ты их подавишь буквально – спрессуешь, сделаешь чем-то твердым, жестким, нерастворимым. И это твердое и жесткое просто накроет тебя, словно крышкой люка. Ты сам станешь подавленным, тебе буквально нечем станет дышать. Внешне ты можешь при этом казаться очень сильным – словно закованным в броню! Но внутри ты будешь страдать. Потому что там, где ты задавил себя – ты сам лишил себя силы, лишил жизни и свободы.

Поэтому я говорю: не стремись отбросить свои страдания, избавиться от них и задавить их – вместо этого иди в них. Наблюдай, смотри внутрь себя – и ты увидишь там то, что вызывает у тебя дискомфорт. Там то, что приносит тебе переживания, приносит тебе чувство: что-то не так. Что это? Это может быть твоя грусть, печаль. Это может быть твое раздражение, твой гнев. Это может быть чувство отверженности или глубокой обиды.

Не отрицай этого, не отвергай этих чувств. Это – то, что есть у тебя внутри, это твое, настоящее. Нельзя просто выбросить это – тебе это не удастся. Вместо этого иди внутрь этого. Пройди это насквозь. И тогда лед у тебя внутри начнет таять. Из твоей печали, грусти, или гнева, обиды может вырасти нечто глубоко прекрасное – новое чрезвычайно теплое восприятие себя и других людей. Твоя негативность, пока она была внутри, строила стены между тобой и миром. Теперь эти стены рухнут. Останется глубокое приятие – и вместе с тем непривязанность, свобода.

Сначала просто смотри, наблюдай. Если в тебе есть гнев – не подавляй его, но и не потакай ему. Просто наблюдай, как гневные чувства текут у тебя внутри. Пусть они текут, не останавливай их, но и не поддавайся им, не давай гневу овладеть тобой. Смотри внутрь, смотри, как гнев течет, наблюдай, может ли он течь вечно? Ты увидишь, что он не может течь вечно, и когда ты наблюдаешь за гневом, он волей-неволей начнет сам сходить на нет.

Точно так же поступай с любой своей негативностью. Наблюдай, смотри, и просто жди. Когда ты не будешь ни гнать от себя эти чувства, ни под их напором выходить из себя – они начнут таять. Они растают, оставив после себя тепло. Чувства в тебе перестанут замерзать – они начнут течь. Ты станешь текучим – то есть по-настоящему живым. Ты перестанешь быть механическим – ты станешь восприимчивым, естественным, спонтанным. В тебе не останется места для напряжения или дисгармонии – твое внутреннее станет равно внешнему. Твоя внутренняя свобода расцветет. Ничто в тебе не останется зажатым, задавленным – ты сможешь наполниться жизнью изнутри, стать самой жизнью. Тогда ничто не помешает тебе раскрыться – явить себя миру как прекрасный его фрагмент.

Медитация «Иллюзорная реальность»

Закройте глаза и представьте себя в самой комфортной обстановке, в какой только сможете. Вы можете даже забраться с головой под одеяло, чтобы чувствовать себя в полной безопасности и комфорте. А можете представить себя в каком-нибудь придуманном месте, где нет никого кроме вас, и где вас ничто и никто не сможет потревожить – в горах, на берегу моря, в лесу, или в собственном замке, как хотите.

Теперь представьте себе, что вы, находясь в полной безопасности, в состоянии блаженного покоя и комфорта смотрите кино о своей жизни. На экране – актер, который изображает вас. А вы сейчас – просто зритель. Вы не участвуете в событиях, а лишь наблюдаете. И ни на миг не забываете, что это все не по-настоящему. Это просто игра. Это не то, что реально происходит – это просто кино. Вы на экране печалитесь, гневаетесь, переживаете – вы можете даже посочувствовать, переживать вместе… Вы можете даже тоже сыграть гнев, обиду, ярость. Позвольте себе на миг забыться, полностью отдаться чувствам. Но в следующий миг вспомните: это нереально, это только иллюзия. Это не то, что происходит сейчас. Это игра. Миг такого воспоминания – это и будет миг осознанности. Миг, в который вы вспоминаете себя – и уже не даете полной власти над собой любым переживаниям, любой негативности.

Лекарство для Духа на все случаи жизни, или Счастье не в прошлом и не в будущем, а только здесь и сейчас

Когда ты в этом мгновении – ты мгновенно и внезапно счастлив. Ты не можешь быть не счастлив, потому что если ты полностью в этом мгновении, ты мгновенно осознаешь, как прекрасен мир. Это приходит не как мысль – нет, ты не успеваешь подумать, потому что пока ты думаешь, настоящий момент станет прошлым. Мысль о том, как прекрасен мир – это не есть ощущение. Ощущение соединяет тебя с миром, мысль – разделяет. Когда ты полностью в этом мгновении – ты внезапно ощущаешь красоту даже одной капли дождя, повисшей на ветке. Казалось бы, капля дождя – что такого? Чем она может тебя удивить? Ты за свою жизнь видел миллионы капель, и они тебя вовсе не удивляли!

А они не удивляли тебя, потому что ты был не здесь и не сейчас – не в едином пространстве и времени с этой каплей. Твои мысли были далеко, они уносили тебя в переживания, в воспоминания, во все что угодно – но только не в то, что собственно и является жизнью. Когда ты полностью осознан, когда ты целиком проживаешь мгновение – капля внезапно становится удивительна. Даже чахлая травинка, даже падающий лист становится удивительным. Это то, что, оказывается, может дарить тебе наслаждение – быть здесь, быть рядом, быть вместе, видеть и чувствовать, дышать и осознавать. Это то, что вмещает в себя весь мир и соединяет тебя с миром.

Если ты ни разу не испытал этого – ты вообще не жил. Если ты ни разу не испытал этого – ты до сих пор упускал свою жизнь. Ты упускал саму возможность счастья, потому что счастья не бывает вне настоящего мгновения. Жизни не бывает вне настоящего мгновения. Вся возможность испытать счастье – она здесь и сейчас. Не надо гнаться за счастьем, отыскивая его в будущем – его там нет. Не надо переживать о счастье, оставшемся в прошлом – его там нет. Но здесь и сейчас есть возможность счастья. Она есть, но ты упускаешь ее, потому что ищешь счастья где-то в другом месте.

Твой ум постоянно трудится, чтобы только не дать тебе остаться наедине с реальностью. Ум уводит тебя от настоящего момента, где возможна такая встреча с жизнью. А все потому, что ум боится. Ему кажется, что встреча с жизнью в ее реальном, мгновенном проявлении чем-то ему грозит. Ведь для ума там не останется места! Когда ты полностью осознан, полностью в этом мгновении – ты восхищен. Ты восхищен, тебя переполняет восторг и ликование – и уму там делать нечего. Он замолкает, потому что не находит даже щелочки в твоем тотальном ликовании – ему некуда пробиться.

Потому ум всегда уводит тебя. Он уводит тебя от настоящего мгновения, чтобы ты имел дело не с мгновением – а лишь с памятью о нем. Ум всегда запаздывает – он не дает тебе воспринять мгновение как таковое, но в следующий миг предоставляет тебе воспоминание об этом мгновении. То, что ты считаешь жизнью, – это на самом деле воспоминания об уже прошедших мгновениях. Ты не живешь от мгновения к мгновению – но ты живешь от воспоминания к воспоминанию. В этом нет наслаждения, нет счастья, нет восторга. Потому что мгновение ушло – а тебя там не было.

Такова природа ума, что он либо в прошлом, либо в будущем. То есть там, где уже нет ничего, нет самой возможности счастья – а есть лишь пустота. Проследи за тем, что ты на самом деле делаешь, когда куда-то идешь, или ешь, или работаешь. Разве ты только идешь, ешь, работаешь? Нет, на самом деле ты одновременно пребываешь где-то далеко. Ты не полностью в том, что ты делаешь – и даже больше, ты вообще не в том, что ты делаешь, потому что делаешь это автоматически, а сам занят чем-то другим. Ты перевариваешь в уме моменты уже прошедшего, ты планируешь будущее, а в настоящем тебя просто нет. Так как ты можешь быть счастлив?

В настоящем моменте нет страданий. Страдания всегда в прошлом, либо в будущем. Если ты вдруг оказываешься полностью в настоящем моменте – ты с удивлением обнаруживаешь, что все страдания исчезли. Даже физическая боль перестает быть страданием – да, даже боль. Потому что боль тоже становится переживанием настоящего – ощущением текущей, переменчивой жизни. И когда ты осознаешь боль как мгновенное, преходящее переживание – она уходит, ты не застреваешь в ней. Ты застреваешь в боли, когда застреваешь в прошлом. Прошлое может застыть, но настоящее всегда текуче. Боль протекает через него и уходит. И ты наслаждаешься текучестью, переменчивостью, мгновенностью бытия дальше.

Чтобы получить саму возможность счастья, надо избавиться от прошлого и от будущего. Твой ум будет сопротивляться этому: как можно избавиться от прошлого – там у тебя столько приятных, греющих душу воспоминаний? Как можно избавиться от будущего – ведь у тебя столько планов и надежд!

И все же я говорю тебе, что надо избавиться от прошлого и будущего. Просто посмотри в самого себя – не напоминаешь ли ты свалку ненужных вещей? Все, что ты накопил в прошлом, – оно давно мертво. А ты продолжаешь хранить, захламлять свою жизнь отжившим барахлом. Пусть там не все барахло, пусть там есть красивые вещи, дорогие тебе вещи – но они не нужны тебе больше. Они только мешают, занимают место. Они не дают тебе быть полностью в настоящем – потому что они утягивают тебя за собой, назад, в то, что уже стало призрачным. Ты в плену у привидений. И они не дают тебе жить.

Смотри в свое прошлое. Там было что-то хорошее? Отпусти это. Там было что-то больное? Ты несешь в себе полученные там раны, ты до сих пор не вылечил их? Иди в эту боль. Не бойся. Не суди себя, просто наблюдай – и иди в эту боль, пройди ее насквозь и освободись. Так ты исцелишь старые раны и откроешь себя для настоящего.

Затем посмотри на все свои ожидания, все свои планы – все свое представление о будущем. Как ты можешь строить планы на то, чего нет? Все, что не проистекает из настоящего момента – просто оторвано от реальности. Твои планы лишают тебя естественности и спонтанности. Они ведут тебя по придуманной дороге, умозрительной дороге – тогда как настоящая жизнь остается в стороне. Отпусти свои планы, которые утягивают твои силы в никуда, отнимают их у настоящего момента.

Когда твои силы перестанут уходить в прошлое и будущее – ты перестанешь страдать. Ты осознаешь, что страдание – это иллюзия, это не то, что есть здесь и сейчас. Ты сможешь вернуться в настоящий момент. И только тогда ты поймешь, что значит быть по-настоящему счастливым и свободным.

Медитация «Стань наблюдателем»

Закройте глаза и отпустите мысли, отпустите тело. Не заставляйте себя – а просто позвольте телу расслабиться, и наблюдайте за ним. Как тело себя чувствует? Чего оно хочет? Станьте наблюдателем – тем, кто смотрит со стороны. Ни на миг не забывайте, что вы наблюдатель. Если забыли – сразу же вспомните: вы здесь, чтобы наблюдать. Наблюдайте, что происходит с телом. Чего ему хочется? Сесть, лечь, упасть на пол? Позвольте это телу – и наблюдайте. Не принуждайте тело ни к чему, пусть в нем проявится спонтанность. Не старайтесь. Чувствуйте, как тело расслабляется. Чувствуйте, где еще есть напряжения. Просто смотрите. Отпустите свое тело – ему не нужен контроль. Пусть оно будет полностью во власти той части вас, которая наблюдает. Представьте, что вы на некотором возвышении, и смотрите сверху на свое тело. Вы одновременно и в теле, и там, на возвышении. Наблюдайте теперь за своим дыханием. Какое оно, это дыхание? Пусть оно будет таким, каким ему хочется быть – наблюдайте и не вмешивайтесь. Принимайте все изменения, какие произойдут в дыхании, в позе, в ощущениях.

Наблюдайте за своим умом, за чувствами. Если есть тревоги, беспокойства – просто наблюдайте, дайте им быть. Наблюдайте, как они возникают и проходят. Расслабляется тело, успокаивается дыхание, умолкает ум, умиротворяются чувства… Полностью осознанный наблюдатель замечает и осознает все это – и дает полную свободу телу.

Наблюдайте все, что происходит внутри вас. Не оценивайте, не критикуйте, не выносите суждений – просто наблюдайте. Осознайте, что все текуче, все приходит и уходит. Приходят и уходят мысли, чувства, переживания. Это все не есть вы. Это все не есть центр. Центр – это наблюдатель.

В своей обыденной жизни вспоминайте об этом как можно чаще. Возвращайте себя в состояние наблюдателя вновь и вновь. Стремитесь к тому, чтобы быть в этом состоянии постоянно. Но не путайте наблюдателя с внутренним критиком. Здесь нет ничего общего. Наблюдатель – не тот, кто контролирует и критикует, а тот, кто любит и принимает. Это самая зрячая, самая бодрствующая, ничего не упускающая, и одновременно самая здоровая и самая любящая часть вашего существа.

Как стать самим собой, обрести свою настоящую силу

Лекарство для Духа, если у вас плохое настроение, или Ты ничего не сможешь дать миру, если не полюбишь сам себя

Все начинается с любви к себе – твоя сила, твое счастье, твоя способность делиться, заботиться о других, любить других. Если ты не любишь даже сам себя – как ты можешь заботиться о других? Тебя все время будет точить изнутри горечь: почему ты должен заботиться о других, когда никто не заботится о тебе? Когда тебя не научили даже тому, как позаботиться о самом себе…

Я не учу эгоистичности. Кто-то может подумать, что, говоря о необходимости любви к себе, я призываю вас стать эгоистами – нет. Напротив, только любя себя, ты сможешь стать величайшим альтруистом. Ты сможешь смотреть на других людей глазами любви, глазами сострадания. Ты сможешь помогать им – потому что тебе будет, чем делиться. Если же в тебе самом нет любви даже к себе – чем ты можешь делиться? У тебя внутри пустота, там нет любви, а значит, нет достаточной силы, нет цветения, нет аромата.

Научись любить себя – не быть самовлюбленным эгоистом, который кичится собой, а любить, то есть принимать, принимать в себе все таким, как есть, без осуждения и критики, а лишь с подлинной заботой о себе. Когда ты не любишь себя, не принимаешь себя – ты все время пытаешься что-то в себе задавить. От того, что тебе не нравится в себе самом, ты просто отворачиваешься, ты делаешь вид, что этого нет. Ты давишь и давишь в себе это – пока не становишься полностью окаменевшим, застывшим, зажатым. Энергии перестают течь – а когда энергии не текут свободно и легко, ты не можешь чувствовать себя счастливым. Тебе плохо, ты не можешь проявить себя, потому что сам себя засадил в тюрьму своего неприятия.

Начни принимать в себе все таким, как есть – принимать с любовью и заботой. Принимай свое тело таким, какое оно есть. Принимай свои чувства, свои мысли, все то, что наполняет тебя. Окружи себя атмосферой любви. Заключи себя в кокон – кокон энергий любви. Окружи себя светом и теплом любви. И ты увидишь, что ты самодостаточен. Что ты можешь быть счастлив просто от того, что ты есть. Что в тебе открываются скрытые силы и возможности. Что ты становишься творческим. Что ты постепенно открываешь в себе Бога и уподобляешься Богу – становишься Творцом.

Бог создал человека по своему подобию – чтобы человек мог уподобиться Богу. Пока ты не откроешь в себе Божественное, ты не будешь счастлив, ты не будешь по-настоящему доволен жизнью, ты не откроешь в себе силы. Научись принимать и любить Божественное в себе! Избавься от того воспитания, которое тебе дали – воспитания в осуждении и выискивании недостатков. Принимай с любовью даже то, что ты считаешь недостатками. Пусть ты не можешь быть совершенным – а кто тебе сказал, что ты должен быть совершенным? Никто не может быть совершенным, это и не нужно – быть совершенным. Ты можешь и без этого любить себя, уважать себя. Если ты не совершенен – это вовсе не значит, что ты не достоин быть уважаемым и любимым.

Избавься от чужих голосов в твоем сознании, которые твердят тебе, что ты грешник, что ты недостоин. Избавься от них – и обрети свое собственное достоинство, свое уважение к себе. Ты Божественен по сути – ты достоин уважения! Неси свое Божественное достоинство радостно и свободно. И ты научишься наслаждаться своим бытием, быть удовлетворенным, естественным, празднующим каждый миг своей жизни, купающимся в своей радости.

И только тогда ты сможешь посмотреть на других без осуждения, без критики, но только с состраданием. Тогда тебе захочется делиться своим счастьем – своим празднованием бытия. Тогда ты будешь заботиться о других – не по долгу, не по принуждению, а только по своей воле. Ты будешь так переполнен, что тебе захочется делиться! Ты будешь делать это естественно, из огромной переполняющей тебя любви.