Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Автор

Алексей Александрович Москалев

Серия

Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья

Год написания книги

2019

Теги

здоровый образ жизни , диагностика заболеваний , профилактика заболеваний , долголетие , омоложение организма , самопомощь , старение

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить и устранить признаки ускоренного старения?
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха приводит к долголетию?

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.