Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов

Жареная индейка и овощи

Ингредиенты:

1 фунт грудки или бедра индейки, нарезанных полосками

2 столовые ложки кунжутного масла

2 чашки овощной смеси (болгарский перец, брокколи, морковь, горошек и т. д.), нарезанной ломтиками

3 зубчика чеснока, измельченных

1 дюйм имбиря, тертого

2 столовые ложки соевого соуса или тамари

1 столовая ложка рисового уксуса

1 столовая ложка меда или кето-безопасного подсластителя (по желанию)

Соль и перец для вкуса

Зеленый лук, нарезанный для украшения

Семена кунжута для украшения

Инструкции:

Нагрейте кунжутное масло в большой сковороде или воке на средне-сильном огне.

Добавьте полоски индейки и жарьте, помешивая, пока они не перестанут быть розовыми. Снимите со сковороды и отложите в сторону.