Движения самозащиты. Драка. Книга третья

рисунок 6 (1)

рисунок 6 (2)

«Метательно – стрелятельное» оружие

Предположим, что нападающее на вас лицо находится на первой боевой дистанции, то есть в 4 – 5 шагах от вас. Такую дистанцию в искусстве рукопашного боя называют «длинной», а потому на такой дистанции лучшим средством самозащиты будет, конечно, пистолет. С более близкой дистанции, пистолет также хорош, но часто некогда бывает выхватить оружие вследствие неожиданности нападения, или страха, что более ловкий противник сумеет его вырвать из рук и употребить его против вас же самих. В таких случаях необходимо прибегать к другим средствам самозащиты.

Помимо пистолета, на дистанции 4 – 5 шагов можно метать в противника различные предметы – камни, ножи и другие тяжелые либо острые предметы, но это тема для отдельной книги. В наше время законней и проще носить с собой травматическое и газовое оружие, чем всякого рода метательные ножи. Хотя, возможно, в некоторых особо экстремальных случаях такие навыки могут вам пригодиться.

Пистолет ранит издалека, а также держит противника на почтительном расстоянии, действуя на его психологию. Владение им не требует абсолютно никакой физической силы. С помощью пистолета можно маскировать подготовку очень разнообразных ударов руками, пинков и болевых приемов, отвлекая внимание. Но пистолета у вас может с собой и не быть, или его применение в данной ситуации может быть незаконным. Также возможно, что вы желаете обезвредить человека, не раня и не убивая его.

Приобретя новый пистолет, в первую очередь следует его пристрелять. Пристрелка пистолета и упражнение в стрельбе с собственным оружием имеет первостепенное значение, только при этом условии можно узнать свое оружие и овладеть им в совершенстве. С пистолетом, который знаешь, результаты будут в 10 раз лучше, чем с незнакомым оружием…

рисунок 7 (1)

рисунок 7 (2)

рисунок 8 (1)

рисунок 8 (2)

Пинки

Техника таких видов спорта, как кикбоксинг, тайский бокс, каратэ и тому подобных включает в себя большое количество ударов ногами (пинков), но не все из них применимы в реальной уличной драке. Те же пинки, что употребимы, следует наносить несколько иначе и по другим целям, нежели на спортивном ринге. Правильное в техническом отношении выполнение пинков позволяет эффективно поражать неприятеля с дальней дистанции. Однако у ударов ногами есть и недостатки: в процессе их нанесения теряется устойчивость, что дает противнику возможность сбить пинающего с ног, захватить бьющую ногу и тому подобное. Чтобы бить ногами технически правильно и с минимальной опасностью для себя, следует обращать внимание на правильность стойки, положение рук, корпуса и ног, движение бедер и концентрацию ударов. Важно также быстро возвращаться в исходное положение после нанесения пинка.

Особенности ударов ногой

Вес тела, в процессе нанесения пинков поддерживается только одной ногой, поэтому важную роль при этом играет сохранение устойчивого равновесия. Последнее нарушается также отдачей, возникающей после удара. При помощи напряжения мышц опорной ноги можно амортизировать отдачу от удара, при этом верхнюю часть туловища следует держать почти перпендикулярно к поверхности. Ногу после удара следует быстро возвращать в исходное положение, что не даст возможности противнику захватить ее или подсечь опорную ногу…

Таким образом, эффективность пинков обеспечивается: 1 – сохранением устойчивого равновесия и твердой опоры в момент удара ногой; 2 – достижением большой силы и скорости пинков, за счет последовательного включения в движение больших мышечных групп и максимальной концентрации усилий в момент удара. В зависимости от вкладываемой в удар массы тела, удары могут быть тяжелыми и легкими (скоростными). В тяжелых ударах в основном задействуется масса собственного тела, а в легких – максимальная быстрота движения ударной конечности.

рисунок 9 (1)

рисунок 9 (2)

рисунок 10 (1)

рисунок 10 (2)

Основные пинки

Удары ногами (пинки) очень эффективны, отличаются большой силой и просты в исполнении. Основные требования к технике ударов ногой – быстрота, точность, сила и устойчивое положение бьющего в момент удара по цели. Пинки применяются на средних и дальних дистанциях и выполняются носком, подъемом, стопой, каблуком, коленом.

Удары ногами наносятся в основном в нижнюю часть туловища живот, поясницу, копчик, пах, коленные суставы, голень и по верхнему своду стопы. Также можно наносить в верхнюю часть туловища: в грудь, горло, голову. Правда, для нанесения таких ударов необходимо иметь хорошую подготовку. После же падения противника на землю удары наносятся в любую уязвимую часть тела и голову.

Пинки могут наноситься как правой, так и левой ногой. Техника этих ударов складывается из: перемещения веса тела на одну из ног, короткого замаха назад другой ногой (чтобы носок бьющей ноги оторвался от земли, а пятка была направлена вверх) и следующего за этим быстрого и сильного распрямления ноги, выбрасывающего ее бьющий сегмент в цель. Все движение происходит последовательно в прямом направлении, начинаясь в бедре, а затем переходя на голень и заканчиваясь в голеностопном суставе.

рисунок 11 (1)

рисунок 11 (2)

рисунок 11 (3)

рисунок 11 (4)

рисунок 11 (5)

рисунок 11 (6)

рисунок 11 (7)

Удары ногой рассчитаны на сильные болевые ощущения, повреждения и переломы суставов противника. Пинки в солнечное сплетение, живот и промежность могут вызвать шоковое состояние у противника. Комбинации из двух ударов ногами, наносимых один за другим, более эффективны, чем одиночные удары. Такие двойные удары могут производиться как одной и той же ногой, так и разными ногами поочередно.

Поднимая ногу для удара, бьющий теряет 75% равновесия, что может использовать противник для того, чтобы свалить его на землю. Кроме того, пинки требуют для своего выполнения много свободного пространства. Удары же коленом более естественны и при их выполнении шансов потерять равновесие меньше, особенно если бьющий при этом цепляется за противника. Поэтому колени идеально подходят для ближнего боя.

рисунок 12 (1)

рисунок 12 (2)

рисунок 13 (1)

рисунок 13 (2)

рисунок 13 (3)

рисунок 13 (4)

Прямой пинок: Производится каблуком либо подошвой вперед, по прямой линии. Траектория прямого пинка может отклоняться выше или ниже линии, параллельной земле. Его основной целью является нижняя часть живота нападающего, а при нахождении сбоку либо сзади от неприятеля – его поясница (рис 4).

Боковой пинок: Стопа здесь идет вперед, под большим или меньшим углом к линии горизонта, жестко врезаясь в колено, бедро, солнечное сплетение, подреберье, ребра, поясницу противника. Удар может наноситься носком ботинка, подъемом, голенью, внутренним ребром стопы и пяткой (рис 5).

Пинок в сторону. Ударными сегментами здесь являются: каблук, подошва и внешнее ребро стопы. Основные цели для этого удара – голеностопный сустав, голень, колено, низ живота. Наносить удар ногой в сторону выше уровня паха лучше в тех случаях, когда бьющий захватывает противника рукой и тянет его на себя, либо удерживает его на месте, не позволяя уклониться назад (рис 6).

Пинок сверху (топчущий): Производится каблуком и подошвой сверху вниз по стопе, или голеностопному суставу. Таким ударом можно раздробить мелкие кости стопы и ее сустава (рис 7).

Пинок снизу: Этот пинок похож на прямой, но выполняется путем разгибания ноги снизу вверх. Удар наносится носком либо подъемом, а его основной целью являются половые органы (промежность) неприятеля. Кроме того, этим ударом можно атаковать даже руки нападающего, выбивая из них оружие и нейтрализуя их. Последнее возможно при метком попадании в лучезапястный, локтевой либо плечевой сустав (рис 8).

Нижнебоковой пинок: Это удар внутренним ребром стопы по голени, голеностопному суставу, или колену. Он может наноситься прямо спереди, сбоку, выше или ниже, – в зависимости от положения защищающегося относительно злоумышленника и от габаритов последнего. Вложив в такой удар всю массу своего тела, можно даже сломать нападающему ногу, если та в момент удара будет находиться под нагрузкой (рис 9).

Пинок назад: Похож на пинок в сторону, но выполняется прямо назад, без поворота корпуса боком к мишени. Высоко таким способом не ударишь, поэтому основные цели этого удара – голень, колено, пах и низ живота. Этот удар заметно ослабевает, если нога ударяет по мишени выше уровня бедра. Ступню при ударе следует держать таким образом, чтобы пятка выступала дальше, чем пальцы (рис 10).

рисунок 14

рисунок 15 (1)

рисунок 15 (2)

рисунок 15 (3)