<<Разговор с собой : как слышать себя и не выглядеть сумасшедшим>>

Книга о самом важном диалоге в жизни человека: диалоге с самим собой. Мы каждый день спорим с собой, поддерживаем себя, ругаем, сомневаемся, вспоминаем прошлое и ищем ответы. Но часто внутренний голос становится не помощником, а критиком, который давит, пугает и лишает сил. Эта книга поможет понять, почему разговаривать с собой — нормально, как отличить полезный внутренний диалог от тревожного накручивания, как остановить внутреннего критика и научиться говорить с собой спокойно, честно и по-доброму. Простым языком, без сложных терминов, автор показывает, как внутренние слова влияют на самооценку, решения, творчество, отношения и способность справляться с трудностями. Это…