Учебник онлайн-курсу «За Пределами Студии»

Вы загорелись идеей и с энтузиазмом принялись за исполнение, приготовили материалы и представили будущую работу у себя в голове. Но когда пришло время приложить усилия, вы начинаете искать причины, почему вы не можете это сделать.

– Столько работы – я и за всю жизнь все это не сделаю…

– Я ничего не умею…

– Я все пробовала, не получилось…

Знакомо?

Пока мы руководствуемся этими негативными установками, мы ничего не делаем для того, чтобы достигнуть своей цели.

Пока мы выбираем старые шаблоны в своих действиях, мы продолжаем получать все тот же результат.

Изменить что-то в своей жизни означает изменить себя.

Пример:

Если у вас нет продаж в инстаграме, значит, вы что-то делаете не так. Вы либо не прикладываете усилия, либо прикладываете их не там, где нужно.

Значит, нужно поменять подход.

Испытывать страх – это естественно. Бояться изменений – это нормально. Но надеяться на то, что все станет лучше само собой – неэффективная стратегия.

Как победить ступор в работе:

Избавиться от мусора – то есть от негативных установок – который мешает вам начать.

Эти установки:

Мои работы недостаточно хороши

Такие работы, как у меня, в галереях не выставляют

Музей Современного Искусства – это вовсе не про таких, как я

Я никогда не смогу заработать 1 000 000 на своем творчестве

У Маши Янковской больше опыта, естественно, у нее получилось

Я слишком старая, чтобы начинать новую карьеру

Никоса Сафронова поддерживает вся эстрада, поэтому у него есть преимущество

А вон тот художник из интернета лучше рисует, наверное, из-за этого у него больше заказов

Я еще очень молода для того, чтобы стать знаменитой

Меня не взяли в галерею Х, значит, я плохой художник

Мы видим много историй успеха, но почти не знаем истории неудач, потому что о них никто не рассказывает.

Что делать:

Создайте таблицу. Запишите все ваши негативные мысли в левый столбец. В правый столбец запишите логическое обоснование того, почему эти мысли не имеют отношение к реальной жизни.

Негативные мысли

Ваш ответ

Я слишком стара, чтобы начинать карьеру

Я могу достичь всего в своем возрасте, у меня есть опыт

Мои картины недостаточно хороши

Мои картины найдут отклик в душе у определенной группы людей

Чтобы заполнить правую колонку, спросите себя:

Имеют ли какое-то отношение к реальному положению вещей мои страхи? Почему я так думаю? Кто и почему мне это сказал?

Действительно ли мои страхи помешают моему росту и успеху? Какую реальную угрозу они несут? Что самое худшее может произойти, если мои опасения сбудутся?

Почему эти страхи нелогичны?

Какие навыки, знания и опыт у меня есть, и как все это может помочь мне справиться с трудностями?

Исследуйте себя:

Выпишите все свои навыки и знания из разных сфер, которые у вас есть.

К каждому из них задайте вопрос: «Как это может помочь в моей новой карьере?»

Выделите то, что действительно может вам пригодиться. Например, юридическое образование поможет решать правовые вопросы, навыки в IT – создавать произведения с использованием новых технологий и т.д.

Запишите, что у вас получается делать лучше всего, и чем вам нравится заниматься больше всего.

Проанализировать, как эти навыки могут помочь в карьере художника.

САЙТЫ И ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ СОЗДАНИЯ MIND MAP

Существует множество сервисов для создания ментальных карт, среди которых каждый может найти для себя наиболее удобный вариант.

Мы предлагаем обратить внимание на пять сайтов и приложений, которые удобны в использовании и позволяют работать бесплатно:

MindMeister. Онлайн и приложение для iOS и Android. 3 бесплатные карты

Miro. Онлайн. 3 бесплатные карты