Психосоматика 2.0

Помимо визуализации, можно использовать визуальную память. Фиксируйте аффирмации и крепите их на видное место – таким образом, они будут часто попадаться вам на глаза и это будет ещё одним каналом восприятия. Фиксировать можно непривычной для вас рукой, это дополнительно усилит эффект.

Также можно записать на диктофон аффирмации и прослушивать их.

Используя все вышеуказанные способы, вы подключите все ваши каналы восприятия и многократно усилите эффективность от выполнения. Важным условием является регулярность повторения, необходимо уделять работе с подсознанием хотя бы 10 минут в день, это даст лучший результат, чем практика 1 раз в неделю по 1 часу.

Слово не воробей, или Слова-убийцы

Давно замечено, что определённые слова и яркие метафоричные фразы влияют на наше здоровье. Первым, кто заметил такую связь между речью и состоянием здоровья, был немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан. Он установил, что есть фразы, программирующие наше тело на болезнь. Давайте подробнее рассмотрим эти фразы-убийцы, запомним врага в лицо и будем помогать телу восстанавливаться от болезненного состояния.

Этим метафорам доктор Пезешкиан дал название «органическая речь», это разрушительные слова, напрямую влияющие на физиологическое состояние человека. Наверняка эти слова и выражения использует каждый человек, их довольно много. Зачастую мы говорим их не задумываясь, потому что слышали это от родственников или знакомых, когда были маленькими. Учитывая высокую восприимчивость детей, вполне объяснимо использование таких слов в более зрелом возрасте. Необязательно запоминать эти выражения, достаточно научиться слышать, слушать и понимать свою речь. Вдумавшись в смысл сказанного, проанализировав свою речь, вы и так поймёте, к чему они могут привести и какие установки вы даёте своему телу.

Примерный список выражений выглядит так:

– лопнуло моё терпение;

– я в шоке;

– меня поразило (что-то, кто-то);

– я уже голову сломал;

– с души воротит;

– что-то меня гложет;

– сидит у меня в почках (что-то, кто-то);

– мне перекрыли кислород;

– не морочь мне голову;

– не принадлежу сам себе;

– не перевариваю (что-то или кого-то);

– все соки из меня выжали;

– меня бесит;

– много крови мне попортили;

– чихать я хотел;

– надоело до тошноты;

– просто ножом по сердцу;

– меня уже колотит (трясёт);

– сыт по горло;

– загоняли до смерти;

– отравляет мне жизнь;

– давит на меня.

Это далеко не полный перечень выражений, а конкретные фразы, влияющие на возникновение определённых болезней, будут указаны в каждом разделе. Научившись понимать смысл сказанного, помимо приведённых примеров, вы сами со временем начнёте замечать другие подобные фразы.

А теперь вдумайтесь, как часто вы произносите эти фразы или слышите их от других людей. Наверняка часто. Теперь, проработав свои мысли, избавляйтесь от этих опасных слов раз и навсегда. Проведите эксперимент. Зная, какими недугами страдают знакомые, друзья, родные, понаблюдайте за их речью – какие из этих фраз они говорят чаще всего. Я уверена в стопроцентном совпадении. Когда вы избавитесь в своей речи и мыслях от этих фраз, ваше состояние улучшится, однако есть побочный эффект: вам будет казаться, что окружающие говорят только такими фразами, и это будет расстраивать, вы увидите со стороны, как некрасиво и страшно звучат эти послания.

Установлено, что озвученные слова не сигнализируют о болезни, а запускают её, однако после возникновения болезни такие слова ещё больше укореняются в речи и сразу становится ясно, какие проблемы есть у человека. Таким образом, по произносимым фразам можно выявить, какие проблемы ждут человека, и при частом употреблении понимаем, какие заболевания уже могут быть. Органическая речь питает и поддерживает то, что создано.

Примечательно, что не имеет значения, к кому обращены эти слова, сказаны они в отношении себя или кого-то другого. Проблемы будут у говорящего, помните об этом.

Для прекращения действия самопрограммирования на болезнь в первую очередь следует избавиться от сомнительных формулировок в своей речи и даже мыслях. После очистки речи от паразитов необходимо ввести положительные установки, такие как: «у меня всё получается», «я могу» и «я намерен(-а)». Чаще произносите слова, несущие светлую энергетику:

– любовь;

– надежда;

– вера;

– доброта;

– счастье;

– прекрасный;

– светлый;

– радость;

– благодарю;

– успех.

Голова

Голова – это наш компьютер, отвечающий за мыслительный процесс. Головная боль отражает несоответствие между действиями и чувствами и прежде всего сигнализирует о том, что мы что-то делаем не так.

Простым примером является игнорируемая усталость, когда вы без отдыха работаете, и с помощью головной боли срабатывает механизм спасения от перегрузки.

Другой причиной боли служит лицемерие. Это случается при взаимодействии с неприятным человеком, например, вам по работе приходится улыбаться и общаться с коллегой, который не нравится.

Причиной мигрени зачастую бывает стремление к совершенству, самобичевание и низкая самооценка.

Также среди возможных причин мигрени могут быть скрытые претензии к себе, неудовлетворённость собственными успехами, ощущение вины перед близкими людьми и подавление собственных желаний.