Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек

Часто люди страдают от сильной потливости ног. Причины этого недостатка могут быть в тесной обуви, в заболеваниях ног и всего организма. Избавиться от этого можно с помощью регулярных ванночек из отваров дубовой и ивовой коры, листьев хвоща. Для приготовления отвара половину стакана коры или листьев хвоща залей литром воды и провари на слабом огне пять минут, процеди отвар и разбавь еще одним литром воды. Чаще меняй чулки и носки, пользуйся тальком для ног.

Проблема волос на ногах беспокоит многих девушек. Чтобы сделать волосы менее заметными, их можно обесцветить раствором перекиси водорода. Если ты решишь приготовить его сама, помни, что он не должен быть слишком сильным, иначе ты можешь повредить кожу. Чаще прибегают к эпиляции – удалению волос. Сделать правильную и качественную эпиляцию тебе могут в косметическом салоне, где ты можешь пройти курс биомеханической депиляции или электроэпиляции. Эти виды эпиляции дают обычно эффект на 2–3 месяца, а затем требуют повторения.

Произвести эпиляцию ты можешь и сама, в домашних условиях. Лучше для самостоятельной эпиляции использовать высококачественные кремы-депиляторы, после использования которых волосы не начинают расти сильнее. Чтобы достичь желательного результата, внимательно прочитай инструкцию по применению крема и следуй всем ее рекомендациям.

Избавиться от лишних волос на ногах можно и с помощью бритья. Лучше использовать специальный женский бритвенный станок, лезвие которого защищено для того, чтобы избежать порезов.

Перед бритьем смочи ноги водой и нанеси на них пену для бритья, распределив ее по всей поверхности ног. Оставь пену на ногах на 1–2 минуты для того, чтобы волосы размягчились. Брей ноги в двух направлениях: сначала снизу вверх, а затем – сверху вниз. После бритья ополосни ноги прохладной водой, вытри махровым полотенцем и нанеси на кожу крем после бритья, который увлажнит и смягчит ее.

Важной составляющей частью ухода за ногами является уход за ногтями на них – педикюр. Делать педикюр нужно после паровой ванны, смягчающей кожу и ногти на ногах. Прежде всего обрежь ногти по прямой линии, чтобы избежать их врастания. На больших пальцах ногти не следует обрезать слишком коротко, они должны защищать края пальцев от трения с обувью, препятствуя возникновению мозолей. Обрезать ногти на ногах нужно маленькими ножницами или щипцами, неровные края ногтей обработай пилочкой, двигая ею от края ногтя к его середине.

Удаляй загрязнения и скопившиеся отторгнутые клетки из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку.

Тупой лопаточкой оттяни кожу у основания ногтей и срежь ее маникюрными ножницами.

В заключение педикюра отполируй ногти специальным приспособлением или покрой их лаком. Если ты решила накрасить ногти цветным лаком, помни, что он должен сочетаться с лаком на ногтях рук, обувью (если она открытая) и одеждой.

Если ноги устали

В конце дня или после большой нагрузки ноги часто болят, отекают, в них ощущается слабость. Помочь снять усталость своим ногам ты можешь при помощи ножных ванн. Один из самых действенных способов – контрастные горячая и холодная ванны, которые способствуют улучшению кровообращения, снятию усталости и повышению тонуса ног. Для этой процедуры поставь рядом два таза, в один влей горячую воду, в другой – холодную. Сядь на стул напротив тазов и опусти ноги в таз с горячей водой не более чем на 10 секунд, затем на такое же время поставь ноги в холодную воду. Повтори это несколько раз. В конце контрастных ванн помести ноги в холодную воду, затем вытри их насухо полотенцем и смажь кремом.

Хорошо помогают уставшим ногам травяные ванночки.

1. Добавь в таз с тремя литрами теплой воды три столовые ложки морской или поваренной соли, две столовые ложки хвойного экстракта и две столовые ложки лимонного сока. Принимай эту ванночку 15 минут.

2. Если кожа твоих ног воспалена, их состояние улучшится после ванночки из отвара ромашки, крапивы, липового цвета и льняного семени. Литр отвара добавь к двум литрам теплой воды и помести ноги в приготовленную ванночку на 20–30 минут.

3. Если твои ноги отекли, им поможет ванночка из отвара липового цвета, мяты и соли. Липовый цвет и мяту завари кипятком и добавь вместе с солью в теплую воду, помести ноги в эту ванночку на 15 минут.

Снять отечность ног можно при помощи чеснока. Две столовые ложки тертого чеснока залей двумя стаканами воды и провари пару минут. Охлажденной кашицей растирай ноги по вечерам.

Иногда на уставших ногах появляются вздувшиеся вены, ноги как будто наливаются свинцом, в них ощущается тяжесть и боль. Снять напряжение с таких ног ты можешь, приняв горячую ванну и втирая продающуюся в аптеке специальную мазь, содержащую экстракт конского каштана. Хорошо помогают предотвращать воспаление и расширение вен эластичные массирующие колготки, создающие легкое давление на кожу ног и не допускающие этим застаивания крови в ней и появления отеков.

Для того чтобы твои ноги были сильными, здоровыми и красивыми, каждый день делай гимнастику для них. Лучше всего делать упражнения для ног вечером, перед сном или утром, во время зарядки.

1. Две минуты маршируй на месте, высоко поднимая колени.

2. Поставив ноги вместе, поднимайся 15–20 раз на носках.

3. Усложни предыдущее упражнение, встав передней половиной стопы на возвышение высотой 3–5 сантиметров так, чтобы пятки оказались на весу. Поднимайся на носках 10–15 раз.

4. Пальцами ног захватывай лежащий на полу тол

Глава 4

Сердце красавицы склонно к изменам и переменам…

Макияж – это настоящее искусство

Уметь украшать свое лицо, подчеркивать его достоинства и скрывать недостатки с помощью косметических средств, то есть владеть искусством макияжа, должна каждая современная женщина. Учиться этому нужно начинать с юного возраста, ведь макияж – сложное искусство, а может быть, и целая наука, овладеть которой не так просто, как кажется на первый взгляд.

Когда тебе 10–14 лет, основной задачей твоего макияжа является подчеркивание естественной свежести и привлекательных черт лица, которыми тебя наградила природа. В твоем возрасте также необходимо научиться затушевывать недостатки своего лица, используя косметику.

Юной девочке пользоваться косметическими средствами нужно весьма умеренно, избегая чрезмерно ярких цветов. Девочка с накрашенным пронзительными красками лицом выглядит нелепо и вульгарно. Макияж – тонкое искусство, требующее терпения, знаний и хорошего вкуса.

Накладывая макияж, необходимо учитывать свои индивидуальные данные: форму лица, тип кожи, стиль одежды и прически. Отражать новые веяния моды в своем макияже нужно осторожно, ведь то, что считается модным, не обязательно подойдет к твоей внешности. В том, как ты украшаешь свое лицо, проявляются твой характер, вкус, пристрастия.

Именно на лицо обращают внимание люди в первую очередь, когда видят тебя, поэтому заботиться о том, чтобы оно хорошо выглядело и производило благоприятное впечатление, просто необходимо. Твое лицо после нанесения на него декоративной косметики только тогда будет производить хорошее впечатление, когда твой макияж будет соответствовать твоему настроению, возрасту и окружающей обстановке. Согласись, явиться на школьный экзамен с макияжем, напоминающим боевую раскраску индейцев, – не очень удачная идея.

В твоем возрасте еще нет речи о таких недостатках, как морщины, вялая кожа, утраченный цвет лица; поэтому твой макияж может только чуть-чуть помогать природе, подчеркивая естественные краски лица с помощью натуральных тонов.

Искусство макияжа требует соблюдения определенных правил.

1. Внимательно изучи свое лицо и реши, что тебе в нем нравится и что ты хотела бы подчеркнуть, а что предпочла бы сделать как можно менее заметным.

2. Определи тип кожи своего лица и правильно за лицом ухаживай.

3. Перед нанесением макияжа очисть лицо специальными косметическими средствами.

4. Наноси декоративную косметику в минимальных количествах, иначе ты рискуешь потерять естественное очарование.

Словарь косметики

Но прежде чем приступить непосредственно к вариантам макияжа, изучи словарь косметики. Это редкая возможность познакомиться со всеми названиями косметических средств, которыми изобилует современный косметический мир. Вполне понятно, что ты можешь не знать всех названий, а какие-то слышала, но не знаешь, что они обозначают. Поэтому мы решили привести примерный словарь, который бы охватывал, по возможности, всю косметику.

Автозагар – косметическое средство, с помощью которого можно загореть даже в домашних условиях. Это средство предназначено для тех, чья кожа болезненно реагирует на «поцелуи» солнышка, то есть для чувствительной кожи. Те люди, кому противопоказаны ультрафиолетовые лучи, могут с успехом воспользоваться автозагаром. Единственное условие для успешного применения – это полная депиляция ног.

Антиперспирант – за странным названием скрывается поистине великолепное средство против запаха пота. Антиперспирант в отличие от обычного деодоранта делается не на спиртовой основе, что предохраняет кожу от пересушивания и раздражения. Он не оставляет следов на одежде и способен защитить от неприятного запаха пота в течение целого дня. Обычный деодорант таким эффектом не обладает. Антиперспирант может обладать приятным ароматом, который активизируется, когда человек потеет, а может быть и без запаха.

Бальзам – мягкие и нежные бальзамы с успехом применяются всеми. Но самое главное, что бальзамы существуют практически для всего.

1. Бальзам для волос призван восстановить структуру волос, укрепить корни, а также стимулировать рост волос. Бальзам от перхоти снижает раздражение и шелушение кожи, избавляет от неприятного зуда.

2. Бальзам для тела – защищает, увлажняет и тонизирует кожу. Как правило, он наносится на кожу после принятия ванны или душа.

3. Бальзам для лица – тонизирует, питает, обладает заживляющим эффектом.

4. Бальзам для ногтей – предохраняет от развития грибковых заболеваний.

5. Бальзам для рук – избавляет от шелушения, делает руки мягкими и нежными.

6. Бальзам для ног – обладает дезодорирующей функцией. Обеспечивает защиту против грибковых заболеваний.

Блеск – название говорит само за себя. Блеск призван усилить, придать насыщенный цвет. Современный косметический мир предлагает широкий выбор блеска разного назначения.

1. Блеск для губ – зачастую это бесцветная помада, которую можно использовать как самостоятельную, а можно и вместе с губной помадой. Блеск делает губы естественными, а кроме того, защищает от воздействия внешних факторов (холода, мороза, ветра, солнца).

2. Блеск для лица – лечебное средство, которое применяется утром и вечером для восстановления кожи.