Бани и народные средства

Как же правильно истопить русскую баню?! Ну, во-первых, нужно подмести в парилке пол и закрыть дверь в нее. И только после этого и можно затапливать печь. Большинство любителей бани рекомендуют это делать сухими березовыми дровами. Их преимущество в том, что дают много тепла, но при этом, если сравнить их со многими другими, они не искрятся и не трещат. А аромат!..

После того как парилка нагрелась до нужной температуры, а в печи остались только угли, можно закрывать трубу и открывать дверь. Это делается для того, чтобы парилка проветрилась, избавилась от посторонних запахов и угарного газа, ведь он в большом количестве оказывает отравляющее действие.

Пол нужно ополоснуть холодной водой. Через 10–15 минут закрывайте дверь – ваша баня полностью проветрена. Но это еще не все. После проветривания надо хорошенечко прогреть стены и потолок. Для этого на камни выплескивается горячая вода, рекомендую вам добавить в эту воду ароматические масла, но об этом чуть позже. Спустя 10 минут баня готова. Для поддержания температуры подливайте (или, как говорят в народе, поддавайте) на камни горячую воду порциями по полстакана, постепенно уменьшая их до рюмки. Излишняя влага ни к чему, ведь это даже может вызвать ожог.

«СУХОВЕЙ». Баня «суховей» является изобретением русских, в частности П. П. Белоусова. Она представляет собой что-то среднее между русской баней и финской сауной. Построена она целиком из дерева (что является отличительной чертой русской бани), плиткой выложены душевая и бассейн (это уже принадлежность сауны). В «суховее» две парилки: одна устроена так, что в ней есть только сухой пар, как в сауне, а в другой, как в русской бане, пар влажный. Обе печи в парильных помещениях электрические, причем температуру можно задавать заранее, автоматически. Новинкой являются также специальные вентиляционные камеры, которые, во-первых, подают в парилки горячий ветер, а во-вторых, снабжены специальными фильтрами, очищающими воздух, поступающий с улицы, от вредных для здоровья примесей. Предусмотрена в фильтрах и такая функция, как удаление излишней влажности, запаха пота. И еще одна маленькая особенность вентиляционных камер – при переходе на особый режим работы они способны насыщать парилки настойками лекарственных трав или специальными лечебными препаратами.

Горячий воздух используется и в приборе «воздушного душа», который применяют локально, направляя живительную струю на участки тела, нуждающиеся в лечении. Температура воздуха может достигать 140 ?C, но это не является чрезмерной нагрузкой на организм, так как пот, выделяющийся из расширенных пор, мгновенно испаряется горячим воздушным потоком. Впрочем, для тех, кто еще не привык к таким температурам, в этой бане предусмотрено еще одно изобретение: скафандры из термостойкой ткани, легкие и прочные.

БЕРЕЗОВАЯ БАНЯ. Необычно, правда?! Но насытить баню березовым ароматом очень легко. Возьмите большой мешок, наполните его березовыми листьями и занесите в баню. Вам предстоит в этот мешок влезть и посидеть в течение получаса, только помните, температура должна быть средней, а не высокой, как в парной.

Кстати, такую баньку можно устроить даже у себя дома, не обязательно идти в настоящую баню, просто нагрейте воздух в помещении до 25 ?C.

Такая нехитрая процедура прекрасно снимает усталость, лечит кожные заболевания, помогает улучшить состояние организма при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем. После окончание сидения в березовом мешке нужно облиться специальной теплой водой. «Что же в ней такого специального?» – спросите вы. Отвечаю: это вода, в которой были предварительно замочены березовые листья.

СЕННАЯ БАНЯ. Я думаю, из названия понятно, что для нее потребуется сено, причем желательно, чтобы это были определенные (конкретно для вашего заболевания) лекарственные травы и цветы.

Процедура та же, что и у бани березовой, ее рекомендуется проводить на ночь. В мешке с травами нужно провести полчаса, после чего только протереться чистой холщовой тряпочкой, смоченной в отваре тех же трав, что были в мешке.

НАВОЗНАЯ БАНЯ. «Фу, ну и гадость!» – подумаете вы. Это первая реакция людей, когда они слышат название этой бани. Но вы только послушайте, каков полезный спектр ее действия. Благодаря навозной баньке можно вылечить ревматизм, радикулит, миозит, полиартрит, некоторые почечные заболевания, гинекологические проблемы. Противопоказаниями являются кожные заболевания и обострения любых хронических болезней. Курс навозных бань – примерно 25 сеансов, причем продолжительность каждого из них составляет 1,5–2 часа.

ПЕСОЧНАЯ БАНЯ. Песочная баня является одной из самых древних. Чем же так хорош песок, что его использование насчитывает уже многотысячелетнюю историю использования? Дело все в том, что песок обладает большой теплоемкостью, незначительной теплопроводностью и высокой гигроскопичностью. Это обеспечивает хорошую переносимость горячих процедур. К тому же песок оказывает выраженное потогонное действие. Отсюда плавно вытекает второе полезное качество песка – его гигроскопичность. Кроме теплового эффекта, песок оказывает механическое действие, выполняя этакий нежный природный массаж. Поэтому песочная банька хорошенько стимулирует крово– и лимфообращение, за счет чего улучшается функция почек, уменьшается масса тела. К тому же песочные ванны оказывают болеутоляющее действие, поэтому они эффективны при спазме желчных протоков, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Псаммотерапию (лечение песком) проводят в виде общих и местных ванн. Общие песочные баньки проводятся на берегу моря, озера и реки. Для этого вам придется вырыть в песке пляжа небольшую продолговатую траншею, длина которой соответствует вашему росту, а глубина составляет около метра. Это делается для того, чтобы внутренний слой песка, который всегда холоднее, чем поверхностный, хорошенько прогрелся и полностью высох. Песок не раскидывайте, а складывайте рядом, причем так, чтобы он тоже прогревался и просыхал. Когда песок хорошенько прогреется, следует наполовину засыпать им траншею и только после этого лечь в нее и засыпаться сверху слоем горячего песка. Только помните, голова и область сердца должны оставаться свободными от песка. Голову защитите панамой или зонтиком, а на лоб положите тряпочку, смоченную холодной водой. Такая банька должна длится около 10 минут. После нее следует принять душ или купаться в водоеме, затем легко одеться и непременно отдохнуть в тени не менее часа. Загорать и купаться в этот день не рекомендую. Такая процедура эффективна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, невралгиях, почечных, гинекологических болезнях.

Чем топить баню?

Я не зря хочу привлечь ваше внимание к такому, на первый взгляд пустяку, как дрова.

Помните, что от их качества и количества зависит, как будет натоплена банька, каким будет жар, и поэтому – каким будет целительный эффект этой процедуры.

Лучше всего использовать дубовые дрова, причем идеальный вариант – это дуб среднего возраста. Молодой дуб очень ароматен, только вот настоящего жара при его использовании вы не дождетесь. Старый дуб, как правило, достаточно трухляв, поэтому от него будет больше пепла, чем жара.

Воздух в баньке, натопленной дровами из старого дуба, будет чересчур тяжелым, почти лишенным аромата, поэтому никакого удовольствия вы не получите. А уж о лечебном воздействии и говорить не приходится.

Дрова должны быть сухими и крепкими, от гнилых сразу же следует избавиться безо всякого сожаления. Дело в том, что гнилые дрова почти не дают жара, а коптят очень сильно.

Дрова из березы – тоже отличный вариант для растопки баньки. Они легко и быстро разгораются, так что трудностей с разведением огня у вас не будет. К тому же они способны гореть долго и ровно, поэтому вам не придется сто раз подкидывать поленья в огонь. Жар от печки, натопленной березовыми дровами, очень полезен. Все дело в том, дезинфицируется банный воздух, убивая в нем все патогенные микроорганизмы. К тому же березовый пар смягчает воздух, им легко и комфортно дышать полной грудью. Лучше начать заготавливать поленья с середины лета. Березовые дрова могут храниться в сухом помещении 2 года.

Жители глубинки России часто заготавливают дрова из ольхи. Если вы хотите последовать их примеру, то осмелюсь дать вам парочку советов. Во-первых, рекомендую вам выбирать для заготовки дров те деревья, которые растут не на болотах, а на почве умеренной влажности. Народные наблюдения жару ольхи в бане приписывают противопростудное действие. К тому же банька на ольховых дровах сделает вас бодрым и энергичным, зарядит оптимизмом и положительной энергией. Хорошо еще и то, что ольха долго хранит свой запах. Даже спустя 3 года ольховые дрова будут нести лесной аромат, поэтому, конечно, срок их хранения гораздо дольше, чем у березовых.

А теперь расскажу про дрова из липы. Они издавна применялись только в особых случаях. Для мужчин, получивших ранения в битвах с врагами, в русских деревнях топили жаркие баньки липовыми дровами. А после лечебной баньки поили своих героев липовым чаем с липовым же медом, и те быстро шли на поправку.

Липовый жар в бане оказывает лечебное действие при заболеваниях кожи и органов дыхания. Есть, конечно, у липы свой маленький минус. Дрова из этого дерева разгораются очень медленно, но, как говорится, верно. Жар липы очень долгий и стойкий. Срок хранения липовых дровишек – 2 года. Если паритесь часто, то запасайтесь ими. Если нет, то делайте это с расчетом только на ближайшее время.

Мы с вами говорим о заготовке дров. А как правильно-то дрова заготавливать, вы знаете?

Хочу сразу вас предупредить, что каждым лесом заведуют либо организация лесной охраны (например, лесничество), либо специальное подразделение органов местного самоуправления (администрации поселка, города, области), а иногда даже бывает так, что лес принадлежит какому-нибудь частному лицу.

Рубить сучки, пусть даже засохшие, без их разрешения нельзя, так как это будет являться нарушением закона. Если вы такое разрешение не смогли получить, не расстраивайтесь. В наш век рыночной экономики, как говорится, все продается и все покупается. Поэтому и дрова для бани вы сможете купить без проблем. А если вы все-таки стали счастливым обладателем разрешения на самостоятельную заготовку дров, то следующие советы для вас.

Вообще, знающие люди советуют делать это в зимнее время. А объясняют они это так. Во-первых, спиленные дрова гораздо легче вывозить из леса, они не путаются в траве, листве и прекрасно скользят по снежному насту. Во-вторых, древесина в зимнее время плотнее чем в летнее за счет застывшего в ней сока. Поэтому такие дрова горят жарче, выделяя больше тепла.

Итак, деревья доставлены прямиком к бане. Следующая ваша задача – их распилить. Чем это сделать, решать только вам. Подойдет и мотопила, и обычная ручная. Одно лишь к этому замечание – длина чурбачков должна быть меньше длины печной топки на четверть.

Напиленные чурбаки лучше не оставлять сушиться, а сразу расколоть. Сложите поленья в поленницы под навесом так, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и между отдельными рядами поленницы, и между отдельными полешками, но чтобы влага не могла подобраться к дровишкам. Для этого, конечно, не стоит укутывать дрова полиэтиленовой пленкой или клеенкой, иначе они сгниют, так и не успев послужить вам для растопки баньки.

Для бани можно использовать и уголь. Это достаточно удобно и экономично. Но хочу вас сразу предупредить. При топке углем изменяется качество пара. Он становится более плотным и влажным. Сами понимаете, такой вариант для сауны абсолютно не подходит. Таким образом, баня, натопленная углем, уступает по лечебным свойствам бане, нагретой при помощи дров. Но для справедливости скажу, что угольная баня отличается сильным жаром, который может продержаться несколько часов.

Теперь о методике топки. Для того чтобы натопить баню углем, обязательно используется небольшое количество дров. Их нужно разжечь, а когда они хорошенечко разгорятся и пламя наберет, как говорится, обороты, засыпается необходимое количество угля. По мере перегорания уголь нужно подкидывать в печку. Помните о том, что угольная копоть очень вредна и токсична, поэтому, прежде чем использовать уголь, убедитесь в том, что вентиляционная система в вашей бане достаточно мощная.

Для бани лучше использовать угольные камешки. Мелкий уголь и угольную пыль лучше не применять. Это объясняется тем, что они горят плохо и дают очень мало жара. Банька на угольных камешках станет жаркой примерно через 30 минут. Для того чтобы ускорить процесс горения угля, его нужно периодически перемешивать кочергой. Первый раз это нужно сделать через 20 минут после засыпки угля, когда огонь уже хорошенечко разгорится, иначе вы можете потушить печь, и вам вновь придется заниматься ее разжиганием. А этого ведь не хочется, правда?

После того как зола полностью остынет, нужно тщательным образом почистить банную печь. В противном случае зола раз от раза будет скапливаться и при последующих топках она станет пылить, загрязняя, таким образом, не только баню, но и ваши легкие.

Ни в коем случае не бросайте в печку ничего, кроме дров. Ведь столетней давности газеты, как, впрочем, и новые, старая одежда, ножки стульев содержат в своем составе большое количество совсем ненужных, а иногда даже вредных для организма веществ. Поэтому, я думаю, не стоит вредить своему здоровью в попытке избавиться от ненужного хлама.

В последнее время все большую популярность приобретают бани, которые отапливаются газом или электричеством. Они очень быстро нагреваются и удобны в эксплуатации. Сами понимаете, что если вы решитесь перевести вашу баню с дров на газ, то без специалиста вам здесь не обойтись. Ошибка или даже мелкая оплошность могут стать роковыми. Необходимое требование к баням с газовым или электрическим нагревом – полная безопасность при пользовании. При нагреве бани газовой горелкой нужно внимательно следить за подачей газа. Также уделяйте повышенное внимание системе вентиляции в вашей баньке.

Электричество представляет серьезную опасность, ведь в бане высокая влажность. В тех местах, где проводка может отсыреть, нужен особый контроль системы электронагревания. Замыкание отсыревшей проводки может привести к пожару, а это, сами понимаете, очень страшно и опасно. Такие бани удобны, но не так полезны для здоровья, как бани на дровах. А уж какую баньку предпочесть – удобную или полезную, решать только вам.

Глава 2. Баня без веника – деньги на ветер

Необходимые аксессуары

Сами понимаете, ходить в баню с пустыми руками по меньшей мере просто удивительно. Направляясь в этот мир мытья и лечения, не забудьте захватить с собой вещички из этого списка:

• резиновые сланцы, иначе в парилке ваши ноги просто сгорят;

• веник, чтобы хорошенько попариться; к нему мы так же рекомендуем захватить рукавицы из ткани для удобства пользования веником;

• специальную банную шапочку, дабы предохранить свои волосы от пересыхания, а голову – от перегревания;

• простыню или халат, чтобы было во что обернуться;

• подстилку, для того, чтобы предохранить себя от горячих, я бы даже сказала, раскаленных лавок;

• полотенце, можно несколько, кому как удобно;

• мыло, шампунь, крема, маски для кожи и волос;

• мочалку;

• чистое сменное белье. Запомните раз и навсегда: тело после бани распаренное, все поры открыты, поэтому запрещено надевать после нее грязную одежду. Ведь так можно вызвать раздражение, а то и воспаление кожи;

• расческу;

• бритвенные принадлежности, специальный крем или воск для депиляции;

• пемзу для пяток. В распаренном виде натоптыши лучше удаляются;