Подорожник, одуванчик, лопух

В народной медицине подорожник используется и как средство для лечения мастита. Напоминаю, что маститом называется заболевание молочной железы, которое часто развивается у молодой матери в период кормления ребенка. Мастит (а точнее – лактационный мастит) возникает чаще всего в том случае, если молодая и еще неопытная мать неправильно прикладывает ребенка к груди. Причиной возникновения мастита может быть и то, что молодая мать не сцеживает грудное молоко каждый раз после кормления.

Как результат сосок получает повреждения, воспаляется, и это делает процесс естественного вскармливания крайне затруднительным.

Народным средством, применяемым при мастите, являются семена подорожника большого. Средство очень просто в приготовлении.

Требуется: 25 г семян подорожника, 50 мл воды.

Приготовление. Семена подорожника растолочь и смочить теплой водой.

Применение. Полученной кашицей смазывать воспаленные грудные железы.

Авитаминоз

Вы, конечно, понимаете, насколько важно для каждого из нас следить за тем, чтобы наш организм получал достаточное количество витаминов. Витамины – это здоровье, поскольку при недостатке витаминов защитные силы организма понижаются, а это может привести к возникновению и развитию различных заболеваний, которые, в свою очередь, могут сопровождаться различного рода осложнениями, а также способны спровоцировать другие заболевания. Подорожник является превосходным естественным источником получения витамина С (аскорбиновой кислоты) и провитамина А (каротина). Достаточное количество этих витаминов очень важно для организма.

Посудите сами. Витамин А повышает сопротивляемость организма различного рода инфекционным заболеваниям, а также улучшает зрение (особенно сумеречное).

При недостатке витамина А наблюдается похудание, потеря аппетита. Организм становится более восприимчивым к различным инфекционным заболеваниям и быстрее утомляется. Как следствие, ухудшается и общее состояние кожи: она становится более сухой и шелушится.

Что касается витамина С, то он отвечает за укрепление стенок кровеносных сосудов, повышает антитоксическую функцию печени и повышает сопротивляемость организма различного рода вредным внешним воздействиям, в том числе инфекционным.

Недостаток витамина С в организме приводит к тому, что стенки кровеносных сосудов становятся непрочными, ломкими. На коже начинают появляться мелкие кровоизлияния. Местами (на локтях, бедрах и ягодицах) кожа как будто «колется». Кроме того, при недостатке аскорбиновой кислоты организм не способен сопротивляться инфекционным заболеваниям, и, как следствие, самочувствие быстро и в значительной степени ухудшается: даже в том случае, когда вы будто бы не больны, но ощущаете вялость, слабость, подавленность, сонливость, а также боль в мышцах.

Замечу, что недостаток витамина С отрицательно сказывается и на состоянии десен: они становятся рыхлыми и воспаленными.

Как видите, недостаток витаминов очень вреден, причем как для детского, так и для взрослого организма. Естественно, что недостаток витаминов должен постоянно восполняться.

Разумеется, с этой целью можно применять синтетические препараты, которые широко выпускаются отечественной фармакологией. Однако не забывайте и про естественные, природные источники витаминов.

Одним из них и является подорожник. Поэтому употребление его в пищу будет не только вполне оправданно, но и даже рекомендовано вам. Как известно, из листьев этого растения приготовляют салат, который является, можно сказать, «витаминной бомбой».

Если же в приготовлении пищи вы смело можете назвать себя консерватором, принимайте по нескольку раз сок, полученный из листьев подорожника.

Глава 4

Подорожник в косметике

Уход за кожей лица

Кожа лица является одним из важнейших показателей здоровья и возраста человека. Нет женщины, которая бы не стремилась как можно дольше оставаться красивой и молодой. Для того чтобы этого достичь, женщины готовы применять дорогие косметические препараты и далеко не все из них понимают, что престиж фирмы-изготовителя и цена косметики не всегда гарантируют хороший результат. Для ухода за кожей лица многие женщины используют средства, известные с древности своим положительным действием. В состав многих из этих средств входят лекарственные растения, одно из которых – подорожник – издавна известен своими ценными свойствами, применяемыми в косметических целях.

Настой из подорожника полезно использовать для умывания, особенно если кожа вашего лица жирная, покрыта угревой сыпью или воспалена.

Требуется: 1 ст. л. мелко нарезанных листьев подорожника, 200 мл кипятка.

Приготовление. Подорожник заварить кипятком, настаивать в течение 30 минут. Затем настой процедить.

Применение. Использовать настой для умывания. Настой подорожника можно заморозить в маленьких формочках и использовать кусочки льда для протирания кожи по утрам вместо умывания. Особенно полезно протирать льдом уставшую, увядающую кожу с расширенными порами.

Косметологи советуют раз в неделю проводить чистку лица. Одним из самых эффективных средств для очищения кожи лица являются паровые ванночки. Паровые ванночки с подорожником рекомендуются для кожи лица, склонной к угревой сыпи, воспалениям.

Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев подорожника, 400 мл кипятка.

Приготовление. Подорожник насыпать в миску, залить кипятком.

Применение. Держать лицо над паром несколько минут. Под воздействием пара поры на вашей коже расширятся, очистятся от частичек пыли и кожного сала, усилится кровообращение и стимулируется процесс отторжения омертвевших клеток. Благодаря подорожнику такая паровая ванночка способствует заживлению на коже мелких трещинок, гнойничков, угревой сыпи. После паровой ванночки на кожу лица можно нанести одну из питательных масок, способствующих очищению кожи, стимуляции в ней обменных процессов. Из подорожника можно приготовить маски для всех типов кожи.

Маски для нормальной кожи

Если ваша кожа мягкая, упругая, гладкая, отличается нормальным салоотделением, то у вас нормальный тип кожи. Для того, чтобы поддержать тонус такой кожи, после очистки кожи лица паровой ванночкой, кремом-скрабом или лосьоном нужно регулярно применять косметические маски.

Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев подорожника, 2 ст. л. цветков липы, 70 г молока.

Приготовление. 1 ст. л. смеси залить кипящим молоком, настаивать в течение 15 минут.

Применение. Нанести смесь на очищенную кожу лица, сверху наложить марлевую маску с прорезями для глаз и рта. Смыть маску через в течение 20 минут ватным тампоном, смоченным в чае, и ополоснуть лицо прохладной водой.

Эту маску можно делать 1–2 раза в неделю, она подходит для нормальной кожи, которая отличается повышенной чувствительностью.

После глубокого очищения кожи лица полезна маска из настоя подорожника, календулы, шалфея, мать-и-мачехи.

Требуется: по 1 ст. л. травы шалфея, листьев мать-и-мачехи, цветков календулы, листьев подорожника, 100 мл кипятка, 10 г крема.

Приготовление. 2 ч. л. смеси измельченных трав заварить кипятком, настаивать в течение 20 минут. Затем настой процедить. 1 ст. л. Настоя смешать с жирным питательным кремом.

Применение. Нанести полученную смесь на лицо и шею на в течение 20 минут, затем удалить маску сухим ватным тампоном и ополоснуть кожу оставшимся настоем из трав.

Для нормальной кожи подходит маска из яичного желтка, листьев подорожника и сметаны.

Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев подорожник, 50 мл кипятка, 1 желток, 1 ст. л. сметаны.

Приготовление. Подорожник залить кипятком, настаивать 10 минут. Кашицу из подорожника смешать с яичным желтком и сметаной.

Применение. Нанести полученную массу на лицо и шею на в течение 20 минут. Смыть маску прохладной водой.

Маски для сухой кожи

Сухая кожа нуждается в увлажнении и питании, чему во многом способствуют косметические маски.

Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев подорожника, 100 мл кипятка, 2 ч. л. меда, 1 ст. л. сливок, 1 желток.

Приготовление. Подорожник залить кипятком, настаивать в течение 25 минут и процедить. Смешать 1 ст. л. настоя подорожника с медом, яичным желтком и сливками.

Применение. Нанести маску на лицо и шею и оставить на 15 – в течение 20 минут. Смыть маску теплой водой и ополоснуть лицо настоем подорожника.

Требуется: 70 г растительного масла, 2 ч. л. измельченных листьев подорожника, 0,5 ст. л. алоэ.

Приготовление. Масло нагреть на водяной бане, всыпать подорожник и варить 2 минуты. Затем добавить сок алоэ, перемешать.